Кому показан прием витаминов Витрум?
Считается, что каждая женщина после родов во время лактации в той или иной степени страдает авитаминозом. Однако на этот факт необходимо посмотреть и с другой стороны. Основным источником витаминов для кормящей мамы должно быть правильное рациональное питание. В таком случае дополнительный прием витаминно-минеральных комплексов не потребуется. Необходимость дополнения питания синтетическими витаминами должна определяться только совместно с врачом.
Существуют ли неоспоримые показания к приему препарата Витрум Пренатал? По мнению многих врачей, дополнительный прием нутриентов необходим только в следующих случаях:
- недостаточное по разнообразию или составу питание матери во время беременности и в период грудного вскармливания;
- авитаминоз у ребенка, подтвержденный клинико-лабораторными данными;
- выявленный в результате анализов недостаток витаминов или микроэлементов у мамы.
Состав витаминно-минерального комплекса Витрум Пренатал подобран очень грамотно, с учетом потребности организма кормящей женщины. В него входит 13 витаминов и 10 минеральных компонентов. Основным плюсом является то, что этот комплексный препарат содержит усиленную дозу железа, помогающую справиться с физиологической анемией после родов. Также препарат содержит 150 мг йода, который также необходим для организма лактирующей женщины.
Витрум Пренатал: инструкция по применению
Основным плюсом применения этого витаминно-минерального комплекса является его сбалансированность по своему составу. Известно, что некоторые нутриенты нельзя принимать совместно, а некоторые наоборот усваиваются только при совместном приеме. В этом плане Витрум Пренатал считается идеальным препаратом, так как ни один его компонент не мешает действию другого.
Для восполнения дефицита полезных веществ, необходимых организму кормящей грудью женщины, достаточно употребления одной таблетки за сутки. Принимать препарат необходимо утром после еды. Таблетка при этом должна проглатываться целиком, так как при разжевывании могут потеряться свойства некоторых компонентов под воздействием ферментов слюнных желез ротовой полости.
При соблюдении инструкции по применению Витрума вероятность побочных явлений сводится к нулю. Единственным нюансом данного вопроса может считаться появление аллергических реакций на какой-либо компонент препарата. Однако этот фактор сугубо индивидуален для каждой женщины, предугадать его возникновение невозможно.
У препарата существует всего 2 противопоказания:
- гиперчувствительность к любому из компонентов состава этого витаминно-минерального комплекса;
- пернициозная анемия.
Поэтому прием этого витаминно-минерального комплекса должен согласовываться с врачом, который учтет эти противопоказания, а также определит необходимую длительность курса применения препарата.
Женщины, принимающие этот препарат во время лактации, отмечают значительное улучшение состояния волос, ногтей, а также кожи. Также многие отметили, что прием данного витаминно-минерального комплекса помог им справиться с послеродовой анемией.
Также значительным плюсом Витрума девушки отмечают его более низкую цену по сравнению с аналогами, содержащими такой же состав витаминов и минералов. Еще одной из положительных черт данного витаминного комплекса является то, что ежедневно нужно принимать только одну таблетку. Это способствует практически полному исключению пропуска употребления препарата.
Анастасия Красикова, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro
Фармакологическое действие
Комбинированный поливитаминный препарат с микро- и макроэлементами, действие которого обусловлено эффектами входящих в его состав компонентов.
Совместимость компонентов в одной таблетке обеспечена специальной технологией производства витаминно-минеральных комплексов.
α-токоферола ацетат (витамин Е) обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани. Дефицит витамина Е на ранних сроках беременности может явиться причиной выкидыша.
Ретинола ацетат (витамин А) играет важную роль в окислительно-восстановительных процессах, участвует в синтезе мукополисахаридов, белков, липидов. Способствует нормальному спермато- и овогенезу, развитию плаценты, росту, нормальному развитию и дифференцировке эмбриональных тканей, в т.ч. эпителиальных структур и костной ткани. Участвует в формировании зрительных пигментов, необходимых для нормального сумеречного и цветового зрения, обеспечивает целостность эпителиальных тканей, регулирует рост костей.
Тиамина гидрохлорид (витамин B 1) в качестве коэнзима участвует в углеводном обмене, функционировании нервной системы.
Рибофлавин (витамин B 2) – важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия.
Пиридоксина гидрохлорид (витамин B 6) в качестве коэнзима принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов. Во время беременности необходим женщинам, принимавшим ранее пероральные контрацептивы, истощающие запасы пиридоксина в организме.
Цианокобаламин (витамин B 12) участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина.
Никотинамид (витамин PP) участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.
Аскорбиновая кислота () обеспечивает синтез коллагена, участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящевой ткани, костей и зубов, влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов. Витамин С повышает устойчивость организма к инфекциям, снижает воспалительные реакции.
Кальция пантотенат (витамин B 5) в качестве составной части коэнзима А играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует построению, регенерации эпителия и эндотелия.
Фолиевая кислота (витамин B с) принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для нормального эритропоэза. На ранних стадиях беременности снижает риск развития у плода дефектов нервной трубки, а также риск развития пороков челюстно-лицевой области.
Железо участвует в эритропоэзе, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани; предупреждает развитие анемии у беременных женщин, особенно во II и III триместрах беременности.
Медь предупреждает анемию и кислородное голодание органов и тканей, способствует профилактике оспеопороза, укрепляет стенки сосудов.
Марганец обладает противовоспалительными свойствами, предупреждает развитие остеоартрита.
Цинк необходим для нормального формирования скелета плода и регенерации тканей, участвует в образовании некоторых гормонов, включая инсулин; снижает вероятность развития ряда внутриутробных аномалий. В комплексе с ретинолом способствует формированию нормального сумеречного и цветового зрения.
Магний нормализует АД, оказывает седативное действие, уменьшает вероятность развития преэклампсии, самопроизвольного аборта, преждевременных родов.
Кальций участвует в формировании костной ткани, способствует нормальной свертываемости крови, участвует в осуществлении процессов передачи нервных импульсов, сокращениях скелетных и гладких мышц, в регуляции сердечной деятельности.
Фосфор укрепляет костную ткань и зубы, усиливает минерализацию, входит в состав АТФ – источника энергии клеток.
Инструктивные рекомендации
Производителем комплекса является отечественная организация «Фармстандарт Уфа-ВИТА». Препарат относится к средствам лекарственного поливитаминного характера.
Форма выпуска
Комплекс производится в таблетированном виде. Таблетки имеют круглую форму. Одна баночка включает от 30 до 100 драже, предназначенных для перорального применения.
Составляющие
Состав витаминов и минералов указан в таблице.
Группа элементов | Название вещества | Количество (мг) |
Витамины | А | 0,5675 |
РР | 20 | |
Е | 20 | |
С | 100 | |
Д2 | 0,00625 | |
В9 | 0,4 | |
В1 | 2 | |
В2 | 2 | |
В5 | 10 | |
В6 | 5 | |
В12 | 0,005 | |
Минералы | Медь | 2 |
Железо | 10 | |
Марганец | 2,5 | |
Цинк | 10 | |
Кальций | 25 | |
Фосфор | 19 | |
Магний | 25 |
Полезные свойства
Польза от использования «Компливит Мама» при беременности заключается в:
- оказании антиоксидантного воздействия;
- предупреждении гемолиза;
- поддержании стабильного состояния клеток эритроидного ряда;
- улучшении функционирования половых желез, мышечной и нервных тканей;
- предупреждении самопроизвольных родов на ранних сроках;
- улучшении зрительного восприятия;
- нормализации клеточного дыхания;
- улучшении процесса развития плаценты, тканей вокруг эмбриона;
- нормализации процесса формирования зрительного пигмента;
- регуляции развития костных тканей у плода;
- улучшении функционирования нервной системы;
- нормализации процессов кроветворения;
- предупреждении сложностей в формировании нервной трубки плода;
- оказании противовоспалительного действия;
- предупреждении развития остеоартрита;
- усилении минерализации зубных и костных тканей;
- нормализации процесса свертываемости крови.
Показания к назначению
Инструкция по применению указывает, что комплекс показан:
- для беременных;
- для тех, кто планирует беременность;
- для кормящих.
Противопоказания
Препарат противопоказан при:
- аллергии на его компоненты;
- гипервитаминозе А;
- превышении нормального количества железа, кальция в крови;
- анемии пернициозного характера, возникающей из-за нехватки витамина В12;
- заболеваниях мочеполовой системы;
- детском возрасте.
Как использовать?
Пить комплекс рекомендовано в утреннее время. Рекомендованная дозировка составляет одно драже ежедневно. Срок приема равен тридцати дням, дальнейшее употребление продукта должно происходить под контролем специалиста.
Побочные эффекты
Среди побочных действий выделяют аллергические реакции, которые являются стимулом для отмены комплекса и замены его другим. Также возможно окрашивание мочевых выделений в ярко-желтый цвет, что не является причиной отказа от использования продукта. Данное явление не вредит здоровью.
Передозировка
Если неправильно принимать комплекс, может развиться состояние передозировки. Его симптомы совпадают с симптоматикой состояния гипервитаминоза, чтобы обычно проявляется в:
- расстройствах диспепсического характера;
- аллергии.
Все указанные состояния требуют обращения к специалисту для назначения симптоматического лечения. Оно обычно включает назначение препаратов энтеросорбентного типа, проведение мероприятий дезинтоксикационного характера, промывание желудочно-кишечного тракта.
Как хранить?
Срок хранения продукта составляет 36 месяцев
По его истечению крайне важно отказаться от использования препарата, так как это может привести к необратимым последствиям. Комплекс не должен храниться в местах, доступных малышам и домашним питомцам
Важно соблюдать температурный режим, выставленный производителем в аннотации, а потому температура воздуха не должна быть больше 25°С.
Меры предосторожности
Витаминки считаются безопасными средствами, поэтому многие начинают их пить после родов самостоятельно, выбрав наугад или по совету подруги или мамы. Но, несмотря на всю их безопасность, витамины остаются лекарственным средством, и принимать их нужно по определенным правилам.
Ни в коем случае нельзя превышать дозировку
Принцип «витаминов много не бывает» — неправильный, избыток еще вреднее, чем недостаток.
Вводить их нужно так же осторожно, как и новые продукты питания, ведь риск аллергии у ребенка или мамы довольно высок. В случае аллергической реакции обратитесь к врачу
Он, скорее всего, выберет другой комплекс.
Не нужно пить витамины просто так, для профилактики. Если мама здорова и полноценно питается, она получает большую часть необходимых веществ из еды.
Эти препараты, как правило, назначаются курсами по несколько недель, их не пьют в течение всего периода лактации.
Нужны ли витамины при ГВ?
Если вы придерживаетесь достаточно сбалансированной диеты, витаминные добавки не считаются необходимыми для кормящих матерей. Употребляемая при лактации пища полностью отражается на самочувствии ребёнка: питательные вещества поступают в кровь матери, которая после взаимодействия с лимфой образует молоко, необходимое для роста и развития крохи
Поэтому важно соблюдать правильное питание
В процессе естественного вскармливания женщина истончает собственные резервы и нуждается в их восполнении. Если этого не делать, то после родов у матери могут появляться залысины, истончаться ногтевые пластины, ухудшаться состояние кожи и зубов. Тогда врач назначает витаминно-минеральные комплексы, соответствующие показателям анализов матери.
Суточная норма для кормящих мам
Избыточное количество потребляемых при кормлении ребёнка витаминов нежелательно. Намного более значимо регулярное их употребление. Получить все питательные вещества можно из самых обычных продуктов, что видно из таблицы, приведённой ниже.
Таблица 1 — Список продуктов, богатых витаминами
| Название: | Норма, мг: | Продукты, в которых содержатся: |
|---|---|---|
| А | 1 | Сыр, авокадо, тыква, куриные яйца, персики, рыба, абрикосы морковь, печень |
| В1 | 15 | Яйца, злаковые, кукуруза, молоко, мясо |
| В2 | 2 | Гречка, горох, шпинат, зеленый лук, плоды шиповника, гусь, печень, творог |
| В6 | 2 | Кедровые орехи, пшено, чеснок, рыба, курица, печень, фасоль, грецкие орехи, гранат |
| В12 | 0.04 | Морепродукты, плавленый сыр, сметана, яйца куриные, кролик |
| Никотиновая кислота (РР) | 20 | Печень, картофель, морковь, брокколи, молочные продукты, помидоры |
| С | 0.1 | Ягоды, цитрусовые, редис, капуста, картофель, облепиха, рябина, помидоры |
| Е | 15 | Облепиха, семена подсолнечника, шиповник, петрушка, орехи, рябина, капуста, бобовые |
| Д | 0.01 | Бобовые, морепродукты, молоко, петрушка, куриные яйца, сыр |
| Кальций | 1200 | Кисломолочные продукты, капуста, фасоль, куриные яйца, черный хлеб, сардины, изюм, креветки, кунжут, финики |
| Фосфор | 1100 | Сыр, отруби, мясо, семена тыквы и подсолнечника, рыба, чеснок, орехи, бобовые, кукуруза, сухофрукты |
| Магний | 450 | Гречка, арахис, пшено, грецкие орехи, фундук, бобовые, морская капуста |
| Железо | 60 | Бобовые, овсяные хлопья, шиповник, яблоки, капуста, чернослив, орехи |
| Цинк | 25 | Бобовые, овсянка, ячневая крупа, печень, свинина, утка, индейка, пшеница, орехи |
| Йод | 0.2 | Чеснок, говядина, ржаной хлеб, соя, редис, печень, свекла, помидоры, зеленый салат |
Витамины для лактации кормящая женщина должна получать с едой. Слишком строгие ограничения в пище в этот период неуместны. Мама должна питаться полноценно, стараясь не зацикливаться на одном блюде. Забыть нужно о солёных, копчёных, острых, сладких продуктах и искусственных добавках. А какие витамины пить, питаясь правильно, подскажет врач, опираясь на результаты анализов.
Что делать при несбалансированном питании?
Матери, которые не едят продукты животного происхождения или иным образом подвержены риску дефицита витамина B-12, должны получать достаточное количество витамина B12 из добавок или обогащенных продуктов.
Исследование в педиатрии сообщает, что 58% новорожденных и 36% матерей испытывали дефицит витамина D, согласно анализам крови. Хотя прием витаминов для беременных помог, более 30% мам, которые принимали их, всё ещё страдали дефицитом. Получение большого количества солнечного света помогло поднять уровень витамина D у мам, но не у их новорожденных.
Матери, которые курят сигареты, могут получить дополнительный йод.
Какие нутриенты нужны при лактации?
Во время грудного вскармливания потребность дитя в нутриентах компенсируется за счёт материнских запасов эссенциальных веществ в молоке. При этом, особенно быстро «расходуются» витамины группы В, А, Е, С и D, вследствие чего возникает их острая нехватка.
Функции и нормы потребления данных элементов:
Витамин А (ретинол, бета-каротин). Участвует в формировании костной ткани, зрительных рефлексов и кожных покровов младенца, улучшает функциональное состояние дермы, волос и ногтей женщины. Дневная норма – 1,8 – 4,5 миллиграмм.
Витамин D (холекальциферол). Минерализует кости и зачатки зубов у младенца, оптимизирует работу сердечной мышцы, предотвращает возникновение рахита. Суточная доза для кормящих грудью мам – 0,01 миллиграмм.
Витамин Е (токоферол, токотриенол). Контролирует синтез гормонов лактации, регулирует работу гипофиза и половых желёз. Дневная потребность варьируется от 12 до 15 миллиграмм в день.
Витамин С (аскорбат кальция). Укрепляет иммунитет матери и ребёнка, улучшает усвоение микро- и макроэлементов, потенцирует синтез стероидных гормонов
В период лактации женщинам важно потреблять не менее 90 миллиграмм, а лучше – 1,5 грамма органического витамина С в сутки, дробя на 6 – 8 приёмов. Витамин РР (никотиновая кислота)
Стабилизирует артериальное давление, регулирует циркуляцию крови, нормализует работу пищеварительного тракта, участвует в жировом, углеводном и белковом метаболизмах
Витамин РР (никотиновая кислота). Стабилизирует артериальное давление, регулирует циркуляцию крови, нормализует работу пищеварительного тракта, участвует в жировом, углеводном и белковом метаболизмах
При кормлении грудью в организм матери должно поступать 18 –23 миллиграмма никотиновой кислоты.
Витамин В1 (тиамин). Участвует в закладке рецепторных структур (проводящих) нервной системы ребёнка. Суточная потребность составляет 15 – 25 миллиграмм.
Витамин В2 (рибофлавин). Фактор роста. Потенцирует развитие скелета, мышечной ткани, головного мозга ребёнка. Наряду с этим, рибофлавин поддерживает нервную систему матери. Дневная норма – 2,2 миллиграмма.
Витамин В6 (пиридоксин). Участвует в становлении нервной системы младенца, в том числе развитии головного и спинного мозга. Кроме того, нутриент «контролирует» процессы кроветворения и синтеза гормонов гипофиза
Кормящей женщине важно потреблять не менее 2,2 миллиграмма пиридоксина в сутки
Витамин В12 (цианокобаламин). Поддерживает правильную работу нервной, пищеварительной и кроветворных систем (матери и ребёнка). Суточная норма – 0,004 миллиграмма.
Для чего они нужны?
Кальций. Участвует в построении костной ткани, головного мозга, кожного покрова, зрительного аппарата грудничка. Регулирует ритм сердечных сокращений матери, предупреждает риск развития остеопороза, укрепляет зубную эмаль. Для кормящей женщины суточная норма составляет 1200 миллиграмм.
Фосфор. Участвует в механизмах энергообмена в клетке, входит в состав костной ткани. Дневная доза нутриента – 1,8 миллиграмм.
Магний. Регулирует работу нервной системы (младенца и матери), участвует в построении костной соединительной ткани малыша
Кормящей женщине важно потреблять 450 миллиграмм магния в сутки. Железо
Отвечает за транспортировку кислорода к тканям и органам ребёнка
Железо. Отвечает за транспортировку кислорода к тканям и органам ребёнка
Причём, уровень гемоглобина у малыша напрямую зависит от концентрации железа в организме матери. Суточная норма – 25 миллиграмм.
Йод. Участвует в образовании гормонов щитовидной железы, улучшает умственную активность, предупреждает развитие аномалий у младенцев. При беременности и грудном скармливании потребляют не менее 0,2 миллиграмма йода в сутки.
Цинк. Укрепляет костный скелет ребёнка, защищает щитовидную железу от повреждающего действия свободных радикалов, потенцирует синтез инсулина. Дневная норма – 25 миллиграмм.
Форма выпуска, состав и упаковка
◊ Таблетки, покрытые пленочной оболочкой
от желто-коричневого до светло-коричневого цвета с розоватым оттенком, двояковыпуклые, продолговатые; вид на изломе – желто-серый с вкраплениями разного цвета.
| 1 таб. | |
| ацетат (вит. А) | 567.5 мкг (1650 МЕ) |
| α-токоферола ацетат (вит. E) | 20 мг |
| эргокальциферол (вит. D 2) | 6.25 мкг (250 МЕ) |
| аскорбиновая кислота (вит. С) | 100 мг |
| тиамина гидрохлорид (вит. B 1) | 2 мг |
| рибофлавин (вит. B 2) | 2 мг |
| кальция пантотенат (вит. B 5) | 10 мг |
| (вит. B 6) | 5 мг |
| фолиевая кислота (вит. B c) | 400 мкг |
| цианокобаламин (вит. B 12) | 5 мкг |
| никотинамид (вит. PP) | 20 мг |
| кальций (в форме кальция гидрофосфата) | 25 мг |
| магний (в форме магния оксида) | 25 мг |
| фосфор (в форме кальция гидрофосфата дигидрата) | 19 мг |
| железо (в форме железа фумарата) | 10 мг |
| медь (в форме меди сульфата пентагидрата) | 2 мг |
| цинк (в форме цинка сульфата гептагидрата) | 10 мг |
| марганец (в форме марганца сульфата моногидрата) | 2.5 мг |
Вспомогательные вещества: кремния диоксид коллоидный, тальк, крахмал картофельный, лимонная кислота, повидон, кальция стеарат, стеариновая кислота, сахароза, гипролоза, макрогол 4000, титана диоксид, краситель азорубин (E122), тропеолин О.
30 шт. – банки полимерные (1) – пачки картонные.60 шт. – банки полимерные (1) – пачки картонные.
Форма выпуска
Таблетки жевательные (мятные или апельсиновые) с шероховатой пористой поверхностью, круглые, двояковыпуклые, от белого до белого с кремоватым оттенком цвета с вкраплениями серого цвета, со слабым фруктовым запахом.
Состав
Активные вещества: кальция карбонат – 1,25 г (соответствует 500 мг кальция); колекальциферол (витамин D3) в форме гранулята – 5 мкг (200 МЕ).
Вспомогательные вещества: лактоза, повидон (поливинилпирролидон низкомолекулярный), крахмал картофельный, кроскармеллоза натрия (вивасол), лимонная кислота, аспартам, магния стеарат, ароматизатор порошковый.
Состав гранулята колекальциферол, бутилгидрокситолуол, сахароза, желатин, натрия алюмосиликат, триглицериды средней цепи, крахмал модифицированный, вода.
Аналоги и цены
Витаминный комплекс Компливит Мама — сравнительно недорогой (около 250 рублей за упаковку 60 таблеток) и эффективный минерально-витаминный комплекс для беременных. Если по каким-то причинам он не подходит, существует целый ряд аналогичных препаратов. Перед приобретением нового минерально-витаминного комплекса требуется консультация гинеколога.
Поскольку средства имеют различия, врач подберет оптимальный витаминный препарат. К примеру, в Элевите и Витруме нет йода, а в Алфавите напротив его много, но совсем мало фолиевой кислоты. Средство Прегнавит содержит витамины, но в нем отсутствуют микроэлементы. Витрум Пренаталь можно рекомендовать женщинам с анемией, поскольку в нем много железа. Обширный список аналогов препарата Компливит Мама представлен в таблице.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Компливит Триместрум 1 триместр: состав и показания к применению
| Название витаминного комплекса | Страна-производитель | Стоимость (рублей) |
| Элевит Пронаталь | Швейцария | 569-2088 |
| Прегнакеа | Великобритания | 495 |
| Витатресс | Россия | 170 |
| Берокка Плюс | Германия | 921 |
| Глутамевит | Россия | 93 |
| Витрум Пренаталь | США | 674- 1604 |
| Мульти-табс | Дания, Италия | 350-620 |
| Алфавит «Мамино здоровье» | Россия | 351 |
| Мультимакс | США | 373-597 |
| Аэвит | Беларусь, Россия | 22-93 |
| Дуовит | Словения | 150-220 |
| Копливит Триместрум | Россия | 318-329 |
| Селмевит | Россия | 306-338 |
Какие витамины выбрать?
Сегодня фармакологическая индустрия выпускает широкий ассортимент биологически активных добавок и витаминно-минеральных комплексов для кормящих мам.
Самые популярные:
- «Витрум Пренатал Форте». Представляет собой улучшенную формулу от Vitrum, дополненную йодом. В состав комплекса входят 12 витаминов, 9 микро- и макроэлементов. Препарат показан для беременных и кормящих женщин с первого дня лактации (особенно при низком уровне гемоглобина и стойком авитаминозе). Принимают добавку единожды в сутки по 1 капсуле.
- «Элевит Пронаталь».Витаминно-минеральный комплекс, включающий 12 витаминов, 4 макроэлемента и 3 микроэлемента. Учитывая, что препарат содержит повышенную дозировку магния, его целесообразно использовать для улучшения работы сердечной и нервной систем женщины. При этом, в составе добавки отсутствует йод, вследствие чего возникает потребность в дополнительном приеме микроэлемента. Элевит Пронаталь пить по одной таблетке через 15 минут после завтрака.
- «Прегнавит». Компоненты добавки – витамины А, В, РР, Е, D3, С, железо, кальций. В состав препарата не входят йод, цинк, медь, фосфор и магний. Позаботьтесь об их дополнительном приёме.
Прегнавит принимают 1 – 3 раза в сутки (в зависимости от состояния мамы).
- Алфавит «Мамино здоровье». Препарат содержит полный спектр веществ, необходимых кормящей женщине (13 витаминов, 11 микро- и макроэлементов, органическую кислоту таурин).
Отличительная характеристика лекарства – разделение таблеток на группы, в зависимости от ингредиентного состава. При этом, каждой категории пилюль «отвечает» определённый цвет: синий, красный и белый. Компоненты подобраны таким образом, чтобы усилить полезные свойства друг друга. Алфавит принимают по 1 таблетке каждого цвета трижды в день.
- «Компливит Мама». В состав добавки входят практически все необходимые для женщины нутриенты (за исключением йода). Однако, малое содержание витаминов D и А, не позволяют использовать препарат на протяжении первых 3-х месяцев кормления. Компливит принимают по 1 таблетке 1 раз в день.
- «Фемибион Наталкер 2». Препарат представляет собой насыщенные мультивитамины, разделённые на 2 формы выпуска (таблетки и капсулы). В первом составе присутствуют 10 витаминов и йод, во втором – токоферол и докозагексаеновая кислота (омега-3). Учитывая, что в состав препарата не включены жирорастворимые витамины (А и D), комплекс допустимо принимать на протяжении всего срока лактации. Фемибион употребляют единожды в сутки после еды (совместно таблетку и капсулу).
Витамины запивают 200 миллилитрами чистой воды. Длительность курса зависит от состояния здоровья женщины.
Распространённые мифы о витаминах
Как показывает практика, гинекологам, чаще всего, задают вопросы не о кормлении грудью, а о влиянии витаминных комплексов на здоровье младенца.
Рассмотрим самые распространённые мифы.
Миф № 1 «Кормящим мамам важно потреблять несколько витаминных комплексов»
При кормлении грудью возрастает потребность в витаминах группы В, А, Е, С, D, полиненасыщенных жирах, микро- и макроэлементах. Учитывая, что сбалансированное питание покрывает 70 % суточных «нужд» организма, достаточно принимать один поливитаминный состав (по назначению гинеколога).
Миф № 2 «Если в период лактации не употреблять нутриенты, грудное молоко будет «пустым»
Данная теория базируется на мнении, что состав грудного молока определяется пищевым рационом матери. Однако, это не так, даже при скудном питании нехватка витаминов и минералов моментально компенсируется за счёт ресурсов женского организма. При этом, концентрация полезных веществ в молоке остаётся стабильной (до 2-х лет).
Миф № 3 «Витамины для лактации допустимо подбирать самостоятельно»
Лучше этого не делать (чтобы избежать аллергий). Витамины для кормящих мам, назначает гинеколог с учётом состояния здоровья, местожительства, типа авитаминоза и режима питания. Такой подход поможет избежать передозировки и нехватки отдельных веществ, которые ведут к замедлению роста и развития младенца.
Миф № 4 « Витамины важно принимать на протяжении всего срока лактации»
Пожалуй, это самое распространённое заблуждение. Для восполнения запасов эссенциальных веществ витамины пьют краткосрочными курсами (по указанной гинекологом схеме). Средняя продолжительность терапии варьируется от 20 до 30 дней. Спустя неделю лечение повторяют (при потребности).
Если применять фармакологические комплексы постоянно, в 80 % случаев, развиваются симптомы гипервитаминоза (понос, высыпания на теле, головная боль, бессонница, выпадение волос). Кроме того, излишек жирорастворимых веществ (А, D, Е) чреват дисфункциями мочевыделительной системы, повышением хрупкости костей (остеопорозом), увеличением артериального давления.
Миф № 5 «Количество грудного молока напрямую зависит от приёма поливитаминов»
На объём питательной жидкости не влияет пищевой рацион матери, в том числе приём биологических комплексов. Молоко образуется лактоцитами (клетками грудной железы) из крови и лимфы, под действием полового гормона пролактина. Увеличить дневную порцию питательной жидкости можно путём учащённого прикладывания малыша к груди (для стимуляции «фактора, ингибирующего лактацию»).
Правила приёма витаминов Компливит Мама
Таблетки Компливит Мама рекомендуется пить с утра, желательно — совмещать с завтраком. В день можно принимать максимум одну таблетку, запивая её достаточным количеством жидкости.
Как правило, витамины Компливит Мама следует пить курсами, делая определённые перерывы между ними. Длительность и курсов, и перерывов определяет врач, с которым обязательно следует проконсультироваться перед началом употребления препарата.
Не стоит употреблять витамины Компливит Мама одновременно с другими витаминными препаратами. Результат такого смешения может быть более опасным, чем при недостатке витаминов (помните про гипервитаминоз).
Спецификой Компливит Мама является то, что при его приёме моча может окрашиваться в яркий жёлтый цвет. Бояться этого не стоит — это результат действия рибофлавина, и никакой угрозы организму такой эффект не представляет.
Важно и то, что у Компливит Мама практически нет противопоказаний. В исключительных случаях могут проявляться аллергические реакции при особой чувствительности организма на какой-либо компонент препарата
Но в большинстве случаев при употреблении его в количествах, рекомендованных врачом, никаких неприятных последствий не возникает. А беременность и развитие малыша как до, так и после рождения протекает правильно и абсолютно нормально.
Счастливой вам беременности!
Витамины для будущих и кормящих мам
См. также:
- Витамины Алфавит Мамино Здоровье
- Витамины для будущих мам Витрум Пренатал
Состав витаминов Компливит Мама
Витаминно-минеральный комплекс, входящий в состав каждой таблетки препарата Компливит Мама, включает в себя следующие компоненты:
- витамин А, участвующий в нормальном развитии плаценты и формировании тканей эмбриона. Но ещё более он необходим для развития зрительной системы и скелета плода. В каждой таблетке содержится 0,56 мг витамина А.
- Витамин В1, необходимый для нормального синтеза белков, жиров и углеводов. Количество его в одной таблетке — 2 мг.
- Витамин В2, отвечающий за протекание различных энергетических реакций в организме матери и ребёнка. Содержится в таблетке в количестве 2 мг.
- Витамин В5 (10 мг), участвующий в формировании эпителиальных тканей — кожи, выстилки кишечника, лёгких и других органов эмбриона.
- Витамин В6, принимающий участие в синтезе белков. Очень нужен женщинам, перед беременностью пользовавшимся оральными контрацептивами. С таблеткой в организм поступает 5 мг этого витамина.
- Витамин В9, или фолиевая кислота, один из важнейших витаминов для беременных женщин. Отвечает за нормальное формирование нервной системы ребёнка и синтез нуклеиновых кислот. Содержится в таблетке в количестве 0,4 мг.
- Витамин В12, обеспечивающий нормальное протекание процессов кроветворения. Количество его в одной таблетке Компливита — 5 мкг.
- Витамин С, или аскорбиновая кислота, являющийся мощным антиоксидантом и иммуномодулятором, защищающим организм матери от инфекций, различных расстройств и негативных факторов окружающей среды. В таблетке содержится 100 мг витамина С.
- Витамин Е, ещё один мощный антиоксидант. Кроме того, поддерживает нормальное состояние кровеносной системы и уменьшает вероятность выкидыша. В состав таблетки входит 20 мг витамина Е.
- Витамин D, поддерживающий нормальное формирование скелета плода и гормональный фон матери. Количество витамина D в таблетке составляет 6,2 мкг.
- Витамин РР, обеспечивающий нормальное протекание жирового и углеводного обменов. Одна таблетка Компливит Мама содержит 20 мг витамина РР.
- Кальций и фосфор, отвечающие за нормальную минерализацию костей и развитие скелета ребёнка. Кальций, кроме того, крайне важен для правильной работы нервной и кровеносной систем. Содержание этих элементов в Компливит Мама — 25 и 19 мг соответственно.
- Медь, магний и железо, обеспечивающие полноценное протекание процессов кроветворения. Защищают организм матери от развития анемии. Кроме того, магний способствует укреплению нервной системы и нормализации самочувствия матери. В таблетке эти элементы содержатся в количествах 2, 25 и 10 мг соответственно.
- Цинк, нормализующий выработку гормонов и поддерживающий рост костей. Количество его в таблетке — 10 мг.
- Марганец, препятствующий повреждению костей матери и способствующий снятию воспалений. В таблетке содержится в количестве 2,5 мг.
| |
Количество всех компонентов Компливит Мама составляет порядка 70-75% от дневной нормы для беременных и кормящих женщин. Остальные количества должны поступать в организм матери с пищей. Это наиболее безопасный подход при изготовлении мультивитаминных препаратов. Помещать в одну таблетку большие количества уже может быть опасным из-за того, что при обилии витаминов и минералов в рационе питания в организме может образоваться избыток их, что повлечёт за собой развитие гипервитаминоза.
Помимо указанных веществ, на действии которых основан эффект самого препарата, в состав Компливит Мама входят дополнительные компоненты, отвечающие за внешний вид, вкус и консистенцию таблетки. Это крахмал, лимонная кислота, сахароза и некоторые другие компоненты, натуральные и абсолютно безвредные.
Для сравнения оцените также состав витаминно-минерального комплекса для беременных Элевит Пронаталь.
