Листья малины при беременности

Меры предосторожности

В некоторых тяжелых случаях употребление абрикосов при беременности возможно под пристальным наблюдением и при консультации у врача.

Однако, многолетняя врачебная практика позволяет вывести несколько универсальных «Правил Осторожности» для беременных женщин при употреблении абрикосов. Абрикосы нежелательно принимать по утрам на голодный желудок – они могут вызвать расстройство пищеварительной системы

Поэтому перед употреблением абрикос лучше поесть что-нибудь еще более легкое

Абрикосы нежелательно принимать по утрам на голодный желудок – они могут вызвать расстройство пищеварительной системы. Поэтому перед употреблением абрикос лучше поесть что-нибудь еще более легкое.

Ослабляет пищеварительную систему и чрезмерное употребление абрикос параллельно с большим количеством воды. Особенно, если вода – недистиллированная и непрофильтрованная. После таких приемов пищи возможен сильный понос.

Благодаря высокому содержанию сахара абрикосы желательно принимать строго порционно тем девушкам, у которых есть предрасположенность к быстрому набору веса. Особенно это касается любительниц кураги, она намного калорийнее свежих фруктов.

Несмотря на все предостережения и запреты, известно очень мало случаев, когда чрезмерное употребление абрикос в пищу могло навредить будущим мамочкам.

По большей части это – сочный и сладкий фрукт, содержащий большое количество полезных, просто необходимых беременным женщинам витаминов и микроэлементов. А потому – приятного аппетита!

Абрикосы — программа «Доброе утро»

Как правильно применять листья малины в период гестации

Начать приём листьев малины беременной можно примерно за месяц до родов — с 36 гестационной недели. Причём делать это нужно только после согласования со своим гинекологом, ведь бесконтрольный приём может спровоцировать преждевременные схватки или стремительные роды.

Как правильно заваривать малиновые листья

Чтобы растительное сырьё проявило максимум своих полезных свойств, важно правильно его заваривать. Так, малиновые листья употребляют при беременности в виде отвара, настоя или же ароматного чая

1. Отвар (самый экстрагированный напиток). 20 г сухого сырья (свежих листьев следует взять немного больше) заливается 0,5 л горячей воды и кипятится на водяной бане примерно 10 минут. Полученный отвар следует процедить и остудить до нужной температуры.
2. Настой. 1 столовая ложка листьев заливается стаканом кипятка и настаивается не менее 3 часов (можно в термосе). Полученный напиток также следует процедить.
3. Чай. 1 чайная ложка фитосредства соединяется со стаканом кипятка и настаивается всего пару минут. Как вариант в заварку можно добавить 1 чайную ложку обычного чёрного чая, добавив в него сахар или мёд для улучшения вкуса (именно в такой концентрации напиток можно употреблять в первом и втором триместре, однако всё равно по согласованию с доктором). Кстати, воспользоваться можно и готовыми чайными пакетиками из аптеки или супермаркета.

Для приготовления отвара и настоя используются свежие или сухие листья, а чай можно быстро приготовить с помощью готовых пакетиков
Замечательно, если у беременной есть возможность заготовить целебные листочки самостоятельно

Видео: заготовка листьев малины для приготовления чая

Влияние температуры чая на стимулирование родов

Что касается стимулирования родов с помощью малинового напитка, то здесь важную роль играет температура фитосредства:

1. Прохладный отвар, настой или чай способствуют повышению эластичностей тканей родовых путей, размягчает шейку матки.
2. Тёплый — мягко провоцирует тренировочные и истинные схватки, «включает» родовую деятельность.
3. Горячий — вызывает резкие сокращения матки, сильные схватки, ускоряет родоразрешение.

Наиболее сильным действием обладает горячий напиток — он может вызвать сильные маточные сокращения

Безопасная дозировка по неделям

Начальная доза напитка (на 36 неделе) не должна превышать одного стакана в день. Температура жидкости при этом не превышает 36 ⁰С. Далее каждую неделю суточная норма увеличивается на 1 стакан (на 39 и 40 неделе беременная принимает по 4 чашки в день). Соответственно постепенно повышается и температура отвара, настоя или чая: на 39 неделе она достигает температуры тела, а на 40-й — уже 45–50⁰С.

Что касается насыщенности напитка, то в первый раз лучше приготовить некрепкий чай, добавив к обычной заварке чайную ложку ароматных листиков. Если после приёма не возникнет негативных реакций (аллергия, плохое самочувствие), то крепость можно увеличивать, переходя на настой и отвар.

Какая еще польза малины во время беременности?

Малиновый лист очень богат на полезные микроэлементы и витамины, кислоты и другие вещества, благотворно влияющие на человеческий организм. Его свойства можно применять для помощи детям и взрослым при лечении различных болезней и для их профилактики, а экстракты этой ягоды можно встретить во многих фармакологических лекарствах.

Листья малины, даже если их засушить, насыщены витаминами С, К, Е, а также богаты на:

• клетчатку и минеральные соли;
• фруктовые кислоты (молочная, яблочная, янтарная);
• флавониды (лучший лекарь варикозной болезни);
  микроэлементы: калий, йод, магний, натрий, медь, железо, фосфор, кальций, марганец;
• антиоксиданты;
• дубильные вещества;
• салицилат, входящий в состав аспирина и являющийся инструментом в борьбе с воспалительными процессами в организме.

Малиновые листья являются отличным средством при лечении геморроя, особенно усугубленного кровотечениями, останавливая их и значительно уменьшая воспалительные процессы в анусе и прямой кишке.

Приготовленный из сушеных листьев малины настой применяют при заболеваниях дыхательной системы. Его употребляют внутрь для лечения вирусных инфекций и смягчения кашля, а также для полоскания горла во время ангины.

Может ли малина навредить?

Малиновый лист при беременности противопоказан тем, у кого есть риск угрозы выкидыша, и УЗИ показывает повышенный тонус матки на сроках, когда плод еще не сформирован. Горячий чай из листьев малины способен усугубить состояние организма беременной, вызвав преждевременные роды, в ходе которых недоношенный ребенок может погибнуть

Поэтому важно проконсультироваться с врачом и удостовериться в том, что организм и шейка матки в частности готовы к рождению ребенка

Также важно помнить, что малина является аллергенным продуктом. Будущая мама может употреблять лишь по горсти красных ягод или столовую ложку варенья в день

В противном случае есть шанс, что проявится аллергическая реакция, сопровождающаяся:

• кожными высыпаниями и шелушением;
• сбоями в работе дыхательной системы;
• слабостью и повышением температуры;
• нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта: поносом, тошнотой и рвотой.

Это крайне опасно во время вынашивания ребенка, особенно на последних неделях

Поэтому перед использованием ягод или листьев малины во время беременности важно удостовериться в отсутствии аллергии. И только следуя указаниям и комментариям врача можно приступать к применению народных средств

Врач женской консультации может запретить использование листьев малины из-за сопутствующих беременности заболеваний:

Причина таких ограничений заключается в сильном желче- и мочегонном эффекте, возникающем при употреблении малиновых листочков. К тому же наличие флавонидов в напитке разжижает кровь. Это не только опасно при гемофилии, но и может усилить кровоизлияния при родовой деятельности.

Следуя инструкциям и указаниям врача, можно получить максимум пользы и без использования фармакологических препаратов стимулировать родовую деятельность в нужное время. Но при неграмотном использовании появляется шанс не только спровоцировать обострение хронических заболеваний, но и преждевременные роды, если пить отвар малинового листа до 30-й недели.

Лучшие фрукты во время беременности

Фрукты могут стать отличным перекусом и заменой для кондитерских изделий, которые рекомендуется полностью исключить из питания. Ниже перечислим 12 лучших фруктов, которые можно включить в здоровое питание для беременных.

1. Абрикосы

Абрикосы содержат: витамины А, С и Е, кальций, железо, калий, бета-каротин, фосфор, кремний. Все эти питательные вещества помогают развитию и росту ребенка. Железо предотвращает анемию, а кальций укрепляет кости и зубы.

2. Апельсины

Витамин С предотвращает повреждение клеток и способствует усвоению железа.

Фолиевая кислота помогает предотвратить дефекты невральной трубки, которые вызывают аномалии головного и спинного мозга у ребенка. Дефекты невральной трубки могут вызывать такие состояния, как расщепление позвоночника, когда спинной мозг не развивается должным образом, и анэнцефалия, при которой отсутствует значительная часть головного мозга и черепа.

3. Манго

Манго богаты витаминами А и С. Одна чашка нарезанного манго обеспечивает 100 процентов рекомендуемой суточной нормы витамина C и более трети суточной нормы витамина A.

Ребенок, родившийся с дефицитом витамина А, будет иметь низкий иммунитет и высокий риск послеродовых осложнений, таких как респираторные инфекции.

4. Груши

Груши содержат значительное количество пищевых волокон, калия, фолиевой кислоты.

Употребление большого количества клетчатки в рационе беременных улучшает работу кишечника. Клетчатка — натуральное средство для профилактики запора — распространенного симптома беременности.

5. Гранаты

Гранаты содержат большое количество витамина К, кальция, фолиевой кислоты, железа, белка и пищевых волокон. Плотные питательные вещества, содержащиеся в гранате также являются хорошим источником энергии, а их высокое содержание железа помогает предотвратить дефицит железа.

Витамин К также необходим для поддержания здоровья костей. Исследования показывают, что употребление гранатового сока может помочь снизить риск повреждения плаценты.

6. Авокадо

Авокадо является отличным источником витаминов С, Е и К, мононенасыщенных жирных кислот, витаминов группы В, калия и меди.

Этот фрукт содержит полезные жиры, которые обеспечивают энергией, стимулируют клетки, отвечающие за формирование кожи и тканей головного мозга развивающегося ребенка.

7. Гуава

Гуава содержит витамин Е и фолат, что делает его идеальным фруктом для беременных.

Гуава — отличный выбор фруктов для людей, которые хотят получить больше следующих питательных веществ: витамины С и Е, полифенолы, каротиноиды, изофлавоноиды. Гуава содержит разнообразную комбинацию питательных веществ, что делает ее идеальной.

Употребление гуавы во время беременности расслабляет мышцы, улучшает пищеварение и уменьшает запоры.

8. Бананы

Бананы содержат высокий уровень витамина С, калия, витамина В-6. Высокое содержание клетчатки в бананах помогает при запорах, связанных с беременностью. Есть свидетельства того, что витамин B6 уменьшает тошноту и рвоту на ранних сроках беременности.

9. Виноград

В винограде содержатся очень важные для организма человека вещества — витамины С и К, пектин, органические кислоты, антиоксиданты.

Питательные вещества в винограде облегчают биологические изменения, которые происходят во время беременности. Они содержат иммуностимулирующие антиоксиданты, которые также помогают предотвратить инфекции.

10. Шиповник

Плоды шиповника — хороший источник витамина С. Они положительно влияют на углеводный обмен. Ягоды также содержат много воды, поэтому являются отличным источником увлажнения.

Витамин С помогает усваивать железо и повышает иммунную систему организма.

11. Яблоки

Яблоки богаты витаминами А и С, калием, клетчаткой. Исследования показывают, что употребление яблок во время беременности может снизить впоследствии вероятность развития астмы и аллергии у ребенка.

12. Сухофрукты

Сухофрукты богаты витаминами и минералами, клетчаткой. Они содержат все те же питательные вещества, что и свежие фрукты. Таким образом, беременные женщины могут получить свою суточную норму витаминов и минералов, съев порцию сухофруктов, которая по весу будет меньше, чем эквивалентное количество в свежих фруктах.

Тем не менее, важно помнить, что сухофрукты могут содержать много сахара и не содержат воды, которая есть в свежих фруктах. Это означает, что они не помогают пищеварению

Как применяют листья малины в народной медицине?

Зеленые малиновые листочки полезны не только будущим мамам для налаживания работы шейки матки и подготовки к родовой активности. С древности их применяли не только при беременности, но и для лечения множества недугов:

• Профилактики и лечения бесплодия в комбинации с другими травами. Лист малины с красным клевером в пропорции 1 чайная ложка сухих листьев на 1 стакан горячей воды заваривается 20 минут и употребляется внутрь так же, как малиновый чай. Лечение длится 2-3 месяца, после делается перерыв в 1-2 недели и курс повторяется.
• Для борьбы с экземами и прочими кожными высыпаниями к месту воспалительных процессов и пораженных грибком участков кожи прикладываются компрессы с малиновым отваром.
• Выводит токсины и шлаки из организма.

При угрях и прыщах на лице отвар или настойку на спирту из малиновых листьев прикладывают на тридцать минут или умываются «малиновой водой». Кроме того, средство снимает отечность с ног, улучшает работоспособность почек, а также выводит желчь и токсины из организма.

Поможет ли малина при гинекологических проблемах и токсикозе?

Отвар листьев малины, приготовленный в пропорции 1 чайная ложка на стакан воды, снимает отечность в ногах, уменьшает воспалительные процессы в организме во время простудных и инфекционных заболеваний, в том числе и половой сферы. Также он является неоценимым помощником в лечении бесплодия как у мужчин, так и у женщин.

Не менее полезна малина и в борьбе с молочницей. Она не только помогает бороться с заболеванием в проявленной форме, но и является отличным средством профилактики многих бактериальных, грибковых и вирусных заболеваний мочеполовой системы. При этом во многих случаях даже не требуется прием антибиотиков. В сочетании с сорбентами листом малины даже во время беременности можно вылечить гинекологические заболевания и родить здорового ребенка, не прибегая к противогрибковым свечам и таблеткам.

На ранних сроках беременности можно есть ягоды малины для укрепления иммунитета, улучшения кровообращения и укрепления сосудов, это поможет избавиться от варикоза половых органов. Это вкусное лекарство устранит токсикоз на ранних и поздних сроках беременности. Полезными будут как свежие ягоды малины, так и черный чай с малиновым вареньем или сухими ягодами

Важно помнить, что высокая температура воды разрушает до 50% полезных микроэлементов в ягоде. Поэтому следует заваривать чай из листьев малины не крутым кипятком

Лист малины: положительное влияние на организм беременной женщины

Регулярное употребление настоев из листьев малины помогает женщине насытить организм важной для беременности фолиевой кислотой и токоферолом (витамин Е). А затем успешно забеременеть и легко родить малыша

Поэтому женщинам с легкой гинекологической дисфункцией часто рекомендуют заваривать малину для нормализации репродуктивной системы. И только потом приступать к планированию беременности.

После того как зачатие произошло, отвар из листьев малины принимать нельзя. Возобновить лечение, можно лишь с 36 гестационной недели. И только в том случае, если врач даст на это разрешение. Самостоятельно пить такой отвар в больших количествах без консультации доктора не стоит, поскольку бездумное самолечение может вызвать преждевременные схватки.

Среди женщин бытует мнение, что листья малины делают шейку матки и влагалище более эластичными, что минимизирует родовые травмы у рожениц. На самом деле у этого напитка есть много других важных функций.

Какое полезное действие оказывает лист малины на беременность:

1. Не так давно в листьях малины был найдет алкалоид фрагин, что позволило оправдать пользу малины для беременности с научной точки зрения. Он усиливает сокращение матки и стимулирует начало родовой деятельности, то есть вызывает «тренировочные» схватки Брекстона-Хикса. Именно поэтому пить листья малины при беременности нужно после 36 недели. При этом холодный напиток мягко стимулирует шейку матки, чтобы она стала более податливой к раскрытию, а в горячем виде ускоряет наступление родов.
2. Фрагин, а также аскорбиновая кислота и токоферол повышают эластичность влагалищных стенок, уменьшают болевой синдром при схватках и уменьшают число разрывов шейки матки.
3. Листья малины в комбинации с малиновыми косточками помогают шейке безболезненно раскрыться, а малышу легко пройти по родовым путям. К тому же, такой отвар предотвращает преждевременные или запоздалые роды.
4. Салицилат, который проявляет схожее действие с ацетилсалициловой кислотой, помогает избежать развития тяжелых форм гестоза (эклампсии, преэклампсии) и снизить повышенный маточный тонус.
5. Чай из листьев малины при беременности помогает женщинам в положении избавиться от таких неприятных спутников беременности, как токсикоз и ночные судороги конечностей. Правда, на ранних сроках для лечения можно выпивать не более одной чашечки чая в день.
6. Идеальное количественное соотношение кальция и фосфора в листьях малины способствует укреплению костной и зубной ткани у беременных женщин.
7. Вяжущие вещества сгущают кровь, что служит профилактикой послеродовых кровотечений.

Как стимулировать роды малиной?

Главный секрет применения листьев малины перед родами заключается в температуре употребляемой жидкости. Холодный чайный напиток подготавливает организм беременной женщины к родовой деятельности, не вызывая схваток и сокращений матки, но увеличивая эластичность ее шейки. Теплый чай улучшает состояние половых органов женщины за время беременности, предотвращает возможность получения разрывов во время родов. А горячий напиток может вызвать сильные схватки, способствуя сокращениям и раскрытию шейки матки.

Употреблять малиновый чай на поздних сроках нужно в небольших количествах, ограничиваясь 1 кружкой напитка из листьев малины в сутки. К приближению момента родов можно пить по 2-4 кружки чая, увеличивая температуру напитка. При этом беременная женщина, которая перешла на горячий настой листьев малины, должна быть готова к родам как морально, так и в бытовом варианте. Сумка в роддом, комната для малыша должны быть полностью подготовлены, так как горячий малиновый чай способен вызвать схватки и для будущей мамочки это не должно стать полной неожиданностью.

Существуют следующие нормы приема настоя из малины при беременности на поздних сроках:

• до 30-й недели напиток строго противопоказан из-за шанса на стимуляцию преждевременных родов;
• на 36 неделе следует начать с 1 стакана холодного чая;
• на 37 неделе количество увеличить до двух стаканов теплого напитка;
• на 38-39 неделе – 3 стакана теплого малинового чая;
• к 40 неделе можно перейти к тяжелой артиллерии в виде горячего напитка в количестве 4 стаканов в сутки.

Для наибольшей эффективности стимуляции в целях подготовки организма перед родами применяют не только листья малины, но и веточки. Их также можно сушить и использовать круглый год. Можно заваривать 2-3 веточки вместе с листиками в пропорции на 1 стакан горячей воды. Когда требуется переход от холодного к горячему чаю, чайник укутывают в теплосберегающую ткань для того, чтобы настой не остывал во время длительного заваривания.

Химический состав и полезные свойства малиновых листьев при беременности

Малиновые кустики можно встретить в каждом саду и лесу. Листья этого растения имеют уникальный химический состав, богаты биологически активными веществами:

1. Витамины группы В (особенно много В6), С, Е, К.
2. Минералы: больше всего калия, кальция, фосфора, магния и хлора, также в состав входит железо, медь, марганец, цинк и пр.
3. Органические кислоты.
4. Флавоноиды.
5. Дубильные вещества.
6. Сахара.
7. Смолы.
8. Салицилаты.

Листья малины богаты различными биологически активными веществами

Калорийность 100 г малиновых листьев составляет 46 кКал. Поскольку растение, в том числе при беременности, употребляют в виде напитка, то целесообразно говорить об энергетической ценности 1 столовой ложки сырья. В ней помещается примерно 1,7 г сухих листьев, их калорийность составит, соответственно, 0,78 кКал. От суточной нормы беременной женщины во второй половине беременности (2900 кКал) это составит 0,26%.

Вещество	Содержание в столовой ложке листьев малины (1 г)	Суточная потребность беременной женщины	Процент от суточной потребности в одной столовой ложке листьев
Белки	0,013 г	150 г (2 половина беременности)	0,008%
Жиры	0,008 г	100 г (2 половина беременности)	0,008%
Углеводы	0,14 г	300 г (2 половина беременности)	0,046%
В5	0,003 мг	6 мг	0,05%
В6	0,001 мг	2,2 мг	0,045%
С	0,425 мг	70 мг	0,6%
Е	0,01 мг	10 мг	0,1%
калий	3,8 мг	3500 мг	0,1%
кальций	0,68 мг	1200 мг	0,056%
магний	0,37 мг	350 мг	0,1%
фосфор	0,62 мг	3500 мг	0,017%
хлор	0,35 мг	2300 мг	0,015%

Листья малины обладают множеством целебных свойств, многие из которых признаны официальной медициной. На беременную женщину растение может оказать многогранное полезное действие:

Биологически активные вещества листьев (алкалоид фрагин) имеют свойство усиливать маточные сокращения, что способствует стимуляции родовой деятельности

Это важно, если женщина перенашивает беременность или такое у неё наблюдалось в прошлом.
Растение размягчает шейку матки (это помогает её раскрытию, снижает риск разрывов) и делает стенки влагалища более эластичными. Приём фитосредства способен снизить боль во время схваток.
Хорошо помогает сбивать температуру при простудах и ОРВИ (за счёт содержания салицилатов, концентрация которых в листьях очень высока)

Это важно, поскольку приём химических препаратов в период гестации лучше свести к минимуму.
Лечит ангину, ларингит, стоматит, конъюнктивит.
Салицилаты помогают не допустить тяжёлых форм гестоза.
На ранних сроках чай из малиновых листьев борется с токсикозом и судорогами конечностей.
Кальций и фосфор в составе растения укрепляют зубы и кости беременной.
Вяжущие вещества способствуют сгущению крови, что важно на поздних сроках как профилактика послеродового кровотечения. Те же свойства малиновых листьев помогают при кровоточивости дёсен, пародонтозе.
Повышает иммунитет, стрессоустойчивость.
Благотворно влияет на пищеварительный тракт, помогая при диарее и отравлении.
Стабилизирует сердечный ритм, полезно при гипертонии.
Уменьшает воспалительный процесс при геморрое.
За счёт антисептических свойств помогает справиться с кожными проблемами, ускоряет заживление ран.

Польза листьев малины после родов

Листья малины (сухие или свежие) пригодятся новоиспечённой мамочке и после родов. Наслаждаться вкусным напитком можно без опасений, поскольку угроза выкидыша женщине будет уже не страшна. Душистый чай окажет благотворное действие на процесс лактации (впрочем, как и многие тёплые напитки), станет замечательной профилактикой развития воспалительных процессов, источником витаминов и прочих ценных веществ (учитывая, что женский организм всегда ослаблен после появления малыша на свет).

После завершения лактации напиток поможет восстановить регулярный менструальный цикл.
После родов женщина может без опасений наслаждаться полезным ароматным травяным чаем