Если беспокойный сон у более старших детей
Пересмотреть режим питания. Очень часто проблема заключается в том, что ребенок кушает перед сном, а это не только вредно для желудка, но и вызывает нарушения сна. Малыш может ворочаться во сне и стонать. Узнать, что тревожит ребенка. Может он чего-то боится. В некоторых случаях лучше проконсультироваться с психологом, чтобы он помог найти причину беспокойства малыша. Нарушиться сон может из-за просмотра фильмов, не предназначенных для детской аудитории
Поэтому обратите внимание на то, что смотрит ребенок. Вполне возможно, что нарушение сна – симптом болезни
Некоторые дети во сне могут вздрагивать и стонать из-за своих психологических особенностей. Это может быть высокий уровень тревожности, ребенок излишне эмоционален, впечатлителен. В таких случаях рекомендуют пред сном купать ребенка, добавляя в воду лаванду. Пить успокаивающие чаи из мелиссы или валерианы.
Чтобы дети спали спокойно, нужно приучать их к режиму сна и бодрствования. Ребенок должен ложиться спать в одно и то же время, есть за 2 часа до ночного сна. Если он еще совсем маленький, стоит приучить его к самоуспокоению.
Для этого, когда малыш вздрогнет и застонет нужно произнести «тссс», или «шшшш». Услышав их, ребенок будет знать что взрослые рядом и можно не беспокоится. Также малыша можно укладывать спать с любимой игрушкой, чтобы когда он вздрогнет и проснется, рукою смог нащупать ее и успокоиться.
При укладывании ребенка спать, нужно проводить ритуал. То есть его нужно приучить к тому, что он сразу умывается, переодевается, укладывается в кроватку. Затем ему читают книжку, рассказывают сказку или поют колыбельную.
Важно знать! Чтобы сон у ребенка был нормален, не нужно на ночь выбирать активные игры. Лучше почитать малышу книгу, рассказать интересную историю, просто прогуляться на свежем воздухе
Как защитить спокойный сон новорожденного
В большинстве всех случаев, связанных с непроизвольным вздрагиванием ребенка во сне, помочь своему крохе может сама мама. Для этого следует соблюдать режим дня, вовремя принимать ванны с успокаивающими травами и прочее. Вот несколько советов для молодых родителей:
- Никаких шумных игр, громких голосов, «догонялок» по вечерам. Только лишь спокойные и тихие игры, сказки, чтение книжек, которые будут готовить малыша к сладкому сну.
- Сторонники свободного пеленания могут пройти мимо этого пункта, но все же он имеет право быть. Пеленать малыша на ночь нужно плотно, часто ребенок во время сна вскидывает ручки и сам себя этим пугает. Так уютно, тепло и спокойно засыпать ребеночку, когда ребенка плотно пеленают. Он чувствует себя как в животике, как предыдущие месяцы.
- Пойте ребенку колыбельные перед сном. Эти песенки так успокаивают маленьких деток. Колыбельная – лучшее средство успокоения, которое придумали предки и использовали на протяжении тысячелетий. Не надо думать, что ребенок еще мал и не понимает смысла песенки, просто пойте.
Есть еще кое-что важное. Мама сама должна быть спокойной и уравновешенной, не стоит по пустякам беспокоиться и переживать. Малыш чувствует все то, что чувствует его мама и будет вести себя так же нервно
Все эти его вздрагивания скоро пройдут, это не навсегда
Малыш чувствует все то, что чувствует его мама и будет вести себя так же нервно. Все эти его вздрагивания скоро пройдут, это не навсегда.
Ребенок только привыкает к этому новому для него миру, совсем непохожему на тот маленький теплый домик в мамином животике. Он привыкает ко всему, что его окружает, и, как только его организм адаптируется, все станет хорошо, все станет как надо.
Рекомендации
Что делать, если новорожденный вздрагивает во сне, а вы не можете отвезти его к врачу? Тогда попробуйте выполнить ряд мероприятий, которые должны вам помочь:
- не нагружайте нервную систему малыша перед сном излишними эмоциями;
- не забывайте про регулярное проветривание помещения (лучшая температура для сна не должна превышать двадцати градусов тепла);
- пижамка ребенка не должна иметь резинок или завязок, которые мешают кровообращению;
- кровать малыша необходимо установить вдали от проходных мест, сквозняков, осветительных и обогревательных приборов;
- постарайтесь соблюдать ритуал отхода крохи ко сну, тогда он будет засыпать легче и спокойнее;
- теплая ванна с травами помогает детям расслабиться и быстрее заснуть;
- кроха должен укладываться спать только сытым.
И еще не забывайте о том, что новорожденный очень чутко реагирует на малейшие изменения в семье. Поэтому создайте ребенку эмоциональный комфорт. Тогда он будет расти здоровым и крепким!
Почему детки кряхтят, часто дышат, стонут, вздрагивают и дёргаются во сне?
Причины, почему новорождённый кряхтит и тужится во сне, кроются к физиологии детского организма. Малыш переходит из внутриутробного состояния в новый мир, раньше он питался через пуповину, теперь ему впервые нужно есть, работает желудочно-кишечный тракт. Разумеется, что возникают первые проблемы с пищеварительной системой:
- Кишечные колики. При питании малыши часто заглатывают с молоком воздух, к тому же газообразование может появиться при любом питании. Образовавшиеся газы давят на стенки кишечника, вызывая рефлекторные спазмы и неприятные ощущения. Это вполне нормальное явление, организм малыша сможет справиться с этим самостоятельно. Для смягчения ситуации после кормления подержите малыша пару минут вертикально.
- Запор. Кишечник малыша ещё не окреп и не способен справляться с большим объёмом пищи, при этом малышу, наоборот, материнского молока требуется много. В результате возникает запор, при котором каловые массы давят на стенки кишечника, но слишком грубы, чтобы беспрепятственно выйти. В большинстве случаев организм сам справиться с новым недугом, но при длительном запоре придётся обратиться к врачу.
Поверхностная фаза сна у ребёнка занимает основную часть – 80 %.
Иногда новорождённый ребёнок вздрагивает во сне и просыпается, происходит это ближе к 6-8 месяцам. В это время дети достаточно сильные, чтобы самостоятельно выбирать позу для сна и вертеться в манеже. Конечно, подёргиваться кроха может и раньше, обычно малыш дрыгает ногами из-за желудочных колик (подтягивание ног к животу снимает дискомфорт). Причины:
- Переутомление. Избыточное количество событий за день приводит к тому, что ребёнку снятся очень насыщенные сны, где он тоже активно ползает, бегает. В результате ребенок сучит ручками или ножками, так как собственные движения для него непривычны (ведь он только начинает двигаться), то малыш сразу просыпается.
- Резкие или громкие звуки. Первые полгода поверхностный сон составляет больше половины от общего времени сновидений. Поверхностная фаза сна нестабильна и ребёнок чутко реагирует на любые звуки внешнего мира.
Новорождённый ребёнок кряхтит, выгибается во сне, если ему неудобно спать или он испытывает какой-либо дискомфорт. При этом причиной могут быть всё те же кишечные колики, но в таком случае новорождённый старается согнуться, притянуть ноги к животику. Выгибаться в противоположную сторону малыш может по нескольким причинам:
- Слишком тугое пеленание, в результате ребёнок не может повернуться на удобный бок.
- Возможно, карапуз чересчур тепло одет, так как снимать одежду он самостоятельно не умеет, то рефлекторно пытается «выползти» из неё.
- Причиной нередко становятся и другие факторы (холод, голод, соринки в пелёнках). В любом случае выгибание говорит о дискомфорте во время сна.
Иногда новорождённый ребёнок храпит во сне или «хрюкает». Такие дыхательные потуги бывают при заложенности носа, раздражении слизистой носа.
При заложенности носа дыхание учащается (компенсаторная реакция) или ребёнок начинает дышать ртом и храпеть. При попадании волосинки в нос малыш может чихнуть или «хрюкнуть».
Если карапуз храпит и хрюкает регулярно, то в комнате имеется одна из проблем:
- В помещении пыльно или есть соринки (волосинки, пушинки) в самой кроватке. Для ликвидации проблемы нужно своевременно проводить влажную уборку в детской и регулярно стирать одеяла и наволочки.
- В помещении слишком душно или сухо. Сухой воздух раздражает слизистую носа (быстро сохнет), поэтому возникает чувство инородного тела в носу. Для разрешения ситуации ежедневно проветривайте и увлажняйте комнату.
- Ребёнок простудился, из-за чего появились сопели. Необходимо тепло одеваться в холодную или сырую погоду, ежедневно гулять для закалки. Если вы уже заболели, то перед сном очищайте носик карапуза влажными салфетками или ватными палочками.
По всем вышеперечисленным причинам иногда новорождённый ребёнок плачет или стонет во сне. Это происходит при коликах и запорах, при слишком жарком или холодном укутывании. Просто в такие моменты раздражающий фактор недостаточно силён, чтобы разбудить малыша, поэтому он плачет и стонет, не просыпаясь. С этим можно ничего не делать, большинство проблем уходит самостоятельно. Но можно взять малыша и прижать его к груди, пустышка во рту также успокаивает многих карапузов.
У малыша могут быть проблемы с опорожнением кишечника или с неудобными пелёнками.
Что делать, чтобы малыш не просыпался от вздрагивания
Избавить малыша от нарушения сонного состояния из-за того, что он дергается, можно простыми способами.
Способ 1. Запеленать
Безопасное нетугое пеленание является самым простым, но действенным способом улучшения сна. Пеленка «гасит» резкие непроизвольные вздрагивания, от которых малыш может проснуться. Лучше всего различные методики пеленания подходят беспокойным, гипервозбудимым детям. Оптимальный возраст – от периода новорожденности до 6 месяцев.
Важно знать, что при неправильном пеленании новорожденного существует риск перегрева, нарушения кровообращения и дисплазии тазобедренных суставов.
Способ 2. Применить устройства для создания «белого шума»
Одновременное использование нетугого пеленания с «белым шумом» оказывается весьма эффективным. Создается для ребенка атмосфера, которая похожа на внутриутробное состояние, с присущим ему теплом, комфортом, небольшим стеснением, размеренным шумом тока крови.
Что происходит под действием «белого шума»:
- Активизация рефлекса успокоения у малыша первых месяцев жизни.
- Маскировка внешних раздражителей, благодаря чему сон ребенка не будет прерван посторонними звуками.
- Срабатывание правильной установки на сон.
Несомненным плюсом белого сна является возможность его применения во время дневного и ночного сна.
Способ 3. Проверить, в каких условиях малыш спит
Для этого нужно оценить следующие параметры:
- Освещение, уровень громкости в комнате, где спит ребенок. Лучше всего настраивают на сон тишина и темнота в помещении. Нужно помнить, что ответственный за сон гормон мелатонин разрушается под влиянием света (как дневного, так и искусственного). Чтобы затемнить комнату во время сна ребенка, можно приобрести непроницаемые для солнечного цвета шторы блэкаут.
- Оптимальная температура воздуха. Как переохлаждение, так и перегревание может провоцировать неспокойный сон и пробуждение ребенка. Температура комфорта находится в пределах от 20 до 22 С. Нужно стараться поддерживать эту температуру.
- Нельзя пренебрегать проветриванием комнаты, в которой спит малыш. Одежда ребенка должна соответствовать температуре в помещении и быть удобной.
Способ 4. Проверить безопасность малыша
Необходимо оценить спальное место карапуза с позиции безопасности. Самая безопасная кроватка – та, в которой отсутствуют лишние предметы. Лучше убрать ненужные подушки, пледы, игрушки из кровати ребенка.
Пеленание – отличный способ предупреждения вздрагивания малыша во сне
Способ 5. Использовать ритуал
Ритуалы отхода ко сну – отличное средство для расслабления и успокоения ребенка. Самые первые ритуалы могут появиться в жизни ребенка начиная с 1,5-месячного возраста. Ритуал должен длиться около получаса. Соблюдение ритуала требуется не только для ночного, но и для дневного сна ребенка. Предпочтение следует отдавать успокаивающему ритуалу.
Купание перед сном может служить хорошим ритуалом, но в данном случае нужно учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка. Если родители заметили, что во время купания ребенок сильно возбуждается, лучше перенести водные процедуры на утреннее или дневное время. Ритуал должен устраивать не только малыша, но и родителей. От расслабленности ребенка в момент засыпания зависит качество и полноценность последующего сна.
Влияние фазы сна на поведение новорожденного
Сон любого человека, независимо от возраста, делят на 2 фазы:
- медленная фаза (глубокий сон);
- быстрая (поверхностный сон).
Во время глубокой фазы новорожденный малыш, также как и взрослый человек, спит спокойно, не двигается и не видит сны. Поверхностная фаза – активный период, сопровождается сновидениями, ребенок ворочается, поднимает ручки и ножки, может дергаться во сне, родители могут даже услышать храп. У грудничков медленная фаза быстро сменяется стадией активного сна, на долю которого приходится 50 % времени всего цикла. Поэтому спящие младенцы часто ведут себя беспокойно, заставляя впечатлительных мам поднять панику.
Опасность
Принято считать, что многие молодые родители начинают паниковать на пустом месте, обращаются к врачам по пустяковым поводам и видят проблемы там, где на самом деле проявляются особенности организма ребенка, совершенно не свидетельствующие о нездоровье.
Что бы ни говорили, лучше проявить излишнее беспокойство, чем пропустить важное заболевание. Бывает, что карапуз дергается по причине дисфункции нервной или другой системы в организме.
Какими могут быть отклонения?
Когда новорожденный ребенок вздрагивает во сне очень часто и сильно, заходится в крике и плачет, его движения похожи на судороги, вам нужно обратить на это внимание. В комнате тихо, нет никаких резких звуков, но кроха резко поднимается, как будто хлопнули дверью, постоянно ворочается? Проанализируем ситуацию
По каким причинам малыш может так плохо спать:
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: ребенок плачет ночью во сне: причины
- Повышенное внутричерепное давление или гипертензия. Обуславливается родовой травмой, наследственной предрасположенностью, опухолью головного мозга. Для того чтобы определить гипертензию, нужно сделать УЗИ мозга (нейросонографию) через родничок, МРТ головного мозга или компьютерную томографию.
- Недостаток кальция в организме. Нехватка полезных веществ в организме младенца, прежде всего, кальция и витамина Д, приводит к развитию рахита. При рахите тело развивается непропорционально – голова становится больше, возникают нервные тики, вздрагивания, энурез.
- Неполадки в работе желудочно-кишечного тракта. Колики и дисбактериоз беспокоят малыша не только во время бодрствования, но и в период отдыха. Кроха дергается, тяжело засыпает, сучит ножками, плачет.
- Синдром повышенной нервно-рефлекторной возбудимости (ПНРВ) чаще возникает у детей после родовой травмы. В более старшем возрасте проявляется гиперактивностью, излишней возбудимостью, неусидчивостью, проблемами с памятью и со сном.
- Проблемы в обмене веществ. Метаболизм грудного ребенка еще несовершенен. Может возникать дисбаланс между количеством потребленных калорий и количеством потраченных. Судороги – нередкое проявление анемии, дефицита железа в организме.
- Лезут зубки. В период, когда лезут молочные зубы, особенно первые, малыши обычно плохо спят.
- Карапуз болен ОРВИ или у него повышенная температура из-за зубов.
- В моменты мочеиспускания или дефекации во сне ребенок также может вздрагивать.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: ребенок спит с приоткрытыми глазами: мнение Комаровского
Симптомы
Симптомы синдрома беспокойных ног не зависят от его причины. Основным признаком патологии является неприятное ощущение в стопах и голенях. Пациенты описывают его как жжение, зуд, покалывание, распирание или сдавливание, боли, тяжесть и т.п. Дискомфорт появляется в покое, чаще всего во время засыпания, и вызывает стойкое желание пошевелить ногами. Ощущения прекращаются во время движения и возобновляются в покое. В результате процесс засыпания нарушается.
В течение ночи проблема сохраняется. Человек продолжает двигать ногами (а иногда и руками) неосознанно, в результате чего сон становится поверхностным и прерывистым. Сила приступов особенно выражена в начале и середине ночи (до 2-3 часов утра), затем дискомфорт постепенно сходит на нет. Недостаточный ночной отдых приводит к появлению сонливости в дневное время
У пациента снижается внимание, способность к концентрации. В тяжелых случаях развивается стойкое расстройство сна, а оно, в свою очередь, приводит к нервному истощению и депрессии.
Некоторые люди отмечают появление дискомфорта в ногах и в дневное время. Длительное пребывание в сидячем положении, например, во время поездки, работы за компьютером или посещения театра также провоцирует приступ.
Адаптация к новой среде
Молодым родителям не стоит забывать о том, что малышу приходится очень тяжело приспособиться к новым условиям жизни (вне уютного маминого животика). Кроха девять месяцев находился в комфортной атмосфере, где ему было тепло и хорошо. Сам процесс появления на свет был тяжелым испытанием для маленького организма. Ведь в одночасье на него обрушилась масса звуков, запахов и невероятно яркий свет. Все это является стрессом для крохи. А ведь теперь ему приходиться учиться принимать пищу, обращаться со своими ручками и ножками, привыкать к различным раздражителям внешней среды.
Многие терапевты утверждают, что новорожденный во сне вздрагивает, ощущая отсутствие рядом матери. За девять месяцев он привыкает ощущать ее постоянно, каждую минуту и секунду. Поэтому нахождение от нее даже на незначительном расстоянии причиняет малышу настоящий дискомфорт. Из-за этого он постоянно просыпается.
Как защитить спокойный сон новорожденного
В большинстве всех случаев, связанных с непроизвольным вздрагиванием ребенка во сне, помочь своему крохе может сама мама. Для этого следует соблюдать режим дня, вовремя принимать ванны с успокаивающими травами и прочее. Вот несколько советов для молодых родителей:
- Никаких шумных игр, громких голосов, «догонялок» по вечерам. Только лишь спокойные и тихие игры, сказки, чтение книжек, которые будут готовить малыша к сладкому сну.
- Сторонники свободного пеленания могут пройти мимо этого пункта, но все же он имеет право быть. Пеленать малыша на ночь нужно плотно, часто ребенок во время сна вскидывает ручки и сам себя этим пугает. Так уютно, тепло и спокойно засыпать ребеночку, когда ребенка плотно пеленают. Он чувствует себя как в животике, как предыдущие месяцы.
- Пойте ребенку колыбельные перед сном. Эти песенки так успокаивают маленьких деток. Колыбельная – лучшее средство успокоения, которое придумали предки и использовали на протяжении тысячелетий. Не надо думать, что ребенок еще мал и не понимает смысла песенки, просто пойте.
Есть еще кое-что важное. Мама сама должна быть спокойной и уравновешенной, не стоит по пустякам беспокоиться и переживать
Малыш чувствует все то, что чувствует его мама и будет вести себя так же нервно. Все эти его вздрагивания скоро пройдут, это не навсегда.
Ребенок только привыкает к этому новому для него миру, совсем непохожему на тот маленький теплый домик в мамином животике. Он привыкает ко всему, что его окружает, и, как только его организм адаптируется, все станет хорошо, все станет как надо.
Спать как младенец – это как?
Сон малыша – это важная часть его жизни, особенно в первый год после рождения.
Новорожденные дети спят много и часто – так они восполняют свои силы, растут и развиваются.
Но не стоит воспринимать это как правило: не все родители могут похвастаться длительным сном у малышей первых месяцев жизни, у некоторых они спят как зайчики под кустиком – только уснув, просыпаются буквально через 20-30 минут. Узнайте, сколько спит ребенок в 1 месяц?>>>
Сон младенца может потревожить все что угодно: колики, шум, неудобный подгузник, чувство голода. А иногда он дергает ручками и ножками, при этом резко вскрикивая.
Знаете ли вы? Что у грудничков преобладает поверхностный сон. Именно он составляет 80% всего сна, а на глубокий сон остается всего лишь 20% .
Бывало ли с Вами такое: укачав малыша и составив в своей голове длинный список очень важных дел, Вы укладываете его в кроватку
Отойдя несколько шагов…слышите, что он не спит! Чтобы избежать такого казуса, Вам очень важно «поймать момент» – уложить ребенка в кроватку только тогда, когда он достаточно крепко уснет и не будет, вздрагивая, сам себя будить
Как поступать родителям: инструкция
Теперь, когда Вы разобрались в причинах беспокойного сна у малыша, осталось понять, что делать если новорожденный вздрагивает во сне, как с этим справиться. Вот несколько советов и рекомендаций, которые помогут Вам справиться с ситуацией:
Избегайте перенапряжения новорожденного – как физического, так и эмоционального перед сном;
Следите за временем бодрствования ребенка. У новорожденного это не дольше 1 часа. Затем ему нужно помочь заснуть. Подробнее о ритмах сна и решении проблем сна грудничка, смотрите в курсе Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>
Обязательно проветрите спальню малыша – свежий воздух поможет успокоиться
Комфортная температура воздуха – около 20-22 градусов; Читайте важную статью: Температура в комнате для новорожденного>>>
Одежда и подгузники новорожденного должны быть удобными, нигде не пережимать и не стеснять движений;
Ванна с успокоительными травами – отличный способ снять напряжение и успокоить, подготовить ребенка ко сну; Какие травы можно использовать для купания новорожденного?>>>
Ваше эмоциональное состояние тоже очень важно – новорожденные очень чувствительны к настроению мамы, поэтому чем спокойнее будете Вы, тем лучше Ваш малыш будет спать.
Помните, что для крохи первого года жизни самое важное – это здоровая еда и крепкий сон. Именно эти два момента – самые важные для хорошего роста и развития
- Новорожденный закатывает глаза
- Гемангиома у новорожденных
- Прибавка в весе у новорожденных по месяцам
Диагностические процедуры
Прежде чем начинать какое-либо лечение, нужно обследовать ребенка у специалиста. После первичного осмотра врач-невролог направляет пациента на прохождение электроэнцефалографии. Она дает возможность выявить следующие показатели:
- локальные общемозговые нарушения;
- очаги патологической активности;
- анализ состояния мозговой деятельности.
Повторное проведение исследований позволяет следить за эффективностью проводимой терапии. Обязательным является биохимический анализ крови. Если врач посчитает нужным, ребенок может быть направлен на МРТ.
Определить нервные тики у маленьких детей, установить их причины и назначить адекватное лечение – задача невролога. Но прямая обязанность родителей – обеспечить комфортное пребывание ребенка дома, в учебном заведении или на улице. Необходимо выяснить факторы, представляющие угрозу для психики малыша и любым способом устранить их.
Первостепенные мероприятия
Мать всегда слышит своего младенца, она чутко спит и прислушивается к малейшему шороху. Это материнский инстинкт, заложенный природой, потому что человеческий детеныш рождается беспомощным и малоприспособленным к внешним условиям. Если новорожденный плохо спит и вздрагивает, она тут же реагирует на это. И, естественно, это дает повод матери для беспокойства.
Родители должны обеспечить максимально спокойный сон и комфортные условия своему чаду, устранить возможные помехи, но это сработает, если не проявились признаки патологии. А они всегда обличаются от нормального поведения, и заметны внимательному взгляду.
Время для обращения к доктору
Существует целый ряд симптомов, указывающих на необходимость врачебной консультации, и не только у педиатра. Зачастую педиатр перенаправляет на консультацию к неврологу, инфекционисту или гастроэнтерологу. К таким симптомам относится ситуация, когда ребенок начинает:
- дрожать во сне, и делает это продолжительное время и в определенном ритме;
- трястись в ознобе, который сопровождает невозможность спокойно спать;
- появляется судорога, а ребенок возбужден и рефлексы у него аномальные;
- можно наблюдать мышечный спазм, который свидетельствует о нарушении метаболизма;
- наряду со рвотой появляется дерганье конечностей или стремление выгибаться;
- после вздрагивания возникает конвульсия или наблюдается судорожный синдром.
При этом малыш ведет себя не так, как всегда, что сразу заметно родителям, которые внимательно наблюдают за состоянием его здоровья. В таких случаях следует непременно проконсультироваться с врачом, который выставит предварительный диагноз, и посоветует, к какому профильному специалисту обратиться.
Откладывать посещение педиатра не стоит: судорога может свидетельствовать о спазмофилии или анемии, появившаяся манера вскидывать ножки – о гастроэнтерологической патологии, частая дрожь во сне – о Синдроме повышенной нервно-рефлекторной возбудимости (СПНРВ), который может быть следствием родовой травмы, и привести ребёнка к такой страшной болезни, как эпилепсия. Причиной беспокойного поведения во сне может быть и опасная ОРВИ, и не менее неприятная вирусная инфекция, например, ветрянка.
Создание комфорта и профилактика
Опытные педиатры давно и настойчиво рекомендуют родителям нехитрые заповеди создания ребенку комфортного сна и предотвращения беспокойства. Это те условия, которые по силам создать ребенку любому родителю, и это не медицинские открытия, а вековые наблюдения человечества, которые актуальны и сегодня, потому что в процессе выращивания малыша мало что изменилось.
Правила спокойной ночи
Правила спокойной ночи заключаются в том, чтобы не давать ребенку сильно перевозбуждаться, особенно перед сном. Однако и не сковывать его естественную подвижность. Не создавать в течение дня стрессовых ситуаций, не перенасыщать день эмоциональными впечатлениями, а перед укладыванием в кроватку еще и дополнительно успокаивать – подержать на руках, спеть колыбельную, приглушить свет и громкие звуки.
Температурный режим
Малыш должен спать при определенной температуре, в прохладном и чистом воздухе проветренной комнаты, не перекутанный, но и не переохлажденный. Температура должна быть привычной и стабильной.
Положение для сна
Поза должна быть естественной и удобной, и чтобы выбрать ее, нужно поэкспериментировать, понаблюдать, в каком положении малыш засыпает быстрее и не проявляет беспокойства.
Тишина
Непременное условие спокойного сна. Для его получения нужно отучить домашних поднимать голос, громко включать музыку или телевизор, и уж тем более кричать.
https://youtube.com/watch?v=aP65pEM2QNE
Советы Комаровского
Доктор советует не особенно акцентироваться на естественном вздрагивании, если не наблюдается патологических предпосылок, но стараться максимально устранить возможные помехи, применяя и достижения современной педиатрии.
Чем отличаются ночные приступы эпилепсии от парасомний:
- парасомнии чаще возникают в раннем детстве (с 1-3 лет до 12 лет), а ночные эпилептические приступы развиваются позднее и могут начаться в любом возрасте;
- парасомнии более длительные (в среднем длительность 5-30 минут) по сравнению с ночными эпиприступами (в среднем длительность 20 секунд – 5 минут);
- парасомнии более вариабельны, эпиприступы во сне более стереотипны (похожи друг на друга);
- парасомнии постепенно прекращаются самостоятельно или на фоне седативной терапии к 12 годам; эпиприступы во сне отвечают только на противоэпилептическую терапию;
- после парасомний редко наблюдается дневная сонливость, а после ночного приступа эпилепсии вялость, сонливость, «разбитость».
Возможные отклонения
Если новорожденный во сне часто дергается, плачет или у него появились судороги, родителям нужно обратить на это внимание. Иногда причины того, что спящий ребенок дергается и машет руками, не так безобидны
К ним относят:
- Высокое внутричерепное давление, которое может быть генетической предрасположенностью, результатом родовой травмы или признаком опасного поражения мозга. Чтобы исключить этот фактор, педиатр назначит нейросонографию.
- Дефицит в детском организме кальция или витамина Д. Это означает, что у ребенка может развиться рахит. К проявлениям заболевания относят непропорциональное развитие головы, чрезмерную потливость, вздрагивания, от которых ребенок может проснуться.
- Синдром повышенной возбудимости, обычно возникает в результате перенесенной родовой травмы. У новорожденных это проявляется частым плачем без видимых причин, вздрагиваниями при засыпании.
- ОРВИ или другое вирусное заболевание, во время которого поднимается температура тела, наблюдается дрожь.
Нужно незамедлительно показать ребенка врачу, если:
- малыш долго и ритмично вздрагивает;
- наблюдаются частые срыгивания;
- кроха плохо спит на протяжении нескольких дней;
- в ночное время грудничок вздрагивает во сне и с плачем просыпается более 10 раз;
- начались судороги.
Такие проявления могут свидетельствовать о развитии серьезных патологий.