Ребенок боится воды

Приемы для детей до 6 месяцев

Многих удивляет, почему ребенок не боится воды с рождения. Это связано с тем, что весь внутриутробный период он провел в жидкости. Эта среда ему понятна. С самых первых дней жизни младенца необходимо купать. Эта процедура будет доставлять удовольствие, снимать напряжение с позвоночника, налаживать пищеварение.

Иногда новорожденные протестуют против гигиенических процедур, тогда прививать любовь к воде можно разными способами. Один из них рекомендуют наши бабушки – опускайте ребенка в ванну, обернув распашонкой или пеленкой. Тогда температура и влажность тела поменяются постепенно. Во время обмывания тела ткань можно убрать.

Если ребенок все же стал бояться купаться в ванной, то педиатры для первых шести месяцев жизни рекомендуют следующие приемы:

Контролируйте нагревание воды. В ванной комнате должно быть тепло, если вы хотите, чтобы ребенок плавал длительное время.
Если ребенок стал бояться воды, используйте минимум жидкости. Отдельно держите теплую воду, которой вы будете поливать малыша.
При купании ласково разговаривайте с младенцем.
Если ребенок стал бояться, смените полотенце. Оно должно быть мягким, с капюшоном, надежно прикрывающим голову. Такой вариант позволит избежать резкого перепада температур.
Существует специальная методика, как приучить ребенка к воде: окуните сначала ножки: если плача не последовало, медленно погрузите все тело. Придерживайте голову, делайте движения медленно. Установите ванну на удобной высоте, чтобы надежно оберегать кроху.

До 6 месяцев крохе преодолеть страх несложно. Если ребенок стал бояться купаться после возраста 2-3 месяца, бесполезными будут приемы: уговаривание, отвлечение, игра. Перечисленные выше методики подходят для младенцев с первых дней жизни. Они направлены на создание благоприятной обстановки, чтобы грудничок вспомнил свой внутриутробный период.

Следи за температурой воды и воздуха

Малыша может напугать не вода, а резкая перемена температуры. Если он стал бояться воды, перед купанием позаботься о двух важных факторах:

Температура воды . Вода должна быть теплой, чтобы ребенок не ощутил резкой перемены. После погружения малыша в ванну добавь немного подогретой воды, чтобы повысить ее общую температуру

Но действуй осторожно.

Температура воздуха. Мыться в ванной приятно и тепло, но раздевание перед ее приемом и последующее одевание может вызывать у ребенка панику и плач

Прогревай комнату перед купанием, чтобы малыш не чувствовал разницы между температурой воды и воздуха.

Что делать на пляже?

Когда ваш кроха играет на берегу, вы наверняка очень сожалеете о том, что он лишает себя удовольствия плескаться в воде, как это делают другие дети.

Чтобы помочь своему малышу, нужно как можно точнее понять, чего именно он боится.

Совет 1: не форсируйте события, если малыш не готов

Ваши действия могут только усилить его страх и подорвут его доверие к вам.Совет 2: не пытайтесь рьяно доказать малышу, что он не понимает важности для организма взаимодействия с водой, избегайте научных объяснений. Не настаивайте на том, что он лишает себя удовольствия

Подобные аргументы трудно понять ребенку, находящемуся в страхе.Совет 3: не обсуждайте в присутствии малыша его страхи с другими членами семьи и вашими знакомыми. Ребенок почувствует стыд. А мы уже знаем, что ребенку легче бояться, чем стыдиться. Если вы будете говорить, что бояться глупо и в купании нет ничего страшного, ругать и ставить в пример других детей, которые бесстрашно плавают, ваш кроха может почувствовать, что его не принимают, что другие лучше, чем он. Станет неуверенным.

Может закрепиться и в результате негативного опыта: ребенок один раз получил испуг во время купания (поперхнулся, вода попала в уши или глаза, вызвав слишком неприятные ощущения). Такой страх может быть связан с нехваткой воздуха. Иногда дети боятся чудовища, живущего на дне морском. Таких персонажей можно встретить во многих сказках и мультфильмах. Дети очень впечатлительны, и страшные рассказы о воде и тех, кто в ней обитает, могут посеять зерно страха. Плохое настроение, неудобный песок и колкие камни также могут стать весомым аргументом в отсутствии желания идти в воду.

Искусство маленьких шагов

Для того чтобы ваш малыш увлекся плаванием и с удовольствием наслаждался прелестями летнего сезона, вам предстоит запастись терпением и освоить «искусство маленьких шагов». «Семимильные скороходы» в этом путешествии не пригодятся

Двигаться по пути преодоления страха необходимо неторопливо и осторожно

Если опасения относительно воды связаны с нехваткой воздуха и ребенок боится захлебнуться, начинайте приучать его не бояться, когда брызги попадают на лицо:
Поиграйте немного в «брызгалки», орошая лицо крохи мелкими каплями воды. Создавайте их пальцами рук.
Научите малыша задерживать дыхание.
Начните умываться под обильной струей воды, проговаривая меры безопасности (закрыть глазки, нос, задержать дыхание).
Играйте с водой, из кружки лейте воду на голову малышу, а когда он будет участвовать в игре с удовольствием, смените кружку на душ.
Приучайте малыша в ванне опускать голову под воду (чтобы смыть пену и мыло).
Когда вы почувствуете, что малыш перестал бояться, выходите на «большую воду».
Великолепно, если ребенок научился рано держаться на воде и освоил азы плавания (лучше, чтобы свои первые уроки он получил в бассейне у профессионала). Не страшно, если ваш кроха не умеет этого делать

Учить малыша плаванию, обращая внимание на его технику, лучше начинать после шести лет. До этого возраста ребенку будет комфортнее играть и баловаться в воде, продолжая использовать нарукавники или жилет.
Все же бывают случаи, когда у детей возникает патологический страх воды и справиться с ним родителям самостоятельно не удается.
Если вы попробовали все известные способы, в том числе и описанные выше, а ваш ребенок продолжает бояться, стоит обратиться к специалисту

Квалифицированный психолог поможет преодолеть страх ребенка перед водой.

Хорошего отдыха и приятных воспоминаний вам и вашему малышу.

Причины детских неврозов

Причинами неврозов являются острые или хронические психические травмы; причины неврозов у детей – чаще испуг, наказание, неправильное отношение к ним со стороны родителей и учителей, разлука с матерью или отцом, помещение в детский коллектив, развод родителей, переезд на другое место жительства, перевод в новую школу.

Причины детского невроза внутри семьи? Внутрисемейные причины, история детского невроза

Существуют внутрисемейные причины развития невроза у ребенка, способствующие формированию невротической личности: недовольство родителей полом своего ребенка (в этом случае у ребенка высокий уровень тревожности: ему присваивают качества, которые ему не должны быть свойственны); поздний ребенок (существует зависимость между возрастом матери и наличием неврозов у ребенка, если мать в момент рождения ребенка была старше 36 лет, то его тревожность неминуемо повышается); семейные конфликты (в конфликтных семьях очень часто недовольство между супругами выливается на ребенка. Иногда ребенок чувствует вину за эти конфликты, боится оказаться их причиной; в семьях, где папа более активен, чем мама, у ребенка неврозы развиваются гораздо реже; и, напротив, в семьях, где активная мама, картина противоположная); неполные семьи (ребенку, как мальчику, так и девочке, не хватает образца поведения представителя мужского пола; отсутствие стереотипа в данном случае влечет за собой развитие невроза).

Последствия тревожного расстройства

Так как избавиться от страха и тревоги самостоятельно крайне сложно, без лечения расстройство зачастую быстро прогрессирует и становится хроническим, разрушает все сферы жизни человека.

Психосоциальные последствия:

Снижение рабочей, творческой и учебной продуктивности
Потеря работы, финансовые проблемы
Разрыв отношений с друзьями и родственниками
Затворнический образ жизни
Депрессия и суицидальные наклонности на фоне постоянных эмоциональных переживаний

Физиологические последствия:

Сердечно-сосудистые заболевания. Хроническая тахикардия, гипертония, атеросклероз, ишемия, высокий риск инфаркта и инсульта.
Болезни органов пищеварения. Синдром раздраженного кишечника, гастрит и язвы желудка, 12-перстной кишки, ожирение или булимия.
Нарушения иммунитета. Повышенная уязвимость к острым респираторно-вирусным заболеваниям и инфекциям.
Сексуальная дисфункция. Нарушения менструального цикла, вагинизм, аноргазмия, риск выкидыша у женщин, импотенция у мужчин.

Используйте приспособления для купания

«Круг на шею можно использовать с того момента, как ребенок начал уверенно держать голову, горку для купания можно использовать с рождения, ну а стульчик в ванну — с того момента, как малыш начнёт уверенно сидеть сам, — рассказывает наш эксперт. — Но ни одно из этих приспособлений не означает, что вы можете уйти и оставить ребёнка плавать одного. Это небезопасно, и потому неприемлемо. Помните, что безопасность превыше всего!»

И напоследок, основное правило приучения ребенка к купанию от Полины Кизино: «Самое главное для взрослых — вести себя уверенно. Не переживайте, если с первого раза не всё получилось, и не старайтесь сделать всё и сразу. Делайте то, что для вас и ребенка комфортно в данный момент и не вызывает сильного беспокойства».

Эксперты:

Полина Александровна Кизино

Почему боится воды ребенок до года

Груднички к 6 месяцам уже многое понимают, способны осознанно выражать недовольство происходящим вокруг, радость от общения с любимыми людьми, желание проводить ту или иную гигиеническую процедуру. Если ваш малыш купался в период новорожденности без опасений, а к полугоду стал бояться и противиться походу в ванную, то причиной такого поведения могут быть:

Дети в возрасте до года чувствительны, им важна похвала, улыбки, тесный контакт с родителями. Побороть страх помогут спокойная обстановка, настрой на позитивный и игровой лад в ванной комнате при купании.

Рекомендуем посмотреть это видео, из которого вы узнаете о причинах и методах борьбы со страхом воды у ребенка:

Возраст детских страхов

Страх — это друг человека, его дар. Чувство страха было дано нам, чтобы мы могли оценивать опасность и избегать ее, но вместе с очевидными плюсами, страхи приносят в нашу жизнь много досадных минусов. Детский страх, как и взрослый, может быть необоснованным, стать навязчивым, а ребенку иногда требуется помощь, чтобы научиться справляться с пугающей информацией.

В каждой возрастной группе встречаются свои страхи, но рассматривают и список самых распространенных:

Страх остаться без родителей (одиночества);
Страх плохих снов;
Страх темноты (неизвестности);
Страх злодеев из сказок;
Страх войны;
Страх природных катаклизмов;
Страх наказания;
Страх боли (уколов, врачей);
Страх смерти.

Возрастные страхи могут задерживаться у человека дольше «положенного», именно поэтому многие взрослые продолжают с детства бояться высоты или громких звуков.

От 0–1 года:

страх разлуки с близкими;

незнакомых людей;

страх воды;

страх громких звуков.

В 1 год:

страх одиночества;
страх незнакомых взрослых.

В 2–3 года:

страх наказания;
боязнь животных;
страх высоты;
боязнь громких звуков.

В 4–5 лет:

страх темноты;
страх сказочных персонажей;
страх ночных кошмаров.

В 6–7 лет:

страх смерти (своей или близких);
страх животных;
страх сказочных персонажей;
страх ночных кошмаров;
страх бедствия: пожара, наводнения.

В 8–10 лет:

страхи, связанные со школой, стыдом (страх не ответить у доски, отпроситься в туалет);
страх смерти.

В 11–16 лет:

страх смерти;
боязнь войны или нападения;
ипохондрия;
страх проявить себя;
страх принятия возрастных изменений.

Почему дети боятся купаться

Многим детям не нравится мытье волос, потому что вода попадает на лицо и приводит кроху в ужас.
Подросшие дети могут не любить купание из-за того, что после него последует укладывание на ночной сон.
Взрослые открыли воду и ее сильный и резкий напор напугал малыша.
Вода попала в уши ребенку, когда он купался, и ушко начало болеть или просто в нем создались неприятные ощущения. Теперь малыш боится повторения.
Если родители кричат на ребенка во время купания, то они могут напугать кроху, и он будет ассоциировать купание с криком.
Кто-то выключил свет в ванной, когда малыш купался и он испугался.
Кроху напугал слив.

Симптомы аквафобии

боязливость ощущения воды;
страх перед большими водными пространствами;
вообще отрицательное отношение к водным процедурам;
страх попасть под дождь (снег);
иногда, когда человек панически боится даже мыслей о прикосновении к воде или о плавании, то у него
возникают тошнота, головокружения, головные боли и повышенная потливость.

В каких случаях страх возникает по вине родителей (или других взрослых, ухаживающих за ребенком)

купая малыша, взрослые не уследили, и юркий малыш соскользнул в воду и испугался;
поливая волосики, случайно попали водой на личико;
шампунь или мыло попало в глазки, что естественно вызвало у крохи дискомфорт;
взрослые купали ребенка, не обращая внимание на его недовольство или дискомфорт по каким-либо причинам, соответственно купание теперь ассоциируется с чем-то неприятным;
вода, в которой купали малыша оказалась очень горячей, и он испугался;
если у ребенка есть опрелости, то погружение в воду может вызвать болевые ощущения и, конечно же, плач.

Как преодолеть детский страх перед купанием

Чтобы малыш перестал бояться похода в ванную комнату, следует прибегнуть к одному из таких способов:

Способ 1. Детские психологи утверждают, что в раннем детстве крохи все быстро забывают. Потому чтобы избавиться от негативных воспоминаний, достаточно сделать перерыв в водных процедурах на несколько дней. Этого будет достаточно для того, чтобы страхи отошли прочь и малыш снова смог с радостью купаться.

Способ 2. По словам психологов, маленькие дети ассоциируют свои плохие воспоминания с местом, в котором произошло не понравившееся им событие. Потому если вы перенесете водные процедуры в другое помещение, будьте уверены, это принесет благоприятный результат и в новой обстановке малыш будет себя вести тихо и спокойно.

Способ 3

Для купания важно выбрать время, когда ребенок спокоен и пребывает в хорошем настроение. Чтобы он чувствовал себя в безопасности, следует взять его на руки и спокойно, без резких движений поднести к воде

Чтобы отвлечь малыша, следует с ним ласково разговаривать, также можно положить ему в руку какую-нибудь красивую и яркую игрушку. Чтобы ребенок чувствовал, что мама находится рядом с ним, можно слегка наклониться. Конечно, не сразу, но спустя некоторое время ребенок снова будет себя чувствовать в безопасности, расслабиться и не будет бояться водных процедур.

Способ 4. Очень помогает избавиться от страха купания совместное принятие ванны. Это может делать как папа, так и мама. Конечно, перед тем как опуститься в ванну с ребенком, нужно покупаться. Когда ребенок чувствует, что с ним рядом папа или мама, у него возникает ощущение полной безопасности, потому он быстро успокаивается.

Способ 5. Когда малыш уже постарше, принятие ванны ему придется больше по душе, если в таз с водой ему положить игрушки. Это могут быть и разноцветные резиновые зверюшки, и кораблики, и лейки. Сидя в воде, ребенок сможет гулять с игрушками, желательно, чтобы компанию ему составил кто-то из родителей. Мама или папа могут показать крохе, как льется водичка из лейки на кораблик, как плавает по речке уточка, как на дно уходит рыбка. Деткам очень нравятся подобные игры. Также в продаже есть специальные книжечки для ванн, которые можно смотреть с малышом, рассказывая ему, что изображено на картинках. После того как малышу будет тесно в тазу, он может перейти в большую ванну.

Способ 6. Этот способ подойдет детям старше трех лет. Действительно бывает так, что малыш настолько боится воды, что опасается даже сесть в ванну и окунуться. В таких случаях можно прибегнуть к такому способу. Гуляя с малышом, нужно рассказывать ему обо всем, что вы хотите делать. К примеру, если хотите долить воды, спросите как лучше – налить воду до коленок или больше. Как только родители увидят, что малыш расслабился и уже не так переживает перед походом в ванну, они могут увеличивать количество воды. Главное не торопиться и радоваться тому, что ребенок уже постепенно избавляется от своего страха. В преодолении страха также помогают мыльные пузыри. Когда кроха будет играть с ними, он отвлечется от своих переживаний, сядет в воду и будет испытывать большое удовольствие.

Симптомы и разновидности гидрофобии

Каждый из названных страхов-разновидностей гидрофобии имеет свое название:

дипсофобия – боязнь пить воду;
батофобия – страх перед глубокими водоемами;
аблютофобия – страх перед гигиеническими процедурами в ванной комнате;
потамофобия – боязнь быстрого течения, водоворотов;
талассофобия – фобия моря;
лимнофобия – страх озер;
антлофобия – страх наводнений;
хионофобия – боязнь снега;
омброфобия – боязнь попасть под дождь.

Все разновидности имеют схожие психофизиологические симптомы.

На психологическом уровне

Главный показатель – страх перед водой в каком-либо ее проявлении. Как еще аквафобия проявляется на психологическом уровне:

повышение тревожности при питье, заходе в воду, приближении к воде или при одной мысли о контакте с водой (зависит от стадии);
оттягивание проведения гигиенических процедур;
нежелание мыться и купаться;
повышенная возбудимость, нервозность на пляже и в других местах рядом с водой;
придумывание отговорок, чтобы не идти купаться или не попадать под дождь;
паника при попадании капель дождя или снега на кожу;
навязчивые негативные мысли о вероятных трагедиях.

Человек склонен фантазировать, придумывать неблагоприятные сценарии развития событий.

На физическом уровне

Физические признаки неспецифичные:

тахикардия;
гипергидроз;
проблемы с дыханием;
гипертония;
чувство сухости во рту;
судороги;
помутнение сознания;
одышка;
звон в ушах;
тремор конечностей;
частое мочеиспускание;
ломота мышц;
оледенение конечностей;
головокружение;
дезориентация.

Что делать, если ребенок боится купаться

Бывает, что чрезмерное беспокойство родителей формирует
у детей чувство постоянной тревоги. Ваши отрицательные эмоции и причитания
прибавляют в его сознание риск утонуть. «Не ходи сюда – не ходи туда», «Не мочи
ноги – простудишься», «Далеко не заходи – утонешь».

Если ребенок боится воды, не нужно делать что-то
лишнее – просто находитесь рядом. Наденьте спасательный жилет себе и ребёнку и покажите
ему, что вы его «союзник».

Может быть такое, что ребенка напугали криками
отдыхающие, и он неправильно истолковал события, подумав, что люди тонут. Тут
надо действовать по приготовленному плану. Просмотрите с ним мультфильмы или
семейные фильмы на тематику пляжа. Объясните, что люди радуются и наслаждаются
купанием.

Виды

Существует большое количество классификаций детских страхов.

Природные и социальные

Природные (основанные на инстинкте самосохранения):

смерти — собственной, родителей;
замкнутого пространства;
темноты, глубины, высоты;
животных, чудовищ, насекомых;
стихий: воды, огня;
крови, врачей, уколов;
громких звуков.

Социальные:

одиночества;
наказания;
осуждения;
быть не собой;
опоздания;
насмешек.

Сверхценные, навязчивые, бредовые

Сверхценные / воображаемые

Самые распространённые. Основная причина — безудержная фантазия, способная разрастаться до неимоверных размеров. Это боязнь темноты, смерти родителей, когда ребёнок сам себя убеждает, что во мраке водятся чудовища. Или боится, что мама опаздывает с работы, потому что умерла.

Навязчивые / реальные

Порождаются конкретными жизненными ситуациями, которые могут стать психотравмирующими. Если ребёнок на несколько часов застрял в лифте, у него надолго сохранятся пережитые в тот момент эмоции. Если не помочь ему избавиться от них, может развиться клаустрофобия.

Бредовые

Наименее изученные детские страхи, причины которых не ясны. Иногда родители не могут понять, почему ребёнок боится собственного дедушку, или воробья, или других элементарных вещей и явлений. Чтобы разобраться в механизме их появления, психотерапевт может посоветовать гипноз.

Ситуативные и личностные

Ситуативные:

обусловлены конкретной опасной ситуацией — аварией, падением с высоты, смертью родителей;
становятся психотравмирующей ситуацией, которая сказывается на всей дальнейшей жизни;
легко перерастают в фобии.

Личностные:

обусловлены индивидуальными особенностями детской психики, характера;
причины — стеснительность, неуверенность, замкнутость;
проявляются чаще всего в новом коллективе, непривычной обстановке;
со временем могут развиться в аутизм и социальную дезадаптацию;
взращивают внутренние комплексы и низкую самооценку.

Острые и хронические

Острые:

возникают в определённой ситуации;
часто имеют кратковременный характер;
при поддержке родителей или работе с психологом быстро уходят без последствий.

Хронические:

развиваются из острых при отсутствии необходимой поддержки со стороны взрослых;
могут быть обусловлены предрасположенностью к тревожности;
требуют психотерапевтического вмешательства;
являются фобиями.

Фобии

Чаще всего у детей диагностируются страхи:

аблютофобия — умывания и купания;
агорафобия — открытого пространства;
акрофобия — высоты;
акустикофобия — громких звуков;
алгофобия — боли;
арахнофобия — пауков;
ахлуофобия — темноты;
бронтофобия — грома;
гемофобия — крови;
гипнофобия — сна;
кераунофобия — молний;
кинофобия — собак;
клаустрофобия — замкнутого пространства;
пирофобия — огня;
рабдофобия — наказания;
ятрофобия — врачей и многие другие.

Ночные страхи

Выделяются в отдельную группу как наиболее частые и опасные. Представляют собой парасомнии — поведенческие нарушения в различных фазах сна. Обусловлены незрелостью ЦНС, что объясняет частоту диагностируемых случаев у детей по сравнению со взрослыми. Проявляются в виде:

ночных кошмаров;
снохождений;
сноговорения;
сонного паралича;
бруксизма.

Самый рискованный возраст — от 3 до 12 лет. Причём мальчики страдают чаще. Какие проявления характерны:

пробуждение от собственных движений и криков во сне;
учащённое сердцебиение;
сбитое дыхание;
гиперемия, гипергидроз;
расширение зрачков;
крик, плач;
отсутствие реакции на окружающих.

Такое состояние может длиться от нескольких секунд до часа. Возможные причины:

наследственность;
отсутствие режима сна;
новая обстановка (в гостях, при переезде);
приём психотропных препаратов и даже мультивитаминных комплексов;
черепно-мозговая травма;
лихорадка;
перевозбуждение перед сном;
стрессовая ситуация днём;
полный мочевой пузырь;
психическое и/или физическое переутомление.

Чтобы ночные детские страхи не переросли в патологию, важно вовремя обратиться за помощью к психотерапевту

От детского страха к взрослой фобии

Проявляя свой страх перед водой, малыш не осознает истинную природу данного чувства, он просто боится. Отправной точкой может быть что угодно — новое место, непривычная обстановка, неумение плавать, ассоциации из страшных мультиков или книг, плохое настроение, прохладная вода, неприятные камни или песок и прочее.

В сложившейся ситуации все наши родительские попытки приобщить ребенка к водной среде «экспресс методом» взвинчивают ощущение страха до высшей точки, а многократные повторения фиксируют его ассоциацию воды со страхом

Положение усугубляется в том случае, когда источником негативных переживаний становится мама, которая воспринимается ребенком как гарант ощущения защищенности и безопасности — весьма важного чувства для адекватного развития всех психологических свойств малыша. Потеря этого чувства для любого ребенка становится глубоким стрессом

Ребенок не только не преодолеет свою боязнь воды, но и утвердится в мысли, что купание — это страшно и неприятно, ведь его заставляют.

Фиксация в страхе по любой причине дает остановку в развитии вектора. Страх — это тоже эмоция, хоть и примитивная, а значит, это тоже наполнение зрительного вектора, пусть и на самом нижнем и элементарном уровне. Научаясь реализовывать свои потребности в эмоциях посредством страха, ребенок пробует пугаться снова и снова, ведь это просто, ведь он это уже умеет. В дальнейшем со временем он подрастет и сам будет входить в воду, но уже не для удовольствия от купания, а для испытания острых ощущений, из желания пощекотать себе нервы и тем наполнить зрительный вектор невысокого уровня развития.

Подобные эксперименты чреваты тем, что внезапная паника в глубоком месте может стать серьезным риском для жизни, так как именно паническое состояние чаще всего является причиной вдыхания воды и, как результат, самых печальных последствий.

Возможно, описанная ситуация и представляет собой крайне негативный, хоть и вполне реальный сценарий, при том, что его достаточно просто можно избежать, применяя системное воспитание и развивая потенциал ребенка на все 100 %, но она наглядно иллюстрирует механизмы фиксации ребенка в страхе и возможные последствия.

По большому счету так ли важно для нас, чтобы ребенок умел плавать и любил купаться? Может быть, наше родительское жгучее желание приобщить малыша к водным процедурам продиктовано не столько заботой о нем самом, сколько нашими личными амбициями, реализацией собственных потребностей, желанием похвастаться отпрыском или боязнью выделяться среди других родителей пугливым малышом?

Задумайтесь, как вы будете чувствовать себя, когда через десяток-другой лет именно ваш сын не побоится броситься на помощь утопающему и спасти человеческую жизнь? Один из сотни отдыхающих на людном пляже и десятков молодых и сильных мужчин?

Корректор Наталья Коновалова

Как правильно купать новорожденных малышей

Достигнуть максимального телесного и душевного комфорта в ванночке помогут следующие правила для родителей:

Температура воды для купания должна быть в пределах 36–37°С.

Проверяйте степень нагретости специальным водным градусником. О бабушкиных методах — локте, ладони— забудьте, у взрослого человека чувствительность кожи гораздо ниже, чем у новорожденного.

Наберите в детскую ванночку столько воды, чтобы она не накрывала ребенка с головой после погружения. Плечи, коленки, животик могут находиться над водой. Эти части тела промывайте из ладошки.
Первый раз купайте младенца в пеленке или стелите ее на дно ванночки. Новорожденный должен чувствовать не скользкое дно, а мягкую, приятную опору.
Подготовьте младенца к купанию. Не делайте резких движений

Поднесите грудничка к воде, намочите ножки, ручки, немного личико.
Опустите кроху в воду, начиная с ножек.
Крепко держите головку.
Не плескайте в лицо.
Ладонью наливайте воду на тельце, осторожно поглаживая ребенка.
Можно сделать пару покачивающихся движений в ванночке. Пусть малыш почувствует себя свободно, развеселится.
Принимайте ванну не больше 5 минут

Этого времени вполне достаточно для мытья новорожденного.
Заворачивайте ребенка в полотенце в ванной или другом теплом помещении. Если малыш замерзнет, то будет плакать в следующий раз после купания, боясь повторения ситуации.
После обработки пупочка, намазывания тельца кремом, одевания или пеленания покормите грудничка.

Навязчивые страхи у детей

Навязчивые страхи у детей очень разнообразны: 1) агорафобия – страх площадей, широких улиц, открытых пространств; 2) клаустрофобия – страх закрытых помещений; 3) акарофобия – страх острых предметов; 4) акрофобия – страх высоты; 5) гомилофобия – страх толпы; 6) мизофобия – страх загрязнения; 7) танатофобия – страх смерти; 8) дисморфофобия – страх уродства; 9) эрейтофобия – страх покраснеть перед публикой; 10) страх заболеть тяжелым заболеванием: сердца (кардиофобия); сифилисом (сифилофобия); СПИДом (СПИДофобия); онкологическим заболеванием (канцерофобия). Мы проводим лечение агорафобии, лечение клаустрофобии, лечение акарофоюии, лечение акрофобии, лечение гомилофобии, лечение мизофобии, лечение татнтофобии, лечение диморфофобии и других видов страхов у детей и подростков, мальчиков и девочек, парней и девушек, лечение эрейтофобии в Саратове, в России.

Как правильно купать новорожденных малышей

Температура воды для купания должна быть в пределах 36–37°С. Проверяйте степень нагретости специальным водным градусником. О бабушкиных методах — локте, ладони— забудьте, у взрослого человека чувствительность кожи гораздо ниже, чем у новорожденного.
Наберите в детскую ванночку столько воды, чтобы она не накрывала ребенка с головой после погружения. Плечи, коленки, животик могут находиться над водой. Эти части тела промывайте из ладошки.
Первый раз купайте младенца в пеленке или стелите ее на дно ванночки. Новорожденный должен чувствовать не скользкое дно, а мягкую, приятную опору.
Подготовьте младенца к купанию. Не делайте резких движений

Откуда берется страх воды?

Если вы боитесь плавать, первое, что нужно знать, это то, что ваш страх — вполне рациональная реакция. Наша сенсорная система просто не приспособлена для естественного функционирования в водной среде. Мы чувствуем себя неуправляемыми, и реакции, которые обычно переориентируют нас на суше, не работают в воде.

Так что, если инструктор или друг когда-нибудь скажет: «Не глупи — бояться нечего» — смело отвечайте, что они совершенно не правы. Реальность такова, что начинающим пловцам есть о чем беспокоиться.

Иррациональный страх перед водой — состояние, известное как аквафобия.

Как правило, аквафобия появляется потому, что ранее у человека был неприятный опыт с водой. Он оставляет глубокие шрамы в нервной системе, которые вынуждают снова снова избегать всего, что связано с водой.

Таким образом, независимо от того, было ли это два месяца или двадцать лет назад, ощущения воды действует как триггер, снова разжигает множество негативных эмоций, которые вы испытывали в то время. Однако не всегда негативный опыт, вызывает страх перед водой. Другими основными причинами могут быть:

● Страх перед неизвестным, например, перед тем, что может скрываться под поверхностью.

● Страх потерять контроль над окружающим миром.

● История неадекватных или неквалифицированных инструкторов по плаванию.

● Проекция страха от родителей.

Какой бы ни была причина вашего страха, важно прояснить ее для себя.

Понимание того, почему вы испытываете тревогу, — первый шаг к тому, чтобы справиться с ней. Вот простое упражнение, которое поможет вам разобраться со своими чувствами.

● Возьмите лист бумаги и напишите наверху: «Почему я боюсь воды?».

● Потратьте 10–15 минут на то, чтобы записать все причины, которые приходят вам на ум.

● Затем, просматривая каждый пункт, спросите себя: «Является ли этот страх рациональным, и если да, то какие существуют доказательства, подтверждающие его?»

● Наконец, спросите: «Есть ли доказательства, противоречащие этому страху?»

Надеемся, что это простое упражнение поможет вам. Возможно рациональное мышление всё-таки сможет убедить вас пойти в бассейн, но тревожные мысли могут не отпускать в процессе. Чтобы преодолеть такие неприятные мысли и чувства, вам нужно постепенно погрузиться в воду с помощью того, что психологи называют «экспозиционной терапией». Давайте раскроем, как это сделать шаг за шагом. Когда мы говорим о «преодолении» вашего страха перед водой, вам необходимо понять, что страх существует в спектре.

Например, даже заядлые пловцы могут испытывать легкую тревогу, плавая в новом месте на открытой воде, где новые течения, приливы, глубина и так далее. Поэтому преодоление страха перед водой будет для вас постепенным процессом. Сколько времени это займет, будет зависеть от того, насколько вы боитесь и как часто вы готовы заходить в воду.

Поначалу погружение в бассейн может показаться сложным и неприятным опытом. Но при повторных попытках вы начнете чувствовать себя все более и более уверенно и расслабленно. В конце концов ваш страх утихнет настолько, что вы даже не будете об этом думать. Именно тогда вы начнете по-настоящему получать удовольствие от плавания. Давайте рассмотрим некоторые из лучших упражнений, которые профессиональные тренеры предлагают новичкам.

Общие рекомендации по преодолению боязни воды:

1. Начните с бассейна. Вы можете преодолеть свой страх перед водой в озере или океане, но бассейн предлагает контролируемые условия, которые помогут успокоить вам нервы.

2. Ходите в бассейн, когда там меньше всего людей: другие пловцы могут занимать место и заставлять вас нервничать больше, чем нужно. По возможности выбирайте «непиковые» часы.

3. Оставайтесь на мелководье: тренируясь в воде не выше груди, вы всегда будете чувствовать себя в безопасности.

4. Купите очки для плавания: попадание хлора в глаза усиливает стресс, а наблюдение под водой расслабляет.

5. Не ходите в бассейн в одиночку: возьмите с собой друга или инструктора, который всегда будет рядом, если вам понадобится помощь. Если вы не можете никого взять с собой, наличие спасателя у бортика также может помочь успокоить нервы.

Почему ребенок боится воды и как избавиться от страха