Самолет во время беременности

В чем опасность перелетов для беременных

Во время беременности любой негативный фактор может оказать серьезный вред здоровью женщины или ее ребенку. При перелетах опасность возрастает многократно. Это связано с изменением давления, снижением уровня кислорода и ростом чувствительности к нарушениям в организме беременной и ее плода. Врачи выделяют несколько основных опасностей, с которыми могут столкнуться будущие мамы во время полета на самолете.

Знаете ли Вы правила перелета на самолете для беременных?

ДаНет

Гипоксия

Концентрация кислорода внутри самолета, поднявшегося в небо, намного ниже привычного для людей уровня. Это сказывается и на организме всех, кто находится на борту. Количество кислорода в крови начинает падать сразу после взлета, что теоретически может навредить беременной или ее плоду. Проблемы предотвращаются с помощью компенсаторных механизмов, нормализующих объемы любых веществ в крови при их нехватке или переизбытке.

Исследования показали, что сниженный уровень кислорода не оказывает влияния на здоровье плода и не приводит к гипоксии в большинстве случаев. Исключением может стать ситуация, когда беременная страдает от анемии третьей степени. В таком случае недостаток гемоглобина не даст компенсаторным механизмам выполнить свою работу и предотвратить гипоксию плода.

Респираторные инфекции

Беременные женщины особенно уязвимы перед любыми инфекциями, передающимися респираторным путём, из-за значительного снижения иммунитета во время вынашивания ребенка. При полетах на самолете риски повышаются вследствие присутствия на борту огромного количества людей, каждый из которых дышит воздухом и выдыхает свои бактерии.

Дополнительную опасность создают кондиционеры. Внутри их фильтров скапливаются вредные вирусы, которые выдыхали пассажиры, летавшие на этом самолете ранее. Во время полета кондиционеры включаются, а опасные микроорганизмы попадают в салон. Защитить себя от рисков беременные могут с помощью маски для лица.

Застой крови и нарушение кровообращения

Длительные авиаперелеты повышают риск возникновения тромбов в венах у всех людей. Для беременных опасность еще выше даже при коротких по длительности рейсах. Уязвимый организм под действием снижения кислорода, сухости воздуха, малоподвижности и приеме кофе или газированных жидкостей, которые были употреблены даже до вылета, сталкивается с застоем крови и обезвоживанием, приводящим к появлению тромбов.

Скачки давления

Повышенная чувствительность беременных женщин к изменениям окружающей среды во время перелетов заметна особенно сильно. Главной проблемой для них становятся скачки давления, которые происходят при взлете и посадке самолета. Исследования ученых не дали точных результатов того, как именно это воздействует на беременность.

Но многие врачи склонны считать, что серьезный скачок давления способен привести к прерыванию беременности, в частности, к преждевременным родам. Оказать помощь при таких обстоятельствах в условиях полета женщине никто не сможет, но вероятность возникновения подобных ситуаций минимальна.

Стресс

Многие люди испытывают серьезный стресс перед вылетом. У беременных он становится еще сильнее, ведь беспокойство о здоровье будущего ребенка заставляет нервничать куда больше.

Во время вылета он резко возрастает, из-за чего происходит выброс гормонов в кровь, который способен привести к повышению тонуса матки, головной боли и общему ухудшению самочувствия. Это может негативно повлиять на здоровье плода.

Радиация

На высоте свыше 2,5 км над землей присутствует радиоактивное излучение, связанное с солнцем. В таких местах задерживается радиация, образованная солнечными вспышками, которую останавливает атмосфера. Находясь на большой высоте, человек сталкивается с ней, несмотря на нахождение внутри авиалайнера. Но опасности в этом контакте нет, так как доза излучения слишком мала, чтобы навредить даже беременной.

Преждевременные роды

Многие уверены, что перелеты сочетаются с риском преждевременных родов. Объясняют они это перепадами давления, турбулентностью и другими опасностями, с которым сталкивается беременная внутри самолета. При определенных обстоятельствах и наличии серьезных проблем со здоровьем риск выкидыша есть. Но даже тогда он ненамного выше, чем при выполнении привычных дел у себя дома.

Главная опасность в том, что роды в самолете сопряжены с большими рисками. Экипаж проходит специальное обучение для оказания помощи пассажирам, но дело в оборудовании. На борту самолета нет важных приборов, которые могут потребоваться женщине или ребенку после родов, что приведет к серьезным нарушениям или даже летальному исходу. В случае выкидыша также понадобятся специальные средства.

Опасно ли летать на самолётах беременным

Врачи не пришли к единому мнению относительно безопасности полётов для беременных женщин. Чаще всего от медиков можно услышать о нежелательном риске, чем полном запрете перемещения по воздуху.

Преимущества самолётов перед другим транспортом для будущих мам

Воздушные перелёты обладают следующими плюсами для беременных женщин:

скорость передвижения. Самолёты быстрее поездов и автомобилей, что экономит время в поездках;
возможность попасть в любую точку мира. Посетить другие континенты по железной дороге или на автомобиле не получится;
комфорт перелётов. Удобные кресла делают путешествие менее утомительным. Во время многочасовых полётов будущая мама может поспать.

Самолёт признан самым безопасным транспортом, ведь вероятность погибнуть в авиакатастрофе — 1 на 8 млн. полётов

Возможные негативные последствия перелёта для беременных женщин

Не все беременные сталкиваются с проблемами во время и после перелёта, но врачи предупреждают о возможных последствиях:

чувствительность к перепадам давления при вынашивании ребёнка возрастает, поэтому при взлёте и посадке женщина может испытывать сильный дискомфорт. Есть предположение, что это способно вызвать преждевременные роды, но научных доказательств пока не существует. В воздухе нет условий для квалифицированной медицинской помощи матери и ребёнку;
концентрация кислорода в салоне воздушного судна снижается. Учёные утверждают, что кислородное голодание здоровой женщине и её плоду не угрожает, а вот при анемии представляет опасность;
длительная неподвижность способна привести к застою крови в венах беременной женщины. Вероятность образования тромбов — сгустков крови — у будущих мам в пять раз выше, чем у небеременных пассажиров. В редких случаях может развиться тромбоэмболия — закупорка кровеносного сосуда оторвавшимся тромбом;
на высоте полёта атмосфера менее защищена от радиации, поэтому возможно негативное влияние космического излучения на организм беременной женщины. Больше рискуют часто летающие самолётами люди, а менее трёх кратковременных перелётов во время вынашивания ребёнка вряд ли навредят;
в салоне самолёта могут оказаться болеющие пассажиры, а инфекция в замкнутом помещении распространяются быстро. Бактерии или вирусы способны вызвать респираторные заболевания у будущей мамы;
аэрофобия — боязнь полётов — может спровоцировать повышение артериального давления и ухудшить самочувствие беременной женщины.

Симптомы раннего токсикоза и аэрофобия могут испортить даже короткий перелёт

Об основных правилах для перелета беременных

Лучше заранее обратиться к перевозчику, чтобы избежать неприятных ситуаций. Например, чётко прорабатываются определённые регламенты. В них и пишется, до какой недели беременные могут пользоваться услугами перевозчиков. И с какой недели нужно будет брать справки от лечащего врача, прежде чем вступить на борт.

Lufthansa – одна из популярных компаний, которая всегда старается избежать непредвиденных ситуаций. Услугами этого предприятия беременные могут свободно пользоваться вплоть до 8 недели. Потом придётся тратить время и силы, чтобы получить медицинскую справку. Выдаются они только на территории медицинского центра, который принадлежит самой компании. Там же легко получить ответ на вопрос, до какого месяца можно летать беременным на самолёте.

British Airlines допускает женщин до 28 недели беременности. После этого, опять же, требуется получить отдельное разрешение врача. Если сроки более поздние, то в путешествии будут отказывать.

Не такие строгие правила действуют на судах, принадлежащих нашему Аэрофлоту. Без проблем летать можно вплоть до 36 недели. Потом понадобится справка от лечащего врача, чтобы получить разрешение.

Delta Airlines – ещё один американский перевозчик. Он пускает на борт беременных женщин вне зависимости от срока.

Выбираем авиакомпанию по… неделям

Многие из беременных женщин узнают об особенных требованиях авиакомпаний к ним уже у стойки регистрации, поскольку на билетах про нюансы обслуживания пассажирок в интересном положении не сказано ни слова. На этой бумаге просто нет места для всех правил. Но если вы уже купили билет – незнание правил не освобождает от ответственности.

В настоящее время не существует научных доказательств того, что авиаперелет во время беременности повышает риск преждевременных родов. Вызванный полетом невроз может быть фактором риска, поскольку стресс связан с повышенным выбросом кортикотропин-рилизинг-гормона (гормона стресса), при длительной выработке этого гормона человек уже не может самостоятельно справиться с нарастающей тревогой. Из-за того, что преждевременные роды остаются риском №1 для беременных пассажирок, авиакомпаниями разработаны специальные правила. Авиаперевозчики как огня боятся того, что роды могут начаться прямо во время полета. И несложно догадаться, почему. Ведь такая чрезвычайная ситуация может стать причиной для совершения аварийной посадки. Стоит ли говорить, что для компании это чревато массой дополнительных расходов, а для других пассажиров того же рейса – значительными неудобствами. Прежде чем покупать билет на самолет – поинтересуйтесь, какие правила существуют в выбранной вами авиакомпании.

Аэрофлот не рекомендует совершать перелеты за 4 недели до предполагаемого срока родов и требует подтверждение врача. Если нет справки, в которой указана дата родов, то проблему решает врач аэропорта. Аэрофлот не разрешает перелет за 7 дней до срока родов и в течение 7 дней после родов. Экипажи авиалайнеров проходят специальную подготовку в медицинских учебных центрах. Что интересно, Аэрофлот стоит на первом месте по количеству рожденных в самолетах детей, и это обстоятельство породило смешливую поговорку в народе: «Рожайте самолетами Аэрофлота!»

В авиакомпании Скай Экспресс беременным, чей срок – так и хочется написать «годности» — заканчивается в течение ближайших 12 недель, необходимо представить письменное согласие врача на полет. Нужно будет подписать обязательства в том, что авиакомпания не несет ответственности за возможные отрицательные последствия для матери или плода. Такую же бумажку попросят подписать и в Трансаэро. Здесь перелет беременных женщин допускается при условии, что он выполняется не позднее четырех недель до срока предполагаемых родов и не существует опасности преждевременных родов. Информация о состоянии беременной женщины, подтвержденная медицинским заключением и обменной картой, обязательно должна быть предоставлена авиакомпании.

Utair согласна перевозить беременных, чей срок не превышает 30 недель, и они тоже попросят расписку об отсутствии претензий за последствия. Расписка заполняется при оформлении билета в агентстве или на регистрации в аэропорту (если расписка не была оформлена в агентстве).

А вот какие правила существуют в зарубежных авиакомпаниях (таблица с сайта helmi.ru):

До 36 недель беременности требуется медицинская справка, после 36 недель полет не допускается	British Airways, Easyjet, British European, Air New Zealand
Требуется медицинская справка после 36 недель	United Airlines, Delta, Alitalia, Swissair, Air France, Lufthansa
Не разрешаются полеты после 36 недель	Northwest Airlines, KLM
Никаких ограничений	Iberia
Перелет после 34 недель беременности допускается только в сопровождении врача	Virgin
Не разрешается перелет при многоплодной беременности	Air New Zealand

Nota Bene: что бы ни выдумывали авиаперевозчики, как бы не боялись они и не строили беременных пассажирок — помните, что у вас остаются ваши конституционные права. И отказать вам в перелете никто не имеет права – и без справки должны пропустить, и даже со схватками. Правда, при отсутствии нужных документов (справки от врача, обменной карты и т.д.) придется выдержать неравный бой с представителями авиакомпании, были случаи, когда пассажирок без справки снимали с рейсов. Как показывают отзывы в форумах, с зарубежными авиакомпаниями договориться гораздо проще, они следят за своей репутацией, и только наши, как обычно, сопротивляются до конца. Поэтому изучайте правила перевоза беременных пассажирок заранее – меньше потраченных нервов, здоровье крепче.

Какой транспорт предпочтительнее для беременных?

На этот вопрос сложно ответить однозначно: каждый вид транспорта имеет для беременных свои плюсы и минусы. Судите сами:

Самолет

Несомненно, самый быстрый вид транспорта, но при взлете и посадке происходит резкое изменение атмосферного давления, это может привести к сокращению сосудов и даже преждевременной отслойке плаценты (особенно, если раньше с ней были какие-то проблемы). Если все-таки вам предстоит полет, постарайтесь не сидеть все время в одном и том же положении, ходите по салону, выполняйте простые упражнения для рук и ног (хотя бы вращение кистями и стопами), поднимайтесь на носочки и т.д., чтобы не было застойных явлений.

Кстати, имейте в виду, что во время регистрации билетов от вас могут потребовать медицинское заключение о том, что ваши роды в ближайшие 72 часа маловероятны.

Поезд

Неплохой вариант, но только заранее позаботьтесь о максимальном комфорте в пути. Ваш выбор – по крайней мере, купе, а лучше – СВ, и обязательно – нижняя полка. Запаситесь достаточным количеством спиртовых салфеток, чтобы можно было дезинфицировать руки и разнообразные подручные предметы.

Автомобиль

Хорош тем, что время от времени вы можете останавливаться в пути по своему усмотрению. Лучше это делать через каждые 200-250 км на 5-10 мин. Будущей маме лучше сидеть на заднем сиденье, чтобы не упираться животом в приборную доску. Обязательное условие – надежные ремни безопасности. Они должны не давить на живот, а лишь поддерживать его снизу. Пригодится в пути и сумка-холодильник с запасом питьевой воды, морса, легких закусок. Если же такой сумки нет, можно заранее заморозить несколько бутылок с водой, компотом, морсом и взять их с собой – они обязательно пригодятся вам во время путешествия.

Под спину для уменьшения нагрузки на позвоночник подложите удобную подушку.

Одним словом, беременность – это еще не повод отказываться от отпуска и путешествий! Нужно лишь все хорошо продумать и рассчитать, и тогда вы сможете по-настоящему насладиться не только морем, солнцем и свежим воздухом, но и своим новым положением.

Инесса Смык

Особенности перевозки беременных в различных авиакомпаниях

У разных авиакомпаний правила перевозки беременных похожи, но отдельные моменты могут отличаться. Поэтому перед полетом стоит ознакомиться с правилами именно того авиаперевозчика, который обслуживает рейс.

Аэрофлот

Авиакомпания Аэрофлот запросит у беременной на последних сроках (от 36-й недели для одноплодной, и с 32-й недели для многоплодной беременности) справку от врача о том, что состояние женщины удовлетворительное, и он не запрещает перелет.

Победа

Авиакомпания Победа не допускает на борт женщин, находящихся на 36-й недели беременности (с 32-й для многоплодной). А женщины с 28-й недели беременности могут лететь этой авиакомпанией только при наличии справки от лечащего врача. Она должна быть выдана не ранее, чем за 7 дней до вылета.

Уральские авиалинии

Авиакомпания Уральские авиалинии допускает на борт беременных женщин только при условии наличия справки от врача. Она должна быть оформлена не ранее, чем за 24 часа до вылета.

Авиакомпания S7

Авиаперевозчик S7 просит беременных женщин заполнить анкету, в которой она должна ответить на вопросы о своем самочувствии. Таким образом авиакомпания снимает с себя часть ответственности. Также у беременной запросят справку от врача, которая выдана не позднее, чем за 7 дней до вылета.

Авиакомпания Россия

Этот авиаперевозчик просит у беременной женщины справку от врача о возможности совершать перелет только на последних сроках (от 36-й недели для одноплодной и с 32-й недели для многоплодной беременности).

ЮТэйр

Авиакомпания UTair просит беременных подписать гарантийное обязательство, проще говоря, расписку. Она свидетельствует о том, что женщина полностью снимает ответственность с авиаперевозчика за неблагоприятные последствия, которые могут возникнуть на борту самолета.

В любом случае принимать решение, лететь на самолете или нет, женщина должна сама. При хорошо протекающей беременности и отсутствии каких-либо противопоказаний полет обычно проходит хорошо, но все же стоит проконсультироваться со своим врачом.

Советы беременным перед полетом

Беременным женщинам рекомендуется правильно подготовиться к перелету, пройти обязательный осмотр акушера накануне вылета и отказаться от запланированного путешествия, если врач устанавливает определенные риски и угрозы для матери и ребенка.

При каких патологиях беременной лучше отказаться от перелета на лайнере:

тяжелая гипертония;
анемия;
чрезмерный токсикоз;
аномальное расположение плаценты или угроза ее отслаивания;
тромбофлебит;
инфекционные заболевания в острой стадии;
многоплодие;
обострение хронических заболеваний;
появление кровянистых выделений за несколько дней до запланированного полета;
угроза выкидыша или преждевременных родов.

Во время авиаперелета беременной женщине рекомендуется почаще вставать и совершать пешие прогулки по проходу между рядами в салоне.

Выбирая класс обслуживания и кресла для расположения в лайнере, отдавайте предпочтение местам, расположенным в носовой части. Старайтесь исключить авиаперелеты в хвостовой части самолета, где сильнее ощущается встряска и сложней переносится период взлета и посадки.

Предварительно проконсультируйтесь с участковым акушером и возьмите в дорогу гомеопатические средства, устраняющие симптом укачивания и заложенности ушей. Также пригодится минеральная вода без газов, леденцы для рассасывания или жевательная резинка, снимающая симптом заложенности. О том, какие лекарства можно взять с собой в ручную кладь, можно прочитать тут.

Где лучше всего сидеть в самолетах разных авиакомпаний:

Как выбрать лучшее место в боингах и аэробусах Аэрофлота

Выбор удобных мест в самолетах Utair: бесплатно, за деньги, за мили

Как выбрать удобные места в аэробусах Уральских авиалиний

Как выбрать и забронировать лучшие места в самолетах S7

Перелет на самолете с детьми до 3-х лет

Полезные советы для тех, кто летит в самолете впервые

Как выбрать и забронировать удобные места в самолетах Azur air

Как выбрать удобные места в аэробусах и боингах России

Как выбрать и забронировать лучшие места в Победе

Правила безопасного поведения пассажира в самолете

Правила безопасности при экстренных ситуациях на борту самолета

Правила пользования мобильным телефоном в самолете

Зачем нужны кислородные маски в самолете

Риски при перелете

1. Нехватка кислорода

Во время полета в салоне самолета концентрация кислорода уменьшается. С этим фактом связано немало волнений беременных женщин, которые сразу рисуют в голове жуткие картины кислородного голодания ребенка в утробе. Результаты исследований, изучивших влияние относительной гипоксии на организм здоровых беременных, не нашли поводов для беспокойства: отклонений не было ни в газовом составе крови матери, ни в реакциях плода. Так что в современной науке принято считать, что небольшое снижение насыщения крови кислородом не представляет опасности для здоровых беременных.

2. Перепады давления. Преждевременные роды

Беременные женщины крайне чувствительны к перепадам давления — неизбежному явлению во время перелета, особенно ощутимому во время взлета и посадки. Со стопроцентной уверенностью невозможно сказать, как женщина это перенесет. Существует мнение, что сильный перепад атмосферного давления способен вызвать преждевременные роды. Однако научных доказательств этого не существует. Разумеется, преждевременные роды — явление нередкое, они могут произойти и на земле. Но именно в воздухе не будет детской реанимации, бригады врачей и возможности оказать квалифицированную помощь.

3. Застой крови, венозная болезнь и тромбоз

Образование тромбоза — сгустка крови в венах ног — это самая серьезная опасность, которой подвергают себя беременные женщины, сидящие неподвижно во время длительных перелетов. Риск развития глубокого венозного тромбоза у беременных в пять раз превышает риск развития его у небеременных женщин приблизительно того же возраста. Беременность сама по себе является фактором риска венозной тромбоэмболии, а длительное сидение в кресле эконом-класса ситуацию явно не улучшает. Поэтому нужно всего лишь соблюдать нехитрые рекомендации гинеколога.

4. Возможное воздействие радиации

Пока мы живем где-то в районе уровня моря, под толстым слоем атмосферы (она служит естественным барьером для излучения), то ежегодно получаем дозу радиации, равную двум рентгеновским снимкам, что считается безопасным. Однако на высоте, где парят самолеты, не ставящие своей целью покорение космоса, защитный слой атмосферы значительно ниже, чем на земле. Пилоты самолетов за год облучаются практически так же, как на объектах с повышенной радиационной опасностью. Поэтому лучше минимизировать количество перелетов во время беременности.

Беременным, которые не работают пилотами, паниковать не стоит.

Исследователи полагают, что нечастые перелеты не оказывают негативного влияния на плод. К примеру, во время трансатлантического перелета (который длится не менее семи часов) человек облучается в 2,5 раза меньше, чем при рентгене грудной клетки. Что касается облучения, которое всегда страшно получить, проходя сквозь рамки металлоискателей в аэропорту, то тут и вовсе не стоит нервничать. Сотрудники аэропортов уверяют, что в основе работы рамок — лишь слабое магнитное поле.

Противопоказания перелетов для беременных

Далеко не во всех случаях перед полетом стоит обращаться к врачу. Вы можете и сами регулировать ситуацию, понимая, насколько хорошо себя чувствуете. Первым противопоказанием должно стать именно ваше самочувствие.

Если есть незначительные недомогания или боли, то перелет стоит отложить или выбрать другое средство передвижения.

Дополнительными противопоказаниями могут стать:

тяжелый токсикоз;
анемия;
тонус матки;
беременность в результате эко;
предлежание плода;
варикоз в тяжелой степени;
гипертония;
кровотечения;
аномалия плаценты.

По результатам не только диагностики, но и всего состояния организма на протяжении беременности, специалист сможет сказать о необходимости полета.

До какой недели беременности можно летать

При правильном течении беременности и отсутствии осложнений, никаких преград для авиаперелетов у беременных нет. Летать в первом триместре не рекомендуется. Благоприятным периодом для авиаперелетов является срок с 14 по 28 неделю, когда плод и состояние матери наиболее стабильны.

В третьем триместре врачи рекомендуют отказаться от перелетов. Каждая авиакомпания имеет свои правила перелета для женщин, находящихся в положении. Многие рекомендуют воздерживаться от полёта, начиная с 30-ти, другие — с 28-ми недель. Каждая женщина должна при себе иметь справку из медицинского учреждения, в которой обозначена приблизительная дата родов.

Авиакомпании имеют право не пропустить женщину на борт авиалайнера, если до родов осталось менее 1 месяца.

В Европе

В странах Европы не существует запрета на полет женщине, будучи в положении. Если авиаперелет совершается после срока 34 недели, компании вправе запросить формуляр MEDIF, заполненный врачом.

В Америке

Американские авиалинии не пропустят на борт авиасудна беременную женщину на сроке более 39 недель. В исключительных случаях допустят до полёта в случае предоставления справки от врача и разрешения на полет от медицинской службы самой авиакомпании.

В странах Азии

Путешествия в Азию беременным лучше отложить. Прежде всего это очень далеко. Согласно документальной базе, перелеты беременным разрешены до 32-34 недели.

10 правил удачного полёта

Чтобы путешествие прошло максимально комфортно, следует соблюдать простые рекомендации (актуальны для любого срока беременности).

Самое основное правило – обменная карта всегда должна быть при себе, даже если этого не требуют правила авиакомпании.

Также полезно проследить, чтобы в документе были указаны номера минимум двух ближайших родственников (для женщин, которые летят одни).

Особенно ответственно стоит отнестись к выбору посадочного места.

Оно не должно располагаться рядом с иллюминатором, так как женщине просто необходимо периодически совершать небольшие прогулки по салону. Если приобретается билет эконом-класса, стоит выбирать исключительно первый ряд, чтобы была возможность вытянуть ноги вперёд. Это позволит избежать застоя крови и усиления отёков в ногах.

При путешествии бизнес-классом рекомендуется захватить с собой несколько подушек.

Отличным вариантом станет подушка для беременных. Подобные аксессуары помогут разгрузить поясницу и комфортно поспать.

Одежда для нахождения в салоне должна быть удобной, желательно из хлопковой или льняной ткани.

Не допускается использование джинсов и других грубых тканей, которые не дают коже дышать и стесняют движения. Льняные вещи, к тому же, обеспечат хорошую вентиляцию, в результате чего женщина не будет потеть и испытывать связанный с этим дискомфорт.

Некоторые женщины не пристёгивают ремень безопасности.

Это неправильно, так как при попадании в зону турбулентности самолёт может сильно трясти или покачивать из стороны в сторону. Чтобы избежать давления на плод, пропускать устройство безопасности стоит под животом.

Если женщина путешествует на раннем сроке беременности, проявления токсикоза могут усилиться во время полёта.

Мятные конфетки, яблоки, орехи помогут устранить приступ тошноты и предупредить рвоту.

Беременным женщинам во время полёта рекомендуется снять обувь – так ногам будет значительно легче, так как кровоснабжение не будет затрудняться тесными кроссовками или туфлями.
Морская вода в формате спрея (например, «Аквалор» или «Аквамарис») помогут восстановить нормальный уровень увлажнённости слизистой носа и облегчить дыхание.
При сильном волнении или страхе перед полётами не лишним будет захватить с собой успокоительное средство (после консультации с врачом), которое можно принять, находясь в здании аэропорта.
Если женщине требуется постоянный приём лекарственных препаратов, следует взять их с собой, не забыв получить заключение врача о необходимости их применения (чтобы у сотрудников аэропорта не возникло лишних вопросов).

Путешествовать на самолётах можно и во время беременности, однако, следует помнить, что полёты не противопоказаны только здоровым женщинам, беременность которых протекает без каких-либо осложнений.

При наличии патологий или угрозы преждевременных родов перелёт следует отложить. В любом случае, решение должно приниматься исключительно лечащим врачом, так как на кону, возможно, жизнь будущего человечка.

Дата: 6 апреля 2016

Правила удачного перелёта для беременных

Чтобы полёт получился максимально комфортным, нелишним будет придерживаться следующих правил:

при покупке билета попросите место рядом с аварийным выходом в середине самолёта. Там, как правило, просторнее. Избегайте мест в хвостовой части;
на борт входите в числе последних. Это позволит избежать столпотворения при посадке и снизит контакт с вирусными инфекциями;
наденьте на ноги чулки с компрессией или повяжите эластичный бинт. Вероятность застоя в венах снизится;
перед взлётом сделайте зарядку для ног, чтобы избежать отёков. Покрутите ступнями влево и вправо, согните и разогните несколько раз ноги в коленях;
сидите, откинувшись на спинку кресла, а не прямо. Тогда нагрузка на спину и ноги снизится, а сосуды будут меньше сдавлены;
позаботьтесь о питании, ешьте маленькими порциями, но часто. При склонности к изжоге, проблемах с пищеварением и гипертонии постарайтесь заранее договориться об индивидуальном меню, если это возможно. Или договоритесь, что возьмёте свою еду;
чтобы не допустить обезвоживания, пейте больше чистой негазированной воды (до 0,5 литра в час);
понапрасну не волнуйтесь, ведь малыш чувствует материнское настроение. Держите под рукой свою медицинскую документацию и номера телефонов близких. Желательно отправляться в путешествие с сопровождающим;
оформите страховку на случай, если потребуется медицинская помощь в рейсе. Предусмотрительность позволит снизить затраты в случае любых акушерских ситуаций, включая преждевременное родоразрешение;
пристёгиваясь по требованию бортпроводницы, следите, чтобы ремень располагался под животом.

Чтобы избежать тошноты, примите удобную позу, положите под голову подушку и постарайтесь уснуть на время полёта

Что делать, если беременную тошнит во время полёта

Проблемы с укачиванием в транспорте знакомы не только беременным. Но будущих мам тошнота в самолёте мучает чаще других пассажиров. Универсальных советов, как избежать неприятных ощущений во время полёта, для вынашивающих ребёнка женщин пока не придумали. Но некоторые рекомендации помогают сделать пребывание на борту самолёта сносным для беременной женщины:

узнайте у лечащего врача, можно ли вам таблетки от укачивания и если да, то какие. Выбирать, опираясь на рекламу или советы знакомых, категорически нельзя;
не ешьте сладости и кисломолочные продукты перед дорогой. Голодной тоже лететь не следует, перекусите легкоусвояемой пищей. В рейсе попросите диетические блюда, большинство авиакомпаний имеют их в предлагаемом меню;
положите в сумочку маленькую плитку горького шоколада, на случай тошноты из-за недостатка углеводов;
при первых признаках тошноты протрите лицо смоченной в холодной воде салфеткой и сделайте по 10 глубоких вдохов-выдохов. Сосредоточьте взгляд в одной точке на прямой линии.

Постарайтесь оставаться в хорошем расположении духа и не смотреть на пассажиров, которых тошнит. Читайте интересные книги или журналы, а лучше всего расслабьтесь и дремайте.

Я в детстве была беспроблемным ребёнком, отлично переносила путешествия наземным и воздушным транспортом. Даже на теплоходе во время экскурсии в Геленджике была одной из немногих, кто не обнимал тошнотные пакетики, а искренне наслаждался морскими видами. Девять месяцев беременности я не покидала город, и ничего сказать не могу — на короткие расстояния перемещалась, чувствуя себя хорошо. Но после родов всё изменилось, первая же поездка к родственникам стала кошмаром. Мой вестибулярный аппарат устроил мне карусель. Все 7 часов пути я менялась в цвете от белого до зелёного, обнималась с пакетиками, а при попытках встать немедленно падала назад, так кружилась голова. Так что не будьте самонадеянными, отправляясь в дорогу, особенно в интересном положении и на самолёте.

Если чувствуете головокружение при посадке или взлёте, специалисты советуют смотреть в окно или прямо перед собой. Лечащий врач посоветует подходящий именно вам препарат. Возьмите средство с собой в дорогу, пусть лучше оно не понадобится, чем будет недоступным.

Правила перелета самолетом во время беременности