Когда необходимо допаивать водой и в каком количестве?
Педиатры сходятся во мнении, что при грудном кормлении допаивать ребенка водой не требуется вплоть до 6 месяцев. Искусственникам же необходима дополнительная жидкость. В противном случае возможны проблемы со стулом, с кожными и слизистыми покровами. При этом надо учитывать и время года. Так, в жаркую погоду обязательно надо допаивать младенца 60-110 мл воды. Определить, хватает ли воды малышу, можно следующим образом. Если кожа стала сухой, а подгузник долгое время не наполняется, то нужно увеличить количество воды.
Для расчета количества жидкости можно воспользоваться правилом: на каждый килограмм массы требуется 50 мл воды. Малыш весом 6 кг должен получать 350 мл воды.
Какую жидкость может получать 3- месячный грудничок? Это может быть специальная покупная бутилированная вода с пометкой «0+» или профильтрованная и кипяченная. Нежелательно добавлять сахар, чтобы не нарушить углеводный баланс в организме крохе. Заменять воду обычным чаем или настоем шиповника надо постепенно, начиная с чайной ложки.
График при грудном вскармливании
Гимнастика и массаж в три месяца
Массаж
Массаж детям в три месяца проводит мама, либо специальный массажист по назначению врача. В этом возрасте общеукрепляющий массаж часто прописывают маленьким пациентам неврологи для снятия тонуса мышц и подготовки позвоночника к обретению предстоящих навыков – переворачивания, сидения, ползания.
- Грудничку массаж делается после сна. Ребенок должен быть спокоен, находиться в бодром состоянии духа и быть сытым.
- Прикосновения должны быть мягкими, практически невесомыми. Поглаживающими круговыми движениями пальцев нужно массажировать ладони, ступни, ножки, спинку и животик младенца.
- Для комфортного проведения процедуры руки проводящего массаж взрослого нужно смазывать в процессе детским маслом. Ребенку необходимо на время массажа снять подгузник и уложить его на пеленку.
- Время проведения массажа – 10-15 минут. Массаж сочетается с воздушными ваннами. В помещении должно быть достаточно тепло, чтобы кроха не замерз.
Гимнастика
В гимнастику для младенца трех месяцев входят в основном упражнения на попеременное сгибание и разгибание конечностей.
- Эффективно упражнение, состоящее в разведении ножек (колен) в стороны. Оно помогает предотвратить дисплазию тазобедренных суставов.
- Ребенку нужно взять за ручки, нежно поднять их вверх, затем широко развести в стороны и в конце скрестить перед грудью.
- После процедуры обязательно следует выкладывать ребенка в горизонтальное положение лежа на животе. Если утренняя гимнастика доставляет ребенку удовольствие, стоит ежедневно уделять ей 10-15 минут.
Примерное меню на день
Представлено примерное меню для понимания, чем кормить малыша.
| Прием пищи | Блюда |
| Завтрак | 1. Сладкая овсяная каша на молоке со сливочным маслом.2. Малиновый кисель. |
| Второй завтрак | 1. Творожная запеканка с вареньем.2. Отвар шиповника. |
| Обед | 1. Картофельный суп-пюре на мясном бульоне.2. Паровая рыбная котлета с кабачковым пюре.3. Компот из сухофруктов. |
| Полдник | 1. Пудинг с фруктовым пюре |
| Ужин | 2. Суфле из курицы с тушеной капустой.3. Стакан варенца. |
Еда должна быть разнообразной, блюда должны не повторяться минимум семь дней. Ее задача не только питание ребенка в щадящем режиме в период обострения стоматита, она должна способствовать укреплению иммунитета и защитных сил организма.
Сколько съедает ребенок в 3 месяца?
Малюток в возрасте 3 месяцев следует кормить либо грудным молоком, либо смесью. Российские педиатры не рекомендуют использовать для питания коровье, козье или кобылье молоко. Таким образом, вариантов вида «пищи» есть только два. Объем потребляемой еды будет зависеть от ее качества, то есть от того, получает малыш мамино молочко или адаптированное питание.
ИНТЕРЕСНО: как разводить смесь «Малютка»?
На грудном вскармливании
Взросление ребенка подразумевает выработку собственного режима питания. Для 3-месячного карапуза ежедневная норма – кушать 6-7 раз, в итоге получая объем в 850-900 миллилитров грудного молочка.
- Учитывайте тот факт, что молоко утром не такое сытное, ведь мама ночью не ест, а спит. Малая энергетическая ценность утреннего молока сменится более питательным обеденным, когда мамочка съедает свой полезный завтрак.
- Не избегайте прикладываний в ночные часы и не делайте больших перерывов. Ночью и в предутренние часы активно вырабатывается пролактин, гормон ответственный за выработку молока.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: сколько должен в норме съедать новорожденный малыш?
На смешанном вскармливании
Смешанный тип вскармливания плохо поддается нормированию объемов пищи. Судить о том, сыт грудничок или нет, можно только по поведению.
Первым делом голодному карапузу предлагается пососать мамину грудь, причем обязательно обе. Малыш в таком состоянии будет активно сосать полезное мамино молочко. Если крохе недостаточно еды, вы докармливаете его из бутылочки.
Разовый объем дополнительного питания может быть разным — и 25, и 120 миллилитров. Нахождение на смешанном питании длится обычно недолго — это связано с тем, что грудь нужно интенсивно сосать, чтобы получить еду, а из бутылочки она достается намного легче, поэтому крохи очень быстро все понимают и мамам приходится переходить полностью на искусственный тип вскармливания.
На искусственном вскармливании
На 4-ом месяце жизни ребенок потребляет примерно 180 миллилитров пищи за раз. Кормление постепенно нужно переводить на 5-разовый режим.
Узнать, как много пищи требуется карапузу в 3 месяца, довольно просто. Вес крохи следует умножить на 1/7, в результате вы увидите объем, который должен скушать малютка за сутки. Эту величину делим на количество кормлений и видим, какой объем за раз малютка должен съесть. К примеру, младенец весит 5430*1/7=775, делим на 5, получаем разовую дозу в 155 миллилитров.ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: особенности развития и питания ребенка в 3 месяца
Понятное дело, что приготовить ровно это количество весьма проблематично. В таком случае можно в течение дня давать малютке объем в 150 миллилитров, а вот перед сном, когда он наигрался и устал, дозу немного увеличить — все будет еще находиться в пределах суточной нормы.
Когда ваш малыш родился крупным, расчет будет вестись по-иному. Еда должна восполнить потраченные калории. В среднем карапуз в 3 месяца сжигает в день 115 ккал на 1 кг веса.
Потребность в калориях рассчитывается, исходя из массы тела грудничка. Необходимо высчитать суточный объем пищи, беря за одну из величин ее калорийность. Количество необходимых суточных калорий мы умножаем на 1000 мл, а полученную величину делим на показатель энергетической ценности продукта (см на упаковке).
Приведем пример: малыш весит 6100 грамм. Энергетическая ценность питания = 655 ккал/л. Нужно 115*6,1=700 ккал. Следующим действием будет: (700*1000)/655=1068 – суточный объем пищи в мл. Полученный результат делим на количество кормлений и получаем 213 миллилитров – разовая доза.
Нормы молока в первые дни жизни
Природа позаботилась об уникальном составе молозива. Этот продукт практически не содержит жиров. Его главная цель – обеспечение маленького организма иммунитетом и силами для дальнейшего развития. В зависимости от того, получил ли ребенок молозиво на протяжении первых часов жизни, зависит его дальнейшая возможность самостоятельно противостоять различным болезнетворным вирусам и бактериям.
Итак, вернемся к нормам. Если в первые часы жизни младенец получает всего несколько миллилитров ценного продукта, то при повторных кормлениях количество молозива значительно увеличивается и составляет уже около 300 мл в день. Способом несложного расчета можно понять, что за одно кормление младенец должен кушать приблизительно до 30 мл.
Норма молока для детей первых десяти дней жизни
Примерно через 3-4 дня после родов у большинства мам прибывает молоко. Теперь количество молока, которое получит ребенок, зависит от его возраста и веса. Каждый день размер его желудка увеличивается, а значит, увеличивается и объем съедаемого молока. Уже на второй день младенец выпивает 20 мл маминого молочка за одно прикладывание к груди, что в сутки составляет 200-240 мл. На третьи сутки эта цифра возрастает до 30 мл, то есть суточная норма должна быть 300-340 мл.
Существует простая формула, которая помогает легко рассчитать для первых десяти дней жизни, сколько маминого молочка должен съедать за каждое кормление новорожденный. Достаточно умножить число дней со дня рождения на 10 и вы получите интересующий результат.
Норма в 1-й месяц жизни
Если мама здорова, и у нее достаточно молока, грудной ребенок полностью обеспечен всеми необходимыми компонентами. Если малыш плохо набирает в весе, педиатры рекомендуют докармливать его молочными смесями.
В зимний период для повышения иммунитета разрешается вводить дотации соками, чтобы обеспечить организм аскорбиновой кислотой. Начинают с лимонного, затем переходят на яблочный и морковный. Норма напитка в 1-й месяц жизни – 5 капель в день. Сок малышу дают после еды.
Норма для 3-6-ти месяцев
Для профилактики рахита малышам, начиная с 3-х месячного возраста, назначают препараты, содержащие рыбий жир. Если врач разрешит, можно давать немного тертого яблочка (1/2 ч.л.).
Первый прикорм вводится (по рекомендациям медиков) с 5-6 месяца, это должен быть овощной продукт. Обычно начинают с пюре из кабачков или цветной капусты. Ассортимент постепенно расширяют, давая малышу пюрированные брокколи, тыкву, картофель (именно в такой последовательности).
Между кабачком и капустой можно вклинить морковь, а после картофеля дать репу. Чуть позже вводят в рацион томаты и зеленый горошек.
Питание малыша с 6-10 месяцев
После полугода в рацион вводят мясные пюре. Они обеспечивают организм железом и животным белком. Когда у младенца появляются зубки, его постепенно приучают к рубленому мясу, вводя в меню фрикадельки и паровые котлеты.
Предварительно нужно дать ребенку немного мясного бульона (10-30 мл), чтобы проверить восприимчивость организма к продукту. Если все нормально, через 1-2 недели можно вводить мясо в рацион.
На 7-м месяце малыш уже должен получать ¼ яичного желтка, а с 8-го – половину. Еще через месяц 1 раз в неделю мясной продукт заменяют рыбой.
К концу данного периода режим питания младенца выглядит так:
- утром – грудное молоко;
- днем – 3 прикорма;
- вечером – грудное молоко.
В этот период малыша приучают к хлебу, дают немного печенья, вводят в рацион кисломолочные продукты, соки и сливочное масло.
Питание с 10 месяцев до года
Ближе к 12 месяцам суточная норма грудного молока уменьшается, рацион становится разнообразным. Чтобы он был сбалансированным, следует придерживаться питания ребенка до года по месяцам в соответствии с приведенными нормами.
Нормы продуктов с 10 месяцев до года
| Наименование | Количество, мл (г.)/сут. |
| Грудное молоко | 200 |
| Фруктовые пюре, соки | 90-100 |
| Творог | 50 |
| Овощные пюре | 200 |
| Каши | 200 |
| Мясные продукты | 60-70 |
| Кисломолочные | 400 |
| Хлеб, сухарики, печеньки | 10 |
| Масло (растительное, сливочное) | 6 |
Яичный желток до года продолжают давать по половинке. Каши можно чередовать с молочной лапшой, а из творога делать запеканку. Если у малыша нет аллергии, то ему периодически дают погрызть кусочек свежего яблока, груши или другой фрукт.
Как наладить режим дня грудничка в 3 месяца?
На распорядок дня ребенка оказывают большое влияние индивидуальные особенности грудничка. Свои корректировки могут вносить его самочувствие и погодные условия
При налаживании образа жизни педиатры советуют обратить внимание на стандартные общепринятые расписания. Особенностью жизни грудничков является цикличная смена периодов:
- время для сна;
- кормление;
- активное времяпрепровождение.
Стоит провести мониторинг поведения младенца и скорректировать фактический режим его дня. Многие молодые мамы делают ошибку, сразу приступая к кормлению после сна. Если малыш проснулся ранее положенного срока, то стоит выждать время и приступить к процессу согласно расписанию.
Игры с ребенком 3 месяца
Трехмесячный ребенок активно развивается и уже может принимать участие в несложных играх. Их придумывают сами родители, используя для этого различные привлекательные игрушки.
Для правильного формирования нервной системы и развития тактильных ощущений лучше всего воспользоваться погремушками различной конфигурации с рифлеными или шершавыми ручками. Хорошо развивает руки хватание кубиков, шариков и других игрушек с правильными формами.
Зарядка и разминка нередко проводится с использованием специального гимнастического мяча. Ребенок поочередно укладывается на него животиком и спинкой, после чего прокатывается по поверхности. Таким образом, выполняется очень эффективный массаж, одновременно развивается вестибулярный аппарат, производится профилактика запоров. Ребенок во время игр должен ощущать от родителей похвалу и поощрение за каждый свой успех. Это будет для него хорошим стимулом к дальнейшему совершенствованию и развитию.
Правила искусственного вскармливания
Даже сейчас в интернете часто встречаются рекомендации «старой школы» педиатров по питанию детей, которых по разным причинам приходится кормить не маминым молоком, а его искусственным заменителем. Считалось, что этим малышам надо обязательно давать воду и гораздо раньше, чем «естественникам», вводить всевозможные прикормы. Для прошлых времен эти советы были абсолютно справедливы, так как существовавшие тогда молочные смеси были очень далеки от идеала. Сегодняшние заменители грудного молока максимально приближены к нему по составу, подвергнуты специальной обработке для лучшего усвоения. В них есть добавки, позволяющие не вводить прикормы раньше, чем созреет желудочно-кишечный тракт младенца. Потому никаких соков, пюре, галлонов питьевой воды малышу-искусственнику не требуется. Прикормы ему вводят в том же возрасте, что и детям-грудничкам.
Но все же есть несколько важных отличий, которые надо помнить:
- Коровье (козье, кобылье, и прочих млекопитающих) молоко НИКОГДА не заменит адаптированную молочную смесь и тем более не будет лучше ее. Не поддавайтесь на рекламу и убеждения «доброжелателей» — предложите им подоить мышку или свинку. Вдруг их молоко еще полезнее?
- Для ребенка смесь надо подобрать в зависимости от возраста крохи и состояния его здоровья. И не менять ее потом без надобности. Как правильно выбрать смесь – смотрите здесь.
- Даже самая лучшая и дорогая адаптированная смесь не может сравниться по легкости усвоения с грудным молоком. Это все равно более тяжелая и медленнее перевариваемая пища. К тому же из самой тугой соски младенец все равно выпьет больше смеси, чем за то же время — из груди. Потому режим свободного кормления может стать причиной частых кишечных колик и срыгиваний. С первого дня малыш должен есть по часам, понемногу увеличивая количество выпитого и интервал между дачей бутылочки. К выписке из роддома и до конца второго месяца жизни большинство «искусственников» едят через 3 часа с 4-5-часовым (в идеале – 6) ночным перерывом.
- Рассчитать, сколько за сутки надо дать младенцу смеси (в мл), можно, взяв 1/5 от его фактического веса в граммах. Дальше остается разделить на число кормлений – столько (+ еще 10%) надо наливать в бутылочку.
- Каким бы жидким по консистенции ни показался приготовленный заменитель молока, нарушать указанную на пачке рецептуру, досыпая еще чуток, нельзя. Это вызовет несварение желудка, жажду и, как минимум, срыгивания. А в испражнениях найдете не переваренные белые комочки: и малышу колики спровоцируете, и денежку впустую выбросите на перерасходованную смесь. В будущем же получите еще одну проблему: избыточный вес.
Для безопасности малютки важно педантично соблюдать простые, а потому легко нарушаемые, правила: готовить вымытыми руками на кипяченой воде и в чистой посуде. Проверять срок годности смеси на упаковке, соблюдать условия ее хранения до- и после вскрытия
Сколько должен съедать месячный ребенок?
У молодых матерей, которые следят за здоровьем и развитием своего малыша, возникает вопрос, сколько должен съедать месячный ребенок за раз и в сутки. Точный ответ на этот вопрос дать нельзя. Во-первых, необходимо учитывать, что все дети разные.
Поэтому если имеются какие-либо отклонения от нормативов, педиатр может посоветовать изменить объем разовой порции и еды в сутки. Во-вторых, большое значение имеет то, на каком типе кормления находится малыш.
Грудным детям молока требуется для насыщения больше, чем искусственникам адаптированной смеси. Они едят реже и употребляют за день меньший объем пищи. Сколько должен съедать ребенок в 1 месяц, лучше проконсультироваться с педиатром. Врач подберет оптимальное количество еды для конкретного малыша.
Также существуют специальные формулы (Рейхе, Гейберна), благодаря которым мать может самостоятельно рассчитать объем разовой порции и пищи в день. Они предполагают учет роста и веса младенца. Согласно методу Рейхе, суточное количество еды можно определить, поделив массу тела, выраженную в граммах, на длину в сантиметрах, а затем умножив полученную цифру на 7.
Чтобы высчитать объем разовой порции, надо разделить результат на количество кормлений согласно режиму. По методу Гейберна дневная доза молока либо адаптированной смеси равна 1/6 веса младенца.
Обе формулы дают разный результат, но при этом считаются верными. Это доказывает тот факт, что все нормы по количеству съеденной ребенком пищи, носят рекомендательный характер.
Многие матери не могут решить, чем кормить малыша: грудным молоком либо адаптированной смесью. Грудное вскармливание является предпочтительным. Материнское молоко имеет уникальный состав. Оно очень питательное, содержит все вещества, которые необходимы для нормального роста и развития. Но не всегда получается сохранить лактацию.
Иногда у женщины имеются определенные проблемы со здоровьем, ей приходится принимать лекарства, большинство из которых несовместимы с грудным кормлением. Бывают случаи, что молоко пропадает из-за переутомления, стресса. Некоторые женщины решают прекратить лактацию, поскольку опасаются, что она испортит форму груди.
Адаптированные смеси – достойная альтернатива грудному молоку
Если по какой-то причине мать не может кормить ребенка своим молоком, то используется его альтернатива – адаптированная детская смесь. Такое питание продается во многих супермаркетах и специализированных магазинах
Важно отдавать предпочтение продукции высокого качества
Норма грудного молока
Самым тяжелым периодом при кормлении грудью является первая неделя. В это время малыш и мать только учатся понимать друг друга.
Новорожденные едят очень мало. Это объясняется тем, что у них маленький желудок, слабо развит сосательный рефлекс, они быстро устают. Организм мамы первое время вырабатывает молозиво, которое жирное и питательное.
Только спустя несколько суток после родоразрешения у женщины появляется молоко. По мере роста и развития, малышу требуется большее количество еды.
Нормы грудного молока в таблице:
| Возраст | Норма грудного молока, мл | |
| разовая | суточная | |
| До месяца | 80-100 | 600-700 |
| 1 месяц | 100-140 | 700-900 |
Норма смеси
Адаптированные смеси содержат большое количество белка. Поэтому для насыщения ребенку достаточно меньшей порции. Также детское питание переваривается дольше, чем материнское молоко.
Адаптированные смеси для новорожденных
Норма смеси для искусственников в таблице:
| Возраст | Норма адаптированной молочной смеси, мл | |
| разовая | суточная | |
| До месяца | 70-90 | 500-600 |
| 1 месяц | 100-110 | 700-750 |
Искусственников очень легко перекормить или недокормить.
Признаки того, что младенец получает мало смеси:
- плохая прибавка в весе. Каждый месяц здоровый ребенок набирает около 450-600 грамм;
- редкий стул. В день младенец должен опорожнять кишечник по 2-3 раза;
- беспокойство, капризность ребенка в процессе либо после кормления;
- уменьшение суточного диуреза. В день малыш должен опорожнять мочевой пузырь около 15-25 раз.
Признаки переедания адаптированной смеси:
- обильное, неоднократное срыгивание после кормления;
- капризность и плач вследствие болей в животе;
- набор веса превышает установленную норму;
- вздутие живота.
Искусственники быстрее привыкают к режиму питания, чем груднички. Это объясняется тем, что ребенок, которого кормят молоком, больше привязан к матери. Грудь он может просить не только будучи голодным, но и испытывая страх, нуждаясь во внимании родного человека.
Режим питания
Время для кормления будет рассчитываться строго индивидуально, особенно это касается карапузов, кушающих мамино молочко. Высококалорийное грудное молочко у некоторых мам позволяет их деткам делать перерывы в еде в 6-7 часов (главным образом ночью), а у других мамочек малютки просят есть уже через 4 часа.
Если ребенок спокойно спит всю ночь, то он в это время точно не испытывает голода
Спит кроха этого возраста уже меньше по сравнению в предыдущим периодом. Все свободное от сна время он тратит на исследование и познавание мира вокруг, а также для общения с любимыми взрослыми. Сон нормируется практически у всех одинаково, а вот время питания будет у каждого своим. В таблице предлагается среднестатистический режим питания деток в возрасте 3 месяцев:
Могут быть и свои нюансы, и отхождения от норм. К примеру, ребенок долго спал с утра или еда оказалась очень питательной и т.д.
Ночью кроха питается три раза: в 22:00, 1:30 и в 3:30. Разумеется, эти значения приблизительны и примерны, не стоит подгонять режим ребенка под установленные рамки.
Когда малыш ночью не проснулся на одно из кормлений, не будите его. Малютка проголодается и сам проснется чуть позже. Именно поэтому и говорится, что у каждого карапуза будет свой собственный режим, иногда отходящий в ту или иную сторону.
Не нужно намеренно будить кроху, если он не проснулся ко времени ночного кормления
Когда необходимо допаивать водой и в каком количестве?
Педиатры сходятся во мнении, что при грудном кормлении допаивать ребенка водой не требуется вплоть до 6 месяцев. Искусственникам же необходима дополнительная жидкость. В противном случае возможны проблемы со стулом, с кожными и слизистыми покровами. При этом надо учитывать и время года. Так, в жаркую погоду обязательно надо допаивать младенца 60-110 мл воды. Определить, хватает ли воды малышу, можно следующим образом. Если кожа стала сухой, а подгузник долгое время не наполняется, то нужно увеличить количество воды.
Для расчета количества жидкости можно воспользоваться правилом: на каждый килограмм массы требуется 50 мл воды. Малыш весом 6 кг должен получать 350 мл воды.
Какую жидкость может получать 3- месячный грудничок? Это может быть специальная покупная бутилированная вода с пометкой «0+» или профильтрованная и кипяченная. Нежелательно добавлять сахар, чтобы не нарушить углеводный баланс в организме крохе. Заменять воду обычным чаем или настоем шиповника надо постепенно, начиная с чайной ложки.
Как составить рацион
Ниже приведены основные рекомендации по составлению рациона питания:
Грудное молоко является наилучшим источником питания для новорожденного. Рекомендуется кормить грудью в течение первых 6 месяцев. В случае отсутствия грудного молока или по индивидуальным показаниям врача, можно использовать адаптированные смеси для кормления. Выбор смеси должен осуществляться совместно с врачом. При введении прикорма, начиная с 6 месяцев, можно включать в рацион каши, пюре из овощей и фруктов, молочные продукты, мясные и рыбные пюре. При составлении рациона необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка, его аллергическую реакцию на определенные продукты и рекомендации врача
Важно вводить новые продукты постепенно, начиная с малых порций и следить за реакцией ребенка на них. Если возникают симптомы аллергии или несварения, продукт следует исключить из рациона
Рацион должен быть разнообразным и богатым питательными веществами, включая белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Не рекомендуется добавлять соль, сахар, мед и другие подсластители в рацион до года. Питание должно быть регулярным и разделено на небольшие приемы пищи. Рекомендуется частое кормление ребенка. Следует учитывать возрастные особенности и потребности растущего организма ребенка при составлении рациона.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете составить правильный рацион питания для вашего новорожденного и обеспечить его полноценным и здоровым ростом и развитием.
Особенности питания малыша на грудном вскармливании
Объемы кормления 3-х месячных малышей
Итак, ваш малыш подрос и у него уже настроился определенный биологический ритм, то есть примерно в одно и то же время он просыпается, активничает, кушает. Главным блюдом в рационе ребенка есть молоко. Если вы переживаете о том, что ваш ребенок недополучает витаминов изо всяческих цветных фруктов/овощей, то напрасно. В этом случае, лучшим вариантом будет, чтобы сама мама употребляла должным образом разные витамины, которые вместе с молоком съест ребенок.
Среднестатистические подсчеты показывают, что за одно кормление малыш съедает от 130 мл до 150 мл, всего в день может быть 6-10 кормление. В итоге получается, что 3-х месячный ребенок за день съедает около 900 мл – 1050мл молока
Важно помнить, что промежутки между приемами пищи равны 3 часам. Если 3-х месячный ребенок находится на искусственном кормлении, то перерыв составляет 3,5 чата, поскольку смеси усваиваются медленнее
Прогулки с малышом в 3 месяца
«Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» Именно эти три верных «товарища» должны как можно чаще окружать ребенка с первых дней жизни. Дело родителей – организовать ежедневные прогулки для своего чада. С трехмесячным крохой в коляске можно выйти прогуляться в двор городской многоэтажки, сквер или парк неподалеку. Летом список мест прогулок пополняется поездками на дачу, в лес, на речку, море и т.д. Какие правила поведения должны быть на прогулке с грудничком в разные времена года? Мы отобразили их для вашего удобства в таблице.
| Когда гуляем | Как гуляем |
|---|---|
| Зима | Мороз, снегопад – не повод отказаться от прогулки на улице. Зимние солнечные лучи позволяют организму малыша вырабатывать витамин D, необходимый для здорового роста. Время прогулки зимой при внезапно наступивших холодах увеличивайте постепенно – от 20-30 минут до 1,5 часов дважды в день. Гулять можно смело до -10 градусов, груднички хорошо переносят эту температуру воздуха. |
| Весна и осень | В межсезонье время для прогулок лучше выбирать во второй половине дня. На улице поздней осенью и ранней весной довольно часто бывает сыро, ветрено, поэтому часть утренних прогулок можно заменить «балконными», или сократить их продолжительность до получаса. |
| Лето | В теплое время года ребенку желательно находиться на свежем воздухе как можно чаще. Если есть возможность, делайте с крохой длительные прогулки по 2-3 часа дважды в день. Грудничка в коляске можно вдоволь баловать солнечными и воздушными ваннами от 10 минут до получаса. Но держитесь подальше от прямых солнечных лучей – нежная кожа ребенка может обгореть, поэтому прикрывайте малыша капюшоном коляски или навесом из легкой ткани. |
Сколько должен съедать ребенок в 3 месяца: методы расчета
Младенцы в возрасте 3 месяцев, растущие на материнском молоке, как правило, едят очень часто. Обусловлен этот факт тем, что грудное молоко усваивается гораздо быстрее искусственной смеси. При грудном вскармливании достаточно прикладывать малыша к груди 6-8 раз в день с перерывами в 3 часа. Дети, которые питаются смесями, едят около 5-6 раз в день с перерывами в 3,5-4 часа. С взрослением ребенка меняется и частота приема пищи.
Будь то грудное или искусственное вскармливание, многих родителей беспокоит, что их малыш получает недостаточное количество пищи. Чтобы понять, сколько молока или смеси должен съедать ребенок в 3 месяца за одно кормление, существует несколько методик расчета:
- Расчет по возрасту новорожденного. Исходит из того, что каждый двухмесячный ребенок должен съедать до 800 мл молока в день. Когда ребенок младше, 50 мл молока вычитают, если старше — прибавляют. На основании этого можно рассчитать, сколько в день должен съедать малыш: 800 мл + 50 (х-2), где х – возраст ребенка.
- Расчет по весу ребенка. В каждом возрасте ребенок должен получать разные порции грудного молока или смеси. Рассчитать необходимое количество просто, если знать следующие нюансы:
- до 2 месяцев жизни порция должна составлять 1/5 массы тела ребенка;
- начиная со 2 и до 4 месяца жизни – 1/6 массы тела;
- с 4 и до 6 месяца – 1/7 массы тела.
Расчет по калорийности удобен для детей на искусственном вскармливании. Все расчеты проводят исходя из энергетических потребностей малыша и калорийности пищи. Для этого необходимо знать калорийность грудного молока или смеси, точный вес новорожденного и энергетические затраты ребенка. У грудничков они составляют 115 Ккал в день. Например, ребенок весом 5000 г, калорийность молока или смеси составляет 625 Ккал/л, а суточная энергетическая потребность грудничка — 115*5= 575 Ккал. Считаем размер порции: (575*1000)/625 = 920 мл.
Но если учитывать, что все дети разные и потребности у каждого свои, то полученные данные могут быть не совсем верны. В таком случае лучше всего взять за основу ежемесячную прибавку в весе. На 3 месяце жизни к основной массе тела малыш должен добрать около 900 г, что в неделю составляет 225 г. Если ваш малыш набирает похожую цифру за 7 дней, то все в порядке и беспокоиться не о чем.
Заключение
Груднички в трехмесячном возрасте едят 6-7 раз в сутки и в итоге съедают около 900 мл маминого молочка
При имеющемся лактационном кризе важно постараться сохранить лактацию. Малыши на грудном вскармливании не нуждаются в дополнительном допаивании
Дети-искусственники за одно кормление выпивают 180 мл смеси, наиболее удобен 5-разовый режим питания. Воды деткам нужно около 250 мл, не учитывая тот объем жидкости, который уходит на приготовление смеси.
Вводить прикорм в возрасте 3 месяцев не рекомендуется из-за физиологической неготовности самого организма. Следует продолжать грудное, смешанное или искусственное вскармливание.
