Как детям пользоваться смартфоном
Выбирайте детский контент, который подходит по возрасту. Следите за ребёнком, что он смотрит, во что играет и что делает. При разумном подходе гаджеты принесут пользу. Включайте малышу интерактивные развлечения, развивающие игры и приложения. Сократите объем развлекательных видео и игр, исключите насилие и негативный контент. Не оставляйте надолго кроху наедине с гаджетами.
Пользуйтесь планшетом вместе с детьми — рисуйте, выполняйте задания, играйте. Не выбирайте приложения с часто сменяющимися изображениями и яркими, неестественными цветами. Это отрицательно влияет на психику и зрение. Малыш становится возбужденным, капризным и агрессивным. Глаза быстрее устают.
Чтобы не навредить зрению, уменьшите яркость экрана и держите гаджет на расстоянии минимум 40 сантиметров. Не давайте играть в темноте и делайте гимнастику для глаз, старайтесь использовать естественное освещение. Чередуйте занятия на планшете с физической активностью. Делайте зарядку или гимнастику, играйте в активные игры каждые 20-30 минут.
Не давайте гаджеты перед сном. Устанавливайте четкий лимит времени и контролируйте малыша. Не давайте телефон, если малыш устроил истерику, если нужно чем-то занять детей. В первом случае, это скоро превратиться в манипуляции родителями. А во-втором отдавайте предпочтение играм на улице, рисованию, лепке, активным и развивающим занятиям.
Не используйте гаджеты для компенсации нехватки родительского внимания. И сами реже пользуйтесь телефоном при малыше. Помните, что вы — главный пример для детей. Выполняйте эти несложные рекомендации, и сможете снизить вред смартфонов и другой техники.
Положительные стороны
В то же время, есть и «плюсы» общения детей с современными мобильными устройствами и компьютером:
- Возможность всестороннего развития чада при условии тщательного контроля со стороны родителей. Это не значит, что с первого года жизни кроху стоит знакомить с гаджетами. Этот навык эму понадобиться с семи лет. Современные школьники 7-10 лет умеют включать ноутбук, компьютер или планшет и запускать на нем нужную для обучения или приобретения новых знаний программу. Главное, чтобы родители могли присутствовать рядом с детьми в это время, чтобы ненавязчиво помогать и одновременно контролировать процесс.
- Возможность ненадолго занять чадо в условиях длительного ожидания. Все знают, что детки плохо переносят долгие очереди, время однообразных длительных путешествий, ожидание в поликлиниках и т.д. В таких ситуациях не всегда увлекательные игрушки или бумага с карандашами оказываются под рукой. Другое дело – смартфон или планшет, который может минут на 10-15 отвлечь малыша. Это время родители тоже могут провести с пользой, запустив познавательную и развивающую игру. Так они смогут и пообщаться со своими детьми, и дополнительно знакомить их с новыми знаниями.
Как можно увидеть, положительные стороны общения с гаджетами тоже имеются. Однако чтобы не допустить привыкания к миру виртуальных путешествий и попыток манипулировать со стороны чад, лучше контролировать время препровождения у мониторов компьютеров и планшетов.
Изменения внешности
Как для взрослых, так и детей телевизор представляет опасность и в плане набора лишнего веса. Почти все люди любят что-то пожевать за просмотром фильма и не всегда это овощи или фрукты. Чаще всего свой выбор человек останавливает на вредной и довольно калорийной пище. Это могут быть сухарики, чипсы, гамбургеры и другие бутерброды. Кроме этого, нередко под кино пью чай и кофе с кондитерскими изделиями. Учитывая то, что человек несколько часов подряд сидит и совершенно не тратит энергию – такое безмерное поедание пищи вредно. Это приводит к отложению жировых отложений, которые в итоге приводят к лишнему весу.
Малоподвижный образ жизни приводит не только к появлению непривлекательных жировых складок, но и к обострению разных заболеваний. Если человек мало двигается и гуляет на свежем воздухе, то его иммунитет снижается, и он становится восприимчивым к разным болезням.
Как использовать смартфон с пользой дома?
Покажите ребёнку, что смартфон — это инструмент не только для развлечения, но и для интересного обучения. Скачайте несколько полезных приложений:
- «Учи.ру» — здесь школьники могут потренироваться делать задания по темам, которые требуют дополнительного освоения. Или пройти вместе с родителями темы, которые по каким-то причинам пропустили в классе.
- Buddy — это тренажёр произношения. Он учит правильному произношению английских слов, записывает произношение ребёнка, анализирует и даёт советы.
- «Английский с Фиксиками» поможет ребёнку выучить первые три сотни общеупотребительных слов — цифры, цвета, названия животных и так далее.
- LogicLike — приложение, где ребёнок может выбрать интересный ему раздел и решать задачки про русалок, единорогов, вулканы, транспорт и так далее.
Кстати, игры необязательно должны помогать осваивать школьную программу. С их помощью можно развивать и soft skills, то есть мягкие, личностные навыки. Если ребёнок увлечён какой-то игрой, даже самой бесполезной, на первый взгляд, попросите его научить вас играть в неё. Так ребёнок сможет улучшить коммуникативные навыки и почувствует, каково это — объяснять и учить кого-то.
Ещё одна недооцененная функция смартфона — возможность слушать аудиосказки и рассказы. В век YouTube аудиосказки отошли на задний план, уступив место мультфильмам. И совершенно зря, потому что с точки зрения развития когнитивных способностей аудиосказка гораздо полезнее: она развивает воображение и чувство языка, не перегружая мозг ребёнка яркими визуальными образами.
Фото: ivi.photo93 / Shutterstock
Вызывает ли гаджет зависимость у детей?
- Даже если вы не читали исследований ученых на тему развития зависимости к электронным девайсам у взрослых и детей, посмотрите вокруг. В кафе, парках, по улицам идут или сидят представители разных поколений с гаджетами в руках. Там на экранах пролетает их жизнь, кипят эмоции, пульсирует время
- Мы думаем, что контролируем процесс, что способны отвлечься в любое мгновение, отложить девайс, переключиться. Только это не всегда получается. Спросите любого человека, подверженного влиянию вредной привычки или психически больного, ощущает ли он себя таким. 100% каждый ответит отрицательно. Просто нам без внешней помощи не выбраться из этого болота, или зависимости
- А дети, в силу природной склонности к подражанию, копируют наше поведение, считывают эмоции и подсознательные желания. С той лишь разницей, что их разум пока не пробужден и они не способны осознать возможный вред, в том числе от своего пристрастия к виртуальной реальности
Как отучить ребенка от гаджетов?
У родителей возникает закономерный вопрос как отучить ребенка от гаджетов, когда он перестает реагировать адекватно на просьбы и призывы оторваться от них. Хотя все больше взрослых осознают вредное влияние современных девайсов на психику и развитие детей в целом. Потому осознанно предпринимают шаги к возвращению своих крох в реальность. Это могут быть:
- ограничение времени на игры с гаджетами
- разнообразие досуга ребенка подвижными и/или творческими занятиями
- полный отказ от развлечений из девайсов, в том числе и самыми родителями
- проведение более плодотворно совместного времени, качественное общение детей и родителей
- в запущенных ситуациях применяются походы к психоаналитику
Ребёнок и телевизор
Телевизор — пожалуй, единственная вещь, которая всегда может заинтересовать ребёнка. Зачастую он становится спасением ради отдыха родителей либо выполнения каких-то неотложных дел, когда малыша не с кем оставить или нечем занять. Конечно, полностью избавиться от времяпрепровождения перед телевизором вряд ли получится, да и необходимость в этом сомнительна
Но важно знать, с какого же возраста ребёнок может проводить время у синего экрана?
Сегодня телевизор и компьютер настолько прочно вошли в нашу жизнь, что во многих домах работают почти круглосуточно
Когда можно смотреть телевизор ребёнку
Время сеансов перед телевизором должно быть ограничено в силу того, что этот прибор часто становится причиной переутомления детей. Много сил и энергии тратится на попытки следить за происходящим на экране, быстрая частота образов и звуков вызывает у малыша перевозбуждение нервной системы. Так, просмотр фильма для ребёнка приравнивается к двухчасовому приёму гостей и вызывает сильную усталость.
Грудной ребёнок в возрасте до 6 месяцев ещё не способен воспринимать увиденное и лучше совсем ограничить просмотр телепередач для такого крохи. Не стоит оставлять ребёнка в комнате наедине с работающим прибором, поскольку это может развить необоснованное чувство страха.
Частые просмотры телевизора детьми, не достигшими года, чреваты ухудшением здоровья, перенапряжением нервной системы, а также задержками в развитии речи и внимания
С полугода до полутора лет время, потраченное на телевизор, должно сводиться не более чем к короткому просмотру детской передачи. Выбор программы должен быть осознанным и представлять собой выпуск для самых маленьких зрителей. Специалисты-психологи отмечают, что ребёнок в таком возрасте уже способен обучиться игре с куклой или машинкой, которую до этого показывали по телевизору, но осознавать полностью то, что происходит на экране, малыши ещё не способны.
С 18 до 24 месяцев особую бурю эмоций у малыша вызывает просмотр мультиков. Несмотря на скудный словарный запас, ребёнок пытается повторить фразы за главными героями или научиться новому танцу. Родители должны прийти на помощь малышу и озвучить происходящее на экране в интерпретированном для крохи ключе. В 1,5–2 года ребёнок уже старается запоминать увиденное и подражать главным героям.
К трёхлетнему возрасту малыш уже начинает осознавать разницу между реальностью и воображением и понимать, что мультфильмы выдуманы. Ребёнок идентифицирует себя и окружение, понимает своё место во внешнем мире, однако с удовольствием погружается в мультяшную среду и фантазирует о жизни говорящих животных и сказочных персонажей
В этом возрасте родителям стоит акцентировать внимание ребёнка на разграничении сказки и реальности, рассказать о вымысле, происходящем в мультфильмах, для разделения представлений малыша о действительности с тем, что происходит на экране
Таблица: нормы просмотра телевизора для детей
| Возрастная группа | Норма времени просмотра телевизора в день |
| Младенцы, дети раннего возраста 1–3 года | просмотр запрещён |
| Дошколята 3–7 лет | до 30 минут |
| Дети младшего школьного возраста 7–10 лет | 30–50 минут |
| Школьники старших возрастов 11–18 лет | 1–3 часа |
Подводные камни
Несмотря на то, что мобильные устройства могут быть очень полезны, и обучающие приложения могут быть интересными и необычными для любого возраста, к ним все равно остается много вопросов. Давайте разберемся во всех минусах и решим, как же можно их исправить.
Главное, за что ругают планшеты и смартфоны – вред, наносимый хрупкому детскому здоровью. Можно найти массу статей со страшными фактами. Например, что из-за активного взаимодействия с сенсорными экранами начинаются проблемы с координацией действий между командами головного мозга и движениями рук – якобы возникают сложности даже с броском мяча по прямой линии. Однако, пока достоверного научного подтверждения такому пугающему явлению нет.
Считается, что постоянное вглядывание в небольшие объекты на экранах смартфонов и планшетов развивает близорукость (особенно у тех, кто близко подносят экран к глазам), а сухость напряженных глаз может приводить к их воспалению и инфицированию. Что можно сказать на это? Что все зависит от бдительности родителей: очевидно, что необходимо контролировать свое чадо, не давать ему пользоваться гаджетом слишком долго и предварительно просматривать все приложения, выбирая самые адекватные интерфейсы.
Более того, в прошлом году во Франции вышла многостраничная книга «Ребенок и экраны» (L’enfant et les écrans), в которой Академия наук раскрывает вопрос взаимодействия ребенка и гаджетов с точки зрения медицины, психологии и неврологии. По результатам исследований было разрешено использование смартфонов с 1,5 лет.
Американская академия педиатрии рекомендует родителям полностью запретить все экранное время, в том числе мобильные устройства для детей до 2 лет. Но Стейер считает, что это консервативное предложение. Когда планшеты и смартфоны используются ответственно, а контент контролируется, то устройства могут служить множеству образовательных целей.
Еще одна проблема – «девайсификация». Этот термин пришел нам в голову при общении с современными детьми
Важно иметь модель не хуже, чем у других. И многие родители недальновидно поощряют это явление, покупая детям дорогие устройства
Однако дети их часто теряют или становятся жертвами воров: дорогой смартфон — заманчивая вещь для карманника. Родители должны объяснить чаду, что обладание той или иной модной вещью не сделает ребенка лучше других. К сожалению, так делают далеко не все.
Появление зависимости от технологий в подавляющей степени кроется в невнимании мам и пап к своему ребенку.
Вывод напрашивается сам собой: планшет и телефон – всего лишь инструменты. Как мы будем их использовать – во вред или во благо наших детей – зависит от нас самих и степени нашего родительского внимания.
В следующих статьях мы расскажем о «благах»: сделаем обзор интересных приложений и дадим советы мамам и папам, что же нужно скачивать на смартфон, чтобы ребенок не просто смотрел на яркие картинки, а полноценно развивался.
Если вы нашли опечатку – выделите ее и нажмите Ctrl + Enter! Для связи с нами вы можете использовать info@apptractor.ru.
Плюсы использования гаджетов
Развлечение в минуты ожидания. Мало кому нравятся очереди или долгая дорога, а если еще и ребенок капризничает, то и без того стрессовая ситуация ухудшается в разы. А вот если ему дать в руки телефон с любимой игрой или включить мультик, ожидание не будет таким мучительным.
Познание в развлекательной форме. Не обязательно смотреть на планшете только мультики, можно предложить малышу и различные познавательные передачи для детей. Есть специальные игры, которые помогают детям быстрее выучить цифры и буквы. Такие развивающие программы можно включать уже с двух лет, но не стоит забывать, у каждой игры или приложения есть возрастное ограничение. Также нужно следить и за тем, сколько времени малыш провел за компьютером. Так, если это трехлетний кроха, его лимит – час перед компьютером каждый день
Также важно каждые 20 минут делать отдых для глаз, можно ребенка попросить погулять или же сделать вместе с ним специальную гимнастику для глаз. Ребенку чуть старше можно разрешать сидеть перед компьютером чуть больше, однако перерывы каждые 20-30 минут не отменяются.
Полезные советы
Полностью запрещать малышу просмотр роликов на видео-сервисах не стоит. А вот грамотно выстроить коммуникацию крохи с девайсами очень даже нужно. Сейчас расскажем, что делать, чтобы серия любимого мультика пошла только на пользу.
Смартфон не должен заменять родителя. Не используйте телефон в качестве поощрения, наказания или такой «цифровой няни», с которой можно оставить малыша. Это — только инструмент, который помогает вам решать воспитательные задачки.
Убавляем яркость экрана. Интенсивность света, а также его продолжительность также не очень хорошо влияют на выработку мелатонина. Если малыш увлечён смартфоном в вечернее время, можно убавить яркость или включить «режим чтения» — изображении станет тусклее, но будет меньше влиять на физиологические процессы. Кто-то советует устанавливать на экран специальные защитные плёнки с фильтрами, блокирующие синее излучение, однако нет научных исследований, подтверждающих эффективность этого способа.
Ограничиваем экранное время для ребёнка. Согласно рекомендациям ВОЗ, дети в возрасте до двух лет вообще не должны контактировать со смартфонами, планшетами и телевизорами. Ребёнку 2-4 лет можно проводить у экранов не более одного часа в день. Не забываем подавать и собственный пример.
На смартфоне можно даже установить специальное напоминание, которое оповестит, что пора отложить телефон.
Лицемерие — долой!
Программы для взрослых выживают за счет рекламы. А в детских передачах она запрещена. Какой-то депутат Госдумы ляпнул, что дети и реклама — это несовместимо. Какое ханжество! Ведь кроме рекламы пива и средств гигиены есть смешная, трогательная семейная реклама. Вполне уместная и в детских программах. При этом само государство вкладывать деньги в детское ТВ не готово. Хотя телевидение, как никто, способно воспитывать! Помню, Валентина Леонтьева мне рассказывала, как однажды она села в такси, а таксист ей заявил: «Вы — наше спасение!» Оказалось, что как только его сынишка начинает капризничать, мама обещает «позвонить тете Вале». И это для ребенка — самая страшная угроза! Ведь тетя Валя — это авторитет. Ребенок ее огорчать не хочет и поэтому делает все, что требуют взрослые!
Влияние телефона на здоровье ребенка
Несмотря на широкий перечень преимуществ, которые дает использование гаджетов, существует ряд недостатков, которые касаются здоровья ребенка.
Длительное использование устройств может стать причиной нарушения зрения. Бесконечное вглядывание в экран может спровоцировать близорукость, а напряжение глаз – излишнюю сухость, которая способствует воспалению и развитию инфекций.
Недостаточно развитое умение контролировать положение тела могут привести к нарушению осанки, что обусловлено длительных нахождением ребенка в одной позе при использовании телефона или планшета.
Нехватка двигательной активности зачастую провоцирует появление избыточной массы тела и нарушения работы систем организма.
Телевизор и его отрицательное влияние
Можно сколько угодно искать положительное в просмотре передач, но вредное влияние телевидения на детейвсегда перевешивает. Негативное воздействие телевизора на здоровье и развитие ребенка нельзя недооценивать:
Отсутствие тренировки для мозга. С экрана телевизора кроха слышит готовые ответы на вопросы, получает конкретные модели поведения. Малыш не учится рассуждать, сомневаться, планировать, взаимодействовать.
Подавление творческого начала. Новое рождается в сомнениях, скуке. Телевизор изобилует многочисленными вариантами развлечений на любой вкус. Креативное начало малыша не развивается.
Невроз. Телевизор – источник информации, которая не всегда подходит возрасту ребенка. В результате он может испугаться, стать замкнутым, разнервничаться. В худшем случае дойдет до ночных кошмаров.
Гиподинамия. Чтобы смотреть на экран, не нужно двигаться, достаточно открыть глаза. Любитель телевизора обязательно столкнется с проблемами в физическом состоянии, что очень скоро приведет к снижению качества его жизни.
Сбой в пищевом поведении. Кормление под телевизор приводит к отсутствию контроля сытости, провоцирует переедание.
Первый удар приходится на зрение
Когда ребенок смотрит телевизор, в первую очередьстрадают его глаза. Некоторые люди уверяют, что сегодня производители предусматривают эту проблему и выпускают телевизоры с экранами, безопасными для органов зрения.
В 2002 году американский офтальмолог Даффнер доказал, что при просмотре телевизора глаз не повреждается физически, а устает от перенапряжения. Чтобы человек увидел четкое изображение на экране, он должен сильно и продолжительно напрягать зрительные мышцы. В результате от длительного наслаждения телепередачами сначала болят глаза, затем голова. В итоге ухудшается зрение.
Только дозировка времени перед экраном телевизора, специальные упражнения для разгрузки глазных нервов способны снизить скорость возникновения болезней органов зрения
Не менее важно, с какого расстояния ребенок смотрит на гаджет, в каком положении находится – сидя или лежа, какое освещение использует
Зрение грудничков
Совсем немыслимым кажется вопрос,можно ли смотреть телевизор новорожденному. У всех без исключения новорожденных присутствует одна особенность – слабые мышцы глаз. Кроха не может взгляд фокусировать, часто наблюдается косоглазие, которое имеет физиологическую природу и со временем проходит.
В течение первого года жизни зрение грудничков неострое. На расстоянии 40 сантиметров от себя они различают расплывчатые образы, а все, что находится за 60 сантиметрами, не могут распознать. Быстрая смена картинок на экране расшатывает и нервную систему младенца.
Нервная система страдает не меньше
Американский невролог Христаксис доказал, что привычка ребенка часто смотреть телевизор опасна последствиями, так как обладает своеобразным накопительным эффектом. Негативное влияние проявляется не сразу, а через некоторое время, например, в старшей группе детского сада или начальной школе.
Перевозбуждение, нервозность – первые проявления проблем с еще незрелой нервной системой. Далее родители сталкиваются с постоянными детскими капризами, истериками. Малыши начинают всего боятся, плохо спят. А ведь хороший сон помогает привести в равновесие психологическое и физическое детское развитие.
2008 год стал прорывом в доказательстве отрицательного влияния просмотра телевизора на речь малышей. Ученые из Сиэтла и Вашингтона установили, что маленькие любители проводить время за гаджетом в 6 раз чаще сталкивались с проблемами в речевом развитии. Просмотр видеосюжета, не имеющего для них смысла, заменял живое общение с мамами. Устная речь не соврешенствовалась.
Психика под угрозой
Психика взрослых и детей устроена по-разному. Что одним хорошо, другим плохо. Отдыхающий от тяжелого трудового дня с пультом у телевизора родитель – это своеобразная методика расслабления. Такая же картина с малышом – повод задуматься. Телевизор для детей – раздражитель, а не успокоитель.
В зависимости от того, что и сколько смотрит кроха, можно говорить о роли гаджета в развитии несовершеннолетнего либо нанесении непоправимого ущерба здоровью. Телевизор перегружает психику ребенка, эмоционально возбуждает его, ведь качество детских передач часто оставляет желать лучшего.
Про роль взрослых видеосюжетов для нервной системы малышей нельзя сказать ничего положительного. Просмотр сцен, в которых используются любые виды насилия, непременно приведут к появлению у крохи вспыльчивого характера, а со временем перерастут в агрессию.
Вред для физиологии и психики
Дело не только в неконтролируемом потоке информации, которую юные умы впитывают моментально. Регулярное «залипание» в планшетах, смартфонах или нетбуках чревато проблемами со здоровьем и социализацией.
Увлеченность происходящим на экране отбивает у маленьких детей тягу познания реального мира. Хуже развивается моторика: детсадовцы не умеют застегивать пуговицы, завязывать шнурки, лепить и рисовать. Знакомство с планшетами и телефонами до 2 лет повышает опасность развития нарушений речи и восприятия вербальной информации. Без активного общения с настоящими людьми, заменяемого играми, дети позже и хуже начинают говорить. Из-за гаджетов чаще развивается немотивированная агрессия, разнообразные фобии, повышенная возбудимость, синдром гиперактивности и дефицита внимания. У малышей младше 5 лет может возникнуть в сознании смешение виртуального мира с реальным. Этому способствует незрелость мышления, на которое влияет масса острых впечатлений от игр. При использовании смартфонов более 1 часа в сутки велик риск появления зависимости. Общение со сверстниками, взрослыми, учеба и другие интересы уходят на задний план. Снижается мотивация, любые события реальности кажутся бледными и скучными. У детей не формируются полноценные коммуникативные навыки, повышается риск тревожных и депрессивных расстройств. Яркие мерцающие экраны сильно ухудшают зрение. Учитывая, что гаджетами пользуются еще и в темных помещениях, даже лежа в постели, — проблема эта острая. Зрительный аппарат до 12 лет не завершает свое формирование, сосуды и нервы глаз страдают под действием источника света. К школьному возрасту малыши уже успевают нажить близорукость или дистрофию сетчатки. Тот же яркий свет, нервное перевозбуждение и погруженность в игровую реальность провоцируют хронические нарушения сна. У зависимых от гаджетов детей снижается выработка мелатонина, они дольше засыпают, видят больше кошмаров. Еще одна проблема из-за регулярного длительного зависания в экран — гиподинамия. Для правильного развития костей скелета, нормального обмена веществ и работы внутренних органов необходима физическая активность. Ее дефицит у детей приводит к отложению лишнего веса, нарушению осанки, развитию сколиозов, головным болям, холециститу. Страдает иммунитет. Из-за привычки постоянно пребывать в виртуальности дети неадекватно воспринимают появляющиеся проблемы и не сообщают о них родителям
Гаджеты становятся некой доминантой, — более важной, чем ухудшение самочувствия, чувства голода, неуспеваемости в школе. Взрослые могут длительное время не замечать таких важных обстоятельств, если не контролируют детей ежеминутно
Планшеты, ноутбуки и другие интернет-девайсы негативно влияют на формирование характера
Дефицит живого общения и привычка уходить в виртуальный мир от любых проблем развивают инфантилизм, стремление уклоняться от трудностей, склонность к манипулированию людьми. Увлеченность играми снижает природную эмпатию, провоцирует замкнутость, жестокость, циничное или потребительское отношение к окружающим. Из-за воздействия электромагнитного излучения страдает центральная нервная система. Ученые приводят данные об истончении у зависимых от гаджетов детей коры головного мозга. Это чревато необратимым ухудшением памяти, слуха, концентрации внимания, интеллектуальных способностей в целом.
