Влияние гаджетов на детей: последние исследования

Что говорят ученые

Ученые из Национального института здравоохранения США выяснили, что у детей, которые часто и долго используют гаджеты, навсегда меняется структура мозга. На протяжении десяти лет они следили за 11 000 школьников девяти-десяти лет. Сканирование показало, что мозг необратимо меняется, а его кора становится тоньше.

К неутешительным выводам пришли и ученые из Канады. Они наблюдали за 2 500 малышей двух-пяти лет. Они проводили за телефонами свыше 17 часов в неделю. В итоге у таких деток умственные способности развивались медленнее, чем у ровесников, которые не были так увлечены гаджетами.

Корейские ученые выяснили, что подростки, зависимые от гаджетов, чаще испытывают тревогу, депрессию и другие психические расстройства. Они хуже спят, сильнее подвержены стрессу и даже набирают лишний вес.

О негативном влиянии гаджетов на умственное развитие говорят и российские ученые. Так, эксперт по психодиагностике детей Жанна Сафиуллина заметила появления страхов и фобий, смешения реальности и ухудшения успеваемости в школе при чрезмерном увлечении смартфонами и компьютерами.

Влияние гаджетов на здоровье детей

Гаджеты также отрицательно влияют на здоровье детей. Когда ребёнок долго использует нетбук или телефон, у него портится зрение. Из-за длительного вглядывания на экран может возникнуть близорукость, а из-за напряжения глаз – их сухость. Это может привести к воспалению и инфекции.

Так как ребёнок долго находится в одной позе, у него возникают проблемы с осанкой, позвоночник может искривиться.

Из-за того, что ребёнок долго держит телефон в руках и делает при этом однообразные движения пальцами, у него могут появиться патологии кистей. Также возможно нарушится координация между сигналами мозга и движениями рук.

Играясь с гаджетами, дети постоянно сидят на одном месте. Им не хватает двигательной активности. Из-за этого появляется лишний вес и даже ожирение.

Почему мы боимся доверять гаджеты детям?

Разберем некоторые популярные мифы:

«Гаджеты и игры вредят социализации». Неправда: первое поколение людей, чьё детство прошло в эпоху цифровизации, уже выросло, и никаких глобальных проблем с социализацией у него мы не наблюдаем.
«Игры бесполезны, от них дети только тупеют». Неправда: существуют исследования, доказывающие, что видеоигры улучшают показатели академической успеваемости по математике, естественным наукам и английскому языку. Они удовлетворяют потребность детей в исследовании и развивают чувство собственной компетентности.
«В интернете много опасностей. Ребёнок может увидеть сцены насилия или подвергнуться кибертравле». Это правда: интернет — не самое безопасное место… как и любое другое место на Земле. Но родители могут научить детей основам кибербезопасности, могут контролировать контент и выстраивать доверительные отношения, чтобы знать о проблемах ребёнка.

Преимущества смартфонов для детей

Несмотря на весь вред, который может принести любой гаджет для ребенка, у него все же есть существенные преимущества. Возможно именно они не позволяют родителям полностью отказаться от использования техники.

Связь. Когда ребенок на связи, любому родителю спокойней на душе. Можно в любой момент его набрать, узнать где и с кем он находится. Дети также могут позвонить своим родным в случае опасности и оповестить их об этом.
Обучение. К счастью, смартфон можно использовать с пользой для ребенка. Сегодня есть масса полезных каналов для обучения и развития детей. Можно играть в развивающие игры, проходить тесты на логику, решать головоломки, изучать языки.
Приучение к здоровому образу жизни. Как бы странно это не звучало, но с современными гаджетами следить за здоровьем стало значительно проще. Вы всегда можете скачать приложения на телефон, которые будут напоминать ребенку пить воду, отслеживать количество шагов, напоминать сделать паузу и разминку и т.д.
Навыки взаимодействия с электронными устройствами. Взрослым без телефона, планшета, компьютера просто не обойтись. Если старшее поколение училось пользоваться новомодными гаджетами во взрослом возрасте, то у детей есть возможность осваивать их очень рано

Уметь пользоваться современными технологиями сегодня чрезвычайно важно как для работы, так и для учебы.

Как видим, смартфоны могут быть полезными для детей, если использовать их правильно. Главное уметь контролировать своих детей и дозировать их взаимодействие с современными технологиями.

Причины формирования зависимости от гаджетов у детей

Формирование зависимости от гаджетов у детей — явление, которое стало актуальным с развитием технологий и доступности мобильных устройств

Этот вопрос привлекает внимание специалистов и родителей, поскольку влияние гаджетов на детей может быть долгосрочным и серьезным. Давайте рассмотрим несколько причин, почему у детей может формироваться зависимость от гаджетов:

Неврологические аспекты

Нейрохимическая реакция. Использование гаджетов активизирует центры удовольствия в мозге, что приводит к выделению допамина, вызывающего удовольствие.

Дети, подверженные постоянному воздействию этого стимула, могут стремиться к нему снова и снова, что в конечном итоге может привести к зависимости.

Социальные аспекты

Потребность в социальном одобрении. В мире социальных сетей дети могут ощущать давление со стороны сверстников, стремясь выглядеть успешными и популярными в онлайн-сообществе.

Эта потребность в признании может подталкивать их к постоянному пребыванию в виртуальном мире.

Психологические аспекты

Побег от реальности. Гаджеты могут стать способом ухода от проблем и стрессов в реальной жизни.

Погружение в мир игр и социальных сетей может создать иллюзию ухода от проблем, что становится привлекательным для детей, особенно если они испытывают трудности в общении или учебе.

Родительская роль

Ограниченный контроль со стороны родителей. Недостаточный контроль со стороны родителей, отсутствие установленных правил использования гаджетов и длительное разрешение на экранное время могут усугубить проблему и способствовать формированию зависимости.

Почему стоит сказать экранам СТОП. 6 научных доказательств

Согласно исследованиям Семейного фонда Кайзера, дети в возрасте 8–10 лет в среднем проводят перед мультимедийными устройствами до восьми часов в сутки. Что касается более старших детей и подростков, тут цифры просто шокируют: 11 и более часов в сутки.

1. Стресс, бессонница, депрессия. Исследование, которым руководила доктор Карен Мартин из Университета Западной Австралии, показывает, что из-за постоянного пользования социальными сетями и интернетом у взрослых снижается настроение, возникает чувство одиночества и развивается депрессия. Экраны не только нарушают сон у старших детей, но и способствуют снижению физической и двигательной активности, которая очень важна для поддержания здорового сна.

Недавние исследования показывают, что дети в возрасте 4–8 лет, которые смотрят телевизор более полутора часов в день, больше склонны к переутомлению, чем их сверстники, которые проводят перед экраном меньше времени.

У вас плохой сон, гадкое настроение, депрессия? Возможно, вы слишком много времени проводите перед экранами. Источник

2. Разобщение. Можно думать, что технологии объединяют нас, но на самом деле они значительно снижают качество социальных связей. Пребывание перед экраном влияет на развитие мозга малышей, особенно на область, отвечающую за понимание социальных ролей и невербальных знаков (например, выражения лица), которые необходимы для развития эмпатии и сострадания.

В ходе одного интересного исследования выяснилось, как использование устройств с экранами влияет на привязанность к друзьям и родителям. В эксперименте принимали участие две большие группы взрослых с разницей в возрасте почти в шестнадцать лет. В итоге было установлено, что устройства с экранами (телевизоры и компьютеры) оказывают влияние на привязанности к родителям и друзьям.

Одна минута у экрана отнимает одну минуту от общения с семьей и друзьями, а это увеличивает риск возникновения депрессии.

Исследования, проведенные Университетом Мэриленда, выявили, что несчастные люди больше смотрят телевизор, в то время как люди, называющие себя «очень счастливыми», больше читают и общаются в реальном мире.

Чем чаще ваш ребенок общается с планшетом, тем слабее его связь с вами. Источник

3. Технологии против игр на свежем воздухе. На протяжении последних двадцати лет мы все меньше времени проводим на свежем воздухе. В опросе, проведенном Университетом Хофстра, 70% матерей заявили, что в детстве играли на свежем воздухе каждый день, в то время как всего 31% их детей высказались так же.

Такой спад можно напрямую связать со скачком развития технологий и медиа. Опрос 8950 дошкольников показал, что дети проводят перед экранами от 3,2 до 5,6 часа ежедневно в зависимости от того, посещают ли они сад, остаются с родителями или на попечении няни. Дети растут, и время, которое они проводят перед экранами устройств, также увеличивается, причем намного быстрее, чем раньше.

Минусы использования гаджетов

Развивающий эффект имеет односторонний характер. Имеется в виду то, что для маленького ребенка недостаточно только видеть изучаемый предмет, из-за этого информация становится недостаточной и однобокой. К примеру, для того, чтобы осознать, что мяч круглый, недостаточно видеть его изображение, так как должны быть задействованы все органы восприятия, в том числе и органы осязания. Мяч нужно не только видеть, но и трогать, ощущая руками все его грани. Именно тогда малыш запомнит форму предмета и информация будет освоена в полной мере.
Вред для здоровья организма. Длительное времяпровождение возле гаджетов приводит к тому, что у него уже через месяц начинает слабеть зрение. То есть если малыш больше 20 минут в день смотрит мультики или играет в игры, это негативно сказывается на остроту его зрения. Негативное влияние гаджетов на здоровье проявляется и в том, что проводя много времени перед компьютером или планшетом дети меньше двигаются и как следствие, у них может появиться лишний вес. Проблемы с осанкой, в том числе искривление позвоночника становятся последствием того, что ребенок, пользуясь электронными устройствами, часто сутулится.
Отсутствие творческого развития. Игры в гаджетах кажутся очень яркими, но на самом деле они снижают творческую активность, так как возможности малыша ограничены установленными опциями. Для полноценного развития ребенок должен работать с настоящими материалами — клеить, рисовать и комбинировать.
Сосредоточение на виртуальном мире. Такая губительная для психики ребенка трансформация происходит в случае, если малыш очень много времени проводит за гаджетами. Он отдает преимущество яркому виртуальному миру, в котором он может играть любую роль и практически выпадает из реального мира, ограничивая свое общение и взаимодействие с близкими людьми.
Развитие психических расстройств. Если ребенок отдает преимущество играм, в которых много крови или смотрит по гаджетам фильмы ужасов, могут начаться проблемы с психикой.

Если ребенка все сложнее отвлечь от игровых электронных устройств, у него начинает формироваться компьютерная зависимость.

Ее признаки проявляются в следующем:

Реальная жизнь не представляет интереса для малыша, он не хочет играть в игрушки и избегает игр с другими детьми.
Отношения с отцом и матерью становятся для ребенка второстепенными, совместного времяпровождения становится все меньше, вместо этого малыш пользуется планшетом и компьютером.
Запрет или ограничение пользования гаджетами приводят к истерике или бурным эмоциям.

Какие менее вредные гаджеты для детей

Действительно, среди разнообразия гаджетов существуют те, которые можно считать менее вредными для детей в сравнении с другими.

Однако важно помнить, что любое устройство, даже самое безопасное, требует разумного и сбалансированного использования. Давайте рассмотрим несколько категорий гаджетов, которые могут быть менее вредными для детей, если использовать их правильно

Давайте рассмотрим несколько категорий гаджетов, которые могут быть менее вредными для детей, если использовать их правильно.

Образовательные планшеты и игрушки

Образовательные планшеты, специально разработанные для детей, обычно имеют контролируемый и безопасный контент. Они предоставляют доступ к образовательным играм, книгам и мультфильмам, способствуя развитию навыков чтения, математики и логики.

Эти устройства также могут иметь возможность родительского контроля, позволяя взрослым ограничивать время, проведенное перед экраном.

Интерактивные игрушки и конструкторы

Интерактивные игрушки, такие как роботы и конструкторы с элементами программирования, развивают творческое мышление и логическое мышление у детей.

Они могут вдохновлять на интерес к науке и инженерии, предоставляя интерактивный и образовательный опыт

Важно выбирать игрушки с умеренным уровнем сложности, подходящие для возраста ребенка

Электронные книги

Электронные книги, или электронные читалки, могут стать отличной альтернативой бумажным книгам.

Они предоставляют доступ к обширной библиотеке литературы, помогая развить интерес к чтению.

Многие из них предоставляют возможность настройки яркости и размер шрифта, что делает чтение комфортным для глаз. Также они обладают современной технологией, которая обеспечивает защиту для глаз.

Умные игрушки с функцией обучения

Умные игрушки, подключаемые к смартфонам или планшетам, могут предоставлять обучающий опыт в игровой форме.

Эти игрушки способствуют развитию навыков, таких как распознавание цветов, букв и цифр, используя интерактивные методы обучения.

Как детям пользоваться смартфоном

Выбирайте детский контент, который подходит по возрасту. Следите за ребёнком, что он смотрит, во что играет и что делает. При разумном подходе гаджеты принесут пользу. Включайте малышу интерактивные развлечения, развивающие игры и приложения. Сократите объем развлекательных видео и игр, исключите насилие и негативный контент. Не оставляйте надолго кроху наедине с гаджетами.

Пользуйтесь планшетом вместе с детьми – рисуйте, выполняйте задания, играйте. Не выбирайте приложения с часто сменяющимися изображениями и яркими, неестественными цветами. Это отрицательно влияет на психику и зрение. Малыш становится возбужденным, капризным и агрессивным. Глаза быстрее устают.

Чтобы не навредить зрению, уменьшите яркость экрана и держите гаджет на расстоянии минимум 40 сантиметров. Не давайте играть в темноте и делайте гимнастику для глаз, старайтесь использовать естественное освещение. Чередуйте занятия на планшете с физической активностью. Делайте зарядку или гимнастику, играйте в активные игры каждые 20-30 минут.

Не давайте гаджеты перед сном. Устанавливайте четкий лимит времени и контролируйте малыша. Не давайте телефон, если малыш устроил истерику, если нужно чем-то занять детей. В первом случае, это скоро превратиться в манипуляции родителями. А во-втором отдавайте предпочтение играм на улице, рисованию, лепке, активным и развивающим занятиям.

Не используйте гаджеты для компенсации нехватки родительского внимания. И сами реже пользуйтесь телефоном при малыше. Помните, что вы – главный пример для детей. Выполняйте эти несложные рекомендации, и сможете снизить вред смартфонов и другой техники.

Положительное влияние гаджетов на развитие ребенка

Но, как мы и писали выше, познание современного мира невозможно без участия в нем различных объектов современности, иными словами, гаджетов.

С каждым днем всё больший спрос обретают такие специальности, как программисты и разработчики, а у здесь существуют ещё десятки узких направлений и специализаций, веб-дизайнеры, оптимизаторы и специалисты по продвижению в интернет-среде, SMM-специалисты, специалисты по тестированию игр, приложений, программ и онлайн-сервисов. А крупнейшие компании страны и мира даже платят огромные деньги блоггерам за обзоры их продукции. А потому, хорошо развитые навыки использования гаджетов являются одним из основополагающих факторов в определении будущей профессии.

Плюсы гаджетов для развития ребенка:

приобретение и совершенствование навыков владения современными устройствами;
развитие в направлении трендовых профессий;
развитие познавательных процессов и самостоятельное получение новых знаний.

Но самым главным плюсом гаджетов большинство родителей, как принято, считают возможность временно занять ребенка, чтобы заняться в это время собственными делами.

В конечном итоге, влияние гаджетов на детей можно контролировать через контроль использования этих гаджетов детьми. Как это сделать? Просто! Пусть эти гаджеты занимают у ребенка в день не более одного-двух часов с перерывом хотя бы на 15-20 минут каждые полчаса. Не давайте ребенку сидеть в телефоне с утра до вечера и тогда ваш ребенок будет счастливым и здоровым, даже если это потребует некоторых жертв (слезы и истерики по поводу ограничений связанных с использованием гаджетов).

Запретить или разрешить гаджеты?

Немного статистики. По данным Фонда развития Интернет:

Во многих развитых странах существует запрет на использование гаджетов в школе. В США такой запрет действует с 2000 года (но зависит от школы и штата), в Великобритании мобильные телефоны запрещены в 50% школ с 2007 года, во Франции и Австралии — с 2018-го, в Канаде — с 2019-го. В Израиле запрет на гаджеты существует с 2016 года, причём не только для учеников, но и для учителей: телефоны и другие электронные устройства во время уроков должны оставаться в шкафчиках.

Исследователи наблюдают у младших школьников некоторую положительную динамику, связанную с таким запретом: они учатся более внимательно и вдумчиво

Важно помнить, что навык произвольной концентрации внимания в младшем школьном возрасте ещё только формируется, он несовершенен. Поэтому если поставить ребёнка перед выбором: слушать что-то сложное и непонятное или просто посмотреть видео в TikTok, — многие дети выберут второй вариант, потому что он проще

Влияние на психику в разном возрасте

Теперь приведем объективную оценку ученых о влиянии гаджетов на психику детей:

Канадские ученые следили за 2500 детьми в возрасте до 5 лет, которые проводили за гаджетами более 17 часов в неделю. В итоге выявилось, что умственные способности детей развивались гораздо медленней, чем у не зависящих от гаджетов сверстников.
Американские ученые в течение 10 лет следили за зависящими от гаджетов детьми в возрасте до 9 лет. Они пришли к результатам, что структура мозга детей и их мозговая активность сильно изменяется.

После исследования ученых из Кореи выяснилось, что зависящие от гаджетов подростки более восприимчивы к депрессии, тревоге и прочим психическим расстройствам.

С какого возраста можно пользоваться мобильным телефоном?

Многие родители приучивают детей к смартфонам с раннего возраста. Иногда действительно проще дать ребенку смартфон с мультиками и играми, чтобы чаду было чем заняться, пока родители заняты. Но гаджет — это не панацея, которая должна спасать в любой ситуации.

Специалисты Американской академии педиатрии и Канадского сообщества педиатров пришли к единому выводу, благодаря которому составили «график» использования смартфонов для детей. По их мнению, до 2 лет ребенок не должен пользоваться девайсами вовсе. Более взрослые дети могут использовать мобильный с ограничениями во времени.

3-5 лет — 30 минут в день.
7-10 – не больше часа.
11-14 лет – 60-90 минут в день.
Старше 14 – не более 90 минут в день.

Стоит выстроить такие отношения с ребенком, чтобы он четко понимал: если смартфон забирают, не нужно умолять родителей посмотреть еще 5 минут

Помимо этого важно выбирать время, в которое ребенок может получить разрешение на смартфон. Например, давайте телефон детям только после того, как они выполнили домашнее задание, обязанности по дому и т.д

Влияние гаджетов на здоровье детей

А может и плюс…

Те родители, которые видят в пользовании девайсами преимущественно плюсы, утверждают, что цифровые гаджеты – это возможность всесторонне развиваться.

Конечно, никто из них не стремиться к тому, чтобы дети просиживали по 24 часа за компьютером либо телефоном, но склоняются к тому, что даже дошколята просто обязаны знать, как включить компьютер и запустить нужную программу, не говоря уже о том, как позвонить маме или папе, умело пользуясь бескнопочным смартфоном.

Согласна, что множество развивающих программ (а не простых стрелялок-догонялок, тупо отнимающих время) сегодня позволяют ребёнка подготовить к школе, не выходя из дома. И читать, и считать научат, и логику разовьют, и память потренируют. Особенно хороши компьютерные программки для изучения иностранных языков, в которых звук соединяется с изображением.

И в этом от пользования гаджетами большой плюс. Даже школа сегодня просто обязывает нас идти в ногу со временем, требуя доклады в печатном виде, презентации в форме слайдов, оценки в электронном варианте.

Плюсом можно считать и способ ненадолго занять ребёнка, когда под рукой ну просто нет ничего. Например, в поликлинике, в магазине, в транспорте. Главное, чтобы это не вошло в привычку и не стало постоянным желанием родителей отпихнуться от детей, чтобы они не мешали.

Увы, многие не радеющие за здоровье своего поколения мамы и папы готовы уже маленьким двух-трёхлеткам всучить потрёпанный гаджет, ибо «не жалко, если сломает», чтобы на час-два-три не видеть и не слышать слегка поднадоевшее, без дела болтающееся по квартире чадо.

Положительные стороны

В то же время, есть и «плюсы» общения детей с современными мобильными устройствами и компьютером:

Возможность всестороннего развития чада при условии тщательного контроля со стороны родителей. Это не значит, что с первого года жизни кроху стоит знакомить с гаджетами. Этот навык эму понадобиться с семи лет. Современные школьники 7-10 лет умеют включать ноутбук, компьютер или планшет и запускать на нем нужную для обучения или приобретения новых знаний программу. Главное, чтобы родители могли присутствовать рядом с детьми в это время, чтобы ненавязчиво помогать и одновременно контролировать процесс.
Возможность ненадолго занять чадо в условиях длительного ожидания. Все знают, что детки плохо переносят долгие очереди, время однообразных длительных путешествий, ожидание в поликлиниках и т.д. В таких ситуациях не всегда увлекательные игрушки или бумага с карандашами оказываются под рукой. Другое дело – смартфон или планшет, который может минут на 10-15 отвлечь малыша. Это время родители тоже могут провести с пользой, запустив познавательную и развивающую игру. Так они смогут и пообщаться со своими детьми, и дополнительно знакомить их с новыми знаниями.

Как можно увидеть, положительные стороны общения с гаджетами тоже имеются. Однако чтобы не допустить привыкания к миру виртуальных путешествий и попыток манипулировать со стороны чад, лучше контролировать время препровождения у мониторов компьютеров и планшетов.

Выводы последних исследований о влиянии гаджетов на психику детей

Последние исследования показывают, что использование гаджетов может иметь негативное влияние на психику детей. Одним из основных выводов является то, что слишком большое количество времени, проводимое перед экранами, может привести к развитию различных психических проблем у детей.

Исследования показали, что дети, которые проводят много времени за компьютером, могут испытывать проблемы с концентрацией и вниманием. Также у них часто наблюдаются проблемы с соном, так как использование гаджетов перед сном может нарушать естественный режим сна

Кроме того, использование гаджетов может привести к снижению уровня физической активности у детей, что в свою очередь может привести к развитию ожирения и других проблем со здоровьем. Также наблюдается увеличение риска развития проблем с зрением.

Интересно, что исследования также показали, что слишком раннее введение гаджетов в жизнь детей может иметь негативное влияние на их социальное и эмоциональное развитие. Дети, которые слишком рано начинают использовать гаджеты, могут испытывать проблемы с развитием навыков общения и эмоциональной саморегуляции.

В целом, последние исследования подтверждают, что гаджеты могут оказывать негативное влияние на психику детей

Поэтому важно контролировать время, проводимое детьми перед экранами, и стимулировать их более активное участие в других видах деятельности

11 причин не давать ребенку гаджеты

Что говорят ученые

Влияние гаджетов на здоровье детей

Почему мы боимся доверять гаджеты детям?

Преимущества смартфонов для детей