Когда можно начинать гулять с новорожденным после роддома зимой и как одевать ребенка?

Вариант технологичный:

1. Первой, конечно, пакуется мама:

кормительная водолазка для быстрого и своевременного доступа к телу
термобелье-рейтузы
мембранные брюки
термо-носки
(на все это положим по 30 секунд как в прошлом примере, для чистоты эксперимента) 30*4 = 2 минуты.

2. Пакуем малыша:

термоштанишки — 1 мин.
термободи — 1 мин.
термоносочки — 1 мин.
термошлем — 1 мин.
Слинг с добавлением шерсти наматываем на себя за 3 минуты. Далее:
ботинки с мембраной гортекс — маме на ноги,
перчатки с мембранной тканью на флисе — на руки маме
шапку — на голову
Куртку — одним движением на двоих

+ 2 мин. И вуаля! = 9.5 минут — провела мама, одеваясь к выходу на мороз, не потея (во-о-бще!), т.к. термобелье специально создано для того, чтобы не потеть в помещении. = 9 минут — провел малыш, одеваясь к выходу на мороз, не потея, т.к. он целиком защищен как от жары так и от холода свойствами термобелья.

Сезонный фактор: что нужно взять на выписку из роддома зимой

Под любой из выбранных вариантов, будь то конверт или комбинезон, необходимо сезонное нательное белье на ребенка. Оно подбирается по стандартному списку и предпочтениям мамы. Самое необходимое, что нужно для младенца, вы найдете в нашем списке:

одноразовый подгузник — в момент торжественной выписки лучше избежать неожиданностей, поэтому обязательно запаситесь подгузником подходящей вам фирмы. Размер выбирается в зависимости от веса малыша, чаще всего это №1. Многоразовые подгузники — вкладыши лучше оставить до приезда домой;
фланелевый слип — комфортный комбинезон для малыша в форме «человечка» очень удобен при выписке малыша. Он закрывает ножки, спинку, ручки и застегивается на заклепки. Для новорожденного желательно приобрести слипик с рукавичками — царапками. Размер соответствует росту крохи, у новорожденных он 50-56;
махровые носочки (или пинетки) — дополнительный элемент для утепления ножек малыша;
теплый костюмчик — он одевается поверх слипа. Костюм на зимнюю выписку в виде штанишек и кофточки также лучше подойдет из флисовой ткани;
шапка — стандартно на выписку из роддома младенцу надевают две шапки. Одна из байки (либо плотный трикотаж), вторая — основная шапка с теплым утеплителем. Оба экземпляра должны быть на завязках.

Что взять в коляску

Для прогулок в зимний период года лучше отдавать предпочтение именно коляске, поскольку в ней малыш будет чувствовать себя комфортно: защитный чехол и высокие бортики хорошо защищают от капризов погоды. Переноски лучше оставить на весну и лето. Современные производители, разрабатывая конструкции коляски, учитывают мельчайшие детали, чтобы маме было удобно ею пользоваться, а младенцу в ней находиться.

Зимой в нее подкладывают одеяло либо тонкий матрасик

При этом важно помнить, что новорожденные гораздо хуже переносят перегрев, нежели переохлаждение

Также маме стоит взять такие вещи: бутылочка со смесью или водой, влажные салфетки, носовой платок, подгузник, фланелевая пеленка.

Что нужно в первую очередь сделать, если ребенок мерзнет

Согрейте ребенка собственным телом. Для этого возьмите его на руки, прижмите к себе. Можно использовать дополнительное одеяло, которое обязательно должно быть в коляске. Разотрите ребенку лицо, а также ручки и ножки. Можно сделать легкий массаж поверх одежды. Это позволит крови лучше циркулировать и согреет малыша.

Как можно скорее отправляйтесь домой. В крайнем случае найдите теплое помещение и согрейте ребенка там. Для неокрепшего детского организма холод намного опаснее, чем жара. На следующую прогулку собирайтесь более тщательно. И более ответственно выбирайте одежду, исходя из погодных условий. Прежде чем выйти на улицу с грудничком, узнайте температуру, влажность и другие метеоусловия. Ориентируясь на полученные данные, подберите оптимальный комплект, для выхода на улицу.

Сколько гулять с новорождённым зимой?

Начинать гулять с ребенком при хорошей погоде и температуре не меньше 5 градусов ниже нуля следует с 15 минут. Это вполне достаточное время для первой прогулки и знакомства малыша с миром, который его окружает.
При температуре воздуха минус 15 градусов первая прогулка не более 10 минут по времени.
Ежедневно увеличивайте время прогулки на 10 минут. Не стремитесь сразу увеличивать прогулки на более продолжительное время, дайте организму малыша приспособиться и привыкнуть к переменам температуры.
По продолжительности прогулка в зимнее время не должна проходить более 1,5 часа. Переохлаждаться нельзя ни вам, ни малышу, поэтому полуторачасовая прогулка — самый оптимальный вариант. Вы можете погулять чуть дольше при плюсовой температуре при уверенности, что ребенок и вы сами не замерзнете.

Что надевать

У малыша меньше подкожно-жирового слоя, поэтому если речь идет о холодном времени года, следуйте простому правилу: одевать ребенка нужно так же, как себя, плюс дополнительный слой. Кутать младенца в десяток одеял и пледов не нужно: перегрев — это очень серьезно и опасно: если температура повысится до 39 градусов, могут возникнуть проблемы с дыханием (вплоть до его временной остановки), головокружения и тепловой удар. Кроме того, если младенец вспотеет в своем многослойном коконе, на холодном ветру он может простыть. К тому же ребенок, которого в детстве чрезвычайно опекали и постоянно кутали, уже во взрослом возрасте будет постоянно мерзнуть, потому что у него не сформируется нормальных механизмов терморегуляции.

Чем защитить нежную детскую кожу от холода и непогоды?

Выбирая малышу косметические средства, убедитесь, что они имеют специальную маркировку, указывающую на разрешенный возраст использования. Грудничкам подойдёт только косметика с маркировкой 0+. Конечно же, лучше, чтобы на упаковке также присутствовал значок – гипоаллергенно.

Что касается выбора детской косметики для защиты от холода и непогоды, следует помнить, что далеко не каждый крем способен справиться с такой задачей

Крайне важно выбирать специализированные средства, которые имеют составы, разработанные именно для зимнего применения. Мы подробнее расскажем о косметических средствах, которые вот уже более 20 лет безотказно помогают мамам и малышам – это зимняя защитная серия Морозко: специальные кремы и помада. Средства линейки Морозко разрешены для детей всех возрастов, начиная с рождения

Они гипоаллергенны. Содержат эффективные компоненты, обеспечивающие бережный уход, смягчение, увлажнение, защиту кожи, а также способствуют устранению сухости и заживлению трещинок. Все продукты серии Морозко клинически проверены и рекомендованы педиатрами.

Универсальная защита кожи 0+

Универсальный крем Морозко обладает густой консистенцией и максимальной степенью защиты от холода. С ним кожа малыша на прогулке, даже в самые сильные морозы будет надежно защищена. Он предупреждает появление сухости и шелушения при температуре до -20°С. Этот универсальный крем с усиленной защитой подходит для лица, рук и тела. Содержит комплекс защитных ингредиентов, экстракт ромашки, витамин F. Восстанавливает, смягчает и успокаивает кожу, возвращая ей здоровый внешний вид. Используйте крем Морозко за 15 минут до выхода на улицу.

Защита кожи лица 0+

Крем Румяные щечки обладает более легкой консистенцией, он защищает кожу лица, предупреждает появление сухости, шелушения и раздражения. После пребывания на холоде поможет восстановить, напитать и успокоить кожу. Cодержит витамин А, витамин F и экстракт ромашки. Наносите крем Румяные щёчки за 15 минут до выхода на улицу.

Защита кожи рук 0+

Крем Рукавички защищает кожу рук от холода и ветра, предотвращает появление сухости, заусенцев и трещинок. Крем восстанавливает, смягчает, успокаивает кожу за счет содержания глицерина, витаминов Е и F, а также аллантоина и экстракта ромашки в составе. Нанесите немного крема Рукавички на ручки малыша за 15 минут до выхода на улицу.

Защита кожи губ 0+

Нежную помаду Морозко очень легко наносить на губки. Она защищает кожу губ малыша от ветра и холода, предотвращает появление сухости, трещинок, заед. Помада Морозко смягчает и быстро восстанавливает кожу. В состав помады входит комплекс масел, витамины А и Е, экстракт ромашки. Помаду можно наносить перед прогулкой, а также непосредственно во время нахождения на улице, она подходит для частого использования.

НА ЗАМЕТКУ МАМЕ:

Все продукты линейки Морозко можно использовать как до, так и после прогулки. После пребывания на улице они помогут успокоить кожу и обеспечат полноценный уход.

Симптомы переохлаждения младенца

То, что малышу холодно не заметить будет невозможно. Малыш начинает громко плакать и двигаться. Кожа, где оголенные места, начинает бледнеть, а ноги моментально становятся очень холодными.

Чтобы абсолютно быть уверенной в том, что малютке не холодно, необходимо:

потрогать кончик носа, он должен быть прохладным, но не чересчур холодным (не ледяным).
потрогать щеки и кисти рук, они также должны быть прохладными, но не ледяными.

Если у малыша присутствуют все эти признаки, лучше сразу же возвратиться домой и принять меры, чтобы предотвратить простуду. Лучше предостеречь заболевание, чем потом, неизвестно сколько, мучить ребенка лекарствами.

И помните, что дети очень быстро растут, особенно в первый год жизни, поэтому следите за тем, чтобы вещи не были впритык ребенку. Малыш должен чувствовать себя комфортно.

Правила прогулок

Золотое правило любой прогулки с младенцем – не перегреть и не заморозить. Все дело в том, что у новорожденных не отлажена система терморегуляции и поэтому малыши очень быстро замерзают и также быстро могут перегреться.
Ребенка нужно одевать на одну вещь больше взрослого. Например, если на улице стоит такая жара, что маме жарко даже в купальнике, то ребеночка нужно одеть в хлопчатобумажный слипик с коротким рукавом. Если на улице мороз, то нужно добавить к слипу кофточку из шерсти, штанишки и носки. Хорошо одетого малыша нужно уложить в меховой конверт.
Прогулка пройдет гораздо лучше, если ребеночек будет сыт. Мама может быть уверена, что малыш, который только что покушал, едва вдохнув свежий воздух – уснет сладким и крепким сном.
Лучше всего гулять в тени и подальше от проезжей части. Тихий парк – идеальное место для прогулки с новорожденным. Там можно спрятаться в тени деревьев от палящего солнца и укрыться от ветра в холодный осенний день.
Рекомендуется брать с собой пару пустышек и в случае капризов дать соску ребенку. Крик на морозном воздухе – это опасно. Лучше не давать ребенку плакать на улице в холодную погоду.
Если на улице плохая погода, то с прогулкой лучше повременить. С ребеночком постарше можно гулять даже в дождь, закрыв коляску специальным дождевиком. Также не рекомендуется прогулка с новорожденным при температуре воздуха выше +30 и ниже +15. Речь идет о прогулке с младенцем, со временем ребенок адаптируется и сможет гулять даже в такую погоду.
Подышать свежим воздухом в ненастную погоду можно и на балконе или при открытом окне. Единственное условие — отсутствие сквозняков и сильного ветра. В принципе, не стоит бояться небольшого движения воздуха, но намеренно создавать сквозняк не стоит.
Ни в коем случае нельзя гулять с больным ребенком. Если малыш плачет, необычно себя ведет и у него поднялась температура, то стоит остаться дома и вызвать доктора.

Когда и где гулять не стоит

Препятствием для прогулок с новорожденным ребенком чаще всего становятся погодные условия. Каждая мамочка перед выходом из дома задается вопросом о температуре, ветре. Опираться в этом вопросе можно на несколько несложных правил:

в зимнее время ребенок может переохладиться, поскольку система терморегуляции еще несовершенна, поэтому лучше не гулять с новорожденным при температуре ниже -15;
летом ситуация обратная: малыш может получить тепловой удар. Не рекомендованы прогулки при +30 и выше.

Для прогулок с ребенком лучше подойдут парковые зоны, скверы. Не стоит гулять вдоль оживленных автострад, ребенок не должен дышать выхлопными газами.

Альтернатива прогулкам

Прогулки очень полезны для новорожденного ребенка, но бывает так, что нормальной прогулке мешают погодные условия или самочувствие мамы. Тогда можно использовать «запасной вариант» – балкон или лоджию. Малыш получит свою порцию свежего воздуха, а мама в это время сможет заняться домашними делами или отдохнуть. Перед тем, как вынести малыша в коляске на балкон, мама должна убедиться в безопасности крохи:

на балконе и на крыше дома не должно быть посторонних вещей, которые могут попасть в коляску к ребенку;
балкон не должен выходить на загазованную автомобильную дорогу.

Идеальным местом для сна ребенка будет балкон загородного дома, расположенного в зеленом районе. В городских квартирах балкон должен выходить во двор, чтобы малыш не дышал выхлопными газами.

Звключение

Прогулки на свежем воздухе закаляют малыша, тем более что зимний воздух чище летнего. Но нужно серьезно отнестись к выбору одежды. Не следует идти на поводу у любящих бабушек и закутывать малыша в несколько одеял.

Перегрев для малышей не менее дискомфортен, чем холод, а вспотевший ребенок простынет от малейшего сквозняка. Если же ему будет холодно, он не сможет спокойно спать и будет плачем требовать вернуть его в тепло.

Но не пугайтесь! Пройдет совсем немного времени, у вас появится опыт, и вы безошибочно будете определять, как лучше одеть малыша. Просьба к опытным родителям – поделитесь, пожалуйста, своими лайфхаками по прогулкам с новорожденным зимой. Мы ждем ваших комментариев!

Советы педиатров

Относительно времяпровождения на свежем воздухе, педиатры советуют следующие:

Собираясь на прогулку с собой нужно взять соску. Особенно она необходима во время зимних прогулок. Во время крика ребенок вдыхает холодный воздух, который может вызвать у него ангину, а если рот будет занят пустышкой, то заболевания удастся избежать;
Отправляться на прогулку лучше после того, как ребенок поест. Это не только позволит продлить время прогулки, но и не даст карапузу замерзнуть и улучшит его сон;
В первые несколько недель после выписки из роддома, достаточно выходить на свежий воздух раз в день. Когда карапузу исполнится месяц, количество прогулок можно увеличить;
Во время прогулки нужно постоянно проверять не замерз ли карапуз. Для этого следует трогать ноги и руки. Также нельзя допускать перегрева;
Если кроха болеет, то с прогулками лучше повременить;
Если ребенок недоношенный, то прогулки нужно отменить до тех пор, пока ребенок не достигнет нужного возраста и не наберет необходимую для него массу;
Гулять с ребенком на улице нельзя и когда влажность воздуха превышает 80%.
Чем быстрее кроха привыкнет к прогулкам на свежем воздухе, тем быстрее он будет развиваться. С ребенком следует гулять в парке, лесополосе или сквере, так как воздух там не загрязнен в отличие от города. Рядом с дорогами гулять не следует. Избегать нужно и многолюдных мест, так как громкие звуки могут не только разбудить, но и напугать грудничка;
Гулять с карапузом нужно либо утром, либо вечером. Во время прогулки коляска должна быть открыта, чтобы солнечный свет попадал на малыша. Солнечные лучи являются отличной профилактикой рахита.
Отправляясь на летнюю прогулку, необходимо брать с собой бутылочку с водой, чтобы дать ее ребенку, если он захочет пить.

Соблюдая эти правила, можно постепенно приучить кроху к прогулкам и помочь ему быстрее наладить терморегуляцию и укрепить иммунную систему.

Общие правила по ночной одежде для малыша

Во сне новорожденные крохи проводят большую часть времени — до 18 часов в сутки. Поэтому правильно организованный, полноценный отдых жизненно важен для них

И не менее важно то, во что малыши одеты в этот момент

Специальная одежда для сна — пижама или особенный комплект — грудничку не нужна, поэтому укладывать в кроватку его можно в домашних вещах. Но из всех ползунков, распашонок и шапочек нужно выбрать те, в которых крохе будет удобнее всего, и тогда сон станет спокойным и крепким, а малыш здоровым и веселым. И все, что для этого нужно — следовать нескольким простым правилам:

Покупать одежду для сна и отдыха из натуральных материалов. В первую очередь, это хлопок, лен, шерсть и кашемир. В жару, если ребенок потеет, они быстро впитывают влагу, а в холодное время года удерживают тепло, при этом позволяя коже дышать. Натуральные волокна, в отличие от синтетики, не электризуются и безопасны для чувствительной кожи грудничка, даже если он склонен к проявлению аллергических реакций. Выбирать удобные модели. В простой и привычной одежде малыш чувствует себя комфортнее, а значит, засыпает быстрее и крепче

Не менее важно и удобство для мамы: надев крохе слип на ночь, она сможет за считанные минуты сменить подгузник, не раздевая ребенка полностью. По этой же причине лучше надевать грудничку одежду для сна в несколько слоев

Если ребенку станет жарко, можно снять верхнюю кофточку, а не менять весь комбинезон. Тщательно проверять качество одежды. Детские ползунки и распашонки не должны стеснять движения и мешать нормальному кровообращению

А еще сон грудничка могут испортить грубые швы, тугие резинки и пуговицы Опасны для чувствительной кожи новорожденных и некачественные, агрессивные красители, поэтому особое внимание нужно уделять надежности производителей одежды. Обзавестись современными детскими аксессуарами для сна

Речь идет о специальных одеяльцах, которые крепятся к бортикам манежа и не перекручиваются ночью, и спальных мешках для малышей, теплых, уютных и безопасных.

Кроме этого, многие мамы предпочитают в первые месяцы жизни пеленать ребенка перед сном, чтобы создать ощущение комфорта и помочь успокоиться. В этом «коконе» кроха чувствует себя защищенным, как в животике у мамы, но только до определенного возраста — такой вариант точно не подойдет для ребенка 1-2 лет. Чтобы узнать, когда пришла пора отказаться от пеленок, нужно оставить ночью одну ручку малыша свободной — если он будет спать спокойно, можно смело доставать из шкафа «взрослую» одежду.

В чем спать новорожденному летом

Идеальный вариант для жарких летних ночей, когда температура в комнате поднимается выше 24 °С, — легкий трикотажный боди с короткими рукавами. Также поблизости должна быть тонкая простынка или пледик из натурального, дышащего материала, на случай, если ребенок спит в комнате с открытым окном или включенным кондиционером.

Для сна летом хорошо подойдет легкий трикотажный боди с короткими рукавами.

В чем спать новорожденному зимой

Главная ошибка неопытных мам — основательно укутывать новорожденного перед сном, чтобы он гарантированно не замерз. Но если температура в детской держится на уровне 18-20 градусов, не стоит доставать из шкафа шерстяные вещи. Можно смело одевать кроху в хлопковый комбинезон с длинными рукавами и накрывать одеялом, при необходимости дополнив комплект тонкой шапочкой и носочками.

Чем отличаются прогулки с недоношенными малышами?

Если кроха родился весом менее 3 килограммов, но доношенный, выйти на улицу с ним разрешают только при условии, что на улице не холоднее минус 5 градусов.
С недоношенными малышами разрешено гулять, только если на улице плюсовая температура.

Это связано с тем, что у таких деток регуляция температуры тел развита намного слабее, чем у доношенных. Чем меньше вес крохи, тем выше риск замерзнуть. Чтобы избежать переохлаждения, дайте ребеночку время окрепнуть. Не выходите на улицу первые три недели с момента выписки. Когда ваш младенец окрепнет, вы сможете начать прогулки, соблюдая рекомендации, данные для доношенных деток.

Гулять с ребеночком зимой следует обязательно, как и в любой другой сезон в году. Свежий зимний воздух важен для полноценного развития малыша. Совместные прогулки закаляют, поднимают настроение и помогают маме скорее восстановить форму. К тому же, гуляя со спящим малышом, мама получает возможность с пользой для себя отдохнуть от повседневных забот и насладиться сказочной красотой зимней природы.

Зимние прогулки с новорожденным

Вопрос о том, можно ли гулять с новорожденным зимой, возникает у каждого родителя. Врачи отвечают однозначно: можно, и даже нужно! Ведь свежий воздух является необходимым для развития малыша, поэтому-то этот фактор должен присутствовать в жизни грудничка постоянно, независимо от времени года. Не нужно бояться зимы, ведь достаточно соблюдать несколько правил и можно спокойно выходить на улицу с новорожденным даже в морозные дни.

Как одевать грудничка на прогулку?

Оптимальным выбором для зимних прогулок станет комбинезон-трансформер. Такой вид одежды отлично сохраняет тепло, спинка малыша всегда закрыта, а возможность быстро трансформировать его в детский конверт позволяет переодевать грудничка, даже не разбудив его.

Сколько гулять с новорожденным зимой?

Об этом должен рассказать врач педиатр, но есть и общие рекомендации:

если на улице не более 5 градусов мороза, то первая прогулка должна длиться не более 7 минут;
если температура воздуха не ниже 15 градусов мороза, то длительность первой прогулки не должна быть более 5 минут;
если мороз опустился ниже 15 градусов, то прогулку лучше отложить до потепления.

В первый раз на улицу новорожденного можно выводить только на 14 день после выписки из родильного дома. Если температура воздуха не позволяет вывести грудничка на улицу, то нужно просто качественно проветривать помещение, в котором малыш находится.

Все, что написано выше, относится только к здоровым новорожденным. Если ребенок родился недоношенным или с каким-то врожденным заболеванием, то необходимо проконсультироваться с врачом педиатром о первой прогулке, продолжительности пребывания на улице.

Кроме внимательного отношения к погодным условиям, комфорт прогулке на свежем воздухе обеспечит и правильно подобранная коляска. Учитывая, сколько на современном рынке имеется моделей этого «транспортного средства», стоит запомнить несколько правил приобретения коляски:

Дно коляски должно быть ровным, можно приобретать дополнительный матрасик в коляску, но это не должна быть перина.
Нельзя для грудничка сразу приобретать прогулочную коляску, даже если он родился в летнее время. Даже при полной откинутой спинке «транспортного средства» добиться абсолютно ровного расположения спинки новорожденного невозможно. Такое негативное воздействие может спровоцировать искривление позвоночника, смещение внутренних органов и другие проблемы со здоровьем.
Колеса должны быть большими и снабжены амортизаторами, что позволит коляске плавно ехать, преодолевать снежные заносы, не беспокоя малыша.
Обязательно следует учитывать габариты коляски, потому что некоторые модели настолько объемные, что могут не вместиться в лифт.

Прогулки на свежем воздухе с грудничком – обязательный пункт в распорядке дня малыша. Не стоит им пренебрегать даже при плохой погоде, ведь такие прогулки являются одним из многочисленных факторов обеспечения полноценного развития ребенка.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

8,844 total views, 1 views today

Как не надо собираться гулять?

В первые дни новорожденного не стоит слишком долго гулять. Начинайте свою прогулку с 10-15 минут. При этом, вовсе не обязательно выносить коляску. Вы вполне можете прогуляться и на свежем воздухе с ребенком на руках. Постепенно увеличивайте на 10-15 минут свою прогулку.

Обязательно перед тем, как отправиться гулять, смените малышу памперс на новый.

Изначально родители одеваются сами, а уже затем надевают одежду на своего ребенка, дабы малыш не вспотел и как следствие не заболел.

Одежда у малыша должна быть лишь на один размер больше того, что у него есть. В слишком больших комбинезонах малыш может попросту замерзнуть.

Как правильно одевать ребенка старше года?

Во-первых, в возрасте старше года обязательно нужна обувь.

Это должна быть обувь из натуральной кожи или синтетических материалов (например, мембранных). Она хорошо удерживает тепло и не позволяет влаге проникнуть вовнутрь. Размер должен быть подобран таким образом, чтобы имелся необходимый запас воздушной прослойки для лучшего удержания тепла.

Во-вторых, тёплая шапка из натуральных материалов, желательно в виде «шлема».

Она хорошо защищает от ветра нежную шею ребёнка. Если нет такой, то шапка обязательно должна иметь завязки или застёжки, чтобы надёжно прикрывать ушки.

В-третьих, варежки.

Лучше непромокаемые из плотных синтетических материалов, которые хорошо и надёжно держат тепло внутри. Если же это натуральные шерстяные материалы, то хорошо иметь вторую пара про запас. Они быстро намокают и способствуют проникновению холода.

В-четвертых, верхняя одежда должна быть тёплой и непромокаемой.

Обязателен капюшон, который укроет голову малыша в случае ветра или снегопада. Идеальным вариантом будет слитный комбинезон с застёжкой-молнией спереди, который не задирается как куртка, и полностью ветронепроницаем.

Современный человек уже настолько привык к благам цивилизации, что естественные прогулки для новорожденных и деток постарше на свежем, морозном воздухе зимой расценивается родителями, как очередной набор опасностей. На самом деле малыши намного ближе к природе, чем уже взрослые, современные жители больших городов. Им просто необходим свежий воздух и зимнее, яркое солнышко. Однако стоит помнить, что во всем нужна мера и с зимними прогулками тоже не стоит злоупотреблять. Сколько же нужно гулять зимой с ребенком до года? И от чего зависит продолжительность нахождения на свежем воздухе?

Сколько гулять зимой с ребенком до года

Многие родители справедливо опасаются, что на свежем воздухе малыш будет подвержен влиянию многих факторов, с которыми бы точно не столкнулся в квартире. На самом деле это очень хорошо! Иммунная система крохи с первых дней должна приспосабливаться к новым для ребенка условиям жизни, а от ежедневных прогулок здоровья крохи будет только крепче. Когда же нужно начинать гулять после выписки из роддома? В зимнее время года специалисты рекомендуют показать ребенку солнышко не раньше, чем через 2 недели. Затем прогулки могут стать ежедневным развлечением для малюток и их родителей.

О том, сколько гулять с новорожденным зимой в коляске, можно узнать из следующих рекомендаций специалистов:

1 прогулка – 5-10 минут;
7 дней – 10-20 минут;
1 месяц – 2 раза по 30-40 минут;
3 месяца – 2 раза по 60 минут;
полгода – 2 раза по 60 минут;
1 год – 2 раза по 60-90 минут.

На вопрос, сколько гулять зимой с ребенком возрастом 1, 1,5 или даже 2 года большинство детских специалистов советуют придерживаться такого правила: сумма времени, проведенная малышом на улице должна быть не менее 4 часов. Лучше если это время будет поделено на 2-4 выхода на улицу, чтобы малыш не смог слишком устать.

Оптимальное время для первой прогулки и ее особенности

Процесс родов является стрессом не только для молодой мамы, но и для малыша. Существует мнение, что при отсутствии у грудничка противопоказаний на первую прогулку можно выйти уже на следующий день после выписки из родильного дома. Такой вариант действительно возможен, но только при условии оптимальной погоды, отсутствия перепада температур, полном спокойствии младенца. Сами педиатры советуют подождать несколько дней: ребенку будет комфортнее переждать адаптационный период дома, знакомясь с новой обстановкой и людьми вокруг.

Первая прогулка может состояться и в домашних условиях, для этого нужно просто хорошо проветрить комнату и походить с малышом на руках (одеть его нужно соответственно). В зависимости от погодных условий на первый выход отводится от 5 до 20 минут. Коляску для этого можно не брать, будет достаточно люльки.

Что касается недоношенных малышей или деток, перенесших родовые травмы, здесь все сугубо индивидуально. Время первой прогулки и последующих, их продолжительность назначаются педиатром.

Первая прогулка

Сколько можно гулять с новорожденным зимой? Если кроха появился на свет в холодное время года, то ваша первая прогулка состоится при выписке из родильного дома. Обычно на улице кроха пребывает недолго. Пока мамочка дойдет до машины и зайдет в дом, пройдет всего пара минут. Этого вполне достаточно для недельного малыша.

При этой прогулке не учитывается температура воздуха. Ведь в любую погоду вам нужно как-то уехать из больницы. Именно поэтому стоит позаботиться о теплой одежде для крохи. Она должна соответствовать вашему климату. Если зимы суровы и за окном температура опускается до -30 градусов, то не стоит выбирать тонкие конверты с рюшами. Приготовьте плотное одеяло, плед и несколько байковых пеленок. Не забудьте о носочках и шапочке для крохи.