Можно ли гулять с ребенком при кашле — правила прогулок

Правила прогулок при простуде

Безусловно, для того чтобы прогулки при насморке либо кашле пошли ребенку только на пользу, необходимо придерживаться нескольких несложных рекомендаций: Лучше отправляться на улицу, когда там более-менее хорошая погода. В сильный мороз, ветер или дождь лучше повременить с прогулками

Важно одевать кроху по погоде. Конечно, после болезни так и хочется укутать малыша потеплее, но такое инстинктивное желание может сослужить плохую службу. Если кроха вспотеет, есть большой риск переохлаждения (ребенка просто просквозит), и болезнь может развиться по второму кругу

Да и просто при перегреве никакой пользы от прогулки не будет. Очень важно гулять с малышом вдали от оживленных трасс, да и просто обыкновенных дорог. Само собой, территории около предприятий также не сильно подходят для прогулок. Лучше всего отправиться в ближайший парк, к водоему и прочим природным объектам. При прогулке лучше ограничивать двигательную активность ребенка. Не стоит бегать изо всех сил, висеть на турниках и прыгать. Сразу после болезни желательно просто ходить в спокойном темпе. Нельзя посещать места скопления людей. Это касается не только супермаркетов, но и обычной детской песочницы. Гулять с другими детками малышу можно будет после выздоровления. Медики уверены, что гулять на улице с кашлем либо насморком лучше всего во влажную погоду. Значительное количество влаги в воздухе будет оседать на дыхательных путях, способствуя их максимальному увлажнению

Если кроха вспотеет, есть большой риск переохлаждения (ребенка просто просквозит), и болезнь может развиться по второму кругу. Да и просто при перегреве никакой пользы от прогулки не будет

Очень важно гулять с малышом вдали от оживленных трасс, да и просто обыкновенных дорог. Само собой, территории около предприятий также не сильно подходят для прогулок

Лучше всего отправиться в ближайший парк, к водоему и прочим природным объектам. При прогулке лучше ограничивать двигательную активность ребенка. Не стоит бегать изо всех сил, висеть на турниках и прыгать. Сразу после болезни желательно просто ходить в спокойном темпе. Нельзя посещать места скопления людей. Это касается не только супермаркетов, но и обычной детской песочницы. Гулять с другими детками малышу можно будет после выздоровления. Медики уверены, что гулять на улице с кашлем либо насморком лучше всего во влажную погоду. Значительное количество влаги в воздухе будет оседать на дыхательных путях, способствуя их максимальному увлажнению.

Когда можно гулять после выздоровления

После того как человек выздоровел, важно не спешить с активными физическими нагрузками. Но нет необходимости сидеть дома постоянно

По мере ощущения улучшения самочувствия, стоит постепенно увеличивать количество времени на прогулку на свежем воздухе.

У каждого человека индивидуальные показатели, поэтому нет жестких правил, когда можно гулять после болезни

Однако, стоит учитывать время года, состояние погоды и соблюдать осторожность

Если человек болел гриппом или другой респираторной инфекцией, то необходимо учитывать, что его организм еще не полностью восстановился. После выздоровления от гриппа следует воздержаться от занятий спортом и физических нагрузок в течение двух-трех недель. А после простуды или других заболеваний, связанных с дыхательными путями, отдых на свежем воздухе уже на 2-3 день можно постепенно увеличивать.

Главное правило — не торопить события, не форсировать и не переутомлять организм после болезни.

• Постепенно увеличивайте длительность прогулок;
• Выбирайте для прогулок места с чистым воздухом, где малое количество людей;
• Старайтесь не дышать холодным воздухом глубоко;
• Одевайтесь по погоде, не переохлаждайте организм.

Есть ли ограничение по возрасту для прогулок на улице с заболевшим малышом?

Грудничков можно брать на улицу только при благоприятных погодных условиях и хорошем общем самочувствии. Если же есть температура выше 37,5*, сильный кашель, нарушено носовое дыхание, есть одышка, то выходить крайне нежелательно даже при идеальной погоде. Это может спровоцировать ухудшение самочувствия. Тем более не рекомендуется гулять с заболевшими малышами, особенно в возрасте от 0 до 5 лет, при морозе (ниже 5*), порывистом холодном ветре, в дождливую погоду, при сильной жаре. Дети старше 7-8 лет уже более безопасно могут гулять даже при не очень хорошей погоде. Ведь они имеют уже полностью сформированную систему терморегуляции организма.

Когда можно идти гулять?

Для начала необходимо разобраться в природе происхождения болезни. Существует такое понятие, как физиологический насморк — защитная реакция неокрепшего организма на окружающую среду. Это состояние не является болезнью, хотя и выражается в активном выделении слизи из носовых ходов.

Понять, что отделяемое из носа ребенка имеет естественный характер, можно по следующим отличительным признакам:

1. Цвет и консистенция слизи. В норме она прозрачного оттенка, однородная. У малыша не должно быть заметных проблем при дыхании.
2. Отсутствие признаков инфекционных заболеваний, таких как кашель, чихание, слезотечение, повышение температуры.
3. Длительность. В норме дискомфорт проходит в течение 10-15 дней после рождения.

При насморке, возникшем по причине вирусной инфекции, гулять с младенцем можно в следующих случаях:

• нормальная температура;
• хорошее самочувствие малыша;
• небольшое количество выделяемой из носика слизи;
• благоприятные погодные условия.

При соблюдении этих правил, прогулка пойдет малышу исключительно во благо. Прохладный свежий воздух послужит отличным помощником при лечении болезни, укрепив иммунитет и повысив защитные силы несформировавшегося организма.

При этом будет полезно проветрить квартиру в период отсутствия — для избавления от болезнетворных микроорганизмов. Зачастую причиной возникновения отделяемого из носовых путей становится нарушение микроклимата в квартире — сухой, спертый воздух отрицательно влияет на состояние слизистой.

Однако существуют ситуации, при которых гулять, если у грудничка сопли, абсолютно противопоказано — на них стоит обратить особое внимание

Как и когда гулять с ребенком при кашле?

Если речь идет о простуде, бронхите, трахеите, некоторых других заболеваниях органов дыхания, то гулять с ребенком можно, если позволяет самочувствие малыша. Влажный воздух поможет вывести мокроту и вылечить заболевание. Ведь даже если заболевание не сопровождается температурой, у ребенка может быть слабость, головная боль, словом, не лучшее состояние.

Поэтому для начала можно выйти на прогулку ненадолго, буквально на 20–30 минут. Поначалу нужно понаблюдать за состоянием ребенка. Если станет заметно, что малыш чувствует себя хуже, нужно возвращаться домой. И, конечно, не стоит выходить на улицу, если там очень сильный ветер. При кашле дыхание и так часто бывает затруднено, а при сильном ветре ситуация еще больше ухудшится. Особенно это касается грудничков. Они реагируют на сильный ветер резким возбуждением, из-за которого усиливается кашель.

Итак, если первая прогулка пройдет нормально, то в дальнейшем время пребывания на улице можно будет увеличивать. Но на прогулке нужно соблюдать определенные правила.

Во-первых, потому что организм и так все силы расходует на борьбу с болезнью. Во-вторых, из-за того, что дыхание при физических нагрузках становится более частым, кашель усиливается. С грудничками дело обстоит проще — его можно катать в коляске, и никаких дополнительных ограничений не нужно.

А вот с более взрослым ребенком придется договариваться, следует объяснить ему, что с прыжками и бегом придется какое-то время подождать. Если ребенок слишком активный, радиус его пробежек придется ограничить — например, вместо прогулки придется выйти на балкон или лоджию. Конечно, проветривание комнат не заменит полноценной прогулки, но иногда приходится идти и на такие ограничения.

Продолжительность прогулок и погодные условия

Длительность прогулки у кашляющего ребенка будет зависеть от:

• рекомендаций врача;
• периода болезни;
• возраста малыша;
• погодных условий.

Если острый период прошел, но болезнь полностью не отступила, нужно начинать гулять с нескольких минут (до 15–20), постепенно увеличивая время прогулки (максимум 1,5 часа). Одежда подбирается по сезону. Не стоит сильно укутывать кроху.

Одеваться следует также, как до болезни.

Перед тем как идти на улицу, педиатры рекомендуют хорошо прочистить нос, чтобы носовое дыхание было свободным. Запрещено выпускать ребенка на улицу сразу после лечебных процедур (массаж, ингаляция и т. д.). Необходимо подождать хотя бы полчаса, лучше пару часов.

Нужно остаться дома, если на улице:

• мороз ниже -10°C;
• холодно и ветер;
• штормовой порывистый ветер при любом показателе термометра;
• сильный дождь или метель;
• повышенная загазованность, загрязнение воздуха.

Особенно осторожно нужно относиться к грудным детям. У них система терморегуляции не сформирована, поэтому они легко переохлаждаются и перегреваются. Для грудничков советы следующие:

Для грудничков советы следующие:

• в зимнее время года не рекомендуется гулять при температуре воздуха ниже -5 градусов (при неблагоприятных погодных условиях коляску с младенцем можно вывезти на балкон на 10–15 минут);
• летом лучше выходить из дома рано утром или вечером, чтобы горячий сухой воздух не вызывал раздражения дыхательных путей, одежда должна быть натуральной и легкой;
• весной и осенью, когда наиболее активны вирусы, не стоит гулять там, где много людей (детские площадки, развлекательные парки и т. д.).

• если мама подозревает, что кроха кашляет из-за присутствия в воздухе аллергенов, не нужно прогуливаться там, где они есть.

Если кашель является симптомом бронхиальной астмы, родители должны четко выполнять рекомендации врача. В любой момент во время прогулки ребенку может стать плохо. На этот случай всегда должны быть под рукой препараты, снимающие бронхоспазм.

Желательно брать с собой на прогулку:

• одноразовые платки;
• теплую воду (молоко) для питья;
• соску для грудничка, чтобы он дышал носом, а не ртом;
• таблетки или леденцы от кашля;
• капли или спрей против заложенности носа.

В зависимости от ситуации можно взять дополнительную одежду (теплую кофту весной, плащ в пасмурную погоду, шарф зимой и т. д.). Если ребенок едет на прогулку в автомобиле, понадобятся сменные вещи, так как в машине кроха может потеть.

Важность свежего воздуха

В своих беседах с родителями доктор Комаровский, всегда говорит о том, как важен для больного ребенка свежий воздух и частое теплое питье, что нет «золотой таблеточки», которая способна мгновенно вылечить малыша, а повышенная температура и сопли — это нормальная реакция организма на инфекцию. Это значит, что иммунитет ребенка пытается с ней справиться, а родителям ни в коем случае нельзя при температуре перегревать ребенка горчичниками или другими компрессами и ванночками. Вместо того, чтобы бросаться в аптеку и скупать огромное количество лекарственных препаратов, нужно через каждые два часа проветривать помещение, потеплее укутав ребенка на это время, увлажнять воздух в квартире. Также нужно часто давать теплое питье в виде компота или отвара трав, промывать нос раствором, похожим на морскую воду (такой раствор — физиологический — можно приобрести в аптеках).

Когда прогулка может навредить

Медики разрешают гулять ребенку с кашлем, если заболевание в периоде ремиссии. В остальных случаях родители должны совершать прогулки с детьми с учетом степени заболевания, возраста ребенка и погоды. Не рекомендуется выходить из дома, если кашлю сопутствуют:

• плохое самочувствие;
• температура;
• слабость;
• головная боль;
• озноб;
• сильный насморк;
• боль в горле.

Если присутствует хотя бы один из этих симптомов, нужно остаться дома и соблюдать постельный режим. Перед тем как пойти гулять с кашляющим ребенком, необходимо учесть погодные условия.

Даже когда у ребенка наблюдается только легкое покашливание, прогулка может навредить, если:

• температура воздуха ниже 10 градусов;
• идет сильный дождь или началась метель;
• дует порывистый или холодный ветер;
• жара летом более 30 градусов или зимой мороз ниже 10;
• в воздухе смог или задымление.

Нельзя гулять слишком долго, достаточно выйти на 20-30 минут, с каждым днем немного увеличивая время прогулок. Детям крайне не рекомендуется бегать или прыгать в период болезни, особенно на улице, чтобы не ухудшить самочувствие. Можно играть в спокойные игры или прогуливаться в медленном темпе.

Нужно следить, чтобы ребенок не вспотел и не стал мокрым, иначе его продует. Одежда ребенка должна соответствовать сезону и температуре воздуха.

Грудным детям с кашлем крайне нежелательно в зимний период находиться на улице при температуре ниже минус пяти градусов. Система терморегуляции у малышей еще не сформирована, поэтому они могут переохладиться. В жару достаточно надеть на грудничка только хлопковую одежду. Летом рекомендуется выходить на улицу вечером, чтобы сухой горячий воздух не раздражал дыхательные пути ребенка.

Когда дети болеют, не стоит водить их на детские площадки, можно легко подхватить новую инфекцию. Чаще всего повторное заражение происходит в сезоны наибольшей активности вирусов – весной и осенью.

Если кашель вызван аллергией, то нельзя гулять в пыльной местности, на улицах с оживленным транспортным движением. Нежелательно нахождение возле цветущих растений, например, в парке или лесополосе, такая прогулка не будет полезной, а только усугубит ситуацию. Кроме того, необходимо позаботиться о том, чтобы ребенок вовремя принял лекарства от аллергии.

Ни в коем случае нельзя выходить на прогулку сразу после лечебных процедур. Необходимо подождать не менее 30 минут после ингаляции, массажа, прогревания и только потом идти на прогулку. Еще лучше гулять в первой половине дня, а все процедуры делать вечером перед сном.

В каких случаях ребенка нельзя отправлять в школу или садик

В Министерстве здравоохранения назвали симптомы, с которыми нельзя отправлять ребенка в садик и школу. Речь идет о:

• высокой температуре,
• непрерывном кашле,
• вялости и общей слабости,
• потере или изменении обоняния или вкуса.

В случае появления таких симптомов лучше оставить ребенка дома и вызвать врача. Ведь это может быть признаком заболевания COVID-19.

Если ребенок температурит, у него появилась сыпь, боли в разных частях тела или признаки инфекционных заболеваний, перед возвращением в школу или садик его должен осмотреть врач. Он и определит, можно ли посещать школу или садик, – подчеркнули в Минздраве.

Когда ребенок может вернуться в школу? Если он активный, имеет хорошее самочувствие и температуру ниже 37,2° (без приема жаропонижающих препаратов).

Что делать, если у ученика обнаружили признаки COVID-19? В таком случае он должен сразу надеть маску. Кроме того, его должны изолировать в специально отведенном помещении заведения и проинформировать родителей.

После удаления ученика с симптомами инфекционной болезни, в классе, где он находился, нужно провести проветривание вне графика и дезинфекцию поверхностей. В случае подтверждения случая COVID-19 у одного из учеников, все остальные дети этого класса должны пойти на самоизоляцию и сдать тесты.

К слову, правительство внесло изменения в постановление о правилах карантина. Отныне школы, садики и ВУЗы в красной зоне смогут работать не дистанционно. Однако 100% персонала для этого должны пройти полный курс вакцинации, то есть получить по 2 дозы прививки.

Текст публикации Минздрава:

Дети дошкольного и младшего школьного возраста более восприимчивы к вирусным инфекциям и чаще болеют острыми респираторными заболеваниями. В частности, ребенок может заразиться вирусами, вызывающими насморк, боль в горле, кашель, рвоту и диарею.

В большинстве случаев легкий кашель или насморк, особенно — остаточные после перенесенных болезней, не являются противопоказанием для посещения учебных заведений. Впрочем, если эти симптомы сопровождаются высокой температурой, лучше остаться дома.

Учитывайте также пандемию COVID-19. Не позволяйте ребенку идти в школу или садик, если у него есть какие-то из основных симптомов этого заболевания: высокая температура, непрерывный кашель, вялость и общая слабость, потеря или изменение обоняния или вкуса.

Если ребенок температурит, у него появилась сыпь, боли в разных частях тела или признаки инфекционных заболеваний, перед возвращением в школу или садик его должен осмотреть врач. Он и определит, можно ли посещать школу или садик.

Чтобы вернуться к обучению, ребенок должен быть активным, иметь хорошее самочувствие и температуру ниже 37,2° без приема жаропонижающих препаратов. Чтобы снизить риск заражения или развития осложнений, рекомендуется ежегодно делать вакцинацию от гриппа.

В чем польза прогулок?

Гуляние на свежем воздухе врачи называют воздушными ваннами. Они оказывают на организм эффект закаливания, приучая его активно бороться с небольшим ветром и холодом. Можно смело сказать, что свежий воздух – это некое лекарство для ослабленного человека.

Если гулять в парке или лесу, можно добиться улучшения кровообращения во всем организме. Благодаря прогулке уничтожаются микробы и токсины, которые долгое время копились в нем.

Свежий воздух обладает положительным терапевтическим эффектом, поэтому польза от прогулок не вызывает вопросов

Если соблюдать список предосторожностей, прогулка станет отличной профилактической мерой. Она хорошо повлияет на общее состояние пациента и его иммунную систему

Пребывание на улице имеет несколько полезных характеристик:

• укрепление иммунитета;
• усиление кровообращения в бронхах;
• переход сухого кашля во влажный;
• ускорение работы секреторных желез;
• укрепление легких.

Дозированное пребывание на прохладном воздухе поможет в несколько раз ускорить выздоровление. Происходит рефлекторное расширение бронхиального просвета, облегчение дыхания.

Вопрос: можно ли гулять с ребенком при кашле и насморке?

Большинство родителей, придя на прием к педиатру, хотят услышать от него конкретный ответ на конкретный вопрос «можно ли гулять с ребенком при кашле и насморке?». Но ни один здравомыслящий человек, получивший высшее медицинское образование и право лечить детей, не скажет четкого «да» или «нет». Всё потому, что универсальные рекомендации по этому вопросу просто отсутствуют.

На решение гулять, или нет, влияет несколько факторов:

• какое заболевание у ребенка;
• как чувствует себя малыш;
• соотношение погодных условий на улице и в доме;
• какого возраста больной ребенок;
• какое лечение проводится малышу;
• как родители организовывают прогулки.

Раздумывая, выходить ли на улицу с кашляющим малышом, у которого заложен нос, необходимо учитывать все эти факторы.

Частые вопросы

Какие прогулки рекомендуется делать с ребенком при простуде?

При простуде рекомендуется делать прогулки на свежем воздухе, но предпочтение следует отдавать спокойным местам, где нет сквозняков и большого скопления людей.

Как долго должна длиться прогулка с ребенком при простуде?

Продолжительность прогулки с ребенком при простуде должна быть короткой, примерно 15-30 минут, чтобы не переутомить организм и не усугубить состояние ребенка.

Какие меры безопасности следует соблюдать при прогулках с ребенком при простуде?

При прогулках с ребенком при простуде следует соблюдать меры безопасности, такие как надевание теплой одежды, шапки и шарфа, чтобы предотвратить переохлаждение. Также рекомендуется избегать контакта ребенка с другими детьми и людьми, чтобы не заразить их.

Причины кашля у детей

Прежде чем выходить на улицу, надо определить причину, вызвавшую нежелательный симптом. Если родители не знают, почему ребенок кашляет, нужно вызвать врача

При известной этиологии кашля важно соблюдать рекомендации доктора и принимать решения, исходя из ситуации

Кашель бывает разный: сухой или влажный, периодический или постоянный, безболезненный или тяжелый приступообразный. Он может сопровождать заболевания дыхательных путей и других органов (щитовидная железа, сердце, желудочно-кишечный тракт и т. д.). Часто он является признаком следующих болезней:

• ОРЗ (острые респираторные заболевания);
• бронхиальная астма;
• ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции);
• воспалительные процессы в носовых ходах или околоносовых пазухах;
• бактериальные инфекции (коклюш, туберкулез и т. п.);
• ларингит;
• тонзиллит (ангина);
• воспаление слизистой трахеи;
• бронхит;
• пневмония;
• аллергия;
• детские вирусные болезни (корь, краснуха и т. д.).

Заболел и пошел на прогулку: что грозит

Если вы почувствовали недомогание и пошли на прогулку, рискуете усложнить свое состояние. Любой простудный процесс начинается с небольшого кашля и дискомфорта в горле, но если не принимать меры, может превратиться в более серьезное заболевание. Поэтому, чтобы не усугублять болезнь и не заразить окружающих, нужно ограничить контакты в общественных местах и воздержаться от прогулок.

Несмотря на то, что свежий воздух и физическая активность хорошо восстанавливают организм, гулять при кашле взрослому не рекомендуется. При кашле вы выделяете микробы и бактерии, которые могут быть опасными для окружающих. Кроме того, кашель является симптомом заболевания и нужно проходить лечение, а не гулять на свежем воздухе.

Если вы все же хотите прогуляться, лучше надеть маску на лицо и дополнительно защитить горло шарфом. Также стоит ограничить время на улице и избегать переохлаждения. В целом, лучший вариант — оставаться дома и следовать рекомендациям врача по лечению кашля и других симптомов заболевания.

• Не рискуйте своим здоровьем, не гуляйте при кашле взрослому.
• Защитите окружающих от заражения.
• Если все же настаиваете на прогулке, используйте защитные меры.

Прогулки и насморк

А если появились недомогания? Правильно ли будет гулять с грудничком при кашле и насморке? В основном, да, если только у малыша нет температуры и видимых симптомов заболевания. Насморк у грудного ребёнка зачастую провоцирует несвежая (непроветриваемая) атмосфера в помещении, особенно в холодное время года, когда для повышения температуры в квартире включают радиаторы. Воздух не только нагревается, но и высушивается. В таком случае свежий воздух будет только способствовать прекращению насморка.

Если педиатр ставит диагноз «ОРВИ» и рекомендует воздержаться от прогулок, следует соблюдать указания. Насморк приносит множество неудобств как малышу, так и маме. При заложенном носике нарушается сон и аппетит, маленький постоянно капризничает. В таком состоянии родители зачастую отказываются от прогулок. А зря – ведь насморк у грудничка не повод пренебрегать воздушным моционом.

Если вы вернулись домой и убедились, что малыш замёрз, искупайте его в тёплой воде.

Как правильно оценивать свое самочувствие при кашле

Кашель может быть симптомом различных заболеваний, поэтому важно правильно оценить свое состояние и понимать, когда можно гулять, а когда лучше оставаться дома. Первым шагом является определение характера кашля: сухой ли он или сопровождается слабым отхождением мокроты

Это поможет врачу составить более точный диагноз и назначить соответствующее лечение

Первым шагом является определение характера кашля: сухой ли он или сопровождается слабым отхождением мокроты. Это поможет врачу составить более точный диагноз и назначить соответствующее лечение.

Вторым шагом является общее самочувствие: если кашель сопровождается лихорадкой или сильными головными болями, то гулять не стоит, лучше отдохнуть дома. Если же хорошее самочувствие сохраняется, то можно пойти на короткую прогулку на свежем воздухе для поддержания общего тонуса организма.

Третьим шагом является физическая активность: если кашель сильный и сопровождается затруднением дыхания, то нужно избегать интенсивных нагрузок и ограничиваться легкими упражнениями. Если же кашель не затрудняет дыхание, то можно заниматься умеренными физическими упражнениями, такими как ходьба или йога.

Таким образом, правильная оценка характера кашля, общего самочувствия и физической активности помогут сделать правильный выбор: гулять или оставаться дома.

Как понять, что ребенок простудился летом?

Симптомы летней простуды — такие же как и в другие сезоны: першение в горле, кашель, насморк, иногда — температура. Однако неопытному родителю при любом из подобных симптомов следует обратиться к врачу, ведь простуду они могут легко перепутать с перегревом или инфекцией.

Кроме того, не стоит «лечить» любое из этих проявлений, окуная приболевшего малыша в соленую морскую воду или оставляя его надолго под открытым солнцем. Ведь если ребенок «подцепил» вирус, то ему нужен не пляжный отдых, а хотя бы пара дней восстановительного домашнего режима. Если же к вирусу присоединилась бактериальная инфекция, то нахождение на пляже является настоящим риском для детского организма. Поэтому лучше не пускать простуду на самотек, чтобы вместо трех дней она не затянулась на месяц.

Можно ли гулять с ребенком при насморке

Польза от пребывания ребёнка на свежем воздухе очевидна, даже если у него насморк.

Это утверждают все врачи, работающие с детьми.

Основные плюсы:

1. Ребёнок закаляется, его организм адаптируется к перепадам температур, перестаёт бояться холода и ветра. В результате значительно повышается работа его иммунной системы;
2. Поскольку чистый воздух усиливает кровообращение, уничтожаются и выводятся из полостей носа и патогенные микроорганизмы – ведь иногда только на улице малышу удаётся нормально высморкаться и откашляться;
3. По причине очищения дыхательных путей и их увлажнения, все внутренние органы детского организма получают кислород в достаточном количестве, а это улучшает их функции.

Воздух, наполненный фитонцидами этих растений, оказывает бактерицидное и дезинфицирующее действие на присутствующую инфекцию. Лечение в домашних условиях, где воздух более сухой, содержит частицы пыли, шерсти домашних питомцев, не сможет дать такого оздоравливающего эффекта.

Для улучшения самочувствия малыша важно и хорошее настроение, которое становится более позитивным во время нахождения на улице. В то же время, пока ребёнок гуляет и заряжается энергией, родители имеют возможность хорошенько проветрить комнату, таким образом, очистив её от микробов и устранив сухость. С другой стороны, если причиной ринита стали аллергены, например, пыльца некоторых растений при весеннем цветении, разумеется, сына или дочь лучше оставлять дома, пока не пройдёт этот опасный период

Когда аллергический насморк вызван другими предпосылками, то ребёнку необходимо как можно чаще дышать чистым воздухом

С другой стороны, если причиной ринита стали аллергены, например, пыльца некоторых растений при весеннем цветении, разумеется, сына или дочь лучше оставлять дома, пока не пройдёт этот опасный период. Когда аллергический насморк вызван другими предпосылками, то ребёнку необходимо как можно чаще дышать чистым воздухом.

Настоящие переживания у родителей начинаются, если у малыша появились сопли. Гнойные, зеленоватые выделения, особенно пугают взрослых. Дело в том, что зелёная слизь может быть следствием воспаления гайморовых полостей, но если у чада не наблюдается температуры и это единственный симптом недомогания, воздушные ванны для него просто необходимы. По-своему, они предотвращают более серьёзные заболевания, укрепляя барьерные силы организма.

Волнующим вопросом является, можно ли гулять с ребенком при насморке в зимнее время. Можно и даже нужно, исключая случаи сильного мороза, сильного порывистого ветра. Не стоит практиковать пешие прогулки в ненастье. То есть ограничения эти частичные – всегда нужно ориентироваться на средние показатели термометра, так как экстрим никому не нужен и даже опасен

Важно, чтобы на улице малыш обязательно дышал носом, а для этого перед выходом следует очистить его носик от корочек и выделений. К тому же ротовое дыхание в морозное время может привести к воспалительным процессам горла и гортани. К сведению взрослых, на улице подцепить вирусное заболевание гораздо сложнее, чем при контактах ребёнка с другими детьми и взрослыми в жилом или общественном помещении

К сведению взрослых, на улице подцепить вирусное заболевание гораздо сложнее, чем при контактах ребёнка с другими детьми и взрослыми в жилом или общественном помещении.

Нет противопоказаний к таким прогулкам и для грудных младенцев.

Брать их на прогулку можно при определённых условиях:

1. карапуза не знобит, у него нормальная температура;
2. он быстро засыпает и полноценно отдыхает всю ночь;
3. у ребёнка прекрасное настроение и хороший аппетит;
4. отсутствуют признаки беспокойства.

Если грудничку уже исполнилось восемь месяцев, выделения из носа не носят постоянного характера, и он бодр, то прогулка принесёт только пользу и поможет быстро вылечить заложенность.

Не менее важным вопрос о прогулках становится при гайморите. Когда у ребёнка нет повышенной температуры, гнойных выделений и он не чувствует слабости, гулять можно, но только, когда за окном тепло и сухо. Чего нельзя делать, так это брать на прогулку малыша с острой фазой болезни, а также даже в удовлетворительном состоянии в холодное время, тем более, зимой.

Если причиной ринита стали аллергены, например, пыльца некоторых растений при весеннем цветении, разумеется, сына или дочь лучше оставлять дома, пока не пройдёт этот опасный период.

Правила полезных прогулок

При бронхите гулять на улице можно, но необходимо соблюдать несколько правил:

1. Вначале выходы на воздух должны быть недолгими.
2. Продолжительность прогулки не должна превышать 20-30 минут.
3. В теплое время года можно выходить на свежий воздух несколько раз в день, с перерывами на отдых.
4. В прохладный день не стоит закутывать лицо шарфом. При дыхании накапливается влага, которая является идеальной средой для размножения болезнетворных микроорганизмов.
5. Отдыхать, сидя на лавочке разрешено, если температура выше +15°С. При более холодной погоде человек может замерзнуть, что может привести к усугублению заболевания.
6. Гуляя с ребенком в коляске, нужно следить за тем, чтобы малыш не перегрелся и не переохладился.
7. Следует заранее рассчитывать время приема лекарственных препаратов. Пить их лучше заранее или после завершения моциона. Также таблетки можно брать с собой и запивать их теплой водой.
8. Гулять нужно не спеша, чтобы не увеличивать нагрузку на организм.
9. Прогулки стоит начинать с выхода на открытый балкон, если есть такая возможность. Через некоторое время можно дышать свежим воздухом на улице, постепенно увеличивая время.

Осенью, в дождливую погоду, многие родители оставляют детей дома, не зная, можно ли при бронхите гулять ребенку. Специалисты утверждают, что это время года является наиболее благоприятным для восстановления работы дыхательных органов.

Повышенная влажность воздуха, характерная для этого периода, способствуя выведению мокроты. Такие прогулки в некоторых случаях способны заменить употребление медикаментозных препаратов.

Похожие условия медики советуют создать в домашних условиях, используя увлажнитель воздуха или пульверизатор.

Можно ли гулять при бронхите взрослому и ребенку весной и летом, зависит от диагноза. В этот период активно цветут растения, которые могут вызвать аллергическую реакцию.

Аллергический бронхит возникает вследствие контакта с такими раздражителями, как пыльца, бытовая пыль, слюна и шерсть домашних питомцев, химические моющие средства.

Сколько и как гулять на улице

В вопросе, можно ли гулять при кашле с ребенком на улице, важное место занимает подготовка к прогулке. Перед отправлением на улицу одеть малыша нужно ориентируясь на погоду, без укутывания. Иначе он вспотеет и простынет еще сильнее

Следует исключить лишнюю двигательную активность малыша, также во избежание потения

Иначе он вспотеет и простынет еще сильнее. Следует исключить лишнюю двигательную активность малыша, также во избежание потения.

Пока мама с ребенком пошли гулять, дома желательно оставить все форточки открытыми – пусть помещение проветрится от патогенных микробов. Выход на улицу лучше организовывать в соответствии с режимом дня. Пусть на улице малыш подвигается, осмотрит знакомые места, а дома спокойно поест и уснет. Лучше выйти гулять несколько раз по полчаса, чем организовать одну двухчасовую прогулку.

При выходе из дома с собой рекомендуется взять:

• салфетки;
• теплую воду на случай, если ребенок испытает жажду;
• пустышку, чтобы грудничок не дышал ртом;
• капли для снятия заложенности носа.

Можно гулять с ребенком, если у него кашель, при температуре не ниже –10…–15°С для младенцев и –15…–20°С для детей старше 2-3 лет.

Если за окном гораздо холоднее, малыша рекомендуется уложить в коляску, чтобы он поспал на морозном воздухе на балконе или веранде.

Когда гулять не стоит

Есть ситуации, при которых пребывание на улице может навредить ребёнку.

Врачи не рекомендуют прогулки, если сложилась одна из следующих ситуаций:

• у ребёнка высокая температура. Если на градуснике выше 37,5, то лучше остаться дома. Только после нормализации температуры тела можно погулять на свежем воздухе, даже если болезнь ещё не полностью побеждена;
• если кашель наступает приступами, при этом малыша тошнит. При таких обстоятельствах прогулка только ослабит организм маленького пациента;
• у ребёнка головокружение и он чувствует слабость;
• если кашель носит аллергический характер и раздражителем является пыльца или что-то другое, что может встретиться на улице.

Кроме того, не следует выходить на прогулку во двор, если ребёнок болен заразными недугами. Он обязательно захочет поиграть со сверстниками или просто на детской площадке.

Если он болен ветрянкой, скарлатиной, дифтерией или другими подобными недугами, то и другие дети, играющие во дворе, могут их «подхватить». При таких болезнях лучше вылечиться дома, только не забывайте периодически проветривать комнату малыша.

Выводы о гулянках при кашле

При кашле взрослым рекомендуется ограничить контакты с другими людьми, носить маску и оставаться дома. Однако, небольшая прогулка на свежем воздухе может помочь уменьшить кашель и снизить уровень стресса.

Для тех, кто решил выйти на улицу, важно выбрать место, где нет большого скопления людей и соблюдать дистанцию. Не стоит останавливаться на уличных ярмарках и воспользоваться общественным транспортом

Важно дышать через нос, не касаться лица неспециальными предметами и не забывать мыть руки.

Также стоит помнить, что гулять целый день или проводить время на природе при кашле не следует. Лучший вариант — небольшая прогулка на свежем воздухе, которую можно выполнить с разумными ограничениями и соблюдением правил безопасности.

Поэтому, если вы решили выйти на прогулку при кашле, не забудьте о правилах безопасности и постарайтесь не нарушать меры карантина, наложенные в вашем регионе.