Какую музыку лучше слушать беременным для пользы плода, подборка композиций

Подборки музыки для беременных — прослушивание онлайн

Предлагаем несколько подборок. Эти произведения могут слушать женщины в ожидании малыша.

Популярные произведения Моцарта

• «Маленькая ночная серенада»;
• Фантазия для фортепиано ре-минор;
• Симфония №40;
• Соната для фортепиано №11А — dur KV511;
• Фантазия для фортепиано ре-минор;
• «Турецкий марш»;
• Соната для фортепиано ля-мажор-andane grazioso.

Современная музыка для беременных — онлайн прослушивание

Красивая современная музыка для беременных:

• «May Be» — Yiruma;
• «Kiss the Rain» – Yiruma;
• «When The Love Falls»- Yiruma;
• «Because I Love You» – Yiruma;
• «If I Could See You Again»- Yiruma;
• «Beautiful Relaxing Music»- Peder B. Helland;
• «Lewis Capaldi» — Someone You Loved;
• «New Empire» — A Little Braver(lyric).

Современная классика для беременных

Рекомендуем:

• «Perfect — Original Key — Ed Sheeran» — PianoNest;
• «There’s Nothing Holdin’ Me Back» – Sing2Piano;
• «Closer» — Sing2Piano;
• «Photograph» — Sing2Piano;
• «Mercy» — Original Key — PianoNest;
• «Castle On The Hill»- Sing2Piano.

Духовная музыка (Хор Сретенского монастыря)

• Псалом №30;
• «Псалом №50;
• «Величит душа моя Господа»;
• Ирмосы Великой Субботы;
• «Ах, ты, степь широкая»;
• «Конь»;
• «Вечерний звон».

5 Преимущества прослушивания музыки во время беременности

Несмотря на отсутствие конкретных доказательств того, что музыка при беременности точно полезна. Несомненно, музыка вдохновляет и каждый раз поднимает настроение будущей матери.

Положительные эмоции, созданные таким образом, также будут переданы твоему ребенку. Вот несколько других преимуществ прослушивания музыки во время беременности:

1. Ребенок развивает слуховые ощущения.

Музыка представляет собой ритмические звуковые волны. Ребенок концентрируется на них, и это стимулирует когнитивные навыки, слуховые способности и улучшает рефлексы.

 2. Музыка способствует развитию личности малыша. 

Счиитается, что стиль музыки, которую ты слушаешь во время беременности, может помочь сформулировать личность ребенка по мере его взросления.

Таким образом, успокаивающая музыка поможет ребенку развить спокойное и уравновешенное поведение. В то время как громкая музыка может вывести на передний план агрессивные черты характера будущего ребенка.

3. Музыка при беременности снимает стресс.

Музыка расслабляет и успокаивает, когда ты испытываешь стресс или тревогу. Это, в свою очередь, успокаивает и успокаивает твоего ребенка. Таким образом, музыка — это эффективный способ борьбы со стрессом во время беременности .

          4. Колыбельная музыка после родов.

Исследователи считают, что знакомство с определенной мелодией может пригодиться, когда ты пытаешься успокоить своего ребенка после родов. Эту же мелодию можно использовать в качестве колыбельной.

Какую музыку для беременных рекомендуют слушать врачи: классические композиции, список рекомендованных треков и влияние на плод

Сторонники теории внутриутробного развития уверены, что музыка влияет на развитие ребенка. С ее помощью можно влиять на органы плода, а беременной женщине нормализовать эмоциональный фон. В статье вы найдете аргументы «за» и «против», список композиций.

Все «за» и «против» музыки для беременных

Одно из направлений этой науки — влияние на плод с помощью музыкальных композиций. У методики есть сторонники и противники. Первые уверены в том, что звуками можно сформировать задатки творческого восприятия действительности, другие же считают, что прослушивание беременной музыки никак не влияет на развитие плода.

Музыка при беременности

Ранее считалось, что прослушивание ребенком музыки, когда он находится в утробе матери, практически никак не влияет. Но мнение подверглось сомнению, так как было обнаружено — органы слуха, которые формируются на седьмой недели жизни, начиная с 18 недели могут воспринимать звуки и реагировать на них. Косточки в ухе ребенка способны различать звуки, которые происходят в утробе матери, поступают некоторые звуки и извне.

• стимулирование развития органов слуха;
• возникают связи между эмоциями и звуками (женщины утверждают, что под разную музыку ребенок реагирует по иному: замирает, успокаивается, толкается, двигается);
• благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему (ритмы способствуют успокоению);
• положительное влияние на эмоциональный фон будущей мамы (она слушает красивые мелодии и ее состояние приходит в норму).

Аргументами против выступает не всегда успешный выбор композиции. Есть мнение, что тяжелый рок, рок, то есть ритмичная музыка с резкой сменой тональности, низкими нотами негативно влияет на нейронные связи. Также существенный аргумент противников такой терапии в том, что они считают — ребенок просто не слышит и никак не реагирует.

Как влияет музыка на ребенка в утробе

• частоту дыхания;
• мышечный тонус;
• моторику кишечника;
• сердечный ритм ребенка.

Сейчас есть гипотеза о том, что именно из-за отсутствия внутриутробного воспитания, часть нейронов мозга так и остаются неактивными во взрослой жизни. Ученые связывают это с тем, что клетки атрофируются за ненадобностью еще в утробе. Не дать им перейти в спящий режим помогает прослушивание беременной женщиной. Таким образом, прослушивание композиций влияет и на интеллект человека.

Как влияет музыка на будущую маму

Спокойные композиции позволяют женщине не только успокоиться самой, но и наладить эмоциональную связь с ребенком. Она чувствует, что в какой-то момент плод начинает шевелиться, двигаться или же замирает. Выработка такой связи необходима для успешного материнства.

Сколько можно слушать

Наушники прикладываются к животу, выбирать нужно не типа капельки, а большие, которое подключатся к компьютеру. Обязательно следует отключить низкочастотные басы (делается это в настройках эквалайзера на устройстве воспроизведения музыкального ряда).

Рекомендации по выбору треков для беременных

Подойдет любая инструментальная музыка. Ни в коем случае нельзя использовать рок музыку или металл, даже если мать являются поклонницей этого жанра.

Какая музыка поможет успокоиться

Успокоить ребенка и нормализовать эмоциональное состояние будущей матери помогут классические композиции Подойдут:

• Брамс «Колыбельная»;
• Шубер «Аве Мария»;
• Дебюсси «Свет луны»;
• Чайковский «Спящая красавица»;
• Штраус «Альпийская сказка»;
• Боккерини «Менуэт».

Впрочем, любая классическая музыка, выполненная в выдержанном темпе, успокоительно действует на плод.

Прекрасно подуть звуки листьев, пение дельфинов, певчие птицы.

Какую музыку можно слушать на протяжении дня

Список музыки, которую ребенок и мать могут слушать на протяжении дня, довольно обширен. Подойдут современные инструментальные группы, музыка 80-х и 90-х годов. Ребенку в течение дня не нужно успокаиваться, поэтому композиции могут быть веселыми, заводными.

Список популярных треков

• Bach – Orchstral Suit №3;
• Belini – Norma;
• I.Pachelbel – Canjn and Jiga;
• F.Schubert – Ave Maria;
• M.Glinka – Ruslan and Ludmila;
• N.Paganini – Caprichio N24;
• R.Wagner – Valkirian Fly;
• Bethoven – Sonata N14.Allegretto;
• C.Debussi – Clair de Lune;
• I.Brahms – Hungarian dance N1;
• E.F.Liszt – Consolation;
• Grig – Anitra dance;
• F.Mendelsson – Spring song.

Хоть и нет стопроцентно доказанной эффективности от прослушивания музыки беременными, большинство будущих мам прибегают к такому методу. Согласно их отзывам, ребенок, который регулярно прослушивал музыкальные композиции, появляется на свет вовремя, роды проходят с меньшими проблемами, обучение и общение далее дается лучше.

Какую музыку следует слушать женщинам, вынашивающим ребенка

Начинать прослушивание музыкальных композиций можно сразу после того, как девушка узнала, что забеременела. И хотя до второго триместра развития малыш не сможет их услышать, они будут положительно влиять на эмоциональный фон будущей мамочки.

Также полезной и приятной процедурой для мамочки и младенца станет прослушивание любимых композиций в ванной при зажженных свечах. Однако в этом случае проигрыватель или телефон необходимо положить на безопасном расстоянии.

Выбор композиций для прослушивания зависит от времени суток — днем, когда беременная женщина находится в активном движении, лучше отдать предпочтение веселым и энергичным произведениям и песням, а ближе к ночи включить спокойную музыку, чтобы настроиться на сон.

Для успокоения

Если женщина нервничает и испытывает стресс при вынашивании младенца, стоит прослушивать успокаивающие композиции. Это могут быть народные напевные мелодии, оркестровая музыка или фортепианная. Выбор произведения зависит от вкусов женщины, которые сформировались еще до беременности.

Успокоительно воздействует, как на организм матери, так и на организм ребенка, инструментальная музыка, сопровождающаяся звуками природы — шумом моря, щебетанием птиц, шелестом листьев

Также стоит обратить внимание на джазовые композиции, но не слишком оживленные

Из классики успокаивающим эффектом характеризуется оркестровая музыка Моцарта и Вивальди, однако в этом случае все зависит от вкусовых предпочтений будущей мамочки. Если она до беременности никогда не слушала классические произведения из-за того, что они ей не нравились, не стоит начинать в этот период, так как такая музыка может не успокоить, а, наоборот, вызвать раздражение и негативные эмоции, которые передадутся и малышу в животе.

В этом случае лучше отдать предпочтение современной музыке, но не слишком громкой и агрессивной.

Перед сном

Отправляясь на ночной отдых, нельзя включать веселую и энергичную музыку, это помешает успокоиться перед сном не только будущей мамочке, но и малышу. Он начнет крутиться и толкаться в животе. Также не все классические композиции помогут настроиться на отдых и расслабиться, а вместо этого приведут в возбужденное состояние. Не рекомендуется включать перед сном произведения таких композиторов, как Вагнер, Рахманинов, Прокофьев. Также не стоит слушать в вечернее время оперные арии, особенно если до вынашивания ребенка женщина их никогда не включала.

Подходящим вариантом станет спокойная инструментальная музыка, предназначенная для медитации и расслабления. Также, чтобы успокоить малыша и настроить его на сон, можно самостоятельно спеть колыбельную. Даже если у девушки нет особого голоса, это не имеет значения, ведь для малыша в утробе мамин голос самый приятный. К тому же после рождения он сразу же будет узнавать ее.

На протяжении дня

В течение дня можно включать и более динамичную музыку, особенно в том случае, когда беременная женщина сонная, а ей необходимо переделать много домашних дел. Подойдут зажигательные и веселые современные или латиноамериканские композиции. При выборе произведений ориентируются на свой вкус, главное, чтобы музыка приносила удовольствие и положительные эмоции.

На какой громкости слушать?

Важно помнить, что матка – это шумное место с точки зрения плода. Урчание желудка, биение сердца, дыхание – все это создает шум. Кроме того, голос матери усиливается вибрацией костей во время прохождения звука через тело

Поскольку в утробе и так шумно, нужно стараться минимизировать внешнее воздействие

Кроме того, голос матери усиливается вибрацией костей во время прохождения звука через тело. Поскольку в утробе и так шумно, нужно стараться минимизировать внешнее воздействие.

Исследования American Academy of Pediatrics показали, что у беременных, которые подвергались повышенному уровню внешнего шума в течение длительного времени, чаще наблюдались преждевременные роды, чаще появлялись на свет дети с недостаточным весом или отсутствием слуха. Естественно, речь не шла о единичных посещениях концертов. Участниками исследования были женщины, которые работали в условиях с высоким уровнем шума.

Конечно, не запрещается петь и танцевать. Это хороший способ повысить настроение, порадовать себя и своего малыша. Вы можете несколько раз сходить на концерт или периодически посещать кинотеатр. Но регулярное воздействие громких звуков может нанести вред будущему ребенку.

Поэтому не рекомендуется прослушивание произведений на громкости больше 65 децибел (дБ). Этот уровень примерно соответствует фоновому музыкальному сопровождению в супермаркетах. Если вы слушаете музыку на протяжении длительного времени, старайтесь, чтобы она не превышала 50 дБ.

Чтобы вы ориентировались в уровнях громкости, приведем типичные бытовые примеры:

• стиральная машина – от 50 до 75 дБ;
• пылесос, фен – от 60 до 85 дБ;
• будильник – от 65 до 80 дБ;
• смыв воды в унитазе – от 75 до 85 дБ;
• звонок телефона – около 80 дБ.

Вывод

Вопрос влияния музыки на плод еще требует дальнейших исследований. Поэтому главное – не переусердствуйте. Слушайте музыку, потому что вам это нравится, а не с целью сделать будущего ребенка умнее. Даже самый правильный подбор композиций не поможет повысить интеллект, если будущая мама не получает необходимые для развития мозга и нервной системы малыша вещества (особенно йод и омега-3). Восполнить их недостаток можно с помощью специализированного комплекса «Прегнотон Мама».

Вместе с тем, любимые мелодии помогут вам расслабиться, заснуть или поднять настроение, если вы страдаете от беспокойства или депрессии. Соответственно, это положительно скажется на плоде. И кто знает, может, после музыкотерапии в течение беременности, у вас родится следующая Бейонсе или новый Стиви Уандер.

Источники

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3299264/ 

http://pediatrics.aappublications.org/content/pediatrics/100/4/724.full.pdf 

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.

Какая музыка полезна беременным

Однако помимо вполне реальной опасности повредить  несформировавшиеся до конца клетки головного мозга, существует и другая сторона медали – положительное воздействие прослушиваемой музыки на развитие нервной системы плода. Если резкие, динамичные, слишком высокие или слишком низкие звуки способны вызвать разбалансировку нейронов, то тихие и нежные мелодии, звуки живой природы, родные голоса мамы и папы, напротив, успокаивают и уравновешивают малыша. Тем не менее, это не означает, что женщина во время беременности должна слушать исключительно колыбельные и щебет птичек. Ей вовсе необязательно отказываться от любимой музыки и собственных пристрастий.

• Во-первых, родившись, ребенку все равно придется, так или иначе, привыкать к окружающим звукам, он будет слушать то, что слушают родители, соседи, друзья. А воспитывать его в полной изоляции, или погруженным в искусственно созданную среду, нереально, да и не рационально.
• Во-вторых, при помощи различной музыки можно управлять и корректировать состояние крохи. При излишнем возбуждении плода легкие мелодичные композиции, например, «Времена года» Чайковского, шум прибоя, пение лесных птиц или шелест листьев снимут беспокойство, окажут релаксирующее действие. И наоборот, когда нужно немного «встряхнуть», разбудить малыша – можно поставить веселые и ритмичные композиции. Отмечено, что при прослушивании такой мелодии у него учащается пульс, появляются движения пальчиков, ручек и ножек в такт звукам, этакое «пританцовывание».
• В-третьих, стоит все-таки считаться и со вкусами самой мамочки. Если она слушает музыку с явным нежеланием и, тем более, негативом, вряд ли это может благотворно сказаться на состоянии будущего ребенка.

Выбирая между классическими произведениями и рок-композициями или попсовыми песнями, тоже не стоит занимать категорическую позицию. Не смотря на мировое и историческое признание классики, далеко не все шедевры можно считать легкими для слухового восприятия и успокаивающими. Иные из них весьма тревожные и будоражащие. А среди современных мелодий можно найти вполне подходящие для прослушивания во время беременности.

Не стоит ограничиваться несколькими «идеально» подходящими подборками. Зачастую малыш, слушая изо дня в день одни и те же звуковые сочетания, начинает слишком активно толкаться, проявляя явное неудовольствие. Лучше время от времени менять репертуар, пусть это будут разные, но не крайние, не предельные эмоции, а скорее вариации, близкие по настроению.

Как музыка влияет на мамочку

Говоря о значении музыкального воздействия на развитие будущего ребенка, не стоит забывать и о влиянии, оказываемом на саму женщину. 

Каждый взрослый человек имеет свои определенные пристрастия, сформированные под воздействием окружающего социума, соответствующего образования, традиций и национальной культуры. Как правило, такой выбор не ограничивается одним каким-либо направлением, в репертуаре индивидуального плей-листа найдутся треки и отечественных, и зарубежных исполнителей, разных эпох и стилей, подходящих для любого душевного состояния. У кого-то этот список шире, у кого-то крайне избирателен. Одни не могут прожить без музыки и несколько часов, другие наслаждаются тишиной и естественными звуками.

И, хотя, у беременной дамы вкусы и настроения часто меняются, основные приоритеты все же остаются неизменными. Соответственно, и слушать музыку ей приятнее привычную и любимую. Но весьма нестабильное психоэмоциональное состояние мамочки чаще всего само вносит логические корректировки – громкая музыка раздражает и выводит из равновесия, лирические мотивы вызывают потоки слез,  ненавязчивые природные и инструментальные композиции, часто используемые для релаксации, снимают агрессию и тревожность, успокаивает. А спокойная и счастливая мама – это спокойный и здоровый малыш.

Замечено, что при помощи музыки можно не только снять нервное напряжение, но и существенно облегчить головную боль или снизить уровень артериального давления.

Кстати, не всегда, и не все звуки живой природы приносят расслабление, пение птиц, например, соек или сорок, может жутко раздражать и даже вызывать бессонницу.

В то же время, довольно часто у беременных усиливается «тяга к прекрасному», им чаще, чем обычно хочется посещать картинные галереи, ходить в театр и на концерты.

Как прослушивание музыки при беременности влияет на плод?

Между тем, не так важно, музыку какого стиля  будет слушать беременная женщина. Гораздо важнее, чтобы это была музыка, которую она сама любит слушать и которая на самом деле делает ее счастливой. Благодаря индивидуальному выбору женщины релаксация удастся на славу и будут достигнуты поставленные цели: отдых, расслабление, успокоение

А о том, как действует настроение мамы на малыша в утробе, мы уже знаем

Благодаря индивидуальному выбору женщины релаксация удастся на славу и будут достигнуты поставленные цели: отдых, расслабление, успокоение. А о том, как действует настроение мамы на малыша в утробе, мы уже знаем.

Хорошо, чтобы каждая женщина, ждущая рождения ребенка, создала свою собственную коллекцию «позитивных звуков». Пусть в нее войдут песни, которые ее морально укрепят, приободрят, добавят ей энергии в минуту слабости и наоборот — помогут отдохнуть и расслабиться, утихомирят чрезмерно разыгравшиеся чувства.

Однако в связи с этим стоит подчеркнуть следующее. Прослушиваемая при беременности музыка становится для ребенка важным источником не только стимулов, но и сведений об окружающем их мире. Из нее он извлекает информацию о том, что ждет его после рождения — спокойное и безопасное принятие, или же он попадет в мир агрессивных звуков и громкого шума. Поэтому все же стоит быть поосторожнее в своем выборе, избегать «тяжелых», «психоделических» композиций, даже любимых. Вредна и громкая музыка при беременности, даже самая «правильная». Не надо усиливать звук, чтобы полезная музыка гарантированно достигла ушек младенца в утробе.

С другой стороны, комбинация «определенный тип музыки + состояние релаксации у мамы + выработанные во время этого гормоны» становятся для ребенка первым жизненным уроком того, каким образом и он может достигать такого состояния. Иначе говоря, зачатый ребенок, отдыхая под приятную мелодию вместе с мамой, учится такой форме борьбы со стрессом. Систематическое повторение подобных «сеансов» помогают ему достичь состояния релаксации в послеродовый период.

Преимущества пения во время беременности

С самого начала вашей беременности слух ребенка уже достаточно развит, чтобы слышать звуки за пределами матки. В течение всего периода беременности ребенок будет слышать, как бьется ваше сердце, бульканье в кишечнике и то, что вы говорите. Когда малыш родится, он будут распознавать ваш голос в первую очередь. Затем голос своего отца, или того, кто был с вами во время беременности. Младенец также распознает лай собаки или шум других домашних животных после появления на свет.

Следуя вышесказанному, какую бы музыку вы не слушали регулярно, или не смотрели телепрограмму, малыш всегда будет их распознавать. Благодаря этому, он сможет либо расслабиться, либо расстроится и плакать, если ему не понравится какая-то мелодия или звук. Имейте это в виду, когда вы пытаетесь успокоить ребенка, но ничего не работает! Вот некоторые из достоинств пения во время беременности:

• Особенным образом соединяет вас и вашего ребенка.
• Успокаивает и расслабляет ребенка.
• Дает ребенку «звуковой массаж», который для него будет очень приятным.
• Увеличивает приток кислорода к плоду.
• Посылает много эндорфинов через плаценту.
• Помогает развитию речи.
• Уменьшает шанс заразиться незначительными инфекциями, таким образом, пение защищает ребенка.

Совет: рекомендуем будущим родителям во время беременности сделать запись своей любимой музыки на диск или другой накопитель. Затем, когда родится ребенок, вы сможете превратить его в детские колыбельные. Это бесценный инструмент в случае не спокойных ситуаций, когда вы не умеете, или не испытываете желание петь. Запишите как можно больше расслабляющей и классической музыки.

Что говорят исследования о пении для беременных женщин

Был проведен серьезный анализ, доказавший пользу пения в период беременности.

Профессор Грэм Уэлч, председатель музыкального образования Лондонского университета в Великобритании, изучила положительные эффекты пения. Исследования показали, что пение:

1. Улучшает настроение и дает энергию, повышая уровень эндорфина.
2. Является эффективным способом снизить напряженность и стресс.
3. Улучшает сон.
4. Имеет обезболивающее действие, благодаря большой секреции эндорфина.
5. Улучшает осанку.
6. Хорошо укрепляет иммунитет.
7. Увеличивает объем легких и, следовательно, ваш уровень кислорода.
8. Очищает пазухи и дыхательные пути.
9. Повышает уверенность в себе.
10. Улучшает память и концентрацию.
11. Пение тонизирует лицевые мышцы и мышцы живота.

Если вы пострадали от предродовой депрессии во время предыдущих беременностей и обеспокоены тем, что это произойдет снова, попытайтесь заниматься пением каждый раз, когда у вас есть шанс. Найдите курсы для беременных, где практикуются занятия музыкой, или найдите единомышленников для хора. Эмоциональное равновесие вам обеспечено.

Что делать если вы не умеете петь?

Многие из нас полагают, что совсем не могут петь или не имеют слуха. Но это просто отрицательный шаблон мышления, который может быть изменен. Наши голосовые связки и гортань так же, как и мышцы, нуждаются в тренировке. Чем больше мы поем или используем наш голос, тем лучше мы становимся.

Попробуйте петь в душе, когда едете или куда-нибудь идете. Постепенно вы почувствуете умение петь. Пение во время беременности — это один из первых подарков вашему будущему ребенку. Выгода данного подарка будет распространяться на всю жизнь.

Группы для пения во время беременности

Узнайте, существуют ли какие-нибудь группы или кружки в вашем районе, которые обучают пению во время беременности. Большинство из этих классов будут обучать следующему:

• Релаксации и упражнениям глубокого дыхания
• Простым вокальным упражнениям
• Обертонному пению
• Групповой импровизации
• Традиционным упражнениям для здоровой беременности
• Песням и колыбельным со всего мира
• Простое упражнение, чтобы начать петь самостоятельно

Попробуйте произнести гласные звуки – «А, О, У, И, Э» — заставляя их звучать так долго, как вы можете: «ееееееее, оооооооо, уууууууу, аааааааа». Затем поиграйте со звуками и получите удовольствие. После этого попробуйте короткие колыбельные или потешки. Пение во время беременности — это веселая, расслабляющая забава, которую необходимо делать как можно чаще. Надеемся, вам понравится петь и переучивать детские стихи из своего детства в процессе подготовки к рождению ребенка.

Что слушать во время беременности

Во время беременности рекомендуют слушать спокойные и легкие мелодии. Кроме них, есть и другие варианты:

• аудиокниги – любимый жанр или обучающая литература для мамы, сказки для малыша;
• звуки природы – они хорошо успокаивают и расслабляют, если найти свою нишу.

Лучший вариант для детей – мамин голос

Неважно, если он далек от идеала, значение имеет сам факт. Можно записать самостоятельно сочиненную или готовую любимую песню

Есть приложения, с помощью которых легко убрать многие недостатки.

Музыкальные вкусы мамы и малыша могут не совпадать – всегда можно использовать наушники, чтобы слушать произведения раздельно

Влияние музыки на беременность

рекомендуется слушать спокойную красивую музыку

Мелодический ряд меняет молекулярный состав воды. Как только человек начинает слушать музыку, у него происходят изменения в самочувствии и психоэмоциональном состоянии.

Вопрос, как влияет классическая музыка на развитие ребенка и беременность, изучается со времен Древнего Китая. Считалось, что с момента зачатия начиналась жизнь ребенка. Именно поэтому его воспитанием занимались с начала беременности

Особое внимание уделялось музыкальным произведениям

Ученые единогласно признают положительное влияние музыкальных произведений на беременность. Музыкотерапия полезна для развития эмбриона. Доказано, что она усиливает нейронную деятельность в головном мозге у ребенка. Ускорению метаболизма также способствует успокаивающая музыка для беременных.

У младенцев относительно низкий уровень нейронной деятельности в головном мозге. Это связано с незрелостью интеллекта и психики малышей. Со второго триместра ребенок воспринимает вибрацию и звуки. Для его внутриутробного развития рекомендуется классические произведения. Так, они существенно влияют на:

• дыхательную систему;
• желудочно-кишечный тракт;
• сердечно-сосудистую систему;
• нервную систему;
• мышечный тонус.

зависит от ритма, частоты и стиля произведения

Впечатления малыша от мелодии можно определить по манере его поведения. Особо беспокойных призвана утихомирить успокаивающая музыка для беременных. Для противоположной цели используются веселые песни.

Приятная мелодия благоприятно влияет на состояние будущей матери. Она обладает успокаивающим эффектом. Также музыкотерапия учит концентрироваться и расслабляться. Такой навык необходим при родоразрешении. Он помогает уменьшить боль во время схваток. В первом периоде родов рекомендуется к прослушиванию успокаивающая музыка для беременных.

Существует мнение о важности музыкального сопровождения беременности для интеллектуального развития малыша. В таком случае женщины слушают музыкальные произведения Моцарта, Генделя, Чайковского, Вивальди, Грига

Ритм мелодий схож с размеренным сердцебиением.

Полезная музыкальная подборка включает не только классические мелодии для беременных, это могут быть и звуки природы

Важно учитывать музыкальные предпочтения будущей мамы. Тогда ее чувства и положительные эмоции будут передаваться малышу

Влияние на внутриутробное развитие плода.

Ещё в Древнем Китае верили, что жизнь ребёнка начинается с самого зачатия. Воспитывать его было принято уже во время беременности. И лучшим способом такого воспитания считались звуки музыки.

На Востоке юная девушка до замужества должна была смастерить красивый ковёр. А когда она станет женщиной, ей в период вынашивания малыша предстоит волшебным образом соткать душу крохи с помощью пения колыбельных.

Значительное благотворное влияние на внутриутробное развитие младенца оказывает именно музыкальное воздействие. Слышать звуки ребёнок начинает приблизительно на 14–15 неделе своего существования внутри мамы. Экспериментально выявлено, что музыка способна активизировать обменные процессы в организме малыша.

При её прослушивании лучше развиваются:

• нервная система;
• сердечно-сосудистая;
• система дыхания;
• пищеварения;
• мышечные волокна.

Наблюдается разная реакция плода на звуки в зависимости от уровня громкости, частоты, ритма, стиля исполнения. По толчкам малыша можно понять, нравится ли ему музыка. Спокойные мелодии могут его успокоить, а весёлые — взбодрить.

Было замечено, что малыши запоминают, а позже реагируют на музыкальные заставки сериалов, которые их мамы любили смотреть в период беременности. Во время звучания знакомых мотивов у детей даже учащается пульс.

Какие стили и композиции предпочесть?

При выборе музыки для прослушивания во время беременности молодым мамам стоит остановиться на спокойных и классических мелодиях. Сумбурные и громкие роковые композиции не понравятся ни беременной маме, ни малышу. К тому же классика положительно влияет на развитие интеллекта будущего ребёнка (эффект Моцарта).

Когда и как слушать?

• Перед началом прослушивания любимых мелодий стоит завершить все занятия, чтобы не отвлекаться и суметь максимально расслабиться.
• Включите спокойную музыку фоном или устройте настоящий сеанс музыкотерапии с приглушённым светом, свечами или аромалампой.
• Следует максимально комфортно расположиться на диване или в кресле-качалке.
• Во время музыкальной терапии пообщайтесь с малышом, прикоснитесь к животу. Скажите крохе, как любите и ждёте его. Настройтесь на мирный лад, послушайте себя, постарайтесь мысленно передать ребёнку свою любовь и настроение. Доказано, что даже несколько минут в окружении спокойной мелодичной композиции самым благоприятным образом влияют на психологическое состояние матери и ребёнка.
• Такой музыкальный сеанс может длиться от 5 до 40 минут. В это время будущей маме стоит максимально расслабиться и сосредоточиться на своих ощущениях и на малыше.
• Слушать музыку желательно не реже 1 раза в день. Прекрасным вариантом станет поход в филармонию.

Список популярных треков

Композиции классических авторов можно скачать на любом сайте в интернете. Самые популярные для прослушивания:

• Bach – Orchstral Suit №3;
• Belini – Norma;
• Pachelbel – Canjn and Jiga;
• Schubert – Ave Maria;
• Glinka – Ruslan and Ludmila;
• Paganini – Caprichio N24;
• ethoven – Sonata N14.Allegretto;
• Debussi – Clair de Lune;
• Brahms – Hungarian dance N1;
• F.Liszt – Consolation;
• Grig – Anitra dance;
• Mendelsson – Spring song.

Ребенок, который регулярно прослушивал музыкальные композиции, появляется на свет вовремя, роды проходят с меньшими проблемами, обучение и общение далее дается лучше.

Статью подготовила психолог ГУЗ «ГОРОДСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА № 7

г. ГРОДНО» Марчик Е.И.

Как повысить стрессоустойчивость.

7 апреля – Всемирный день здоровья

Современные методики пения до рождения

Начиная с 50-х годов XX столетия, в различных странах мира были созданы центры музыкотерапии, которые успешно работают и по сей день. Все методики музыкального оздоровления будущего ребенка направлены на обучение беременных женщин навыкам общения с ребенком еще до его рождения, на стимуляцию двигательной активности, раннее психоэмоциональное созревание плода, а также на снятие жизненных стрессов, улучшение самочувствия и оздоровления самой беременной женщины с помощью музыки и подготовку ее к родам.

А что касается отечественной медицины, то еще в 1913 году наш выдающийся психоневролог академик В. М. Бехтерев организовал комитет по изучению воспитательного и лечебного действия музыки. Он считал, что музыка положительно влияет на дыхание, кровообращение, устраняет усталость и придает физическую бодрость, а также неоднократно подчеркивал важную роль колыбельных песен для полноценного развития маленького ребенка. Наиболее распространенный в нашей стране метод музыкального оздоровления будущего ребенка «Сонатал», разработанный титулованным ученым, профессором М. Л. Лазаревым. Само название сонатал происходит от двух латинских слов «сонанс» — звучащий и «натус» — рожденный и означает «музыка беременности и рождения». В систему Лазарева, получившую название сонатал-педагогика, входит более тысячи специально написанных песен, исполнение которых строго связано с режимом дня беременной женщины и биоритмами плода. Прежде всего, эта методика направлена на формирование здоровья ребенка. Методика профессора Лазарева представляет собой музыкальную стимуляцию развития плода и новорожденного ребенка. Еще не родившийся малыш слушает, как поет его мама, и проходит свое самое первое в жизни обучение. Материнский голос играет роль камертона, по которому настраивается мировосприятие ребенка. А особая музыкальность всех рожденных на этом методе детей даже не обсуждается — это лишь приятный побочный эффект. И можете не переживать, что у вас нет слуха или голоса. Профессор Лазарев считает, что такой проблемы не бывает. Для вашего слушателя (ребенка) ваш голос самый лучший на свете по определению. Материнский голос, каким бы он ни был, всегда будет восприниматься плодом как чудесные вибрации жизни.