Одежда для прогулок
Выбор одежды для младенца – важный вопрос. Часто родители думают, что малыш замерзнет. Но для комфорта грудничка достаточно, чтобы на нем было на один слой тонкой одежды больше, чем на маме.
Как одеть ребенка на улицу – советы родителям:
- Весной, осенью, при температуре выше 10 градусов. Теплая шапочка, распашонка или кофточка на тонком флисе, ползунки или боди, демисезонный комбинезон.
- При 5 градусах тепла и ниже. Под теплую шапку одеть тонкую хлопчатобумажную шапочку. Демисезонный комбинезон заменить на зимний. Можно дополнительно взять теплый конверт или одеяло.
- В теплую погоду достаточно просторной распашонки с коротким или длинным рукавом, ползунков или боди. Одежду выбирать светлых оттенков. Носки не нужны, пусть ножки будут открытыми.
При прогулке в слинге одевать ребенка нужно полегче. Часть тепла он получит при контакте с маминым телом. Любая одежда для грудничка должна быть только из натуральных, дышащих материалов, без швов.
Чтобы проверить, насколько комфортно малышу в одежде, нужно потрогать заднюю поверхность шеи. Если она мокрая и горячая – ребенку жарко, если холодная, то грудничок замерз. О том, что младенец мерзнет, свидетельствует и холодный нос. Но грудничкам чаще бывает жарко, мерзнут малыши крайне редко.
На прогулку первой должна одеваться мама, а затем уже собирать на улицу ребенка. Иначе грудничок быстро перегреется в помещении, особенно в холодное время года.
Интересные активности во время прогулок
1. Природа и окружающая среда. Представьте вашему малышу новый мир, покажите ему цветы, деревья, птиц и другие природные объекты. Расскажите о них, называйте их названия, объясняйте, как они выглядят и как они называются. Это поможет развить у ребенка интерес к окружающей среде и развить его речь.
2. Звуки природы
Во время прогулки обращайте внимание на звуки, которые окружают вас. Поднимите руку, чтобы ребенок смог почувствовать ветер
Покажите ему листья, которые шелестят под ветром. Расскажите о звуках птиц, шуме деревьев и других природных звуках. Это поможет развить у ребенка слуховое восприятие и познакомить его с окружающим миром.
3. Игры с предметами. Возьмите с собой несколько игрушек или предметов, с которыми ребенок может играть во время прогулки. Рассказывайте о них, поиграйте с ними вместе
Это поможет развить мелкую моторику и внимание у малыша
4. Песни и стишки. Поют на свежем воздухе — это отличная идея для прогулок. Последуйте своему вдохновению и начните петь различные песни и стишки. Ваш малыш будет рад слушать и погружаться в мир музыки.
5. Разговоры и общение. Во время прогулок не забывайте разговаривать с вашим ребенком. Рассказывайте ему о том, что вы видите и слышите, спрашивайте его, что он думает. Поддерживайте диалог и общение, это поможет развить речь и интеллектуальные способности вашего малыша.
Всегда помните о безопасности и комфорте вашего ребенка во время прогулок. Пользуйтесь коляской или слингом, при необходимости используйте солнцезащитный крем и сменные пеленки. Наблюдайте за реакцией ребенка и подстраивайте длительность и интенсивность прогулок под его потребности.
Польза прогулок для новорожденного
Необходимо только понимать, сколько гулять, как правильно подобрать одежду.
Влияние прогулок на организм грудничка:
- укрепляется иммунитет;
- активизируются терморегуляционные процессы;
- улучшается сон и аппетит, кровообращение, работа сердечно-сосудистой системы;
- под воздействием на кожные покровы ультрафиолета синтезируется витамин D, который нужен для крепких костей и зубов, предотвращения рахита;
- внешние раздражители тренируют органы чувств малыша;
- кислород требуется для нормальной работы и развития головного мозга;
- организм насыщается кислородом, что препятствует гипоксии;
- во время пребывания на свежем воздухе легкие очищаются от пыли, микроорганизмов;
- при регулярных прогулках на улице улучшается работа верхних дыхательных путей, слизистые увлажняются, что снижает вероятность подхватить вирусную инфекцию;
- прогулки благотворно влияют на психоэмоциональное состояние мамы, что положительно сказывается на настроении крохи.
Если ребенок простыл, то не стоит отказываться от прогулки. При условии, что у малыша нет сильного жара. Появление влажного кашля после нескольких прогулок – не повод для паники. Это положительные изменения – слизистые увлажняются, младенец откашливается. Особо тревожные родители могут проконсультироваться с педиатром.
Правила прогулок с новорождённым: как организовать в первый раз
Дождевик для коляски
И начнем мы с самого важного аксессуара для осенних прогулок с маленьким ребенком — с дождевичка. Надежный дождевик на коляску защитит кроху от осенней непогоды и позволит свободно изучать мир
Дождевики на коляски должны хорошо крепиться, чтобы ветер не задувал под пленку, а края дождевика не шевелились, пугая малютку. И, конечно же, полог обязательно должен быть полностью прозрачным, ведь ребенку во время прогулки нужно видеть, что происходит вокруг.
Хорошим решением, например, станет фирменный дождевик для коляски Baby Design Coco/Wave (203398). Этот аксессуар изготовлен из прочного прозрачного полимера, устойчивого к низким температурам и воздействию солнечных лучей. Так что с ним вы сможете комфортно гулять в любое время года, ведь он защитит маленького пассажира и от дождя, и от снега, и от сильного ветра.
На дождевике Baby Design есть молнии, которые можно быстро раскрыть частично или полностью, вентиляционные отверстия и удобное закрывающееся «окошко» для доступа к малышу. Аксессуар идеально подходит к коляскам моделей Coco и Wave бренда Baby Design. Полностью закрывает обивку, защищая ее от намокания во время непогоды.
Когда выходят гулять в первый раз
Многие педиатры по сей день утверждают, что первый месяц-полтора выводить кроху на улицу нецелесообразно. То есть ему хватает того пространства, в котором он пребывает (речь идет о квартире, доме). Более того, ему это еще осваивать и осваивать. А свежий воздух всегда можно получить, открыв окно или балкон (если только они не выходят на оживленную дорогу).
Но далеко не все мамочки прислушиваются к таким советам. Первая прогулка с новорожденным через неделю после его рождения уже никого не удивляет.
Однако все же желательно следовать определенному правилу, чтобы не навредить крохе: в первый раз следует выйти с малышом не более, чем на 10─15 минут в холодное время и на полчаса летом, постепенно увеличивая время прогулки. Продолжительность прогулки родители определяют в зависимости от погодных условий, от температуры, влажности, силы ветра.
И еще очень важно:
- Если температура на улице холоднее -15°С, первую прогулку стоит отложить, пока не потеплеет. До -15°С гуляем около 15 минут.
- Если на улице выше +15°С, то погулять можно подольше — до 40 минут.
Выходить на прогулку лучше после кормления, когда малыш сыт и спокоен. После обеда ребенок с удовольствием поспит на свежем воздухе, подышит, насытится кислородом и полезной влажностью воздуха.
Первый раз целесообразно выйти без коляски, держа малыша на ручках или в слинге. В объятиях мамы ему будет спокойнее и привычнее.
Если малыш здоров, не голоден, в чистых сухих пеленках, а погода не слишком холодная и не чересчур жаркая, пусть большую часть дня он проводит на свежем воздухе.
Идеальное время прогулки ─ утром до 11 часов и вечером после 16 часов, когда ультрафиолетовые лучи способствуют образованию витамина D, а инфракрасные не могут навредить. Ночью такого маленького на улицу вывозить пока не стоит.
Прогулки с новорождённым осенью
Когда можно начинать?
После выписки из роддома дайте ребёнку 7 — 10 дней на адаптацию. Если малыш чувствует себя хорошо – приступайте к прогулкам.
Во что одеть малыша осенью?
В осенний период родителям нужно быть бдительными, погода быстро меняется. На градуснике может быть температура значительно выше нуля, но ветер становится холодным.
Вся одежда для ребёнка должна быть изготовлена из натуральных, приятных к телу материалов, позволяющих коже дышать. Не забудьте о тёплой шапочке, если на улице холодно. Обязательно нужно надеть памперс, даже если вы вышли на минутку, например, в магазин.
Для прогулки идеально подойдут демисезонные комбинезоны. Изготовленные из специальных материалов, они прекрасно сохраняют тепло и могут защитить малыша от холодного осеннего ветра.
Что делать, если пошёл дождь?
Современные коляски очень вместительны, в них может находиться всё, что потребуется крохе на улице. В комплекте к коляске часто прилагаются различные аксессуары: зонтики, дождевики, москитные сетки.
Сколько времени можно гулять с новорождённым осенью?
Если карапуз сыт и спокойно спит на улице, прогулку можно продлить до следующего кормления. Средняя продолжительность осенней прогулки составляет 1,5 часа. При хорошей, тёплой погоде погулять стоит дважды.
Весенняя прогулка отвечает тем же правилам, что и осенняя. Погода в эти сезоны схожа и склонна к переменам.
Как одевать на улицу грудничка до года зимой
Одежда для ребёнка должна быть из натуральных или синтетических, но качественных «дышащих материалов». Главные качества зимней одежды – сохранение тепла, непродуваемость, непромокаемость. Уход за ней должен быть прост. Она должна быть неприхотлива в стирке, быстро сохнуть и сохранять форму и термоизоляционные свойства. Учитывая физиологические нормы развития, малыш до 6-7 месяцев активно не двигается. На прогулке он лишь спит. Поэтому идеальным вариантом верхней одежды станет тёплый меховой конверт, в котором ручки и ножки малыша надежно закрыты. Когда малыш подрастет и сможет сидеть в коляске, можно приобрести комбинезон с ручками и ножками. Для ножек специальные меховые сапожки, а для ручек аналогичные варежки. С 9 месяцев – надевать кожаные сапожки с мехом внутри. Поскольку с этого возраста ортопеды советуют постоянное ношение обуви. В сильные морозы можно надевать валенки, которые хорошо сохраняют ножки тёплыми. Таким образом, грудничок должен быть одет в несколько слоёв одежды:
- Памперс, маечка, колготки или ползунки.
- Кофточка или боди с длинными рукавами и носочки.
- Флисовый слитный комбинезон при температуре от минус 15 градусов.
- Теплый зимний комбинезон с капюшоном. На шею повязан шарф.
- Обувь и варежки. Тёплая зимняя вязаная или меховая шапка.
5 принципов безопасной прогулки с ребёнком!
- Улица – это внешняя территория.
Это потенциально незнакомое место, в котором встречаются опасности: собаки, крапива, машины, неадекватные люди, добрые бабушки и дети.
У ребёнка должно быть сформировано внутреннее ощущение, что есть дом – и это ЕГО территория, там живут свои люди, своя семья, а есть внешняя (чужая) территория, где находятся другие люди, незнакомые, и с ними нужно быть настороже.
- В незнакомом месте для ребёнка НОРМАЛЬНО и ПРАВИЛЬНО стремиться держаться рядом с мамой.
Мама для ребёнка – защита и опора в любых спорных ситуациях.
Поэтому радуйтесь, если выходя на площадку, ребёнок держится рядом с вами, присматривается, знакомится и не отходит от вас на расстояние больше 1-1,5 метров.
Если ребёнок маленький и на незнакомой территории стремится уйти подальше, не следит за вами, не оглядывается – старайтесь сами быть рядом с ним. Пока не нужно давать опыт очень сильного разделения с мамой.
- Поведению на улице ребёнка нужно учить.
Это не врождённое, как, например, умение глотать и сосать. Выход на улицу – это выход в социум. В нём есть свои правила, которые позволяют комфортно жить.
И первые микро-навыки ребёнок получает в песочнице.
Вам нужно быть рядом с ребёнком и внимательно следить за своим малышом: показывать, как тут можно играть, что делать, если другой ребёнок забирает его лопатку или формочку.
Или наоборот, защитить своего малыша от посягательств другого ребёнка, мама которого, к примеру, беспечно разговаривает по телефону и малыш предоставлен сам себе.
- Ребёнка нужно учить на улице идти за руку со взрослым.
Это безопасно.
Убегать от мамы – это опасно, ведь на пути может попасться все что угодно. Если ребёнок уже убегает, скорее всего, были нарушения на этапе развития привычки следования, которая закладывается в возрасте 7-8 месяцев.
Сейчас ситуацию нужно исправлять, но ни в коем случае не давать ей развиваться.
- Вспоминайте – вы МАМА! Вы ведущая в паре мама и ребёнок!
Если вы регулярно бегаете за своим малышом, к сожалению, роли перепутаны – вы точно не являетесь авторитетом в глазах малыша.
Вы ещё успеваете воспользоваться специальным предложением на семинар
«Внимание, прогулка!» и заложить понятные, важные правила безопасного поведения на улице и с другими людьми. Этот семинар для мам с детьми от 6 мес
до 2-3 лет
Этот семинар для мам с детьми от 6 мес. до 2-3 лет.
Подробнее о курсе: http://uroki4mam.ru/courses/progulka
Как одевать новорожденного дома
Эпизод 3. Ракета
Вприпрыжку, на подскоках от радостного возбуждения и от своей сообразительности подошли, а скорее доскакали к этой огромной, высокой, некогда военной ракете (это был и прямой галоп и подскоки, которые как-то естественно, само собой и у ребенка, и у меня получались). Огромная ракета зеленого цвета стояла на широком бетонном постаменте. Рома влез на этот постамент и стал восхищено ходить вокруг, подняв голову, приговаривая: – У, какая большая. – Ну, просто огромная, – соглашаюсь, удивляясь размерами этого некогда снаряда, и продолжаю идти с ним рядом. Надо же, сколько раз ездила мимо этой ракеты, а ни разу не была так близко рядом с ней и не задумывалась об ее мощи, о ее величине и высоте. Походили так с ним по круглому постаменту, на котором ракета стояла, в прятки поиграли, перешагивали через перегородки опорные. Рома поучил меня проходить, а скорее протискиваться в зазоры между ракетой и подпорками. Ловко у меня получилось. Хорошая тренировка для мышц живота и спины получилась. Не думала, что так могу ужиматься в теле. А Рома дальше показывает мне новую дорожку и тоже со спуском еще ниже, где подростковая площадка сделана с разными фанерными горками для велосипедов, роликов и сноубордов.
Прогулки по временам года: через сколько начинать, что одеть
Чему учить малыша, или правильное гуляние — залог безопасности
Свежий воздух, активность — это замечательно. Но как организовать прогулку с детьми, чтобы дать им ключевые навыки безопасности и постоянно их закреплять? Маленький человек подрастет, будет гулять один. База, заложенная в раннем детстве, поможет ему при общении со сверстниками, поведении в общественных местах.
К чему нужно приучать кроху.
Иметь понятие внешней территории: есть дом — безопасное пространство, где нет нужды учитывать движение транспорта, большого потока людей, животных. А есть улица, полная этих и подобных препятствий, опасностей.
Идти за руку со взрослым, а в парке, на площадке быть рядом с родителями, сохраняя расстояние 1-1,5 м.
Исследовать окружающий мир, играть, защищать себя, подать сигнал об опасности (закричать).
Для быстрого привития навыков безопасности родители должны быть безукоризненным прочным авторитетом для своих детей. Работайте над этим постоянно.
Как понять, что ребёнок замёрз
Малыши легко переохлаждаются и также просто перегреваются, и оба этих состояния опасны. Сложно определить, замерз ли новорождённый, поэтому ориентироваться можно на следующие признаки:
- ребёнок беспокоится или плачет без причин;
- пытается сжаться или свернуться калачиком.
У ребят постарше маркером может служить температура шеи — если она холодная и влажная, лучше вернуться домой или пойти в тепло. Бледная кожа, холодные носик, ручки и ножки также могут говорить о том, что ребёнку холодно.
Пусть зимние прогулки будут долгими и тёплыми, а родителям и малышу принесут только радость. Весной солнечный день увеличится, а значит, гулять можно будет гораздо дольше.
Бутылочка для кормления
Следующий аксессуар, без которого не обойдется ни одна прогулка с маленьким ребенком, — это бутылочка для кормления
Особенно это важно для младенцев, которых нужно кормить часто и строго по графику. Если под рукой есть бутылочка с детским питанием, можно в любой момент сделать небольшую остановку, чтобы покормить малютку, и дальше наслаждаться неспешной прогулкой в живописном осеннем парке
Хорошим выбором станет бутылочка для кормления Philips Avent Natural L 2.0 (SCF033/17) емкостью 260 мл. Это качественная и безопасная детская бутылочка, предназначенная для совсем маленьких деток. Она оснащена антиколиковой системой, предотвращающей заглатывание малышом воздуха во время кормления. Соска мягкая, анатомической формы, с медленным потоком. Где бы вы ни кормили своего малыша из такой бутылочки, ему всегда будет и вкусно, и комфортно.
Загляните сюда: Philips для детей — топ гаджетов для новорожденных
Термосумка для детских бутылочек
Ну а в комплект к дорожной детской бутылочке обязательно стоит купить специальную термосумку, чтобы во время прогулки детское питание не остыло, сохранив нужную для кормления ребенка температуру. Такие термосумки для детских бутылочек изготавливают в форме небольших цилиндрических термосов из текстиля с термосберегающей подкладкой, а закрываются они на молнию.
Хороший вариант такой термосумки — держатель для детских бутылочек Nuvita MyMia (NV8805GREY). Размеры этой термосумки позволяют поместить в нее одну большую детскую бутылочку или пару маленьких. Их содержимое сохраняется теплым довольно долго. Удобная и практичная термосумка для прогулки с малышом.
Детские влажные салфетки
Отдельного внимания во время прогулки с ребенком требует гигиена малыша. Кроха может испачкаться во время еды или изловчиться потрогать на улице что-то не очень чистое. Ну и, конечно же, ребенку может потребоваться срочная замена подгузника. Так что у мамы всегда должны быть под рукой влажные салфетки для ребенка — удобные, надежные и безопасные для нежной детской кожи.
Такие, например, как влажные салфетки для детей Pampers Fresh Clean (81688038). В этот набор входят две большие упаковки детских влажных салфеток по 52 штуки каждая, оснащенные плотно закрывающимися клапанами. Это универсальные гипоаллергенные салфетки, которые подходят даже новорожденным деткам. Они плотные, но при этом очень мягкие, а пропитка имеет легкий ненавязчивый аромат. Такими салфетками можно обрабатывать кожу ребенка в любой зоне — буквально от макушки до пяточек, так что они выручат маму и малыша всегда, везде и в любой ситуации.
Малышам постарше: Одноразовый дорожный горшок и многоразовые подгузники — лайфхаки современных мам!
Сумка для детской коляски
Ну а чтобы сложить все эти и другие нужные во время прогулки мелочи, маме обязательно нужна удобная сумка. Или даже не одна.
Блог Comfy рекомендует отличный вариант: набор сумок для детской коляски Beaba Terracota (940248), стильный, удобный и очень практичный аксессуар для молодых родителей! В этот комплект входит вместительная сумка с большим количеством карманов и отделений для всяких нужных мелочей, изотермический мешочек для хранения теплого (или холодного) детского питания в бутылочках, футлярчик для пустышки, тоненький раскладной матрасик для малыша, съемный широкий плечевой ремень и комплект креплений для коляски и чемодана. Габариты сумки: 44*26*32 сантиметров.
Как видите, такой набор позволит маме быть во всеоружии всегда и везде — и во время прогулки в парке, и во время длительных поездок, и во время шоппинга или похода в поликлинику с малышом. А еще она просто очень хорошо смотрится.
Одеваем младенца на прогулку зимой
Несколько десятилетий назад врачи настаивали, что одевать ребёнка нужно на один слой теплее, чем одеты родители во время прогулки на улице. Но сегодня это правило в большинстве случаев не действует. Дело в том, что производители детской одежды представляют модели комбинезонов на лёгких, гипоаллергенных утеплителях, которые замечательно сохраняют тепло и кроха точно не замёрзнет. Поэтому педиатры рекомендуют одевать младенцев по погоде и в зависимости от температуры, силы ветра и других факторов.
Зимний комбинезон должен быть лёгким и не стеснять движения малыша
Список вещей для малыша, который родился зимой
- Распашонки, боди с длинным рукавом или слипы из хлопковой ткани.
- Ползунки с высокой посадкой, чтобы резинка не натирала ранку от пуповины.
- Плотные спилы или комбинезоны из хлопка на флисе.
- Носки.
- Лёгкая шапочка или чепчик из натуральной хлопковой ткани.
- Тёплая вязаная шапка с ушками на завязках.
- Тёплый комбинезон или конверт на подкладке с варежками, чтобы защитить руки младенца от холода.
Особенности при разных температурах
Зимой температура за окном может быть разная, поэтому и утеплять кроху нужно в соответствии с отметкой на градуснике. Но не стоит забывать о влажности и ветренности, ведь даже не слишком низкая температура при сильном ветре может быть холоднее, чем просто сильный мороз.
Для зимних прогулок при температуре от 0 до — 10 градусов одежда малыша выглядит так:
- человечек, боди с длинными рукавами, или ползунки и распашонка. Родители сами выбирают модель одежды в зависимости от личных предпочтений и удобства ребёнка;
- плотный комбинезон на флисе или вязаный;
- махровые носки;
- на голову необходимо надеть тонкую шапочку;
- тёплая вязаная шапка, обязательно с завязками, чтобы хорошо были прикрыты ушки младенца;
- тёплый зимний комбинезон или конверт.
Одежду следует подбирать из натуральных тканей, которые хорошо пропускают воздух и удерживают тепло
Одеваем кроху на прогулку при температуре -5 -10 градусов — видео
https://youtube.com/watch?v=5-M0pNI_xA0
При температуре ниже -10 градусов алгоритм одевания младенца остаётся таким же, но на улицу стоит взять тёплый плед или одеяло, чтобы хорошо укрыть ребёнка в коляске и защитить от холода. Махровые носки можно заменить шерстяными, а на голову обязательно нужно надеть капюшон.
К комплекту одежды следует добавить одеяло или плед, которые на всякий случай всегда должны быть в коляске в зимнее время
Погода — 15 градусов: как одеть ребёнка на прогулку — видео
https://youtube.com/watch?v=FTJFIKeZBM0
Если погода радует в зимний период температурой о и выше градусов, то малыша одеваем немного легче:
- на подгузник надеваем хлопковый слип или боди с длинным рукавом;
- плотный комбинезон на флисе или вязаный костюмчик;
- на голову малыша нужно надеть тонкий чепчик и демисезонную шапку;
- тёплый демисезонный комбинезон или зимнюю верхнюю одежду, но отстёгиваем подкладку из овечьей шерсти, если она имеется.
Чтобы не перегреть младенца, можно оставить тёплый зимний комбинезон, но не надевать второй слой одежды
Гуляем с малышом при температуре выше 0 градусов: как одеть — видео
Гуляем правильно: советы доктора Комаровского для новорождённых и месячных детей
Знаменитый педиатр поддерживает мнение всех врачей мира о том, что гулять с новорождёнными детьми в зимнее время нужно обязательно. После 10–14 дней с момента рождения можно вынести младенца на улицу не более, чем на 15–20 минут, если температура не ниже -15 градусов. Через неделю режим прогулки можно увеличить и выходить с крохой два раза в день по полчаса.
Не стоит завязывать рот и нос малыша шарфом. Это не только приведёт к тому, что кроха замёрзнет, ведь под шарфом лицо потеет, но и может стать причиной простуды ребёнка. Главное правило — младенца нужно одевать по погоде, но после прогулки тщательно осмотреть кроху: если он вспотел и весь красный, в следующий раз необходимо надеть на него на один слой одежды меньше.
Как далеко дети могут ходить на прогулку
Во время прогулки с детьми часто возникает вопрос, насколько далеко могут дойти детские ножки. Потому что иногда жалобы на усталость начинаются уже после нескольких шагов или наоборот энергия кажется буквально неиссякаемой. Конечно, на этот вопрос трудно дать общий ответ, потому что каждый ребенок индивидуален. Родители наверняка смогут лучше всего оценить своего ребенка и умеют различать настоящую усталость и дискомфорт. Но можно применить следующее практическое правило: расстояние в километрах = возраст, умноженный на 1,5. Соответственно, трехлетний ребенок может преодолеть около 4,5 километров.
Идем в поход с ребенком
Если родители привыкли ходить в походы или занимаются велотуризмом, ребенок, несомненно, немного осложнит такой активный образ жизни, но не помешает продолжать вести его. Перед походом надо будет тщательно подготовиться, ведь вес рюкзака теперь станет несколько больше, а вот длительность маршрута, возможно, придется сократить.
В поход с ребенком до года
Если вы рискнули отправиться в поход с малышом до года, подумайте, в чем вы будете переносить ребенка. Современный рынок товаров для детей предлагает различные варианты слингов, кенгуру и эргорюкзаков, каждый из которых по-своему удобен для родителей и малыша.
Запаситесь необходимым количеством подгузников и влажных салфеток, ведь в походе не всегда будет возможность вымыть ребенка после туалета в теплой воде.
Продумайте вопрос питания. Если кроха еще на грудном вскармливании — это, конечно, плюс в путешествии с рюкзаком за спиной. Если же ребенок уже расширил свой рацион, то придется взять необходимое количество баночек с пюре и коробочек с кашей для маленького туриста. Обязательно положите в свой походный рюкзак детскую посуду, к которой привык малыш: так ему будет легче адаптироваться к новым условиям.
-
В поход с ребенком 1 – 3 лет
С года ребенок уже может путешествовать в специальном рюкзаке-переноске с жестким каркасом, который продается в любом спортивном или туристическом магазине. Такие рюкзаки рассчитаны на детей весом до 20 кг, некоторые модели имеют тент от солнца и дождя, а также поддержку для ног маленького «пассажира».
Количество подгузников в этом возрасте можно значительно сократить или отказаться от них вовсе, если ребенок уже приучен к горшку. Влажные салфетки пригодятся в любом случае.
Несмотря на то, что малыш уже подрос и может некоторое время ехать в рюкзаке-переноске за спиной мамы или папы, долго передвигаться таким образом не стоит. Надо делать частые перерывы и давать юному туристу возможность вдоволь побегать.
Если ребенок уже перешел на взрослый рацион, то питаться он будет, скорее всего, вместе со взрослыми туристами. Тем не менее малышу до 3 лет все же имеет смысл взять некоторое количество баночек с едой, предназначенной для детского питания, чтобы избежать проблем с животом.
В поход с ребенком 3 – 4 лет
После 3 лет дети уже в состоянии проходить довольно длинные расстояния самостоятельно. Однако опытные туристы рекомендуют придерживаться режима движения «20 – 30 минут перехода / 20 – 30 минут отдыха», если вы путешествуете с трехлеткой.
Основной проблемой для детей этого возраста является не усталость, а однообразие движения. Поэтому во время остановок старайтесь развлечь ребенка играми, чтением или собиранием цветов, например.
Малыш 3 – 4 лет уже готов взять в поход свой рюкзак. Его вес не должен превышать половины возраста ребенка в годах. То есть четырехлетний путешественник может нести за плечами багаж весом 2 кг.
Несколько очень важных советов, как успевать все с маленьким ребенком
Первый совет: Не знаете, как успевать готовить и убираться с маленьким ребенком? Используйте время после сна и еды ребенка для выполнения важных и срочных домашних задач — сытый выспавшийся ребенок более расположен к самостоятельной игре!
Второй совет: Мама не должна запирать себя в четырех стенах — этим вы не окажете услугу абсолютно никому. Почитайте мою статью о том, как жить насыщенной жизнью в декрете и присоединяйтесь к числу счастливых и успевающих мам!
Третий совет: Делайте ВСЕ дела с ребенком. Конечно, без него спокойнее, но… Во-первых, пусть приучается к хозяйству и помогает (а это возможно уже с первого года жизни!), во-вторых, вы освободите себе время сна малыша.
Четвертый совет: Расписание расписанием, а ребенок — живой человек. Поэтому, если что-то пошло не по плану и вы ничего не успеваете, не переживайте. Остановитесь на мгновение, закройте глаза и выдохните. Иногда можно позволить делам идти так, как они идут. И если совсем не клеиться, забить на все, кроме чувств и потребностей малыша. Помоете полы завтра, а папа пусть купит что-нибудь готовое по пути с работы — всего и делов.
Пятый совет: Если ваш ребенок не спит днем, или у вас их двое-трое… вы все равно можете все успеть. Просто сократите время на дела, сохранив пропорции. Уверена, что если очень захочется, можно тратить на уборку не час, а полчаса в день, и даже с несколькими детьми оставить себе время на саморазвитие. Многодетные мамы и мамы погодок, отзовитесь! Удается все успевать?
Шестой совет: Почитайте Тайм-менеджмент для мам. В свое время эта книга открыла мне глаза! Она совсем небольшая, но богата на действенные упражнения и советы, как успевать делать все дела с ребенком. После прочтения ваша жизнь никогда не будет прежней :).
Одежда для сна
Столько дел!
Для мудрой и заботливой мамы ежедневные прогулки с ребенком не обязанность и необходимость, а всякий раз – удивительное приключение. Что нужно для правильного восприятия? Хорошее настроение, любовь к ребенку и участие в детских забавах.
Не бойтесь отправиться в детство вместе с вашим ребенком. Почему бы не прокатиться с горки, не взлететь к небу на веселых качелях? Постройте вместе песочный город, поваляйтесь дружно в траве в венках из колосьев и одуванчиков и нарисуйте целый город мелками на асфальте. А как насчет того, чтобы пустить бумажный кораблик в путешествие по луже-океану?
Радость общих мгновений бесценна, тем более что для дошкольника каждая прогулка полна новых открытий. Поэтому… возвращаемся к сумке и вещам, которые стоит взять с собой. Фотоаппарат! Живая фотосессия, множество интересных кадров в движении, главное не отвлекать малыша от его занятий. Никаких постановочных кадров, пусть ребенок прыгает, бегает, смеется, машет руками и строит рожицы. Снимайте его со всех ракурсов. Заодно потренируетесь в фотографировании. Старайтесь помнить правило золотого сечения: пусть вам маленький герой будет чуть левее или правее центра фото. Экспериментируйте: горизонт по диагонали, а во время солнечных фотосессий не бойтесь иногда делать снимки против солнца, блики способны передать особое настроение, лучи и естественное освещение иногда могут подарить удивительные эффекты, как будто помощником вашим был графический редактор.
Анна Архипова
Когда лучше гулять и когда не стоит
Когда зимой можно начинать гулять с новорожденным:
- Прогулки зимой разрешаются не раньше, чем ребенку исполнится 2-3 недели. Выходить до этого срока можно, только если температура воздуха на улице выше нуля.
- Не рекомендуется идти с новорожденным на улицу, если температура ниже -15 °С.
- Лучшим промежутком времени для прогулок считается перерыв между кормлениями, примерно спустя 30 минут после еды. Сытый ребенок обычно спокойнее, а после еды организму всегда теплее.
- Хорошо, если прогулки совершаются в первой половине дня, пока на улице тепло, а возможно, и солнечно. После полудня становится прохладнее, поскольку температура воздуха снижается.
Не стоит выходить гулять с новорожденным в следующих случаях:
- В первый день после выписки. Ребенку требуется время, чтобы привыкнуть к новым для него условиям.
- Когда температура воздуха опускается ниже -15 °С. В этом случае существенно возрастает риск переохлаждения и заболевания неокрепшего организма.
- При сильных морозах, порывистом ветре, снегопаде. Такие условия не лучшим образом способны отразиться на состоянии малыша.
- Если ребенок плохо себя чувствует, слабый, наблюдается повышение температуры тела. Во время болезни малыш может потеть, что приводит к переохлаждению. Более того, это может усугубить состояние больного. Возобновить прогулки можно исключительно после того, как младенец полностью выздоровеет.
