Основные правила вязания при беременности
- Удобная поза. Лучше вязать в удобном кресле, держа ноги на подставке или на стуле. Можно просто сесть на диван и вытянуть вперед ноги, подложить под них подушку. Так вы усилите отток крови от нижних конечностей, они не будут отекать.
- Хорошее освещение. Оно должно быть обязательно. Просто возьмите себе за правило – если рядом нет хорошего источника света, не берите в руки вязание.
- Каждые 15 – 20 минут меняйте позу, старайтесь проводить легкую разминку всего тела, а также небольшую гимнастику для глаз.
- Не переутомляйтесь. Вы сами регулируете свои ощущения. Если чувствуете усталость – остановитесь, ваше вязание никуда не убежит.
- Если есть возможность – вяжите на свежем воздухе. Но не считайте, что это заменит вам прогулку. Обязательно нужно ходить пешком каждый день (кроме тех случаев, когда это запрещает ваш врач).
- Прислушивайтесь к поведению своего ребенка. Если малыш в животе начал активно шевелиться, возможно, ему не хватает кислорода, и он требует от вас: «Мама, пойдем погуляем!». Не сомневайтесь, эти прогулки для него важнее, чем очередные вязаные пинетки.
О том, насколько вы напряжены во время вязания, может говорить само вязаное полотно. Если оно стало получаться тугим и плотным, вам следует поменять позу или просто сменить вид деятельности и отдохнуть.
Плохие приметы перед родами
Некоторые приметы девушка должна соблюдать на начальных сроках беременности, других — придерживаться перед родами. Рассмотрим список запретов, которые относятся ко второй группе:
- Снятие с шеи крестика. По повериям крестик уберегает женщину и ее ребенка от неудачных или преждевременных родов.
- Переступать через бревно или камни. С точки зрения эзотерики примета толкуется, как препятствие к легкому родоразрешению. Но в настоящее время примете дают другое толкование, приближенное к медицине. Считается, что резкие движения могут приблизить начало преждевременных родов.
- Открывать шкафы настежь. Примету толковали, как скорое появление ребенка на свет. Для тех женщин, которые не отходили положенного срока, это было опасно.
Не все народные приметы можно воспринимать всерьез. Но если женщина заметила, что после какого-либо события начались резкие негативные перемены в жизни, то лучше обратиться к народным целителям. Они подскажут какой лучше провести ритуал, чтобы защитить себя от темных сил.
Отдельные приметы трактуют в негативном ключе только для ребенка. К ним относят:
- шитье вещей — малыш запутается в пуповине;
- разглядывание людей с отклонениями во внешности — малыш появится на свет некрасивым;
- качание пустой коляски — место новорожденного займет нечистая сила;
- касания живота — кроха появится с родимым пятном;
- еду по ночам — в будущем у ребенка появится склонность к воровству.
Перечислить все запреты для беременных невозможно. Но самых основных рекомендаций нужно придерживаться: не разглашать информацию о беременности окружающим раньше срока, не сидеть долго в одной позе, отказаться от посещения кладбищ, ограничить контакты с животными. Также необходимо внимательно следить за своим самочувствием и настраиваться на позитивный лад. Тогда и сама беременность, и роды пройдут без осложнений.
Тебе действительно нужны все эти подушки?
Разделить кровать с беременной женщиной бывает очень непросто. Мало того, что ее живот стал огромным, так она еще настаивает на том, чтобы устроить вокруг себя баррикаду из 15 подушек. Они торчат из-под ее ног, подпирают ее спину – они везде. Для вас остается слишком мало места, и это ужасно
Но важно помнить, что подушки не существуют для того, чтобы разрушить вашу жизнь. Они нужны, чтобы помочь бедной беременной женщине облегчить боли в спине, боли в тазовой области и множество других неприятных ощущений, которые испытывают беременные. О, и, надеюсь, они позволят ей сегодня немного поспать
Так что просто постарайтесь смириться со всеми этими подушками
О, и, надеюсь, они позволят ей сегодня немного поспать. Так что просто постарайтесь смириться со всеми этими подушками.
Есть много сладкого
Не секрет, что при беременности вкусовые пристрастия женщин меняются. Кого-то «тянет» на солененькое, а кто-то объедается сладким. Ни та, ни другая пища здоровье матери и ребенка поддержать не может. Солености провоцируют задержку жидкости в организме, следствием чего являются отеки, а сладости вызывают набор лишнего веса и появление изжоги. Кроме того, в ходе одного исследования американских ученых было обнаружено, что у злоупотребляющих сладостями беременных рождались дети, имеющие впоследствии проблемы с обучением и памятью. Поэтому необходимо искать здоровую альтернативу и вместо пирожных и тортов есть фрукты и ягоды, в том числе и сушеные, мед, орехи, натуральное варенье, повидло, джем, но в разумных количествах.
7 советов, что нельзя делать во время беременности
По мнению специалистов, во время вынашивания ребенка женщина должна полностью пересмотреть свой образ жизни. Ведь существуют факторы, способные негативно отразиться на здоровье матери, привести развитию патологий у малыша, спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Есть много вещей, которые нельзя делать женщине во время беременности и от которых придется отказаться.
Наиболее опасные из них целесообразно рассмотреть:
- Прием медикаментов и лекарственных трав. В идеале беременным женщинам желательно не принимать никаких медикаментозных препаратов и не использовать средства народной медицины. Любые лекарства в той или иной степени воздействуют на плод и могут повлиять на его развитие. Стоит заметить, что большинство лекарственных растений содержат в своем составе активные действующие компоненты, которые могут быть совсем небезопасными. Если лекарства все же необходимы, перед их применением следует изучить инструкцию и убедиться, что их можно пить при беременности. Также категорически запрещено заниматься самолечением. Любые таблетки, даже самые безобидные, пить можно только после того, как их назначит врач. То же самое касается и лечебных трав.
- Организация питания. Будущей маме следует избегать употребления вредных продуктов: копченостей, сильно жирной и острой пищи, жареного, сырого молока и яиц, модификатов, различных соусов с добавками и усилителями вкуса. Все продукты, особенно мясо и рыба, должны быть свежими и пройти пройти термическую обработку. К тому же беременной женщине ни в коем случае нельзя переедать.
- Вредные привычки. Будущей маме необходимо полностью исключить употребление алкоголя и отказаться от курения. Даже малая доза алкоголя может спровоцировать нарушение развития плода, привести к серьезным умственным и физическим отклонениям. То же самое можно сказать и о курении.
- Эмоциональный фон. Рекомендуется избегать стрессов и нервных перегрузок. Желательно получать как можно больше положительных и позитивных эмоций. Это непременно скажется на развитии ребенка.
- Занятия спортом. Женщина в положении должна продолжать вести активный образ жизни. В разумных пределах можно заниматься йогой, плаванием, делать зарядку по утрам и гулять на свежем воздухе. Однако физические нагрузки следует уменьшить, а поднятие тяжестей исключить полностью.
- Употребление кофе. Во время беременности от кофе лучше отказаться. Данный напиток содержит кофеин, который относится к наркосодержащим веществам. Он оказывает выраженное влияние на психику и эмоциональный фон женщины и вызывает привыкание. Хотя мнения специалистов, касательно вреда и пользы кофе, расходятся, его разрешено употреблять беременным только в разумных дозах, не более 2-х чашек в сутки. Злоупотребление кофейным напитком может привести к преждевременным родам и выкидышу. Небольшой процент кофеина содержится в чае, какао и сладкой газировке.
- Загар. Беременным женщинам настоятельно не рекомендуется загорать и тем более находиться под палящим солнцем. Им также нежелательно делать рентген, так как излучение может повлиять на НС ребенка.
В период беременности особенно важным является здоровое, сбалансированное питание. В это время в организме женщины происходит глобальная гормональная перестройка, обусловленная его подготовкой к развитию эмбриона. При этом в процесс вовлекаются все системы и органы женского организма. Небольшое прибавление в весе будет способствовать укреплению здоровья и росту плода.
Правильный подход к питанию значительно снизит риск различных осложнений у ребенка в будущем. К данному вопросу следует сразу подойти серьезно, так как закладка и формирование внутренних органов у плода происходит в первой половине беременности.
Секс
Вам может его совсем не хотеться или – наоборот – вы больше ни о чем не можете думать (и то и другое совершенно нормально). Однако имейте в виду, что секс во время беременности – это нечто особенное, и не стоит себе отказывать в этом удовольствии.
Дело в том, что в этот период кровь очень активно приливает к органам таза, что повышает степень сексуального возбуждения и делает оргазм просто фантастическим. Кроме того, не забывайте о психологическом раскрепощении – занимаясь сексом, вам уже не надо бояться забеременеть или стараться зачать (все и так уже случилось), а можно просто получать наслаждение.
Вопросы о сроке беременности
Для беременной женщины каждый месяц срока имеет значение. Ее малыш растет, развивается, и она уже начинает чувствовать себя матерью. Но окружающие нередко начинают интересоваться здоровьем и развитием ребенка, только когда слышат о сроке как минимум в шесть месяцев. Три месяца не кажутся для них чем-то важным. Показывая свою незаинтересованность в более маленьком сроке, вы будто говорите матери, что ее ребенок пока еще даже не человек, хотя это не так.
Если вы уже задали такой вопрос, то следите за своей последующей реакцией. Помните, что беременной женщине есть чем поделиться, на каком бы сроке она не была. Поэтому задавайте вопросы и радуйтесь каждому маленькому прогрессу в развитии ее малышка.
Что нельзя носить беременным: повседневный гардероб
Современные женщины носят модные обтягивающие джинсы, короткие синтетические топы, обувь на высоком каблуке. Увы, обо всех этих вещах придется забыть на время беременности. Даже в первом триместре будущей маме стоит избегать обтягивающих тесных вещей, особенно джинсов с низкой талией.
Не стоит забывать, что именно в этот период самочувствие женщины меняется каждую секунду. Головокружение, тошнота, приступы токсикоза и так не облегчают жизнь. В этой ситуации лучше всего надеть свободные вещи и удобную обувь.
Кстати, удобная обувь – понятие весьма растяжимое. Любимые многими кеды и кроссовки тоже не стоит надевать. Почему? Потому что во время беременности ноги очень сильно отекают. Поэтому обувь должна быть свободной, удобной как тапочки.Альтернативой в этой ситуации будут спортивные туфли, мягкие балетки.
Желательно подбирать обувь на размер больше, с учетом неизбежных отеков.
Приметы
- Раньше не было УЗИ, поэтому пол будущего ребенка определяли по народным приметам на ранних и поздних сроках беременности. Вот они:
- Если беременная хорошеет во время беременности — значит будет мальчик.
- Если беременная больше есть соленое, острое, сыры или мясо — то будет мальчик, если больше есть сладкого — то девочка.
- У беременных есть полоса, которая выступает во время беременности: если она идет через весь живот, то будет мальчик, если ниже пупа, то вероятно, девочка.
- Если мерзнут ноги, отеки и есть судороги, то вероятно, будет мальчик.
- Если живот у беременной больше расположен к низу — значит будет мальчик. Если к равномерно — значит скорее всего девочка.
Прикосновения к животу
Живот беременной женщины – это вовсе не достояние общественности. Поэтому ее не очень радуют попытки каждого встречного знакомого прикоснуться к ней. Многие не могут переносить прикосновения людей, к которым не привыкли. И от того, что они обзавелись животами, эта черта характера вовсе не поменялась.
Поэтому даже если вы из числа родственников, не забывайте спросить разрешения. И если она вежливо откажется, не думайте обижаться. А незнакомцам лучше проходить мимо, какое бы умиление беременная женщина не вызывала. Некоторым женщинам даже соприкосновение тела с одеждой во время беременности неприятно, не то что с человеческими руками.
Средства контрацепции
1. Метод подсчетов «безопасных» дней
Существуют определенные дни во время женского цикла, когда шансы на зачатие крайне низки. Такие дни называют «безопасными периодами».
Существует три способа, благодаря которым можно вычислить те самые безопасные дни, когда женщина может наслаждаться близостью с любимым человеком, не боясь забеременеть.
Итак, первый способ –это температурный метод контрацепции, который включает в себя проверку основной температуры тела.
Второй метод –так называемый календарный, когда женщина путем специальных расчетов вычисляет «безопасные» дни.
И, наконец, третий метод – так называемый цервикальный метод слизи, который включает в себя ежедневную проверку плотности влагалищных выделений.
Ни один из этих трех методов не является эффективным на сто процентов. Поэтому для большей точности можно использовать все три способа контрацепции для определения тех самых безопасных дней.
2. Сырая папайя
Жительницы Индии, Шри-Ланки и других стран использовали папайю в качестве народного противозачаточного средства.
Известно, что сырая папайя является эффективным натуральным способом контрацепции. Поэтому врачи часто предупреждают женщин об опасности и просят избегать употребления этого фрукта во время беременности.
В сыром виде плод богат витамином С, который, как известно, увеличивает производство эстрогена в организме. Кроме того, папайя также помогает в регулировании менструальных циклов.
Если вы боитесь забеременеть, в качестве профилактики, ежедневно съедайте созревший фрукт. Папайя в рационе питания снижает вероятность зачатия.
3. Петрушка
Еще одним мягким и безопасным средством контрацепции является петрушка.
Эта зелень доступна каждому, купить её можно в любом супермаркете или на местном рынке.
Сушеную петрушку также можно заваривать как чай и употреблять два раза в день с целью избежать нежелательной беременности.
Кроме того, это растение не имеет никаких побочных эффектов, поэтому вы, не задумываясь, можете выпивать чашку настоя петрушки в течение дня.
Петрушка — это растение, известное своими свойствами: средство отлично нормализует и стимулирует менструальный цикл. Поэтому в умеренных количествах петрушка очень полезна для женского здоровья и является замечательным природным контрацептивом.
4. Сушеный абрикос (курага)
Женщинам, которые находятся на ранних стадиях беременности, рекомендуется отказаться от употребления сушеных абрикосов, так как это может привести к выкидышу.
Но если вы хотите избежать нежелательной беременности, старайтесь есть сушеные абрикосы. Сухофрукты также помогают сдерживать чрезмерное кровотечение.
Возьмите 100 граммов сушеных абрикосов, смешайте с четырьмя столовыми ложками воды и одной чайной ложкой меда. Вскипятите полученную массу до получения однородной смеси.
Вы можете съесть этот сладкий десерт всухомятку, а можете запить его стаканом чистой воды.
5. Масло Ним
Ним или индийская сирень — это популярное средство, которое применяют в качестве контрацепции в развивающихся странах. Листья этого растения могут использоваться по-разному. Некоторые предпочитают выпивать отвар из его листьев, другие же используют масло растения.
Считается, что этот продукт является натуральным контрацептивом. Женщины выбирают масло нима, применяя его во влагалище до и после интимной близости.
Оно действует как смазка, предотвращая половые инфекции. Доказано, что в этом продукте содержатся спермициды, вещества, разрушающие сперматозоиды.
Плюс ко всему, женщины некоторых развивающихся стран высушивают листья дерева нима, затем превращают их в своеобразную таблетку, которую употребляют каждый раз перед половым актом.
К слову, ним не имеет ярко выраженных побочных эффектов. Растение широко известно своими целебными свойствами и положительным эффектом на женский организм.
Зимний гардероб
Сложнее всего подобрать одежду для беременных в зимний период. Во-первых, фигура постоянно меняется, а приобретать новые вещи каждый месяц накладно. Во-вторых, выбрать оптимальное сочетание удобства и стиля становится очень сложно.
Самое главное, что ни в коем случае нельзя делать будущей маме, – носить сапоги или ботинки на каблуке. Даже небольшая платформа во время беременности не всегда уместна.
Кроме того, не стоит забывать о такой проблеме, как варикозное расширение вен. Увы, от этого заболевания страдает большинство беременных, особенно в третьем триместре. Оптимальный вариант – свободные и теплые угги или, на крайний случай, ботинки на плоской подошве на размер больше положенного. Естественно, обувь должна быть теплой и защищенной от влаги.
Что касается верхней одежды, придется забыть о дубленках, шубах, кожаных пальто. Их существенный недостаток – тяжелый вес. Во время беременности организм женщины и так работает на пределе, и дополнительные нагрузки пользы не принесут. Также не стоит носить короткие куртки – поясница будущей мамы должна быть надежно закрыта.
Лучше всего выбрать свободный пуховик из синтепона или на натуральном пуху. Тем более что сейчас такая одежда в тренде.
Тем, кто вынужден соблюдать деловой стиль, подойдет пальто до середины бедра свободного кроя.
Париться в бане или отдыхать в горячей ванне
Некоторые любительницы понежиться в ванне продолжают это делать и после зачатия, а зря, ведь это может навредить здоровью ребенка. Все дело в том, что малыш в утробе еще не способен самостоятельно регулировать температуру своего тела и вынужден перегреваться. Чем выше температура воды, тем хуже он себя чувствует. Кроме того, ученые выяснили, что жар в сауне, бане или ванной провоцирует серьезные осложнения в развитии головного и спинного мозга крохи. Поэтому от такого удовольствия придется отказаться до самых родов, ограничившись душем, но при этом тоже следить, чтобы вода была не слишком горячей.
А вот если очень хочется поплавать, то не возбраняется посещать бассейн, да и местные водоемы тоже доступны беременным. Многие отказываются от этого приятного занятия, думая, что грязная вода в речке или озере может навредить ребенку. Однако, от проникновения всевозможных микробов его надежно защищает слизистая пробка, так что волноваться не о чем.
Спорт
Тот факт, что вы беременны, вовсе не означает, что надо на девять месяцев покинуть спортзал или прекратить пробежки. На самом деле, физические упражнения эффективно помогают справиться с такими неприятными вещами, часто сопровождающими беременность, как боли в спине, запоры, отеки.
Кроме того, тренировки улучшают осанку, повышают тонус мышц и выносливость, что очень понадобится вам во время родов. Пешие прогулки, плавание, велосипед, йога для беременных, танцевальный класс – все эти занятия дают ту умеренную физическую нагрузку, которая очень полезна.
Если вы до беременности серьезно занимались бегом или каким-то другим видом спорта, продолжайте, но посоветуйтесь с врачом по поводу того, как подстроить уровни нагрузок под изменившиеся обстоятельства. Вне зависимости от того, какой вид физической активности вы выбрали, следите за водным балансом, надевайте бюстгальтер с высоким уровнем поддержки и внимательно прислушивайтесь к своему телу – при любом дискомфорте (слабость, головокружение, слишком жарко, что-то заболело) немедленно прекращайте.
Дополнительный отдых
GIPHY
Быть беременной утомительно на каждом уровне. Во время моей первой беременности я чувствовал, что не могу спать достаточно. Между утром, полуднем и ночной болезнью, которая не давала мне уснуть (и быстро меняющееся тело, которое заставляло меня опухать, хрипеть и задыхаться, выполняя самые простые задачи), все, что я хотел делать месяцами, это отдых. Тем не менее, я должен был просить об этом.
Со второй полноценной беременностью (после двух разрушительных потерь на ранней стадии) я устала на совершенно новом, потустороннем уровне. К этому времени у моего партнера была другая, трудоемкая работа, и мы также должны были заботиться о моем (тогда) 4-летнем. Благодаря семье моего партнера мы мало помогали, поэтому мне все равно пришлось просить время и темп для отдыха.
Пусть будет ясно: женщине, переживающей беременность с высоким риском, никогда не придется просить об отдыхе. Это должно быть дано.
Ругань и плач
От того, как женщина сама воспринимает свое положение, как она оберегает свое душевное спокойствие во многом будет зависеть состояние здоровья родившегося малыша. Замечено, что зачатие влияет на женщину особым образом – она становится более эмоциональной, плаксивой, тревожной, раздражительной. Такие перемены объясняются действием гормонов, женщина в этом не виновата и контролировать свои эмоции не может, но тут надо подумать, а не злоупотребляет ли она своим положением? Ругань и крики вредны как для самой женщины, так как вызывают головные боли, тошноту и проблемы со сном, так и неродившегося малыша. Замечено, что у него страдают иммунная система и мозг. Поэтому лучше ограждать себя от неприятных разговоров и ситуаций, заботясь о своем душевном спокойствии.
Позитивность
GIPHY
У меня было много плохих дней во время доношенной беременности. Благодаря всепоглощающему страху потерять своих детей, гормональным колебаниям и постельному режиму я не чувствовал себя таким, какой я есть. У меня было много негативных мыслей и чувств, которые проходили через меня все время дня по поводу всего, от моего тела до того, как изменится жизнь после рождения ребенка. Мой партнер старался быть оптимистичным, когда это было возможно, но он устал от работы, и я понял. Я часто думаю, что, возможно, немного больше позитива в моей жизни – будь то общение с людьми или хобби, которое я мог бы сделать из постели – могло бы спасти меня от дальнейшего погружения в депрессию.
Немного надежды и позитива проходит долгий путь, когда мать постоянно боится потерять ребенка. Будь человеком, на которого она может положиться, на которого можно положиться, и, самое главное, поверить, что ты имеешь ее и интересы ребенка в глубине души. Это изменит мир, я обещаю.
Специальное белье, одежда и обувь
Пожалуй, только при беременности тело женщины может так сильно измениться за непродолжительное время. Неудивительно, что подбирать одежду становится еще сложнее, чем раньше. Ведь беременной нужно найти не просто красивое платье, блузку или кофту — вещь еще и должна налезть на округлившийся живот.
В поисках одежды и обуви необязательно идти в специализированный магазин для беременных. Нужно просто следовать рекомендациям: выбирайте платья, свитера, футболки широкого покроя, который сейчас как раз в моде, а туфли и ботинки — на низком каблуке, подходящем и для прогулок с грудничком.
Что касается джинсов, штанов и колготок, то они все-таки должны быть специальными. Изделия, которые шьют для беременных, отличаются особым кроем, за счет чего не давят на живот. Следующие вещи — 2 в 1, то есть подходят как беременным, так и кормящим мамочкам: хлопковые трусики и бюстгальтеры на широких лямках, майки и кофты с удобными широкими вырезами.
Приметы про вязание
Поверье о том, что при беременности нельзя вязать, шить, плести кружева, появилось во времена повивальных бабок. Эти женщины, которые умели принимать роды, были простыми крестьянками, неграмотными, верящими во все приметы и суеверия. Именно они придумали запрет на вязание для будущих мам, объясняя это тем, что если женщина вяжет – у ее ребенка пуповина будет завязана узлом. Данная «народная мудрость» живет уже не один десяток лет, даже не одну сотню, и многие женщины в положении стараются соблюдать ее.
Почему появилась примета, что во время беременности нельзя вязать:
В старину смертность новорожденных была высока, потому что повивальные бабки просто не имели необходимых средств для реанимации ребенка. Если малыш рождался с обвитием пуповиной, это практически всегда означало осложнения в его развитии
Обвития пуповиной боялись, поэтому и придумывали такие жуткие суеверия.
Не имея возможности наблюдать за ходом беременности, за развитием ребенка (УЗИ тогда, конечно, не существовало), крестьяне придумывали множество примет и старательно их соблюдали – будущей маме во все времена было важно понимать, что она делает все возможное для здоровья своего малыша. Одна из примет – перед родами в доме нужно было развязать все узлы, это символизировало легкое родоразрешение у женщины.
В случае осложнений при родах люди старались найти объяснение этому, а так как научного объяснения у них тогда не было, они начинали искать совпадения и знаки
Возможно, когда-то произошла реальная история – трудные роды с обвитием пуповиной у любительницы вязания. Кто-то удачно связал эти два факта: то, что женщина много вязала, и то, что ее ребенок был обмотан пуповиной при рождении, так и появилась примета.
Раньше условия для вязания были гораздо менее удобными: женщина сидела на скамейке или табурете, при свете свечи или керосиновой лампы. В такой обстановке вредно вязать и не беременным, а уж тем более будущей маме, которая должна больше двигаться, гулять и дышать свежим воздухом, чтобы кровь хорошо циркулировала и снабжала малыша кислородом и питанием.
Поверье о том, что беременным нельзя вязать, также может быть связано еще с одной приметой – той, которая запрещает заранее готовить приданое для малыша. Ведь большинство будущих мам вяжут именно одежду для своего ребенка.
Что же говорят про вязание при беременности врачи?
Второй триместр
Во 2 триместре следует исключить в дополнение к вышесказанному:
- Чрезмерно сокращать физическую активность. Если Вы хотите родить здорового ребенка — надо двигаться. Известны случаи, когда даже актеры снимались в фильмах во время беременности. Также лежать на животе и спине не рекомендуется — может образоваться застой мочи в почках.
- Принимать баню и горячие ванны — может быть крайне опасно для жизни будущего ребенка.
- Путешествия. Практически все авиакомпании не допускают до пелетов беременных женщин после 36-й недели беременности. Однако, если у Вас существует предлежание плаценты или (не дай Бог) истмико-цервикальная недостаточность (преждевременное раскрытие шейки матки), о чем Вы можете и не знать, то лучше вообще исключить перелеты.
Беременность — это не болезнь. Двигаться и вести привычный образ жизни в меру возможного — вполне реально!
- Делать часто УЗИ. УЗИ — это самый распространенный при беременности вид диагностики из доступных. Вполне хватит 2-3 раз за всю беременность — не чаще.
- Сидеть долго за компьютером.
- Ходить на каблуках. Во втором триместре женщина немного набирает вес. Соответственно центр тяжести смещается. и риск подвернуть ногу на каблуках действительно возрастает.
- Делать рентген. Тут без фанатизма. Если Вы не убереглись и потянули ногу, руку, то конечно рентген необходим. В любом случае есть фартуки от облучения плода. Проконсультируйтесь со специалистом.
Что нельзя есть во время беременности
pixabay.com
Большое потребление кофеина во время беременности ограничивает рост плода и увеличивает риск низкой массы тела при родах. Любое количество кофеина может вызвать изменения в структуре сна вашего ребенка или нормального движения на поздних стадиях беременности.
Во время беременности инфекция листериями может вызвать преждевременные роды или даже мертворождение. Поэтому следует ограничить употребление мясных деликатесов, хот-догов, мягких сыров, таких как бри и фета, охлажденных копченых морепродуктов.
Некоторые эфирные масла могут быть токсичными для не рожденного ребенка. Во время беременности следует избегать эфирных масел, поскольку их прием через рот приводит к наибольшему воздействию на развивающегося ребенка.
Напрасные запреты
Нельзя нервничать во время беременности — самое известное предостережение. От того, что женщина ждет ребенка, она не перестает быть человеком, а испытывать отрицательные эмоции никто не может ей помешать. Наоборот, сдерживание негатива внутри порой приводит к еще большему стрессу. Поэтому, если будущая мама сильно расстроилась, лучше поплакать, но до излишне эмоциональных всплесков доводить не стоит.
Нельзя никому рассказывать о беременности, пока не вырастет живот и интересное положение не станет очевидным. Сглаз — вот чего опасаются в данном случае, хотя на самом деле это несуществующее явление, причем не только при вынашивании ребенка. Сообщить о грядущем пополнении можно хоть всему свету, если этого просит душа. Однако рациональное зерно здесь все же есть — если срок очень маленький, то о случайном выкидыше, к сожалению, тоже все узнают, а такой «славы» вряд ли кто-то хочет.
Под запретом стрижка, покраска волос и косметологические процедуры. Это всего лишь суеверие, ничем не подтверждаемое. Быть неухоженными во время беременности будущим мамам неприятно (а ведь им так нужны положительные эмоции), да и мужья тоже не любят, когда женщины себя запускают
Используемым средствам нужно уделить некоторое внимание — они не должны быть токсичными и иметь сильного, вызывающего тошноту, запаха.
Нельзя покупать заранее приданое для малыша. Это заявление объясняют тем, что в пустой коляске и неиспользуемых вещах будет обитать нечистый дух или просто со здоровьем ребенка будет что-нибудь не так
В действительности, отсутствие необходимых вещей для новорожденного к моменту его появления на свет превращается в настоящее испытание для молодого папы — он должен успеть купить абсолютно весь список за те короткие 3 дня, пока мама с младенцем находится в роддоме. К тому же возможность не спеша прогуливаться по детским магазинам, с упоением разглядывая маленькие ползунки и кофточки, бывает один раз в жизни и доставляет беременным невероятное наслаждение. Приметы и «добрые» советы — не повод себе в этом отказывать!
Нельзя гладить кошек, иначе ребенок наживет много врагов или родится с пятном, поросшим волосами. Эта примета скрывает под собой вполне научную причину. Кошки — носители токсоплазмоза — заболевания, крайне опасного для развивающегося плода. Однако, если мама уже встречалась с этим вирусом в прошлом (наличие антител можно выяснить, сдав кровь на соответствующий анализ), то наличие в доме кота не представляет угрозы, а общение с ним успокаивает.
Нельзя вязать, а то малыш запутается в пуповине. Обвитие пуповиной, которого боятся все беременные, обнаруживается на УЗИ. Наматывание петель на крючок снаружи живота никак не влияет на внутриутробные процессы и движения малыша, которые и являются настоящей причиной данного осложнения.
Нельзя поднимать руки вверх — еще одно суеверие, связанное с пуповиной. Правда в том, что развешиванием штор обвитие спровоцировать нельзя, зато можно получить выкидыш на раннем сроке и излитие околоплодных вод — на позднем. Даже инстинктивно женщины стараются не тянуться вверх, так как это несколько неудобно. Так что этот совет правильный, хоть и по другой причине.
Нельзя ходить на кладбище. Некоторые верят в духов или различные энергии, поэтому рекомендуют беременным избегать всего, что связано со смертью. Православная церковь не признает такого отношения и убеждает будущих мам и их родственников, что ничего мистического на кладбище происходить не может. Однако тяжелая атмосфера похорон и мощные негативные эмоции, связанные с ними, провоцируют сильнейший стресс и могут представлять опасность для нормального протекания беременности.
С кем-то пойти на прием к врачу
GIPHY
У меня были тонны назначений, чтобы все шло нормально. Стареет, когда вы идете на все эти вещи в одиночку – особенно когда я мог бы получить потенциально разочаровывающие новости на любом из них. Мой партнер пришел, когда он был в состоянии, и моя мама тоже ходила вместе.
Однако по большей части это были только я и моя 4-летняя дочь. Я был напуган и неуверен, действительно нуждался в веселом разговоре. Беременности с высоким риском никогда не должны посещать какие-либо встречи в одиночку, потому что, если это последнее? Мое окончательное назначение началось с кардиомонитора и проверки жидкости и закончилось индукцией. Я был один, и это было ужасно.
