Полезные советы
Выбирая плоды для приготовления пюре, необходимо знать, что:
- Зеленый банан содержит много танина. Это значит, что у малыша может возникнуть метеоризм или брожение в животике.
- Перезрелый фрукт с темной тонкой шкуркой накапливает много глюкозы, что тоже не очень полезно.
- Самые подходящие бананы для грудничка, это спелые желтые плоды без повреждений и червоточин.
- Пюре из свежего банана крепит, поэтому малышам, страдающим запорами его давать нельзя.
- Банан переваривается достаточно долго, за счет большого содержания растительных волокон. Это может повлиять на процесс пищеварения малыша. Поэтому начинать нужно с одной ложечки, и давать не чаще чем два раза в неделю.
Видео-рецепт приготовления пюре из банана
Начинать прикорм малыша — очень ответственное мероприятие для любой мамы. Пока он питается одним молоком, трудно предугадать, как отреагирует детский организм на новые продукты. Однако и затягивать с этим моментом не следует, поскольку ребенка в любом случае постепенно нужно приучать к взрослому рациону.
Рецепты приготовления
Существует множество способов применения банана в кулинарии. Для самых маленьких подойдут простые рецепты, не требующих лишних усилий на кухне. Дети постарше по достоинству оценят выпечку и десерты.
Творожный десерт
Ингредиенты:
- творог — 150 гр;
- йогурт — 100 гр;
- банан — 1 шт.
Для приготовления потребуется порезать банан на кусочки, сложить все ингредиенты в чашу блендера и взбить до гладкостиПодавать в небольших мисочках или креманках.
Овсяная каша
Ингредиенты:
- овсяные хлопья — 40 гр;
- молоко — 100 гр;
- банан — ½;
- вода по необходимости.
Приготовление:
- Овсяные хлопья сварить на молоке с добавлением воды.
- Банан размять в пюре вилкой.
- Готовые хлопья смешать с пюре.
Банановый хлеб
Ингредиенты:
- яйца — 1 шт;
- мука — 250 гр;
- сливочное масло — 40 гр;
- сахар — 40 гр;
- бананы — 2 шт;
- сода — ⅓ чайной ложки.
Приготовление:
- Измельчить бананы до пюреобразного состояния.
- Растопить сливочное масло и смешать с пюре и содой.
- Добавить муку, сахар.
- Перелить тесто в форму и выпекать 45 минут при 180 градусах.
С какого возраста давать ребенку лук?
Если из кабачка, брокколи или картофеля можно приготовить самостоятельное блюдо, состоящее из одного ингредиента, то пряный лук используется лишь как приправа, для улучшения вкуса. Добавлять его понемногу в вареном виде к супчикам и пюре ребенку можно с 12 месяцев после знакомства с другими овощами, но не забывать смотреть за реакцией организма малыша.
Это важно!
Давать лук ребенку младше 12 месяцев не рекомендуется.
В сыром виде репчатый лук раздражает нежную слизистую пищеварительного тракта, поэтому детям не рекомендуется давать его раньше трех лет. Однако, если ребенок питается с общего стола и съест ложку салата с сырым луком в составе, ничего страшного. Если такое блюдо малыш получает впервые, следите, чтобы количество нового продукта была небольшим. Потом пару дней полезно будет понаблюдать, всё ли в порядке с животиком крохи. Если проблем нет, то такие микропорции ребенку не навредят. Главное, чтобы малыш не получал сырой лук в большом количестве и ежедневно.
Пальчиковая еда
Банан прекрасно подходит для пальчиковой еды. Он мягкий и во рту превращается в кашу, которую легко проглотить. Первое время можно давать мелкие кусочки спелого банана, по мере взросления ребенка, можно предложить кусочки побольше. В итоге к 12 месяцам ребенок будет кушать целый спелый банан.
Многие родители думают, как порезать банан на длинные тонкие кусочки, которые равны толщине пальца и легко помешаются в руку ребенка. Это сделать легко. Снимаем до половины банана кожуру, убираем черный кружок с верхушки банана, ставим палец в центр и давим, в итоге банан делится на три равные части, получаются три палочки банана по толщине равные пальцу взрослого.
Необходимо учитывать, что банан мягкий продукт, поэтому первое время пальчиковой еды все вокруг будет в банане. Не расстраивайтесь, малыш научится аккуратно его кушать, но немного позднее.
Можно ли давать ребенку банан при поносе?
Можно встретить рекомендацию о том, что банан полезен при поносе, так как обладает крепящими свойствами. Но когда речь заходит о том, можно ли банан при поносе ребенку, не нужно торопиться с применением такого совета.
В острой фазе болезни давать банан малышу при диарее нельзя. Вообще для маленьких детей понос – это опасное состояние, которое может быстро привести к обезвоживанию и тяжелым последствиям, вплоть до летального исхода.
Это важно!
Ни в коем случае не следует лечить понос у ребенка народными средствами, с помощью бананов или еще чего-либо. Нужно немедленно вызвать врача и выполнять его рекомендации.
Выводы:
- Банан можно давать детям во втором полугодии жизни, после введения в прикорм овощей, каш и мяса.
- Детям можно и обычные бананы, и мини, главное, чтобы они были зрелыми, но не переспевшими, с яркой желтой кожурой без пятен.
- До года ребенку можно не более половины банана 2-3 раза в неделю, в полтора – три четверти, в три – ежедневно по целому плоду.
- Каша с бананом сочетает пользу фрукта и злаков. Удобнее использовать кашу промышленного приготовления, отвечающую требованиям безопасности и возрастным нормам.
- Аллергия на банан бывает, хотя и редко.
- При поносе давать ребенку банан нельзя, нужно вызвать врача и придерживаться назначенной им диеты.
(
оценок; рейтинг статьи )
Причины запоров у детей
В начале развития данного заболевания ребёнок может произвольно задерживать стул, если кал плотный и трудно выходит или есть отвлекающие факторы (игра, прогулка, интересные занятия). Ампула прямой кишки заполняется каловым содержимым. Вода из него всасывается, стул становится плотным, а чрезмерное перерастяжение нижних отделов кишечника снижает позывы на опорожнение и содействует возникновению каломазания³.
Такому состоянию способствуют:
- неправильное питание. У грудничков — раннее введение прикорма, большая доля твёрдой пищи и густых каш, еда на основе цельного коровьего молока, отказ от грудного вскармливания. В более старших возрастных группах — недостаток клетчатки в рационе, снижение потребления жидкости;
- психогенные факторы. У детишек до 24 месяцев причиной патологии часто становится неправильное формирование туалетных навыков, когда родители насильно приучают ребёнка к горшку и каждый акт дефекации сопряжён со стрессом. Задержкой стула может сопровождаться начало посещения организованных детских коллективов (детского сада, школы)4;
- уменьшение количества полезной кишечной микрофлоры и размножение патогенной. В норме микроорганизмы способны стимулировать перистальтику за счёт выработки молочной кислоты;
- повышение температуры тела;
- воспалительные заболевания прямой кишки и анальная трещина;
- наследственные болезни ЖКТ (болезнь Гиршпрунга, долихосигма);
- гельминтозы.
Чем может быть вызван понос
Диета при поносе у ребенка играет очень важную роль
Понос не является самостоятельным заболеванием, он может быть симптом таких недугов:
- Дисбактериоз
- Колит
- Острая кишечная инфекция
- Пищевое отравление
При любом из этих заболеваний у детей развивается дисфункция кишечника, поэтому необходимо особенно щадящее для его слизистой питание. Самой частой причиной возникновения поносов в детском возрасте являются пищевые отравления или токсикоинфекции.
Пищевое отравление может возникнуть вследствие попадания в организм несвежих продуктов или ядовитых веществ. Токсикоинфекция развивается на фоне употребления продуктов, содержащих микроорганизмы, продукты их жизнедеятельности, а также живые клетки возбудителя инфекции. Заболевание это является острым и не передается при контакте.
Микроорганизмы, попавшие в организм при обычных условиях не размножаются, в случаях, когда иммунитет ребенка понижен, они могут нанести огромный вред здоровью. При определенных условиях бактерии приобретают свойства патогенных и могут вызвать инфекционные заболевания.
Как приготовить банановый прикорм?
Банановое пюре добавляет сливочный вкус и сладость другим продуктам.
Как и авокадо, бананы имеют гладкую, мягкую текстуру, которую детям легко раздавливать между деснами. Это идеальный первый фрукт после того, как дети попробовали несколько разных видов овощей.
Шаг 1
Необходимо выбирать бананы с желтой кожурой без пятен. Зеленая кожура означает, что банан недозрелый.
Шаг 2
Перед употреблением необходимо обязательно вымыть банан под проточной водой, а затем очистить и нарезать на несколько кусочков, чтобы его было легко измельчить.
Шаг 3
Банан можно измельчить на кухонном комбайне, с помощью блендера или просто вилкой. До нужной консистенции пюре можно довести, долив немного кипяченой воды или грудного молока.
Банановое пюре для детей можно смешивать с такими продуктами:
Авокадо
Черника
Киви
Йогурт
Хранить неочищенные бананы нужно при комнатной температуре, а не в холодильнике. Банановое пюре можно хранить в холодильнике до трех дней, а в морозильной камере до 3 месяцев. Не стоит волноваться, что замороженное пюре становится коричневым — это естественно и ребенку его можно давать без опасений.
Меры предосторожности при кормлении ребенка бананом
Хотя бананы в детском прикорме не стоят в верхних строчках списка аллергенных продуктов, изредка у детей бывает сильная аллергическая реакция на этот фрукт. Часто аллергию на бананы связывают с аллергией на латекс.
Белки бананов и некоторых других фруктов и орехов сходны с белками каучуковых деревьев и могут вызывать аллергию, которая называется фруктово-латексный синдром. Наиболее частые признаки аллергии на бананы включают зуд, покраснение и местный отек.
Чтобы исключить появление такой аллергии, сначала надо проверить переносимость бананов ребенком и обязательно проконсультироваться со своим педиатром.
Провоцирует ли аллергию?
Банан крайне редко становится причиной аллергии у грудничков. Он уже давно доступен в магазинах страны, поэтому организмы россиян успели к нему адаптироваться. Как известно, мать на генетическом уровне передает информацию о привычных продуктах.
Все же иногда приходится иметь дело с аллергией. Но причина не в самом фрукте, а в неправильном хранении. Пока плоды прибывают к нам из жарких стран, проходит немало времени. Продавцы стараются сохранить привлекательность товара и используют не самые безопасные компоненты. Именно они и провоцируют аллергию. Химические соединения проникают под кожуру плода, провоцируя негативные реакции у детей.
Как самостоятельно сделать банановое пюре
Рассмотрим вариант рецепта, как можно приготовить банановое пюре для грудничка в домашних условиях. Оно будет более полезным и без добавок всевозможных консервантов.
Для этого необходимо запастись специальным инвентарем, ингредиентами и следовать пошаговому рецепту.
Инвентарь и кухонная техника
Для приготовления пюре понадобятся такие предметы:
- терка или сито (банан натирается на терку или перетирается через сито);
- блендер — отлично взбивает спелый банан в кашу;
- вилка (если под рукой не нашлось ничего из вышеперечисленного, нарезанный кусочками фрукт можно размять с помощью вилки);
- нож понадобится для того, чтобы нарезать плод на части и удалить подпорченные места;
- тарелка будет использоваться для подачи готового блюда малышу.
Ингредиенты
Перед тем, как сделать пюре из банана для грудничка, необходимо подготовить нужные ингредиенты. Блюдо считается одним из самых простых в приготовлении и требует минимального количества составляющих, а именно:
- банан — 1 штука;
- молоко — 2 столовые ложки (можно заменить водой).
Банан следует выбирать в меру спелый, без коричневых пятен. Молоко лучше взять домашнее или же специальное детское.
Пошаговый рецепт
Итак, пошаговое приготовление нашего первого блюда выглядит таким образом:
- Берем спелый банан и хорошо промываем его под проточной водой.
- Очищаем плод от кожуры. Если есть темные точечки, удаляем их.
- Нарезаем на мелкие кусочки.
- Складываем части фрукта в блендер и взбиваем до состояния пюре. При отсутствии комбайна можно использовать терку или сито. Но только блендер дает возможность лучше всего измельчить ингредиент, не оставляя комочков.
- Добавляем молоко и перемешиваем.
- Если ребенок нормально переносит цитрусовые, в готовый продукт можно добавить ложку апельсинового сока. Но лучше это делать уже после того, как малыш попробует банан отдельно.
- Выкладываем десерт на тарелочку и подаем «клиенту».
Со сколько месяцев можно давать ребенку?
Имеет важное значение, со сколько месяцев можно давать ребенку бананы. Оптимальным возрастом для ввода в рацион считается возраст 8-9 месяцев независимо от того, находится кроха на искусственном или грудном вскармливании
В качестве первого прикорма его использовать нельзя, а до шести месяцев в рационе его вообще не должно быть.
Польза банана для детей в столь раннем возрасте весьма сомнительна. Это большая нагрузка для пищеварительной системы младенца. При раннем прикорме этим фруктом нарушается стул, появляются боли в животике, малыш становится беспокойным и плаксивым. После восьми месяцев нужно постепенно вводить его в питание. Польза бананов будет только при соблюдении рекомендуемых сроков ведения в прикорм и нормы продукта.
Питание грудных детей
Рвота как симптом пищевого отравления
Самой лучшей пищей для грудных, а особенно для новорожденных детей, остается материнское молоко. Оно отлично стабилизирует состояние желудка и кишечника при не осложненных состояниях. Дети в возрасте до 6 месяцев, находящиеся на искусственном и смешанном вскармливании, могут получать привычную для них пищу, если она не явилась причиной рвоты по причине аллергии или несовместимости.
Малыши старше 6 месяцев, получающие прикорм, могут начать восстановление питания после рвоты с гречневой или рисовой каши. Их готовят на смеси молока и воды в равных количествах.
Через 2 дня можно добавить в рацион несколько чайных ложек свежеприготовленного творога
Овощное пюре и фруктовый сок вводят через 3-4 дня очень осторожно, начиная с небольшого количества
Рецепты для детей с использованием банана
Есть много способов приготовления заморского фрукта. Самые простые:
Десерт творожный
Состав:
- 150 грамм творога;
- 100 грамм йогурта;
- один банан.
Приготовление:
Плод, порезанный кусочками, поместить в блендер. Добавить остальные ингредиенты. Взбить. Можно подавать малышу.
Каша овсяная
Состав:
- 40 грамм овсяных хлопьев;
- 100 грамм молока;
- половина банана;
- вода − по потребности.
Как приготовить:
- Молоко развести водой. Добавить хлопья. Сварить.
- Вилкой размять фрукт (сделать пюре).
- Вареные хлопья, готовое пюре соединить.
- Украсить, посыпав кокосовой стружкой.
Вкусная и полезная детская банановая каша готова.
Способы приготовления для питания грудничка
Плод разминается в нежное пюре без комочков, можно добавить грудное молоко или любую молочную смесь для получения необходимой консистенции.
Первыми прикормами банан вводится в меню только после термической обработки, дальше можно давать в сыром виде. Чем старше ребенок, тем быстрее можно переходить к пище, которая содержит небольшие комочки. К 8-9 месяцам продукт можно уже не разминать, а просто ложкой соскабливать мякоть.
Добавляйте яблочное пюре, если плоды очень сладкие. Небольшая кислинка яблока уравновесит вкус пюре. Также термическую обработку можно производить в духовом шкафу, запекая небольшое количество времени при средней температуре.
Противопоказания к проведению
Прививку от туберкулеза нельзя делать при наличии следующих противопоказаний:
- вес при рождении меньше 2000 г;
- наличие острых заболеваний (включая внутриутробную инфекцию, тяжелые поражения нервной системы, гнойно-септические и другие заболевания);
- злокачественные новообразования;
- первичный иммунодефицит;
- применение иммунодепрессантов или лучевой терапии (вакцинация выполняется спустя 6 месяцев или более после завершения терапии);
- генерализованная БЦЖ-инфекция у других детей в семье;
- ВИЧ-инфекция у ребенка или у его матери (если она не принимала антиретровирусную терапию).
Вакцинация в этих случаях проводится после снятия противопоказаний. Для нее может использоваться вакцина БЦЖ-М, для которой риск осложнений меньше.
Полезные свойства
Тропические фрукты содержат большое количество витаминов и полезных веществ среди которых, витамины группы В, аскорбиновая кислота (витамин С), калий и магний, железо и натрий, крахмал и клетчатка
Большое преимущество бананов, что они легко и быстро усваиваются, что важно для детского организма. Продукт выполняет следующие полезные функции:
- Улучшает состав крови и повышает уровень гемоглобина;
- Формирует костную и мышечную ткань;
- Стимулирует работу мозга;
- Заряжает организм энергией и поднимает настроение;
- Снимает усталость и восстанавливает силы;
- Способствует росту организма в целом;
- Повышает концентрацию внимания;
- Нормализует работу кишечника;
- Укрепляет стенки сосудов и сердце;
- Улучшает состояние зубов, слизистой оболочки и кожи. ;
- Повышает иммунитет.
Полезные свойства банана для ребенка
В этом тропическом фрукте содержатся:
- белковые растительные фракции;
- небольшое количество жиров;
- углеводы;
- клетчатка;
- некоторые органические кислоты;
- витамин А;
- группа В-витаминов (ниацин, тиамин, рибофлавин, фолиевая кислота);
- кислота аскорбиновая (витамин С);
- токоферол (витамин Е);
- витамин D;
- витамин К;
- минеральные вещества: кальций, калий, магний, фосфор, натрий, цинк, железо, медь.
Причем калорийность 100 г продукта составляет не менее 90 килокалорий.
Для ребенка-грудничка плод банана может быть полезен:
ускорением образования ферментов;
улучшением состояния слизистых оболочек;
повышением иммунитета;
участием в формировании нервной системы;
поддержанием правильного химического состава крови;
хорошим усвоением жиров и некоторых жирорастворимых витаминов;
укреплением стенок сосудов;
приданием кожным покровам эластичности;
стабилизацией полноценной работы органов пищеварительной системы;
нормальным ростом костной и зубной тканей;
насыщением кровяного русла кислородом, который в дальнейшем будет доставлен к внутренним органам;
повышением гемоглобина;
улучшением функционирования печени;
повышением энергетического потенциала активного организма;
ускорением кишечной моторики;
успокоением нервной системы;
повышением настроения;
быстрым поступлением к клеткам головного мозга важной сахарозы, являющейся для них источником питания;
выявленной гипоаллергичностью.
Другие растительные соединения
Фрукты и овощи содержат многочисленные виды биологически активных растительных соединений, и бананы не являются исключением.
- Дофамин: Является важным нейромедиатором, вырабатываемым в мозге человека. Однако стоит понимать, что дофамин, присутствующий в бананах не пересекает гематоэнцефалический барьер, чтобы влиять на настроение, а скорее действует как мощный антиоксидант (7).
- Катехин: В бананах встречаются несколько антиоксидантных флавоноидов, в особенности катехины (8). Было доказано, что катехины приносят разностороннюю пользу организму человека, включая снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний (9).
Противопоказания
1) Малышам, которым нет трёх лет, стоит давать банан с осторожностью, поскольку пищеварительной системе трудно усвоить такой продукт, а также есть риск развития аллергии. 2) При употреблении большого количества бананов возможен избыток витамина К
Этот витамин провоцирует ядерную желтуху и гемолитическую анемию
2) При употреблении большого количества бананов возможен избыток витамина К. Этот витамин провоцирует ядерную желтуху и гемолитическую анемию.
3) При варикозе вен, тромбофлебите, людям, у которых был инфаркт или инсульт, бананы противопоказаны. Они могут привести к появлению тромбов у людей, у которых густая кровь.
4) Так как в спелых бананах большое количество сахара, не рекомендуется употребление этого продукта людям, страдающим от диабета.
5) При проблемах с оттоком желчи бананы употреблять не рекомендуется, так как они медленно перевариваются.
6) Также бананы могут вызвать повышенное газообразование и метеоризм из-за медленного переваривания.
Сколько и когда давать?
Экспериментировать с новыми продуктами детского рациона лучше в первой половине дня – во время второго утреннего кормления. В течение последующих суток необходимо смотреть за реакцией: следить за стулом, осматривать кожу на предмет высыпаний и др.
- Соблюдайте умеренность. Карапузу может очень понравится экзотический вкус, но при первом кормлении не нужно давать более 1 ч. л. пюре.
- Если нет аллергии, через неделю дозу пюре можно увеличить до 1 ст. л.
- Годовалый ребенок способен съесть половину банана без предварительной тепловой обработки.
- В 1,5 года здоровый малыш легко усвоит целый фрукт среднего размера.
Опасность плохого аппетита
Если ребенок плохо кушает, но при этом остается активным и гармонично развивается, такие поведенческие особенности считаются одним из вариантов нормы. О проблеме свидетельствует притупление или отсутствие чувства голода на фоне продолжительного отказа от еды. Последствия подобного поведения могут быть самыми плачевными.
- нарушение сна;
- ухудшение состояния кожи;
- дисфункции внутренних органов;
- проблемы с психикой;
- снижение памяти и умственных способностей;
- гормональные сбои (у подростков).
При очень длительном отказе от еды могут последовать катастрофические последствия вплоть до дистрофии в тяжелой степени. Нередко анорексия заканчивается трагедией, то есть гибелью ребенка. В последние годы такие случаи не редкость среди девочек подростков. Поэтому любое нарушение аппетита требует грамотной коррекции.
Банановый прикорм
Предназначенные для прикорма бананы должны быть спелыми, ярко-желтого цвета, без крупных потемневших пятен и следов гнили. Желательно покупать их в супермаркете, а не на рынке.
Банан не может быть первым фруктом в рационе малыша. Попробовав нежную и сладковатую «экзотику» в качестве первого прикорма, ребенок может отказаться от другой полезной пищи и даже от материнского молока.
Поэтому педиатры рекомендуют начинать прикорм с яблок или груш.
Не следует давать малышу банан целиком. Обязательно в виде пюре, которое легко получить:
- Предварительно нарезанный фрукт обрабатывают на паровой бане.
- Разминают мякоть вилкой до однородного состояния.
- Для лучшего усвоения в кашицу добавляют грудное молоко.
Через пару недель от начала такого прикорма тепловая обработка уже не проводится, а по прошествии месяца исчезает необходимость и в пюрировании.
Когда можно давать ребенку груши?
Как приготовить фруктовое пюре для прикорма
Если вы предпочитаете сами приготавливать пюре для малыша по собственным рецептам, нужно помнить важные правила:
- Профессор Сергей Няньковский, доктор медицинских наук, член европейских обществ педиатров рекомендует: хотя свежие фрукты в магазинах доступны круглогодично, «стоит начинать с сезонных, растущих на местном уровне».
- Блендер или терку предварительно обдаем кипятком.
- Тщательно моем фрукты, очищаем от кожицы.
- Яблоко или грушу можно немножко отварить для мягкости.
- Для первого «знакомства» с фруктами их нужно протереть до почти жидкого состояния. Для малыша постарше натираем на мелкой терке, лучше пластмассовой.
- Сахар не добавляем.
- К 10 месяцам фруктовое пюре уже может включать в себя небольшие кусочки. В этом возрасте малыш может есть и просто кусочки, если фрукты мягкие.
В каком виде можно давать?
Хотя на магазинных полках можно увидеть готовое пюре из банана, его несложно сделать самостоятельно. Очищенный банан разрезают на куски и обрабатывают паром (используйте паровую баню), после чего либо взбивают в блендере, либо просто разминают вилкой. Можете использовать и толкушку для картофельного пюре. Далее для первых проб в приготовленное пюре стоит добавить немного материнского молока либо смеси, которую ест малыш.
Также первое знакомство можно провести с «выжатым» фруктом. Заверните кусочек банана в чистую марлю и выкрутите ее, чтобы через дырочки выделилось пюре. Давайте его с нескольких капель, постепенно увеличивая количество.
Банан, как и другие фрукты, можно смело добавлять ребенку в кашу. Также пюре из него можно разнообразить добавлением в него растолченного печенья или смешиванием с любым кисломолочным продуктом.
Выбор пюре из магазина
Современным мамам иногда сложно найти время для самостоятельного приготовления пюре. Вот почему они предпочитают закупать готовое детское питание в специализированном магазине. Производители стремятся к идеальной консистенции готовых продуктов.
Как подобрать правильный вариант:
- Доверия заслуживают авторитетные, широко известные бренды: «Спеленок», «ФрутоНяня», «Гербер», «Нестле».
- Для первого прикорма надо брать только однокомпонентные пюре. После того как ребенок привыкнет к одному вкусу, разрешается предлагать ему блюдо, состоящее из нескольких фруктов.
- Самые безопасные — баночки с клейкой лентой или завернутые в пленку. Это еще и дополнительная защита от подделки.
- В составе не должно быть сахара.
- Для самых маленьких надо брать изделия в небольшой упаковке. Оптимальный вариант — баночки, весящие 80 г.