Можно ли кормящей маме пустырник?

Примерное меню для человека с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью

Завтрак I:

ржаной хлеб, цельнозерновой хлеб, тонко намазанный маргарином;
постный белый сыр;
салат;
фруктовый чай без сахара или с очень небольшим количеством сахара.

Завтрак II:

хлеб, тонко намазанный маргарином;
вырезка индейки;
свежий огурец;
ломтики ананаса;
чай некрепкий без сахара или с очень небольшим количеством сахара.

Обед:

ячменный суп с перловкой;
коричневый рис, фрикадельки из телятины в подливе, тушеная свекла без добавления жира;
чай некрепкий без сахара или с очень небольшим количеством сахара.

Полдник:

мусс с малиной;
негазированная минеральная вода.

Ужин:

ржаной хлеб, цельнозерновой хлеб, тонко намазанный спредом;
салат из брокколи с ветчиной (брокколи отварная, вырезка из индейки, тыквенные семечки, обжаренные без добавления жира, натуральный йогурт, специи);
травяной чай без сахара или с очень небольшим содержанием сахара.

Почему мама нервничает?

Дети, будучи крохотными и беззащитными, требуют к себе очень много внимания

Это внимание часто забирает у матери много сил и энергии. Так как дневной активный режим заменяет ночное дежурство, то времени на отдых совсем не остается

Детский плач, истерики, плохой сон, смена настроения, болезни отбирают последние силы, и женщина не всегда может справиться с такой нагрузкой как физически, так и морально. Ведь к этому всему добавляются готовка, уборка, стирка и т.д. Особенно сложно, если в семье несколько маленьких детей. Тогда режим работы мамы ускоряется и возникает чувство, что дела никогда не закончатся. Первый ребенок также может не оправдать легкость материнства, неготовность к отсутствию личного времени и пространства может вызвать раздражительность и гнев. Отсюда берутся нервные срывы, агрессия, плохой сон, усталость, вялость.

Матерям одиночкам сложнее вдвойне и им также необходима разгрузка, чтобы не срываться на детях. Важно в такие моменты вовремя найти себе утешение и время. Кто-то успокаивается, читая книгу или просто лежа на диване, кто-то любит одиночные прогулки на природе или смотреть фильмы

Однако не всегда есть возможность уделить на это время, поэтому принять успокаивающее средство – иногда лучший способ улучшить ситуацию.

Признаки злоупотребления седативными лекарствами

Основными симптомами злоупотребления успокоительными являются:

появление навязчивого желания принимать лекарство без необходимости;
применение препарата без назначения врача;
нелегальная покупка успокоительных;
увеличение дозировки для достижения желаемого эффекта (толерантность);
повышенная тревожность, раздражительность;
неспособность «взять себя в руки» и успокоиться без лекарства;
повышенная утомляемость, снижение работоспособности;
возникновение физических и психических последствий при прекращении приема препарат (абстиненция);
изменение отношения к окружающим, безразличие и апатия.

Также необходимо знать о симптомах передозировки седативными препаратами.

К основным признакам передозировки успокоительных относятся:

затрудненное дыхание;
синий оттенок ногтей или губ;
слабость;
нескоординированные движения;
ступор;
потеря памяти;
раздражительность;
общая неспособность функционировать;
эпилептические припадки;
кома.

Обнаружение у своих близких нескольких признаков злоупотребления успокоительными – повод для беспокойства и немедленного обращения к врачу.

Пять способов избавиться от стресса при ГВ

Расслабляющий ванны и ароматерапия. Кстати, в ванну также можно добавлять пустырник. В данном случае подойдет спиртовая настойка. Добавьте в ванну с горячей водой две столовые ложки. Полежите в ванной 15-20 минут. Используйте ароматические свечи и палочки;
Отдых и общение. Сходите в кино, почитайте книгу. Найдите время, чтобы встретиться с друзьями и родными. И при этом обязательно выделяйте время, чтобы побыть в одиночестве. Организуйте личное пространство, где вы сможете спокойно заниматься любимыми делами, где вам не помешают!;
Чаще гуляйте. Свежий воздух восстанавливает силы и нормализует сон;
Ходите в бассейн, делайте легкие упражнения или займитесь йогой. Спорт быстро снимает напряжение и помогает вернуть форму после родов;
Полноценный сон и массаж помогут кормящей маме держать себя в тонусе.

Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте

Причины злоупотребления успокоительными

Основными причинами злоупотребления успокоительными являются самостоятельное применение препаратов без назначения врача и несоблюдение выписанной доктором дозировки лекарства.

Седативные препараты взаимодействуют с рецепторами человеческого мозга и могут вызывать высвобождение дофамина и других нейромедиаторов (особенно при употреблении лекарства в повышенной дозировке). В результате этого человек может испытывать чувство эйфории, удовольствия и полного расслабления. Тревожность и страхи уходят, появляется ощущение счастья.

Когда действие седативного препарата заканчивается, состояние начинает резко изменяться: появляются раздражительность, беспокойство, тревога. Больному снова хочется принять лекарство. При этом, обычной его дозы становится уже недостаточно. Так формируется зависимость от употребления успокоительных.

Диагностика низкого пульса

Определение причин патологически низкого пульса предусматривает проведение комплексной диагностики. Прежде всего врач выслушивает жалобы пациента, собирает анамнез и проводит осмотр. При выявлении брадикардии (т. е. снижения пульса) пациенту назначают . Что касается диагностических исследований, то они заключаются в следующем:

Электрокардиография;
Суточный мониторинг по Холтеру;
УЗ-сканирование сердца;
;
Велоэргометрия.

Помимо этого, при необходимости, может быть проведено ЧПЭФИ, которое позволяет изучить проводящие пути сердца и определить органический или функциональный характер заболевания.

Способ и формы применения пустырника при гв

Выпускают средства на основе пустырника в виде чая, таблеток и настойки. Способ употребления, дозу, длительность приёма должен назначать только врач. При грудном вскармливании самым допустимым является пустырник в виде чая. Он практически безвреден для матери и малыша, не имеет дополнительных компонентов и химических добавок.

Чай и настой

Употреблять горячий чай из пустырника – самый безопасный способ побороть усталость, раздражительность, недосып и успокоить нервную систему женщины при грудном вскармливании. Его можно использовать как седативное средство не больше 3 недель. Дальше продолжать пить чай в случае необходимости можно после месячного перерыва. Для приготовления чая используют 1 фильтрованный пакетик чая на чашку, настаивают 10 минут. Можно также делать настои из этого растения, главное следить за концентрацией напитка и его дозировкой. Настой готовят с использованием 1 чайной ложки сухой травы и стакана кипятка. Можно добавить к такому отвару мед, мяту, другие ароматные травы (при условии, что нет склонности к аллергии на эти компоненты).

Настойка из аптеки

60-70% спирта, входящего в состав настойки пустырника, не позволяют кормящей маме принимать это лекарство в данной форме выпуска при лактации. Малыша могут беспокоить интоксикация организма и изменения в развитии. Спиртовые настойки можно использовать только для добавления в ванну.

Ванны

Улучшить самочувствие и снять стресс можно, если принять горячую ванну с добавлением этого волшебного растения. Аромат, который будет вдыхать кормящая женщина при принятии ванных процедур, тоже будет оказывать седативное действие на её нервную систему. В этом случае нужно использовать 2 столовых ложки настойки из пустырника или отвара на его основе. Чтобы приготовить отвар используют 500 гр сухой травы и 3 л кипятка. Принимать такую ванну можно не больше 15 минут 2 раза в неделю. Температура воды должна быть 35-38 градусов.

Таблетки

Лекарственный препарат пустырник, выпущенный в виде таблеток, при грудном вскармливании должен использоваться строго по назначению врача

Очень важно соблюдать дозировку и правила приёма лекарства. Особенно, если это пустырник форте, что означает большую концентрацию действующего вещества в лекарстве

Разрешается употреблять 1-2 таблетки на протяжении дня.

Последствия передозировки

Женщине при грудном вскармливании принимать любые лекарства нужно строго в назначенной врачом дозировке. Любые превышения могут негативно сказаться на общем самочувствии матери и крохи.

Передозировка или индивидуальная непереносимость препарата сказывается в виде:

Головной боли, головокружении, тошноте;
Слабости, усталости, вялости;
Крапивницы.

Последствия злоупотребления успокоительными

Злоупотребление седативными средствами приводит к общему сильному расслаблению нервной системы. Расслабление и эйфория, связанные с применением седативных средств, являются желаемыми эффектами злоупотребления этими веществами.

К основным осложнениям злоупотребления успокоительными относятся:

сонливость, головокружение и спутанность сознания;
проблемы с памятью, невнятная речь;
замедление сердечного ритма и дыхания, особенно в сочетании с алкоголем;
проблемы со зрением;
нарушение концентрации внимания;
повышенный риск падений и получения травм;
ухудшение симптомов депрессии и тревоги;
нарушение внимания и суждения;
депрессия;
перепады настроения и неадекватное поведение;
проблемы в сексуальной сфере;
отсутствие аппетита, тошнота, рвота, диарея;
риск зависимости и привыкания;
появление суицидальных наклонностей;
риск смерти от передозировки, преднамеренной или непреднамеренной;
летальный исход.

Смешивание седативных средств с другими депрессантами центральной нервной системы также может приводить к негативным последствиям злоупотребления успокоительными.

Если человек сочетает алкоголь и барбитураты, передозировка может произойти очень быстро. Без немедленного медицинского вмешательства она может иметь фатальные последствия.

Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, в том числе антигистаминные препараты и лекарства от простуды, могут быть опасны в сочетании с седативными средствами

Важно знать о взаимодействии успокоительных препаратов с другими лекарствами.. Если вы стали замечать, что кто-то из ваших близких буквально не расстается с «любимым» успокоительным препаратом, носит его с собой, впадает в панику, если он заканчивается, ведет себя агрессивно и не хочет признавать свою зависимость, следует обратиться к врачу.

Если вы стали замечать, что кто-то из ваших близких буквально не расстается с «любимым» успокоительным препаратом, носит его с собой, впадает в панику, если он заканчивается, ведет себя агрессивно и не хочет признавать свою зависимость, следует обратиться к врачу.

Лечение в домашних условиях: без таблеток и капель

Если под рукой не оказалось таблетки, снизить интенсивность и выраженность болевого симптома в домашних условиях, можно следующими методами:

Полоскание растворами. Например, добавляем в кружку с готовым раствором фурацилина: 3-5 капель йода и чайную ложку соли. Если нет фурацилина – не страшно. Подойдет комбинация из соли и йода.
Полоскание отварами (комнатной температуры). Для этого подойдут травы, обладающие противовоспалительным свойством (кора дуба, зверобой, ромашка и т.д.). Нужно запарить в стакане две столовые ложки травы, дать настояться 20-30 минут и затем немного охладить (перед применением.
Прикладывание холодных предметов (например, льда, завернутого в ткань). Холодный компресс снимает отечность, сужает сосуды и замедляет распространение инфекции. Чтобы не получить обморожение – «упакуйте» лед или бутылку с ледяной водой в ткань и затем прикладывайте к коже.
Прикладывание ватного тампона в кариозную полость (смоченного: водкой, разбавленным спиртом или настойкой с прополисом). Помогает замедлить распространение инфекции и борется с воспалением.

Острая зубная боль у беременных

Снимать острую боль беременным или кормящим мамам нужно крайне аккуратно. Даже разрешённые препараты не стоит принимать без острой необходимости и строго после консультации в врачом.

Разрешенные препараты при острой боли:

1-2 триместр (реже – третий).

Нурофен, Ибупрофен, Кетопрофен. Например, при сильной острой боли можно выпить 2-3 таблетки Нурофен в день (дозировка 400 мг). Если боль умеренная, лучше остановится на дозировке 200 мг (количество таблеток – 3-4).

Любой период беременности.

Парацетамол – 2 таблетки в день (дозировка – 500 мг). Требуется консультация врача.

Что делать если боль незначительная?

Полоскание раствором – соль + сода + готовый раствор фурацилина.
Использовать холодный компресс (приложить к больному месту, замотанный в ткань лед).

В любом случае, нужна консультация врача, который определит максимально безопасный способ обезболивания и лечения зубов на вашем сроке беременности.

Причины пониженного пульса

Несмотря на то, что показатели максимальной частоты можно назвать условными и индивидуальными, зависящими от ряда факторов (несомненно, в определённых границах), то пульс ниже 50-ти уд./мин. — признак наличия заболевания. Его снижение до сорока ударов несёт в себе угрозу для здоровья и жизни, поскольку головной мозг страдает от кислородного голодания. Если он не превышает сорока ударов в течение семи дней — это признак брадикардии, а при прогрессирующем снижении следует срочно обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Почти все инициирующие факторы пульса ниже нормы имеют отношение к патологическим состояниям. Специалисты для удобства разделяют их на различные категории, ознакомиться с которыми можно в нашей таблице.

Категория причин
Чем проявлена?

Физиологические

Выделяют ряд естественных факторов и внешних воздействий, инициирующих низкий пульс при нормальном давлении. Такие состояния не являются опасными. Это:

Ночной сон — когда человек спит, все процессы в его организме замедляются, в том числе ритмы сердца и циркуляция крови. В то же время, если в помещении спёртый воздух, слишком холодно или жарко, сердцебиение может снизиться критически;
Температура воздуха: чем она ниже, тем ниже сердцебиение. Такой явление обусловлено защитными процессами организма, они не имеют отношения к переохлаждению или обморожению;
Перестройка гормонального фона в подростковом возрасте. В период с 12-ти до 17-ти лет частота пульса может составлять от 30-ти до 200 ударов. Подобное происходит из-за «встряски» в период перестройки организма, его взросления;
Профессиональные занятия спортом. У многих спортсменов настолько хорошо прокачана сердечная мышца, а само оно имеет увеличенный объём, что создаются предпосылки для развития так называемого «синдрома атлетического сердца», при котором частота пульса не превышает 50-ти уд./мин

Стоит сказать, что подобное явление не очень полезно для здоровья из-за кислородного голодания мозга, а также высокого риска опухолей сердца злокачественной природы и инфарктов.

Кардиологические

Причины низкого давления и низкого пульса могут крыться в слабости такого жизненно важного органа, как сердце. Они возникают при следующих заболеваниях:

Снижение местного кровоснабжения — ишемия;
Ишемический некроз тканей миокарда из-за дефицита кровоснабжения — инфаркт миокарда;
Синдром сердечной недостаточности вследствие декомпенсированного нарушения функции миокарда;
Первичное поражение сердечной мышцы невоспалительной природы вследствие дистрофических и склеротических процессов в сердечных клетках — кардиомиопатия;
Воспалительные процессы сердечной мышечной оболочки инфекционного, аллергического или ревматического характера — миокардит;
Врождённые и приобретённые пороки сердца вследствие анатомических особенностей, формирования рубцов, сбоев насосной функции.

Токсикологические

Низкое давление и низкий пульс могут развиться вследствие взаимодействия с токсическими веществами при:

Острой интоксикации ядами на производстве, потреблении пищи, содержащей их, лучевой терапии;
Самолечении с приёмом фармакологических препаратов, не назначенных врачом;
Дефицит или переизбыток в организме калия, натрия, магния из-за приёма витаминных комплексов, не подходящих в том или ином случае;
Соблюдении диет, не включающих в себя важные для организма углеводы, белки, витамины;
Злоупотребление алкогольными напитками, табакокурение, потребление наркотиками.

Сопутствующие патологические состояния

Комплекс функциональных расстройств вследствие сбоев регуляции сосудистого тонуса ВНС — вегетососудистая дистония;
Сбои в работе эндокринной системы — заболевания ЩЖ, надпочечников, сахарный диабет;
Снижение уровня эритроцитов и гемоглобина в крови — малокровие;
Болезни органов дыхания, характеризующиеся сужением трахеи вследствие воспалительных процессов;
Тяжёлые заболевания инфекционной этиологии, характеризующиеся блокировкой рецепторов, контролирующих работу аорты, и клапанов;
Отёки, кровоизлияния, новообразования добро- и злокачественной этиологии в полости черепа.

Низкий пульс у пожилых связан с возрастными изменениями организма. Нередко он развивается из-за сопутствующих болезней или естественного замедления обменных процессов организма.

Причины ноющей или острой зубной боли

Появление болевых ощущений – признак развития воспалительного процесса.

Врачи выделяют следующие причины, которые чаще всего приводят к появлению зубной боли.

Кариес: Разрушение эмали (защитного слоя коронки). Вначале кариес протекает бессимптомно. Однако, чем тоньше становится слой эмали, тем больше повышается чувствительность к холодному/горячему. Если будут поражены ткани дентина (рядом с пульпой), то сила боли и ее интенсивность вырастут в разы.
Пульпит: Кариес «преодолел» эмаль, дентин и «добрался» до пульпы. Здесь собрано большое количество нервных окончаний и сосудов. Поэтому пульсирующая боль ощущается сильнее, особенно ночью. Трудность заключается в том, что сразу трудно определить источник боли, так как она может распространяться на несколько соседних резцов или моляров.
Периодонтит: Воспаление тканей, удерживающих зуб в лунке. Постепенно развивается гнойный процесс у верхушки корня резца/моляра, который при отсутствии, лечения может привести к образованию кисты, гранулемы. Сопровождается периодонтит болью при постукивании/надкусывании. Визуально идентифицируется по припухлости и синюшности десны.
Пародонтит: Заболевание слизистой оболочки, при котором происходит резорбция мягкой и костной тканей (постепенное убывание, разрушение). В большинстве своем сопровождается ноющей болью (в редких случаях, острой).

Как быстро повысить пульс?

Если редкий пульс не является симптомом сердечных заболеваний и появляется по физиологическим причинам, можно ускорить его и устранить неприятную симптоматику, воспользовавшись простыми средствами, имеющимися практически в каждом доме

Перед тем, как приступить к мероприятиям, важно принять во внимание обстоятельства, при которых пульс снизился

Инициирующий фактор	Как и чем проявлен?
Стрессы, потрясения, расстройства на нервной почве	При снижении ЧСС до сорока ударов в минуту и ниже можно принять седативные средства: «Корвалол» — по двадцать капель трижды в день перед едой; Настойка пустырника — по сорок кап. дважды каждый день; Капли Зеленина — по двадцать пять кап. трижды в день.
Понижение давления и пульса	Оптимальный вариант — приём отваров на: Тысячелистнике. Одну ст. л. залить 250-ю мл воды, довести до кипения и варить в течение двадцати минут, после чего оставить на шестьдесят минут. Процедить и пить по одной столовой ложке трижды в день; Шиповнике. Две столовые ложки залить полутора литрами холодной воды и довести до кипения, после чего варить в течение двадцати минут. Отвару нужно настояться в течение часа. В немного тёплом виде его нужно процедить и протереть через сито ягоды, добавить три чайные ложки мёда и пить трижды в день по сто граммов.
Повышение давления и снижение пульса	Наилучшим решением станет: Компресс из горчичников, которые прикладывают с правой стороны. Их нужно держать не более трёх минут до тех пор, пока не появится ощущение тепла. Запрещается использовать горчичники, если больной ощущает болевую симптоматику в груди, левой верхней конечности или лопаточной области, поскольку они могут стать причиной серьёзных осложнений; Массаж — лёгкое массирование ушных мочек, растирание ладоней, поглаживание рук по всей их длине. Если ощущается несущественная болевая симптоматика в области груди, массажируют затылок, левое предплечье, подключичную область.
Беременность	Нужно вызвать врача, открыть окно и удобно усадить женщину, обеспечив опору для её спины; Выпить чашку чая с мёдом и лимоном или некрепкий кофе; Сделать тёплый компресс на лоб; Выпить тёплой горячей воды.

Если человек достаточно вынослив и здоров, хорошим вариантом станут физические нагрузки (начиная с бега, прыжков и приседаний и заканчивая кардиоупражнениями).