Рекомендации и советы беременным во втором триместре

развитие ребенка

Развитие ребенка во 2-м триместре беременности характеризуется развитием и созреванием таких органов, как легкие, печень, кишечник, почки, кости, хрящи и половая система. В этом триместре беременности можно узнать пол ребенка. См. основные экзамены, чтобы узнать пол ребенка.

Дыхательная система продолжает развиваться, и ребенок уже способен совершать дыхательные движения, вдыхая амниотическую жидкость, что позволяет развиваться легким, которые продолжают созревать до конца беременности.

Формируются связи между нейронами, и мозг продолжает развиваться. Малыш уже активно шевелится и может ощущаться женщиной. Слух, осязание, вкус, обоняние и зрение уже развиты, как и рефлексы сосания и глотания.

К концу второго триместра рост ребенка составляет около 34,7 см, а плацента развита и обеспечивает идеальное количество кровеносных сосудов для снабжения ребенка всей пищей, в которой он нуждается, а пуповина переносит пищу и богатую кислородом кровь к ребенку. ребенка, а также перенос отходов и бедной кислородом крови от ребенка к плаценте.

Причины опасных состояний

К факторам, вызывающим угрозу позднего выкидыша, относятся:

развитие истмико-цервикальной недостаточности (как анатомической, так и функциональной);
дефекты матки (пороки развития матки, опухоли);
резус-конфликтная беременность;
инфекционные процессы, в том числе и половые инфекции;
преждевременный разрыв плодных оболочек, подтекание вод.

Анемию беременных провоцируют:

неудовлетворительные бытовые условия;
плохое питание;
хроническая интоксикация (вредные условия труда, нарушенная экология);
хроническая соматическая патология (почечные заболевания, гастрит, сахарный диабет, хронические инфекции, сердечно-сосудистые заболевания);
имеющаяся анемия до беременности;
кровотечения во время беременности;
многоплодная беременность;
большое количество родов;
частые роды;
наследственность.

Достаточно высокая частота предлежания плаценты во 2 триместре беременности объясняется быстрым ростом матки, особенно с 18 по 22 неделю. К предрасполагающим факторам относят:

отягощенный акушерско-гинекологический анамнез (аборты, выскабливания, осложненные роды);
оперативные вмешательства на матке;
генитальный инфантилизм;
гинекологическая патология (миома, эндометриоз, хронический эндометрит).

Подготовка к родам во втором триместре беременности

Во втором триместре беременности начинается время подготовки к предстоящим родам. Этот период считается одним из самых благоприятных для подготовки будущей мамы к родам и уходу за новорожденным. Второй триместр длится с 14-й до 27-й недели беременности, и именно в этот период женщина может начать активно готовиться к родам.

Во втором триместре беременности рекомендуется посетить несколько важных специалистов, чтобы получить полезные советы и информацию о будущих родах. Одним из первых врачей, к которому стоит обратиться, является акушер-гинеколог. Врач проведет осмотр, оценит состояние здоровья и развитие плода, ответит на вопросы, связанные с предстоящими родами.

Также во втором триместре женщина может пройти курсы подготовки к родам. На таких курсах будущие мамы узнают о процессе родов, получают практические навыки, учатся техникам расслабления и дыхательным упражнениям, а также осваивают практическую информацию о том, как правильно ухаживать за ребенком после родов.

Важной частью подготовки к родам является составление родового плана. Родовой план – это документ, в котором будущая мама указывает свои предпочтения и пожелания относительно хода родов и ухода за ребенком после их окончания

Родовой план помогает провести роды максимально комфортно и соответствующим образом.

Во втором триместре беременности рекомендуется также начать подготовку к физическим нагрузкам во время родов. Регулярные физические упражнения помогут укрепить мышцы, улучшить выносливость и подготовить тело к физическим трудностям родов. Однако перед началом занятий всегда следует проконсультироваться с врачом или провести занятия под руководством инструктора специалиста.

Во втором триместре беременности также важно уделить внимание психологической подготовке к родам. Будущей маме полезно общаться с другими женщинами, проходить психологическую подготовку или посещать группы поддержки для беременных. Это поможет женщине освоить информацию о родах, поделиться своими опасениями и страхами, а также получить поддержку и советы от опытных мам

Это поможет женщине освоить информацию о родах, поделиться своими опасениями и страхами, а также получить поддержку и советы от опытных мам.

Таким образом, во втором триместре беременности женщина может активно готовиться к предстоящим родам. Подготовка включает посещение специалистов, прохождение курсов подготовки к родам, составление родового плана, а также физическую и психологическую подготовку. Все эти мероприятия помогут будущей маме чувствовать себя уверенно и готовой к родам, а также заботиться о своем ребенке после его появления на свет.

Питание и режим дня во втором триместре беременности

Во-первых, важно следить за своим питанием, чтобы ребенок получал все необходимые питательные вещества и витамины. Рекомендуется увеличить потребление белка, железа, кальция, фолиевой кислоты и других важных элементов

Второй триместр — время, когда нужно увеличить калорийность своей диеты и добавить больше фруктов, овощей, молочных продуктов, рыбы, мяса и зерновых.

Однако необходимо помнить о мере во всем. Переедание может привести к проблемам с пищеварением и набору лишнего веса, что отрицательно скажется на самочувствии будущей мамы и развитии ребенка. Поэтому рекомендуется делить питание на 5-6 небольших приемов пищи в течение дня, избегая перекусов и слишком тяжелых и жирных продуктов.

Кроме правильного питания, установление режима дня также важно во втором триместре. Регулярный режим сна и отдыха помогает будущей маме поддерживать энергию и справляться с физическими нагрузками

Рекомендуется устанавливать определенное время для сна и отдыха, а также обязательно уделять время для физических упражнений и релаксации.

Также необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и проконсультироваться с врачом по поводу рекомендаций по питанию и режиму дня во втором триместре беременности. Правильное питание и регулярный режим дня помогут укрепить здоровье и благополучие будущей мамы и ребенка.

Увеличьте потребление белка, железа, кальция и фолиевой кислоты

Добавьте больше фруктов, овощей, молочных продуктов, рыбы, мяса и зерновых

Не переедайте и делите питание на 5-6 небольших приемов пищи

Массаж и окраска волос

Каждая женщина должна уделять себе внимание, в каком бы состоянии она не находилась. Например, записаться на курс массажа

Такой вид релаксирующей процедуры отлично снимает нагрузку.

Перед тем, как записаться на массаж, нужно запомнить следующие правила:

Массажист может воздействовать только на руки, шею, ноги и плечевой пояс.
Мануальный терапевт должен производить процедуру без надавливания и прикладывания силы. Допустимы только мягкие и легкие движения.
Перед началом сеанса массажа нужно обязательно проконсультироваться врачом, который ведет беременность.

Вопрос: можно ли окрашивать волосы, вызывает множество

Главный совет: наслаждайтесь своим положением!

слухов и предрассудков. Если подойти к выполнению такой процедуры правильно, то можно не опасаться, что окраска волос сможет каким то образом навредить будущему ребенку.

Только следует выбирать краску с щадящим составом. Кроме того, можно применять натуральные красители, типа басмы или хны. Они не вызовут аллергической реакции у будущей мамы.

Есть еще несколько советов, которые помогут лучше пережить это время:

Постоянно сдавайте все анализы, которые вам назначены и посещайте врача. Не забывайте про ультразвуковое исследование. Второй триместр беременности предполагает посещение специалиста раз в полмесяца. При этом за сутки до посещения необходимо сдавать мочу на анализ. Если ответственно относиться к своему здоровью, можно своевременно обнаружить различные болезни и патологии, вовремя начав необходимое лечение.
Если были обнаружены хотя бы небольшие отклонения от нормы, врач назначит необходимые обследования и процедуры. Ни в коем случае не нужно заниматься самодеятельностью и лечиться самой. Такой безответственный подход чреват проблемами со здоровьем как мамы, так и малыша.

Самый важный совет всем будущим мамам прост: наслаждайтесь своим интересным положением, при этом получая удовольствие и радость от предстоящего материнства. И в этом случае малыш непременно родится крепким и здоровым!

Смотрите познавательное видео:

03 Авг 2016 Юки
702

Как повысить иммунитет при беременности?

Повысить защиту организма от респираторных инфекций во время беременности можно с помощью нескольких методов

Во-первых, важно следить за сбалансированным рационом, который компенсирует потребности женщины в питательных веществах, витаминах и микроэлементах. Во-вторых, здоровый сон также играет важную роль в поддержании иммунитета

Кроме того, смех может способствовать активизации иммунного ответа.

Для повышения защиты от респираторных инфекций также рекомендуется принимать пробиотики, которые нормализуют состав кишечной флоры. Это помогает снизить риск инфекций и уменьшить выраженность симптомов простуды. Другой важный аспект – прием мультивитаминных комплексов, содержащих витамин D. Он способствует облегчению симптомов простуды и снижению частоты инфицирования.

Врач также может назначить препараты интерферона альфа-2b для повышения иммунного ответа. Они могут быть в форме интраназальных или ректальных препаратов, но стоит учитывать, что некоторые из них могут быть ограничены по срокам беременности и назначаться только после 14 недель.

Что разрешено во втором триместре

Блюда, которые употребляет женщина во втором триместре беременности, должны не перегружать желудочно-кишечный тракт, обеспечивать регулярный стул и быть легкоусвояемыми.

Особенно важно потреблять как можно больше растительной клетчатки, которая предупреждаетзапорыи содержит большое количество витаминов

Список разрешенных продуктов:

Мучное:

хлеб из зерен или отрубной, вчерашний,
сухое печенье (галеты, крекеры);

Каши:

гречневая – белок и железо,
овсяная и пшенная – магний,
все каши – источник клетчатки;

Мясо и морепродукты:

рыба – полиненасыщенные жирные кислоты, фосфор, магний, витамин Д;
морепродукты (креветки, мидии, кальмары, морская капуста) – источник йода;
отварное нежирное мясо и птица – источник белка;
печень — источник железа.

Молочные продукты (источники кальция, улучшают моторику кишечника):

кисломолочные нежирные продукты,
творог,
неострые и нежирные сорта сыров.

Яйца:

белковые омлеты;

Жиры:

растительные масла – нормализуют функцию кишечника, источники витамина Е;
сливочное масло ограничить 25 гр в день.

Овощи и фрукты:

морковь и соки из нее – витамин А,
клюква, брусника, смородина, цитрусовые (с осторожностью) – витамин С,
зелень и зеленые овощи – фолиевая кислота;
шиповник, облепиха, орехи, абрикосы и курага – клетчатка и витамин Е;
гранаты и яблоки – источник железа

Напитки

свежевыжатые соки,
зеленый чай,
отвар шиповника.

Если вы больны, это не значит, что вы должны страдать.
Используйте неприятные ощущения как опору для прекращения страдания и развития счастья.

Узнать больше

Витамины во втором триместре

Второй триместр беременности часто сопровождается железодефицитной анемией, поэтому потребность в железе и витамине С, который помогает лучшему усвоению железа возрастает. Необходимо отдавать предпочтение продуктам, богатыми железом и аскорбиновой кислотой.

Полезные вещества и продукты, в которых они содержатся

Если женщина ответственно относится к беременности и придерживается правильного питания, она избежит проблем с пищеварением (изжога, запоры, метеоризм), а также существенно снизит риск развития осложнений беременности (гестоз, сахарный диабет, гестационный пиелонефрит). Кроме того, достаточное количество витаминов и микроэлементов обеспечит нормальное развитие плода.

Второй триместр беременности

Второй триместр считается самым приятным периодом за время беременности. Вас больше не мучают утренние приступы тошноты, да и общее самочувствие пришло в норму. Теперь у вас появилось время и желание подумать о себе и о будущем ребенке

Но сколько бы вам не говорили, что 2 триместр беременности – это безопасный период, вы должны прислушиваться к каждому сигналу организма, обращать внимание на любое новое ощущение

Изменения в организме и новые симптомы

Неприятное жжение или тяжесть в желудке будут сопровождать вас и в течение второго триместра. Чтобы немного облегчить свою участь постарайтесь питаться насколько раз в день маленькими порциями. Меню беременной во втором триместре должно содержать поменьше кислых цитрусовых. Рекомендуется включить в питание каши, постное мясо, птицу, рыбу, грибы, нежирные молочные продукты. На четвертом месяце беременности к вам вернется аппетит и пройдет тошнота – вы наконец-то сможете хорошо поесть. Сделайте так, чтобы ваше меню было не только вкусным, но и максимально полезным. Не забывайте выпивать в день 8 стаканов воды – это избавит вас от тяжести в желудке, застоя пищи и запора.

Не пугайтесь, если заметили во втором триместре беременности белые интенсивные выделения из влагалища. Это вполне нормально, поскольку бели, а именно так они называются, борются с ростом опасных бактерий и грибков. Хуже если выделения желтоватого, зеленоватого цвета, прозрачные или имеют резкий запах.

Это неприятное для каждой женщины явление приходится именно на второй триместр – время, когда увеличиваются молочные железы и начинает расти живот. Не стоит расстраиваться, если на вашем теле появились розовые или пурпурные полосы – многие из них после родов исчезнут. Конечно, растяжки – это индивидуальное явление, которое во многом зависит от особенностей вашей кожи, но в любом случае для лучшего эффекта пользуйтесь увлажняющими и питательными кремами.

На самом деле отеки во втором триместре – это не новый симптом, поскольку подобное явление сопровождает вас на протяжении практически всего периода беременности. Ничего страшного в этом нет, но если к концу 6 месяца к отекам прибавилось повышенное артериальное давление и тошнота, тогда немедленно обращайтесь за медицинской помощью. Все эти симптомы являются признаками развивающегося гестоза.

Период, когда начинается второй триместр беременности, отмечен появлением судорог. Неприятное и часто болезненное ощущение обычно возникает из-за нехватки кальция, магния и калия в организме женщины. Чтобы точно установить причину судорог во втором триместре беременности, необходимы дополнительные анализы. Вполне возможно, что таким образом ваш организм реагирует, например, на снижение сахара в крови.

Опасности второго триместра

Сколько бы ни писали в литературных источниках, что второй триместр беременности – это самый спокойный период, не стоит забывать об основных мерах предосторожности. Так, например, если вы почувствовали тянущие боли внизу живота, заметили кровянистые выделения, мучаетесь от приступов тошноты или слишком быстро набираете вес –

Категорически запрещается употреблять алкоголь во втором триместре – даже в малых дозах, даже, казалось бы, безобидное красное вино. В этом периоде происходит формирование и развитие важных органов вашего ребенка, поэтому даже незначительное количество алкоголя может нанести ощутимый ущерб здоровью малыша.

В остальном середина беременности оставляет самые положительные эмоции – секс во втором триместре начинает снова приносить удовольствие, тошнота проходит, появляется аппетит, силы и хорошее настроение.

Что происходит с будущей мамой?

С начала второго триместра самочувствие будущей мамы значительно улучшается. Отступают неприятности раннего токсикоза: как правило, к 14-16-й неделе беременности тошнота, рвота, связанная с ними общая слабость уходят в прошлое, так как процессы бурной гормональной перестройки, характерные для начала беременности, стабилизируются и начинает функционировать плацента. Но, возможено появление болей в спине. Во втором триместре в организме будущей мамы идет интенсивный прирост объема циркулирующей крови (ОЦК): к концу беременности в организме становится на 1500 мл крови больше, чем в начале. Это необходимо для полноценного функционирования так называемого “третьего круга кровообращения” – маточно-плацентарного, образующегося на период прогрессирования беременности. Прирост объема циркулирующей крови является важным приспособительным механизмом. Во-первых, он обеспечивает интенсивное кровоснабжение плаценты и развивающегося плода, а во-вторых, подготавливает организм беременной к предстоящей в родах кровопотере, которая неизбежна после отделения последа. Установлено, что наибольший прирост ОЦК наблюдается именно во втором триместре, поэтому в данный период возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему, которой нужно “прокачать” больший объем крови. Возрастает частота пульса (нормой для беременных считается 80-90 ударов в минуту), незначительно, примерно на 10-15 мм рт. ст., повышается артериальное давление. После го недель беременности дно матки начинает подниматься все выше, в связи с чем животик начинает выступать вперед, округляется, растягивая кожу передней брюшной стенки. В силу индивидуальных особенностей строения кожи она не всегда успевает приспособиться к быстрому растяжению растущей маткой, что приводит к образованию растяжек – стрий. Во время беременности они имеют красный или даже багровый цвет за счет просвечивающих кровеносных сосудов, но с течением времени бледнеют и становятся менее заметными. Несомненно, самым запоминающимся и волнующим моментом второго триместра является появление ощутимых будущей мамой шевелений плода: беременные отчетливо чувствуют, как внутри растет и развивается новая жизнь. Многие мамы с нетерпением ждут этого незабываемого момента, подолгу прислушиваясь к своим ощущениям. Женщины описывают первые шевеления плода как “проплывание рыбки”, “порхание бабочки”. Иногда будущие мамы при этом испытывают ощущения, схожие с активной перистальтикой кишечника. По мере прогрессирования беременности шевеления плода становятся более явными и отчетливыми, и спутать их с чем-либо другим становится невозможно. Так как женщины, вынашивающие малыша не в первый раз, хорошо знакомы с этими ощущениями, они начинают чувствовать их на 2-3 недели раньше, чем ждущие первого малыша. Как правило, первородящие женщины впервые ощущают шевеления плода на сроке 20 недель, повторнородящие – в 18 недель. Также несколько раньше (на 17-18-й неделе) впервые могут почувствовать шевеления малыша первородящие женщины астеничного телосложения, с невыраженной подкожно-жировой клетчаткой. К концу второго триместра многие беременные замечают появление желтоватых выделений из сосков, что нередко вызывает беспокойство. Ничего страшного в этом нет – таким образом происходит выделение молозива. Не стоит выдавливать его из молочных желез, так как механическая стимуляция сосков провоцирует повышение тонуса матки. Во второй половине беременности в ответ на шевеления плода матка может приходить в кратковременный тонус: таким образом она начинает “тренироваться” перед родами. Если матка расслабляется самостоятельно, продолжительность ее тонуса составляет несколько секунд, он не сопровождается болевыми ощущениями, то это явление можно рассматривать как вариант нормы.

С 14 недели беременности начинается второй триместр

С 14 недели начинается 2 триместр беременности, который принято считать самым спокойным и приятным.

Вы еще не сильно поправились, можете позволить себе много гулять, заниматься физкультурой (плаванием, гимнастикой), ходить в театры и на выставки.

Во 2 триместре беременности в организме будущей мамы происходит много изменений. Например, всем, наконец, становится понятно, почему вы вдруг так поправились: матка покидает область малого таза, находится теперь выше лонного сочленения и выглядит, как маленькая горка. Из-за этого ваша фигура округляется, талия становится больше. Под действием гормонов грудь увеличивается в размерах, кожа ареолы темнеет, из соска начинает понемногу выделяться молозиво. Чтобы подготовить молочные железы к кормлению, каждый день растирайте их махровым полотенцем, а потом принимайте воздушные ванны.

Особое внимание во 2 триместре

К шестнадцатой неделе беременности заканчивается закладка внутренних органов будущего ребенка и формирование плаценты. Теперь именно она будет отвечать за поставки кислорода и питательных веществ малышу, и выводить отработанные продукты обмена. Кроме того, плацента начнет вырабатывать гормоны, необходимые для нормального течения беременности и будет стараться не пропускать к малышу вредные вещества из внешней среды.
Начиная с 20-й недели беременности врачи советуют будущим мамам носить бандаж, который поддерживает увеличивающийся живот, предупреждая таким образом угрозу прерывания беременности и появление растяжек. Кстати, с растяжками на животе и на груди можно бороться, делая массаж легкими поверхностными пощипываниями кожи.
Примерно в 18 недель начните особенно внимательно прислушиваться к тому, что происходит у вас внутри: обычно именно в это время шевеления ребенка становится заметными. Если же вы ждете первенца, вы почувствуете его движения на 20-й неделе. Запомните это число и сообщите его вашему врачу.
После 24-й недели беременности активность ребенка может вызывать кратковременные напряжения матки, напоминающие схватки. Обычно они не доставляют будущей маме неприятных ощущений, продолжаются 1-2 минуты и повторяются 10-15 раз в день. В чем причина появления «схваток»? Матка начинает готовиться к родам, учится сокращаться и расслабляться. Полежите немного на боку и подождите, пока пройдет напряжение. Если оно доставляет вам неприятные ощущения, обязательно расскажите об этом врачу.

Как себя вести во 2 триместре?

Главное не считайте себя больной и ведите обычный образ жизни, только немного щадите себя. Если есть возможность, летом живите за городом, кроме того, старайтесь больше времени уделять активному отдыху: двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе (не по магазинам!), занимайтесь гимнастикой, физкультурой для будущих мам дома или в специальной группе. Старайтесь избегать шумных компаний, прокуренных или душных помещений, а праздники лучше встречайте в кругу семьи.

Если вам очень хочется выпить немного шампанского – выпейте: от полученного удовольствия в организме выделятся гормоны радости – эндорфины. А чтобы избежать проблем с пищеварением, до праздничного стола примите две таблетки активированного угля. Не увлекайтесь угощениями, ешьте больше фруктов и овощей и, как только устанете, ложитесь спать.

Можно ли заниматься сексом во время беременности? Если она протекает нормально (нет угрозы прерывания, плацента расположена нормально), тогда да.

И еще один приятный момент: теперь вам не нужно думать о контрацепции и беспокоиться, о последствиях!

Второй триместр беременности

► Хотите узнать, к чему готовиться во 2 триместре беременности будущей маме? Рассказываем, что можно, а что – нельзя беременной во втором триместре!

2013-06-05T00:00:00+03:00

Читать далее:Скрининг 2 триместра беременности: что входит, сроки >>Питание во втором триместре беременности >>Тонус матки во втором триместре беременности >>Опасные недели во 2 триместре беременности >>

Триместры беременности >>

Гипертония беременных: рекомендации

Как лечить гипертонию у беременных?

Лечение гипертонии при беременности имеет целый ряд ограничений. В силу того, что будущей матери нельзя принимать почти никакие лекарства, облегчить ее состояние, а тем более лечить такое заболевание становится крайне сложно. Именно поэтому у медиков есть две схемы борьбы с гипертонией:

медикаментозная
немедикаментозная

Немедикаментозное лечение гипертонии подразумевает корректировку распорядка дня и образа жизни женщины:

из ее рациона исключаются все вредные продукты (соленые, жирные, копченые, острые, сладкие, жареные блюда, субпродукты, алкоголь, кофе и шоколад)
продуктовая корзина беременной должна быть обогащена фруктами, ягодами, овощами, нежирными кисломолочными продуктами, оливковым и другими полезными растительными маслами
обязательным является соблюдение водного баланса женщины (1,5л воды в день), умеренная физическая нагрузка и прогулки на свежем воздухе

Если же немедикаментозная схема не дает результатов, то к женщине может быть применено лечение с помощью аптечных препаратов. В более легких случаях будет достаточно приема некоторых витаминов или их комплексов (магний, кальций). Параллельно им могут также назначаться седативные средства и препараты для улучшения циркуляции крови. Уже в самых запущенных случаях могут применяться гипотензивные лекарства.

Можно ли беременной женщине ставить горчичники, перцовый пластырь?

https://zn48.ru/articles/chto-nelzya-delat-vo-vtorom-trimestre-beremennosti-6-poleznykh-rekomendatsiy/
https://www.katrenstyle.ru/cribs/shpargalka_orvi_uberemennyih
https://stolichki.ru/stati/tabletki-ot-allergii
https://stimbifid.ru/stati/pravilnaya-pomoshch-pri-kishechnom-koronaviruse.html
https://zdorov.openclinics.ru/articles/kashel-pri-beremennosti/
https://aqualor.ru/poleznaya-informatsiya/stati/lechenie-prostudy-pri-beremennosti/
https://abort-spb.ru/vreden-li-kashel-vo-vremja-beremennosti/
https://ginclinic-spb.ru/kashel-pri-beremennosti/

Советы и рекомендации беременным во втором триместре

Советы и рекомендации для беременных во втором триместре беременности

Второй триместр беременности припадает на период с четырнадцатой по двадцать четвертую неделю. Этот период считается самым легким и приятным для женщин. Его начало ознаменовывается уходом токсикоза и приподнятым настроением будущей мамочки.
Во втором триместре необходимо продолжать придерживаться всех правил и советов, актуальных в первом триместре. Но есть для этого периода беременности и свои особенные рекомендации:

Во втором триместре начинается активный рост живота женщины, потому для этого периода необходимо подбирать правильную одежду. Желательно отказаться от обтягивающих, давящих на живот брюк и юбок, ремней и другой портупеи в области талии
Одежда беременной женщины должна быть пошита из натуральных тканей, без примесей вредной синтетики.
Также особое внимание будущей мамочке стоит обратить на свое нижнее белье. Сегодня в продаже имеются специальные трусы для беременных, имеющие мягкую резинку в области живота
Такое исполнение белья позволяет максимально снизить давление резинки на живот, при этом поддерживая его. Что касается бюстгальтеров, то во втором триместре грудь женщины может достигнуть уже внушительных размеров, потому во избежание появления растяжек и обвислостей, ей необходимо носить специальное поддерживающее белье соответствующего размера.
В некоторых случаях врачи могут посоветовать женщине использовать специальный бандаж. Бандаж представляет собой широкий пояс, позволяющий облегчить нагрузку на спину женщины за счет поддержания живота спереди.
В силу активного роста груди и живота во втором триместре будущей мамочке стоит позаботиться о растяжках на коже в этих местах. Многие гинекологи рекомендуют своим пациенткам использовать для этих целей разнообразные крема и гели

Если нет возможности приобрести столь дорогостоящие препараты, то можно воспользоваться обычным оливковым маслом, которое необходимо втирать мягкими, осторожными движениями в причинные места.
Еще одной важно деталью лука любой дамы является ее обувь. На время беременности женщине лучше спрятать свои любые туфельки на каблуках, платформе или танкетке

Дело в том, что ношение такой обуви может только навредить, как будущей мамочке, так и ее малышу.
Начиная со второго, а то и с первого триместра беременности, женщине рекомендуется посещать специальные курсы будущих родителей. Такие курсы сегодня есть при каждой женской консультации. Они помогут будущим мамочкам и папочкам с легкостью пройти все этапы беременности, родов и первых дней жизни малыша.
Ну и последний совет — это посещение гинеколога и прохождение всех назначенных исследований. Во втором триместре будущая мамочка должна почувствовать шевеление своего крохи, о чем ей необходимо будет сообщить врачу (в последствие ей выдадут специальную таблицу, в которую она будет вносить указанные наблюдения за малышом). Также доктор начнет прослушивать сердечко плода и ощупывать его размеры.